תה ירוק עם ג'ינג'ר: תכונות המשקה ודקויות הבישול

אניני טעם אמיתיים של תה ירוק יודעים כמה זנים של תה ירוק קיימים, ולכל אחד מהם טעם וארומה ייחודיים משלו. לתה ירוק יש יתרונות רבים. זה לא רק מרווה את הגוף בויטמינים ומינרלים, אלא גם עוזר להיפרד מסנטימטרים מיותרים במותניים ובירכיים. ובשילוב עם רכיבים אחרים, השפעה זו רק מתעצמת. תה ירוק עם ג'ינג'ר יעיל במיוחד.

הרכב הג'ינג'ר כולל חומצות אמינו, סיבים, סידן, ברזל, סלניום, מגנזיום. השורש משמש לבישול ומשקאות. בחנות מוכרים גרסה מוכנה. ואם הוא גדל בארץ, אז יש לשטוף אותו היטב, לנקות אותו, להשרות אותו ליום ולאחר מכן לייבש אותו. ואז אתה יכול לבצע איתו כל מניפולציות, למשל, להוסיף אותו לאוכל ושתייה. בנוסף לאפקט שריפת השומן הוא מסייע בהצטננות, כאבי ראש ועוזר להצערת הגוף.

תה ירוק מכיל טאנינים, קטכינים ופוליפנולים, שמנים אתריים. הוא מכיל קפאין וחלבונים, עשיר בחומצות אמינו, נתרן, פלואור, סידן, אשלגן, יוד.בנוסף, תה ירוק הוא מחסן של ויטמינים, ביניהם כדאי להדגיש את A, K, B1, B2, B9, B12, PP, C. כולם נחוצים לתפקוד תקין של הגוף ולשמירה על כושרו. . תה ירוק הוא אמצעי מניעה הכרחי. למי שיוצא בעקשנות למטרה להגיע לגזרה דקיקה, היתרון העיקרי שלו הוא שהתה הירוק עושה עבודה מצוינת בשיפור התהליכים המטבוליים בגוף ובסילוקו מרעלים.

ג'ינג'ר ותה ירוק, כשני מרכיבים נפרדים, מנרמלים באופן מושלם את תפקוד המעיים ושורפים את כל מה שמיותר. ואם תשלבו את שניהם, ותכינו משקה על בסיסם, האפקט יוכפל.

התכונות הייחודיות של תה ירוק עם ג'ינג'ר מאפשרות להשתמש בו לא רק כמשקה לירידה במשקל. זה שימושי לאפקט המחמם שלו, מסוגל להילחם בכאבי שרירים, נותן דחיפה של אנרגיה. וחוץ מזה, יש לו טעם מאוד נעים. הייחודיות שלו טמונה בעובדה שהוא מקדם בו-זמנית ירידה במשקל, אך במקביל מסייע להשביע את תחושת הרעב. במשקה יש רק שלוש וחצי קלוריות לכוס, כך שניתן לשתות מספר כוסות ביום. הרכיבים השימושיים הכלולים בו מנרמלים את רמות הסוכר בדם, עוזרים להסיר עודפי נוזלים מהגוף, ובכך מפחיתים משקל, והנפיחות נעלמת. מומלץ לשתות תה עם ג'ינג'ר להצטננות.

ביקורות של אלה שנטלו תה ג'ינג'ר מוכיחות שזהו משקה יעיל מאוד לירידה במשקל.אנשים רבים כל כך אוהבים את הטעם שלו שהם תמיד מוכנים לשתות אותו. אבל למרבה הצער, אפילו למוצר שימושי כזה יש נורמה מותרת משלו והתוויות נגד, שכן לפעמים זה יכול גם להזיק. היו שציינו שעם שימוש מופרז במשקה כזה, זה התחיל להרגיש בחילה וסחרחורת, ולפעמים הבטן כאבה. אז אל תחרוג מהמינונים המותרים, אפילו עם רצון גדול לרדת במשקל בהקדם האפשרי. תה ירוק עם ג'ינג'ר עלול להזיק למי שסובל ממחלות כרוניות ונמצא בפיקוח רפואי מתמיד, כמו כיבי קיבה או גסטריטיס. ניואנס נוסף שצריך לקחת בחשבון הוא שאסור לשתות הרבה תה לפני השינה, שכן זה יכול להשפיע על מערכת העצבים ולגרום להפרעות שינה.

