מיץ רימונים במהלך ההריון וההנקה

בתקופת ההכנה ללידה ובחודשים הראשונים שלאחריה, גוף האישה חווה מתח אדיר, ולכן זקוק לתמיכה עוצמתית של ויטמינים ומינרלים. כדי לעשות זאת, עדיף להשתמש לא במתחמי בית מרקחת, אלא בפירות וירקות טריים, מוצרים טבעיים. מיץ רימונים בהחלט נמצא ברשימה שלהם.

מיץ רימונים כולל כמות גדולה של ויטמינים, אלמנטים מיקרו ומקרו, ואפילו בשביל זה אפשר לקרוא לו משקה בריא לנשים בהריון. זה מחזק את הגוף, מכין אותו ללידה הקרובה. נוכחותם של ויטמינים, כולל חומצה אסקורבית, משפרת את עמידות המערכת החיסונית לזיהומים ויראליים וקור, גורמים סביבתיים שליליים.

הוא מכיל ויטמינים C, A, E, PP וקבוצה B. אם אנחנו מדברים על רכיבים יקרי ערך אחרים, אז אלה הם מגנזיום, סידן, ברזל, אבץ.

לשילוב של נוגדי חמצון, חומצה ניקוטינית, ויטמינים B וברזל יש השפעה חיובית על מערכת כלי הדם של האישה - דפנות כלי הדם הופכות אלסטיות יותר, חדירות הנימים משתפרת.

ברזל מסייע במניעת אנמיה מחוסר ברזל, שכיחה כל כך במהלך הלידה. הדם בנפח הנכון מועשר בחמצן ונושא אותו לא רק לרקמות הגוף של האם, אלא גם לילד. זה, בתורו, מפחית את הסיכון להיפוקסיה עוברית, הפלה ולידה מוקדמת.

הוא מכיל גם מגנזיום ואשלגן, המחזקים את שריר הלב.זה מתברר כמועיל מאוד, כי נפח הדם במחזור כמעט מוכפל בשליש האחרון.

ההשפעה החיובית של המשקה על מערכת הלב וכלי הדם מפחיתה את הסיכון לפקקת, מנרמלת לחץ דם גבוה. היתרונות של המשקה מעידים גם על כך ש-2 ממרכיביו - ויטמינים C ו-PP, כלולים ברכיבים הפעילים של אסקורטין. האחרון הוא תרופה רפואית שנקבעה לאיום של לידה מוקדמת.

נתרן בהרכב, כמו גם ויטמין B מנרמל את מאזן המים-מלח בגוף. ראוי להזכיר אפקט משתן קל - נטילת מיץ מאפשרת להתמודד עם נפיחות. עם זאת, בניגוד למספר משתנים, מרכיב טבעי זה לא יגרום לשטיפה של מינרלים מהגוף.

ויטמינים מקבוצת B גם משפיעים לטובה על מצב מערכת העצבים של אישה בהריון, כמו גם של אם טרייה. זה מבטל עצבנות, משפר את זרימת הדם במוח ומנרמל את השינה.

B9, הידועה יותר בתור חומצה פולית, היא אחד המרכיבים החיוניים הדרושים במהלך ההריון. הוא מעורב ביצירת הצינור העצבי של העובר וכמה איברים פנימיים, משפר את זרימת הדם בין האם לעובר.

ויטמין A מעורב במבנה של רשתית העובר, וויטמין E ממריץ את הסינתזה של הורמון הפרוגסטרון. האחרון מגן על האם והילד מפני לידה מוקדמת. בנוסף, ויטמין E נחשב ל"ויטמין היופי". בשימוש קבוע גוון העור ומצב העור משתפרים, כתרופה חיצונית, המשקה משמש למניעת סימני מתיחה בעור.

המשקה מכיל ויטמין K, המעורב בתהליך ההמטופואזה. אחד מתפקידיו הוא להגביר את קרישת הדם.זה חוסך מהאם לעתיד דימום רחמי עקב ירידה בצמיגות הדם. נכס זה הוא בעל ערך הן מיד לאחר הלידה והן במהלך ההנקה, כאשר הגוף כבר איבד הרבה דם במהלך הלידה.

המוצר מכיל חומצות אורגניות המסייעות בהכנת אברי העיכול לעיכול המזון. הם ממריצים את ייצור מיץ הקיבה, התורם לספיגה טובה יותר של מזון כבד אפילו (בשר, מוצרי קמח).

