תה היביסקוס לירידה במשקל: תכונות וכללי שתייה

אנשים רבים יודעים שתה היביסקוס מועיל מאוד לגוף. הרבה פחות אנשים יודעים שבעזרת המשקה הארומטי הזה אפשר להחזיר את המשקל לשגרה. מאמר זה יספר לכם יותר על המאפיינים והכללים לשימוש בתה היביסקוס לירידה במשקל.

התכונות המועילות של תה היביסקוס ידועות מאז ימי קדם. היתרונות של משקה זה לגוף האדם הם עצומים. זה היה ידוע לראשונה לתושבי מדינות המזרח, שבאמת התאהבו במשקה ריחני העשוי מעלי כותרת של היביסקוס. אנשים העריכו את תכונותיו המועילות עד כדי כך שהם כינו את התה הזה "המשקה של הפרעונים". הוא האמין כי היביסקוס צריך להיות נוכח תמיד על שולחנותיהם של אנשים אצילים ואצילים של אותה תקופה.

בְּ לִשְׁתוֹת, שיש יפה אָדוֹם צֶבַע, ממוקם עָצוּם כמות מבחינה ביולוגית פָּעִיל רכיביםבעלי השפעה מפעילה על תהליכים מטבוליים בגוף. השפעה זו משפרת את חילוף החומרים, מה שתורם לנורמליזציה של המשקל באופן כללי. נכון לעכשיו, באינטרנט ניתן למצוא ביקורות רבות על אנשים שירדו במשקל כי השימוש השיטתי בתה היביסקוס מסייע בשריפת שומן.

לִשְׁתוֹת מכיל הרבה אסקורבי חומצות. לרכיב זה יש השפעה מועילה על דפנות כלי הדם, וגם משפר את זרימת הדם באופן כללי. כמו כן, לחומצה אסקורבית יש השפעה חיובית על תפקודם של איברי מערכת העיכול. השפעה זו תורמת לכך שהמזון מתעכל טוב יותר. עם תזונה נכונה, למעט מזונות שומניים ועתירי קלוריות, כמו גם הכללת משקאות העשויים מהיביסקוס בתפריט, ניתן להגיע לתוצאה טובה בירידה במשקל.

לבחור גוּפָנִי לִטעוֹן צריך כך דֶרֶך, ל שיעורים הביא הנאה. אם לא מתחשק לך ללכת לאימונים, עליך לשקול מחדש את כיוון הספורט הנבחר ולבחור בכיוון אחר. לכן, על מנת לראות את המספרים הרצויים על המאזניים, תוכלו להתאמן גם בחדר הכושר וגם בבריכה ורק בבית. הדבר העיקרי בתהליך הירידה במשקל הוא פעילות גופנית שיטתית.

משקאות העשויים מעלי כותרת היביסקוס מכילים רכיבים פעילים ביולוגית בעלי השפעה משתנת. הסרת הנוזלים העודפים לא רק עוזרת להפחית את משקל הגוף, אלא גם מפחיתה את הנפיחות. תכונה זו של ההשפעה על הגוף של רכיבים פעילים ביולוגית צריכה להיזכר על ידי אנשים הנוטים להופעת בצקת.עם זאת, כדי לא לפגוע בגופכם, כדאי לזכור את כמות המשקה הנצרכת, יחד עם עודפי נוזלים ניתן להוציא מהגוף גם אלקטרוליטים הנחוצים לתפקוד מלא. כדי למנוע את זה, אתה בהחלט צריך לזכור את כמות המשקה הנצרכת ולפקח על רווחתך.

עלויות סימן, מה ב זְמַן ירידה במשקל צריך מאוד בקפידה מַסלוּל לְכָל שֶׁלָהֶם רווחה. אם אתה חווה תסמינים לא נוחים, אתה בהחלט צריך לראות רופא. הסיבה להתפתחות של סימנים קליניים שליליים אלה עשויה להיות מחלות לא מזוהות בעבר של האיברים הפנימיים. אנשים עם מחלות כרוניות יכולים לרדת במשקל רק בפיקוח רופא.

כאשר יורדים במשקל, זכרו את כלל ההדרגתיות. ככל שהקילוגרמים העודפים "עוזבים" את הגוף לאט יותר, כך גדל הסיכוי לשימור ארוך טווח של התוצאה בעתיד. התהליך של ירידה נכונה במשקל אצל אנשים עם השמנת יתר חמורה יכול להימשך מספר שבועות ואף חודשים. שתיית משקאות היביסקוס, המסייעים לירידה במשקל, צריכה להיות גם לטווח ארוך.

ב-3-4 השבועות הראשונים של הדיאטה, מומלץ לשתות עד ליטר תה ארומטי ליום. יש לחלק את המנה היומית למספר מנות. בנוסף לתה, כדאי לשתות מים רגילים, וכן משקאות אחרים שאינם מכילים סוכר או דבש, אם רוצים. אנשים שמתכננים לרדת כ-2-3 קילוגרמים ביום יכולים לשתות כ-500-600 מ"ל תה.שאר הנוזלים הנדרשים לחידוש מאגרי הגוף צריכים להיות מים רגילים. במקרה זה, אתה יכול לשפר את חילוף החומרים ללא פגיעה בבריאות.

עדיף להכין תה ריחני מעלי כותרת היביסקוס בקערות זכוכית או אמייל. אין לבחור במתכת, שכן כאשר מתבשלים בה, משקה מהיביסקוס מאבד הרבה מהטעמים שלו. הכנת תה ריחני המקדם ירידה במשקל היא די פשוטה.

ל זֶה יצטרך:

• עלי כותרת היביסקוס מיובשים - 35 גרם;
• מים מסוננים - 1.5 ליטר;
• שורש ג'ינג'ר - חתיכה קטנה עד ס"מ אחד

כדי להכין את המשקה, תחילה יש לטחון את הג'ינג'ר. כדי לעשות זאת, עדיף לחתוך את התבלין הריחני לחתיכות קטנות עם סכין. לאחר מכן, יוצקים עלי כותרת של היביסקוס לתוך הקומקום המוכן, מוסיפים ג'ינג'ר ושופכים עליו מים רותחים. יש להחדיר את המשקה במשך מספר דקות עד שצבעו הופך לאדום עשיר. שתיית תה ריחני כזה צריכה להיות אחרי שהוא מתקרר קצת. אין להוסיף סוכר למשקה. למשקה התה הזה יש חמיצות, המעניקה פיקנטיות מיוחדת.

למידע נוסף על השימוש בתה היביסקוס לירידה במשקל, ראה את הסרטון.