מאפיינים וכללים להכנת מיץ בננה

זה כבר מזמן ידוע שפירות הם לא רק טעימים, אלא גם פינוק בריא לילדים ולמבוגרים. הויטמינים שהם מכילים משפיעים לטובה על הבריאות ומונעים מחלות רבות. בננה היא אחד הפירות החיוניים לגוף.

זוהי טעות נפוצה שפרי זה אינו מכיל אלא עמילן. זה לא נכון, מיץ בננה מכיל ויטמינים ומינרלים, המהווים מניעה מצוינת למחלות רבות. פירות אלה הם מחסן של סידן, אבץ, ברזל, מגנזיום, סיבים, זרחן ונחושת. לספיגה מהירה יותר של רכיבים אלו בגוף, עדיף לא לאכול פירות, אלא לשתות מיץ בננה. זו אמירה שקרית שרק פירה ייצא מהפירות האלה, כי חסרים להם כמעט לחלוטין מים.

שקול מה השימוש בו עבור הגוף:

• יש נורמליזציה של מערכת העיכול (העיכול משתפר);
• הגוף מתנקה מרעלים ורעלים;
• כל מיני פריחות בעור נעלמות, התחדשות העור מתרחשת, שקיות מתחת לעיניים וסימני עייפות אחרים נעלמים (לא בכדי משתמשים במחית בננה בהליכים קוסמטיים);
• יש גירוי של פעילות מנטלית ושיפור זיכרון, ועובדה זו הוכחה מדעית;
• מסת השריר גדלה;
• מצב הרוח משתפר;
• משפר את חילוף החומרים;
• לחץ יורד;
• מערכת העצבים חוזרת לקדמותה, עצבנות, נדודי שינה ואפילו דיכאון נעלמים;
• עיסת בננה מכילה ויטמין C, המסייע להגביר את החסינות ולמנוע הצטננות ומחלות זיהומיות;
• משפר את תפקוד הכליות;
• stomatitis נעלמת;
• מיץ בננה תורם לנורמליזציה של הכבד.

אסור להשתמש במיץ בננה לאנשים המועדים להתקף לב, שבץ מוחי, דליות וטרומבופלביטיס. בנוכחות מחלות אלו, משקה יכול להשפיע בדיוק הפוך ורק להחמיר את המצב. סוכרת היא התווית נגד לשימוש לרעה במשקה, מכיוון שהוא מכיל סוכר ופחמימות.

יש לשתות מיץ בננה לאחר הארוחות. לפעמים זה יכול לגרום לאלרגיות. חשוב לבחור רק בפירות בשלים כדי שיביאו תועלת מרבית לגוף.

קניית משקה בחנות היא החלטה שגויה מיסודה. הוויטמינים הדרושים נמצאים רק במיץ סחוט טרי, והם נעלמים לאחר כמה שעות. לכן, משקאות שנרכשו בחנות יעזרו רק להרוות את הצמא, מבלי להביא תועלת כלשהי לגוף. לכן, מיץ בננה עדיף להכין בבית. לבישול אתה צריך מסחטת מיצים ובלנדר. והתוצאה תהיה מוערכת על ידי כל בני המשפחה - מבוגרים וילדים.

ליצירת משקה טעים ובריא צריך רק פירות ומים (במידת הצורך אפשר להחליף בחלב). מסחטת מיצים היא לא המכשיר המתאים ביותר להפקת מיץ בננה, איתה אפשר להכין רק פירה. לכן, עדיף להשתמש בבלנדר במקרה זה.

מתכון שלב אחר שלב:

• ראשית, יש לשטוף את הפירות, לקלף ולחתוך;
• לאחר מכן מניחים את החתיכות המוכנות בבלנדר עד שמתקבלת מהן תמיסה;
• כדי שהעקביות לא תהיה סמיכה, הוא מדולל במים או בחלב;
• לטעם מעניין יותר אפשר להוסיף מעט סוכר או דבש.