בישול תה ירוק עם ג'ינג'ר הוא די פשוט. יש צורך לשפוך ג'ינג'ר קצוץ עם מים רותחים יחד עם עלי תה ירוק ולהשאיר במקום חמים להשרות. לאחר חצי שעה, המשקה מוכן לשתייה. מישהו אוהב לשתות תה בטמפרטורה גבוהה יותר, ומישהו אוהב שהוא צונן. מטעמי נוחות, אתה יכול להכין יותר תה ולשתות אותו לאורך כל היום.

יש דרך אחרת לבשל משקה. אתה יכול לחתוך את השורש לחתיכות קטנות, לשפוך מים, להרתיח. לאחר מכן, להסיר מהאש, להוסיף עלי תה ירוק ולהתעקש. אם אתה רוצה לקחת איתך משקה לעבודה, יותר נוח, כמובן, להכין אותו בתרמוס. אבל תמיד עדיף לשתות תה טרי.

לא חייבים להגביל את עצמכם רק לג'ינג'ר, ישנם תוספי מזון טבעיים רבים המשפרים את טעם המשקה ומשפרים את תהליך הירידה במשקל.

פרי זה הוא הכרחי בזמן הצטננות, אבל הוא גם עוזר טוב בעת ירידה במשקל. שורש ג'ינג'ר משופשף על פומפיה גסה, לימון נחתך לפרוסות, יוצקים במים רותחים, מוסיפים תה ירוק. מתברר משקה ארומטי טעים, שאחרי חליטה קטנה יהפוך אפילו טוב יותר.

את הגרסה הקודמת של חליטת תה ירוק ניתן להשלים עם דבש. כל המרכיבים מוכנים בדיוק באותו אופן. אבל בסוף, חצי כפית דבש מתווספת להרכב המוכן. אפשרות בישול נוספת נוחה למי שתמיד ממהר. שורש ג'ינג'ר ולימון מערבבים בבלנדר, מוסיפים דבש. אחסנו את התערובת במקום קריר והוסיפו לפי הצורך לתה ירוק טרי.

מוצר זה שייך גם הוא לעשיר קלוריות, מכיוון שהוא יכול להשביע רעב. אבל הוא מכיל כל כך הרבה חומרים שימושיים והכרחיים לגוף שזה לא מקרי שהוא נכלל במגוון רחב של דיאטות. ותן לחלב להגדיל מעט את תכולת הקלוריות של תה ירוק עם ג'ינג'ר, אבל זה יביא לא פחות יתרונות. כדי להכין משקה בריא, אתה צריך לקחת ליטר חלב, להביא לרתיחה, להוסיף כמה כפיות תה ירוק ואז 15-20 גרם ג'ינג'ר - מגורר או יבש. לאחר עשר דקות של עירוי, אפשר להוסיף דבש. משקה כזה טוב במיוחד לדיאטה למי שמתייסר כל הזמן בתחושת רעב.אם רוצים להפחית את תכולת הקלוריות של המשקה, אפשר לחלוט תה ירוק עם ג'ינג'ר, ולאחר מכן להוסיף מעט חלב.

תבלינים שונים יכולים להיות תוספת נהדרת לתה ירוק עם ג'ינג'ר. רבים מהם עוזרים לשפר את חילוף החומרים ולשריפת קלוריות נוספות. קינמון וכורכום משמשים לעתים קרובות במיוחד במתכונים כאלה. קורט קינמון וכורכום מתווסף לתה ירוק עם ג'ינג'ר בשלב האחרון של הבישול. לאחר מכן, יש להחדיר את ההרכב למשך חמש עשרה דקות.

המתכון המקורי, אך היעיל מאוד, כולל, מלבד תה ירוק וג'ינג'ר, גם שום. זה עוזר לגוף להילחם בחיידקים, משפר חסינות ובמקביל לוקח חלק בפירוק תאי השומן. שורש ג'ינג'ר ושום ניתן לחתוך לחתיכות קטנות מאוד או לטחון למצב עיסה. יוצקים את התערובת עם שני ליטר תה ומשאירים לפחות שעה, ואז אפשר לסנן ולשתות.

