תה ירוק: יתרונות ונזקים לנשים

נהוג לכנות תה ירוק נתון לחמצון אנזימטי. מעניין שעל אותו שיח תה גדלים גם תה ירוק וגם שחור, אבל חומרי הגלם של הזן הירוק מעובדים בקיטור או בחימום, העיקר שטמפרטורת החשיפה היא לפחות 180 מעלות צלזיוס. כתוצאה מהליך זה, האנזימים המרכיבים את חומרי הגלם של התה מתחמצנים עד 12 אחוז בהשוואה למצבם המקורי.

בנוסף, לתה הגדל במזרח אסיה יש הבדלים זניים, הנובעים משימוש בשיטות אגרוטכניות שונות בגידולו. כמו כן, מגוון התה הירוק תלוי בתנאי האיסוף והעיבוד של חומרי הגלם המקוריים של התה.

האב הקדמון להופעת משקאות העשויים מזנים שונים של תה ירוק הוא סין. זנים אלה נחשבים לא פחות פופולריים בקוריאה, יפן ובשטחים העצומים של המזרח התיכון. במדינות המערב, האופנה לשתיית תה ירוק הגיעה רק בסוף המאה ה-20, ועד אז השתמשו האירופים באופן מסורתי רק בסוגים שונים של תה שחור. אפילו בסין העתיקה, אנשים השתמשו בתה ירוק כדי לשפר את מצב רקמת העצם.

הרכב המשקה מכיל רכיבים מסוימים הנקראים קטצ'ינים, המשפיעים לטובה על מערכת השלד של גופנו. צמיחת רקמת העצם מופעלת, חוזק העצמות עולה, ותהליכי התחדשות משתפרים במהלך ריפוי השברים.באותה מידה, מוצר זה משפיע על שיניים אנושיות. צריכה קבועה של תה ירוק מונעת עצמות ושיניים שבירות.

משקה תה ירוק שימושי עבור אלה הנוטים לדלקת פרקים, ארתרוזיס ואוסטאוכונדרוזיס. הודות לעלי תה ירוק מופחתת שקיעת המלחים במפרקים, הדלקות והנוקשות והכאבים מופחתים. לאותם אנשים הסובלים מדיסטוניה צמחית וכלי דם או נוטים למיגרנות וכאבי ראש, משקה ירוק יסייע בהפחתת לחץ תוך גולגולתי ובשיפור מצבם הכללי על ידי הפחתת עוצמת ותדירות ההתקפים. במקרים מסוימים, כוס תה יכולה להחליף את נטילת הכדורים המשמשים למחלות כאלה.

זה גם שימושי לשתות משקה ירוק כדי לשפר את תפקוד מערכת העצבים המרכזית - הוא מחדד וממריץ בצורה מושלמת, מנרמל את המצב הפסיכו-רגשי ומסייע לגוף להתמודד עם השפעות הלחץ.

בנוסף, המשקה מהווה אמצעי למניעת התפתחות פרקינסון ואלצהיימר, שכן הוא ממריץ את זרימת הדם בכלי המוח ובנימי המוח, וכן מבטל את שקיעת הכולסטרול בהם.

היתרונות של משקה ירוק באים לידי ביטוי גם בלחץ דם גבוה - יש לו אפקט משתן קל אך יעיל, המשפיע לטובה על תפקוד הכליות ובלוטות האדרנל, אשר, בתורו, מהווה גורם חשוב בוויסות רמות לחץ הדם. רמות נורמליות עקב הפרשת עודף נוזלים מהגוף.

תה ירוק הוא נוגד חמצון חזק למדי, השימוש בו מאריך את נעורי הגוף, משפר תהליכים מטבוליים ומסייע בסילוק רעלים. מספר רב של חומרים נוגדי חמצון הכלולים במשקה מונע היווצרות של תהליכי גידול וניאופלזמות. בנוסף, המשקה מסוגל להאיץ את הפרשת תוצרי הריקבון של אלכוהול אתילי ולהקל על המצב לאחר הרעלת אלכוהול.

המשקה משולב לעתים קרובות עם דבש ונלקח כדי למנוע הצטננות, שכן תה נוטה לעכב את הצמיחה של מיקרופלורה חיידקית. צריכה קבועה של תרופה זו משפרת את החסינות.

בנוסף, תה יכול לשפר את הראייה ולמנוע התפתחות של קטרקט.

על מנת לשפר את הגוף, תה ירוק מומלץ לשתות בבוקר. השפעת השימוש במשקה הממריץ הזה מתקבלת רק אם הוא נצרך מדי יום. משקה ירוק עשוי בהחלט להחליף את כוס הקפה החזק שלך.