עוד מתכון מעניין שבנוסף לבננה צריך גזר.

שיטת בישול:

• את הבננות מקלפים, חותכים לפרוסות ומגללים בבלנדר;
• גזר קלוף ושטוף מונח במסחטה (את הכמות ניתן לקבוע בעצמך);
• מיץ גזר מעורבב עם מיץ בננה למשך דקה אחת;
• אתה יכול ליהנות מטעם נפלא, אין צורך בממתיקים נוספים.

תערובת כזו של ויטמינים תהיה שימושית לגוף. לבישול אתה צריך 2 בננות ותפוז אחד.

בשביל זה אתה צריך:

• מניחים את התפוז במסחטה, ואת חתיכות הבננה בבלנדר;
• ואז הכל מעורבב למסה הומוגנית;
• משקה בריא וטעים מוכן!

ילדים אוהבים במיוחד את הקוקטייל הזה, כי השילוב של פירות עם פירות יער אלה מתגלה כטעים ממש. בננה אחת תספיק לבישול. יש לקחת תותים בכמות של שלוש מאות גרם.

מתכון לשתייה שלב אחר שלב:

• לשטוף פירות ופירות יער היטב, להסיר זנבות מתותים;
• הכניסו את החומרים לבלנדר אחד אחד, החל מפירות יער, ואז הוסיפו להם פרוסות בננה (אי אפשר לטעון הכל בבת אחת, כי הבננה תכהה, ואז המיץ יקבל גוון חום לא נעים);
• להוסיף חלב או מים לעקביות שהתקבלה כדי לדלל את צפיפות המשקה;
• אם הגרגירים מהתותים מפריעים, יש לסנן את העקביות דרך בד גבינה, זה יותר נוח לעשות זאת לפני הוספת הבננה;
• לפעמים המשקה מתווסף בדבש ותבלינים אחרים כרצונו;
• הקוקטייל מוכן, גם ילדים וגם מבוגרים יכולים ליהנות ממנו.

עוד מתכון טעים שאפשר להכין בקלות לארוחת בוקר או ערב. בנוסף לבננה, תצטרך תפוחים, גזר, קצת אגוזי מלך ודבש.

שיטת בישול:

• תחילה עליך לסחוט את מיץ הגזר והתפוחים;
• שוטפים את הבננה, מקלפים, חותכים לפרוסות דקות ומניחים בבלנדר;
• מערבבים מיץ תפוחים וגזר עם בננה;
• אתה יכול להוסיף אגוזים קצוצים עם דבש (לפי הטעם);
• כדי למקסם את יתרונות המשקה, אין צורך לקלף תפוחים (זו הקליפה העשירה בסיבים);
• לקישוט, אתה יכול להוסיף עלה נענע.

משקה זה משמש לטיפול בגסטריטיס. אם החומציות מוגברת, אז כדאי לשתות בננה טרייה בכמות של כוס אחת או שתיים לפני הארוחות. אם החומציות תקינה, אז אתה צריך לאכול לפני שתיית המיץ.

המשקה שימושי לימי צום או דיאטות להעלמת תחושת הרעב. המינון היומי הוא שלוש מאות מיליליטר. לצום יש התוויות נגד, ומיץ בננה עוזר לגוף לאכול באופן מלא כל היום.

משיעול מעצבן יעזור המתכון הבא:

• בננה חייבת להיות מועכת עם מסחטת מיצים או בלנדר;
• להוסיף אבקת קקאו בכמות של שלוש כפות, לערבב;
• להוסיף חלב מבושל לעקביות בכמות של כוס אחת;
• לסיכום, שימו כפית אחת של דבש;
• ערבבו הכל היטב ושתו את הקוקטייל החם הזה לפני השינה;
• מהלך של טיפול כל כך טעים הוא חמישה ימים.

איך להכין מיץ בננה בבית, ראה את הסרטון הבא.