מנטה יכולה להיות תוספת טעימה ובריאה. תה נענע-ג'ינג'ר ירוק לא רק ילחם בעודף קלוריות, אלא גם ירגיע בצורה מושלמת את מערכת העצבים ויפחית את הרעב. תה ירוק, ג'ינג'ר ונענע מונחים בקומקום תה, מוזגים במים רותחים וזורמים ל-20 דקות.

תה ממריץ, שורף שומן וטעים ייצא אם תוסיפו לו תפוז. גם כמות הוויטמינים תגדל, והטעם יקבל גוון חדש. כדי לעשות זאת, שטפו את התפוז, חתכו לפרוסות, עשו את אותו הדבר עם ג'ינג'ר. מכניסים לקומקום, מוסיפים תה ירוק, יוצקים מים רותחים. מוסיפים כוכב אניס וקינמון.

תפוח הוא מרכיב נוסף טוב לג'ינג'ר ותה ירוק.פירות וג'ינג'ר יש לחתוך לחתיכות, להוסיף עלי תה, להרתיח. התפוח הוא גם אחד ממזונות הדיאטה הבריאים ביותר. הקינמון יהווה את הטאץ' הסופי ויעניק למשקה גוון מעניין.

עלי דומדמניות יעניקו ארומה מיוחדת ויספקו תה ירוק עם ג'ינג'ר עם ויטמינים נוספים. כדי להכין משקה כזה צריך לגרר את שורש הג'ינג'ר על פומפיה גסה, להוסיף עלי תה ירוק, עלי דומדמניות קצוצים, להרתיח, ואחרי חצי שעה של חליטה אפשר לנסות.

תה הדר-ג'ינג'ר ישמח כמעט את כולם. הריח שלו לבדו יכול לעודד אותך, ואחרי שתיית תה, אתה בהחלט תרגיש גל של אנרגיה חסרת תקדים. אז אתה יכול לרדת במשקל וליהנות מהטעם של התה המקורי בו זמנית. לפרוסות הג'ינג'ר מוסיפים גרידת תפוז ולימון. שורש ג'ינג'ר יש לחתוך לחתיכות ולהניח יחד עם גרידת הדרים בקערה, לשפוך עלי תה, לשפוך מים רותחים ולתת לו להתבשל במשך רבע שעה.

תפקיד גדול בירידה מוצלחת במשקל הוא ממלא על ידי צריכה נכונה של תה. אתה צריך לקחת את זה שלושים דקות לפני ארוחת בוקר, צהריים או ערב. מותר ליצור טריקים נוספים עבור עצמך. אבל יש לציין ששיעור הצריכה המותר של תה ירוק עם ג'ינג'ר הוא רק בטווח של שני ליטר. אבל בלילה, רופאים ותזונאים לא ממליצים לשתות אותו. אחרי הכל, לתה יכול להיות השפעה מגרה על מערכת העצבים, להמריץ כך שלא סביר שהיא תירדם.

מי שיש לו בעיות בריאותיות חמורות הקשורות לקיבה, מעיים, שלפוחית ​​השתן, הכליות, צריך קודם כל להתייעץ עם הרופא. מהלך הקבלה יכול להיות בין שבועיים לחודש. לאחר הפסקה לתקופה של 1-2 חודשים, ניתן לחדש אותה. אם אתה לוקח 1-2 כוסות של משקה ממריץ ובריאותי, אז זה יכול להיעשות באופן קבוע.

מי שמחליט לרדת במשקל עם תה ירוק עם ג'ינג'ר צריך לזכור שהוא לבדו לא יוכל להתמודד עם משימה כה קשה. יש צורך לכלול פירות וירקות בתזונה, הדרה של מזונות שומניים וקמחים, כמו גם ממתקים. והקדישו חלק מזמנכם הפנוי לפעילויות ספורט. רק כל האמצעים שננקטים ביחד יכולים להכות פגיעה רצינית בשומן הגוף, להשיג הרמוניה וקלילות בכל הגוף.

מתכון וידאו לתה ירוק עם ג'ינג'ר.