המשקה עצמו מכיל כמעט אפס קלוריות, אך יחד עם זאת הוא תורם לעיכול טוב של המזון, לזרז חילוף החומרים ולסילוק עודפי מים ורעלים מהגוף. ירידה במשקל עם תה ירוק היא הרבה יותר מהירה ומהנה.

אניני תה במזרח מאמינים כי משקה ירוק ניתן לשתות רק טרי וחם. עם זאת, לא כדאי להתחמם לאחר הקירור - זה יהרוס את כל זר הארומה ורכיבים שימושיים יקרי ערך של המשקה. אבל תה ירוק קר אפשר לשתות ושימושי. מוסיפים לו מיץ של פירות יער או פירות הדר, וכתוצאה מכך משקה ויטמין מרענן מאוד במזג אוויר חם. ניתן לחלוט כמה סוגים של תה פעמיים, לאחר שילוב מחדש של העלים הירוקים עם מים רותחים, התה חושף את כל התווים שלו לחלוטין.

עבור גוף האישה, תה ירוק ממלא תפקיד שלא יסולא בפז, אבל אתה צריך להשתמש בתרופה זו בזהירות ובמיומנות. שתי כוסות משקה מספיקות ליום לגוף הנשי על מנת לשמור על מרץ וגוון טוב. לא מומלץ להוסיף סוכר למשקה ולקחת אותו טוב יותר אם אתה בטוח שהקיבה והמעיים שלך בריאים לחלוטין.

עם טיפול מיוחד, אתה צריך לקחת משקה ירוק לנשים בהריון - רופאים לא ממליצים על משקה זה למי שמנסה להפוך לאם, כמו גם בשבועות הראשונים של הריון שכבר הושלם.

יתרה מכך, במהלך ההיריון יש לזכור שמינונים גדולים של תה מונעים מהילד לספוג חומצה פולית, המשפיעה על התפתחות מערכת העצבים המרכזית שלו. בנוסף, ריכוזים גבוהים של קפאין עלולים לגרום להפלה של העובר בשלבים המוקדמים של ההריון או לגרום לצירים מוקדמים בשלבים מאוחרים יותר.

לאחר לידת ילד, יש לתת מינון של תה ירוק גם לאם מיניקה.הוכח כי משקה זה עוזר להרפות את הצינורות בתוך בלוטות החלב, משפר את הזרימה החוצה, אך הוא למעשה אינו משפיע על נפח החלב המיוצר.

גסטרואנטרולוגים מזהירים כי למשקה התה יש התוויות נגד מסוימות. אסור ליטול אותו על בטן ריקה, שכן התה מכיל אנזימים פעילים שיעודדו עיכול עצמי של דפנות הקיבה ויפגעו בבריאותכם. בנוסף, תה מגביר את הפרשת מיץ הקיבה ומגביר את חומציותו. רצוי ושימושי לשתות כוס תה ירוק לאחר הארוחה - המשקה ישפר את העיכול והספיגה של המזון, לרבות מזונות בעלי תכולת שומן גבוהה, המעובדים הרבה יותר בגוף.

תה ירוק מכיל טאנין בהרכבו, ולכן אסור לשתות אותו, בשילוב עם משקאות אלכוהוליים. אם תשלבו את שני המוצרים הללו, אז תקבלו עומס יתר על הכבד והכליות, שעלול לגרום לאי נוחות או להחמיר את המחלות הקיימות באיברים אלו.

ישנה מגבלה חשובה נוספת - המשקה עלול להזיק אם משלבים צריכת תרופות ואנטיביוטיקה עם שימוש בו זמנית בתה ירוק. לתה יש את היכולת לסלק רעלים מהגוף ויעזור להפחית את יעילות התרופות.

אניני התה הירוק הטוב מאמינים כי המוצר, הנמכר בשקיות אריזה, אינו מביא תועלת, מהסיבה שביצורו נעשה שימוש בחומרי גלם בדרגה נמוכה, אשר במהלך תהליך האריזה נחשף לחמצן עבור זמן רב, ומחמצן, מאבד את תכונותיו היקרות. מוצר זה לא יגרום נזק, אבל יש מעט תועלת ממנו.תה טוב מורכב מעלי תה שאינם מיובשים יתר על המידה, אך בעלי מידה מסוימת של רכות וגמישות, אם מנסים לשפשף אותם בידיים.

תוכלו ללמוד עוד על היתרונות והנזקים של תה ירוק על ידי צפייה בסרטון הבא.