הוא מכיל גם סיבים תזונתיים ופקטינים. הראשונים משפרים את תנועתיות המעיים, האחרונים מסירים רעלים. כתוצאה מכך, ניתן למנוע השלכות לא נעימות של הפרעות עיכול כמו תחושת כובד וכאב בבטן, קוליק, בחילות וצרבת.

בעל תכונה עפיצה, רימון מציל משלשולים. בנוסף, יש לו השפעה אנטיבקטריאלית, לכן, מפחית את הסיכון לפתח dysbacteriosis, זיהומים במעיים. לבסוף, הטעם המתוק והחמוץ של המשקה מאפשר להסיר סימנים של רעילות.

אם השאלה האם יש אפשרות לנשים בהריון לשתות מיץ רימונים, ברוב המקרים ניתנת תשובה חיובית, הרי שצריכתו בזמן HB גורמת להרבה מחלוקת. קודם כל, יש לציין כי גופה של אמא שזה עתה יצרה זקוק לוויטמינים ומיקרו-אלמנטים לא פחות מבעבר. בנוסף, יש צורך לשחזר אותו לאחר הלידה. לבסוף, המשימה העיקרית של האם במהלך ההנקה היא להעביר עם חלב את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לעובר.

אם אין תגובה שלילית כזו, אתה יכול לנסות להכניס כמות קטנה מהמשקה לתזונה של האם. זה לא יאפשר התפתחות של מחסור בברזל ומרכיבים חיוניים אחרים אצל האם, דבר שהוא בלתי נמנע בעת הנקה. ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון עוזרים לשמר את יופייה של האם - משפרים את מצב העור, מתמודדים עם נפיחות ומונעים נשירת שיער.

אם, מסיבה כלשהי, אם מניקה לא יכלה להרחיב את תזונתה על ידי הכנסת המשקה הזה, בהחלט יש לקחת אותו בסוף ההנקה. זה ישקם את הגוף, במיוחד אם ההנקה הייתה ארוכה, יגדיל את ההמוגלובין, תיפטר מעייפות כרונית.

הווסת הראשונה לאחר הלידה מאופיינת בדרך כלל בשפע ובכאב. אבל צריכה קבועה של מיץ מאפשרת לך לנטרל תכונה זו של הווסת.

למרות תכונות הריפוי הרבות של המיץ, הוא עלול להזיק. קודם כל, זה חל על נשים הסובלות מאי סבילות לרימון. כמו כל הפירות האדומים, זהו אלרגן חזק.

עם זאת, גם בהיעדר תגובות אלרגיות לרימון לפני ההריון, יש לצרוך מיץ במינונים קטנים. באופן אידיאלי, יש לבצע בדיקת אלרגיה לעור לפני השימוש. אמצעי זהירות כאלה נובעים מהעובדה שבמהלך ההריון ובעת האכלה של יילוד מתרחש שינוי חזק ברקע ההורמונלי של אישה.זה גורם לתגובות בלתי צפויות מהגוף למזונות מוכרים לכאורה.

בשל שפע החומצות, אין לקחת את המשקה עם חומציות מוגברת של מיץ קיבה, השלב החריף של דלקת קיבה, כיבים, דלקת הלבלב ומחלות אחרות של מערכת העיכול, הלבלב. זה לא מומלץ לבעיות בכליות ובכבד, דלקת בדרכי השתן.

לחץ דם נמוך מדי גורם במקרים מסוימים לסירוב המשקה או לפחות לירידה במינונו. התוכן הגבוה של חומצות יכול להשפיע לרעה על מצב אמייל השן, ולכן יש לשתות את המיץ דרך קשית, ובנוכחות רגישות מוגברת של השיניים, עדיף לנטוש אותו לחלוטין.

הנקה אינה התווית נגד מוחלטת לנטילת מיץ רימונים. האם מותר ליטול אותו בהעדר תגובה שלילית של גוף הילד אליו. עבור נשים המעורבות בהאכלת יילוד, קיימות אותן התוויות נגד כפי שתוארו לעיל לנשים בהריון.

רימון טרי הוא משקה מרוכז במיוחד, ולכן אינו מתאים לצריכה בצורתו הטהורה. זה חייב להיות מדולל לשניים במים. מותר להגדיל את כמות המים עד 60-70% מההרכב. במקום מים מותר להוסיף מיץ גזר.

עם אנמיה, משקה רימונים מומלץ לדלל במיץ סלק. כדי לעשות זאת, מגררים את הירק הטרי, ולאחר מכן סוחטים את המיץ. המינון המומלץ הוא 1-2 כוסות מיץ מדולל.אתה לא צריך לשתות את זה כל יום - 2-3 פעמים בשבוע זה מספיק.

כדאי להתחיל להכניס את המוצר לתפריט של אם מניקה לא לפני חודשיים לאחר הלידה. אתה צריך להתחיל עם מינונים קטנים, לעקוב בקפידה אחר התגובה של הגוף של הילד למוצר חדש. אם בריאותו של התינוק מחמירה, כדאי להימנע ממיץ.

בטיפול באנמיה, יש לשתות 100 מ"ל של משקה מדולל פעמיים ביום למשך חודשיים לפחות. כדי להילחם בהצטננות, אתה יכול להוסיף כפית דבש למשקה מדולל במים (בהיעדר אלרגיות).

צריך לזכור שוויטמין C נהרס במגע ממושך עם אוויר ולכן עדיף להכין את המיץ מיד לפני השתייה ולא להכין אותו במילואים. עדיף לשתות מיץ טרי סחוט טרי לא יאוחר מ-20-30 דקות מרגע ההכנה.

תכונות הריפוי הללו נכונות יותר למיץ רימונים סחוט טרי. רק במקרה זה ניתן להבטיח את הטבעיות של המשקה. לפיכך, עדיף להכין מיץ במו ידיך, לסחוט אותו מזרעי הרימון.

עם זאת, חשוב לזכור שהתוצאה היא הרכב מרוכז במיוחד, ולכן יש לצרוך אותו בדיוק בעקבות המינון ולוודא שאין אלרגיה.

קומפוזיציות רימונים של ייצור תעשייתי מכילים, בנוסף למיץ, חומרים משמרים. בנוסף, חלק מהתכונות השימושיות שלו (למשל, חומצה אסקורבית) עלולים להיהרס עקב השפעות תרמיות או מגע עם חמצן. הסכנה בצריכת משקאות כאלה עשויה להיות טמונה גם בתכולת הסוכר הגבוהה שיש בו.

אם בכל זאת צריך לקנות משקה בשיטת ייצור תעשייתית, כדאי לתת עדיפות למוצר בבקבוקי זכוכית. שימו לב לתאריך התפוגה ולתאריך הייצור. ככל שחלף פחות זמן מאז הכנת המיץ, כך ייטב. יש לשתות מיץ פתוח תוך 3 ימים. אחסון ארוך יותר אינו מומלץ.

כדאי לבחור את המיץ, שארץ הייצור שלו עולה בקנה אחד עם האזורים שבהם מגדלים ברי רב זרעים זה (והרימון, מנקודת מבט של בוטניקה, הוא רק גרגרי יער). זה יכול להיות אבחזיה, קרים, דרום רוסיה, ארמניה, גאורגיה, איראן, אזרבייג'ן, אסיה וכו '.

הרכב מיץ החנות, כמובן, לא יכול להיות טבעי לחלוטין. משך אחסונו מסופק על ידי חומרים משמרים. אם E202 קיים ברשימת המרכיבים, אל תסרב לקנות. זהו חומר משמר טבעי ולכן בטוח יחסית. אבל צבעים, טעמים וסוכר במשקה איכותי לא צריכים להיות.

זה חייב להיות עשוי מעיסת הפרי. הוספת קליפות למשקה היא סיבה לסרב לצריכה, שכן תרכובות מסוכנות מצויות בקליפות. בכמויות גדולות הם עלולים לגרום לשיכרון חושים.

ביקורות של גינקולוגים מאפשרות לנו להסיק כי מיץ רימונים יכול לחזק משמעותית את חסינות האישה ומתמודד היטב עם רעילות. לדברי מומחים, בהיעדר התוויות נגד, זה חייב להיכלל בתפריט של אישה בהריון.

רימון טרי יכול לשמש כבסיס להכנת משקה טוניק. כדי לעשות זאת, אתה צריך לערבב את מיץ הרימון, הגזר והסלק ביחס של 2: 3: 1.זה שימושי במיוחד עבור המוגלובין נמוך, סחרחורת.

תוכלו ללמוד עוד על מיץ רימונים מהסרטון הבא.