משקה ירוק מתגלה כטעים ביותר אם הוא מבושל בכלי חרסינה, שכן לכלים כאלה יש את היכולת לשמור על חום המשקה לאורך זמן ולאפשר לו להיפתח במלואו. לפני תחילת הבישול, יש לחמם את המיכל - לשם כך הוא נשטף במים רותחים. לאחר מכן מניחים כמות קטנה של עלי תה בתחתית המיכל. יש לחשב את כמות הבישול לפי העדפותיך.

ואז מים חמים מוזגים לתוך מיכל הבישול ומכוסים במכסה. לתה צריך קצת זמן להחדיר. כדי לשפר את האפקט, המיכל עטוף בבד צפוף. לוקח לתה רק 5-7 דקות להתבשל, ולאחר מכן המשקה יהיה מוכן לשתייה.

רוב הנשים אוהבות את המשקה הירוק כי הוא נותן להן את ההזדמנות לא רק לרדת במשקל במהירות, אלא גם לשמור על הגזרה במצב טוב. לשם כך מתבצעות דיאטות וימי צום שונים, על בסיס השימוש במשקה. למשל, ישנה תוכנית הרזיה הכוללת יום צום, במהלכו צריך לשתות תה ירוק עם חלב.במקום ארוחות, אתם מוזמנים לצרוך ליטר וחצי של תה ירוק ליום, אליו מוסיפים חלב.

הנה כמה מתכונים להכנת המשקה הזה.

• מתכון 1. קח ליטר וחצי חלב דל שומן והרתיח אותו. כשהחלב התקרר מעט, מוסיפים לו שתי כפות של עלי תה ירוק. יש לחלוט את המשקה חם כ-20-25 דקות, ואז יש לסנן אותו. תה מוכן נלקח במנות קטנות לאורך כל היום.

• מתכון 2. שתי כפיות של תה ירוק נרקחות בליטר אחד של מים חמים. לאחר חליטת התה, לאחר 30 דקות מסננים אותו ומערבבים אותו בליטר אחד של חלב קר דל שומן. המשקה מוכן, הוא נצרך לאורך כל היום.

בנוסף לירידה במשקל, תה ירוק שימושי לנשים כמקור לויטמינים ומינרלים. המשקה משתלב היטב עם מיצים, פירות יער ופירות. נטילת תה ירוק קר כבסיס, אתה יכול להכין מגוון קוקטיילים ומשקאות ויטמינים.

המתכון למשקה תה ויטמין הוא כדלקמן. שתי כפיות של עלי תה ירוק יש להניח בליטר מים חמים. בזמן שהתה חם, מומסים בו כ-30 גרם סוכר מגורען, ולאחר מכן מוסיפים שתי כפות מיץ לימון. לאחר מכן, עליכם להוסיף למשקה עלי נענע טריים, קורט הל, גרידת לימון טרייה ופרוסות אננס. ניתן לשתות את המשקה חם או קר.

תה ירוק עם חמאה וחלב שימושי מאוד לגוף הנשי.מתכון זה משמש כאשר הגוף צריך לעורר את המערכת החיסונית להצטננות. משקה כזה יכול לטפל לא רק בעצמך, אלא הוא גם יהיה שימושי מאוד לילדים. עבור סם ריפוי זה, אתה צריך לשים 200 מיליליטר מים על האש ולהביא אותו לרתיחה, ואז לחלוט 5 גרם של תה ירוק בנפח זה, בעוד האש צריכה להיות חלשה.

לאחר מכן, אתה צריך להוסיף 1 כוס חלב מבושל, 2-3 ציפורן, קורט אבקת קינמון טחון ומלח על קצה סכין למשקה. לאחר מכן מוסיפים להרכב כפית אחת של סודה לשתייה ו-20 גרם גהי. ההרכב מוסר מהאש לאחר הרתיחה, וכל המרכיבים שוב מעורבבים היטב, ולאחר מכן המשקה החם מוכן לשימוש.

לקנות תה ירוק באיכות טובה היום זה לא קשה. המגוון של כל מיני מינים וזנים מרשים. אניני טעם שיודעים הרבה על טקסי תה ממליצים על זנים עם יסמין, נענע, מליסה לימון, ג'ינג'ר לנשים. לעתים קרובות עשויה תערובת מעלי תה, המשלבת אותם עם עלי הכותרת של פרחי קורנפלור, קמומיל, לבנדר, או מערבבת אותם עם חתיכות של חבוש מיובש, תפוח או תות. התנסות בהכנת משקאות תה ירוק היא פעילות מהנה ומהנה ממנה נהנות נשים רבות השואפות לאורח חיים בריא.