אשכולית בהריון: מתי אפשר להשתמש בה ומהן ההגבלות?

אפילו אמהות לעתיד רוצות לפעמים לחגוג באשכוליות ריחניות. מאמר זה יעזור לך להבין מתי אתה יכול לאכול פרי זה במהלך ההריון, כמו גם מהן ההגבלות על השימוש בו.

פירות הם מרכיב חובה בתפריט של אישה בהריון. אמהות לעתיד לא יכולות להסתדר בלי המוצרים החשובים האלה. פירות הם מקור לחומרים פעילים רבים, הדרושים לא רק לגוף של אישה בהריון, אלא גם לגוף של העובר, שגדל באופן פעיל בבטן האם.

אשכולית שייכת לפירות, אשר, כמובן, אתה יכול לאכול תוך כדי נשיאת תינוק. אבל אתה צריך להשתמש בו, לא לשכוח המלצות מסוימות. לכן, חלק מהנשים בהריון לא צריכות לאכול פירות ריחניים חמוצים, מכיוון שזה יכול להזיק להן. אם אין התוויות נגד לנטילת אשכוליות, ניתן לצרוך אותם בבטחה ללא חשש להתפתחות של תסמינים שליליים כלשהם.

אשכולית היא מקור לרכיבים מינרלים שימושיים שהגוף של אם לעתיד צריך. חומרים אלו לא רק מסוגלים לשפר את רווחתה של האישה ההרה בעצמה, אלא הם גם עוזרים לייצב את מהלך כל תהליכי ההתפתחות התוך רחמית של העובר.

מדענים מציינים כי בכל שלב של גדילתו, התינוק ברחם זקוק לוויטמינים ומינרלים מסוימים.תינוק יכול לקבל רכיבים אלו החשובים להתפתחותו רק דרך רשת הדם המשותפת עם אמו. אם אישה בהריון אוכלת אשכוליות, החומרים המועילים שהם מכילים נכנסים גם לגוף הילד.

אשכולית מכילה די הרבה חומצה פולית - מרכיב חיוני למהלך הריון תקין. חומר זה פשוט הכרחי ליצירת תאים בריאים בגוף הילד. צריכה לא מספקת של חומצה פולית בגוף טומנת בחובה התפתחות של סיבוכים ופתולוגיות מרובות, שרובם מופיעים לאחר לידת התינוק.

הצורך הפיזיולוגי בחומצה פולית משמעותי במיוחד במהלך השליש הראשון של ההריון. בתקופה זו מתרחשת הנחת האיברים החיוניים של הפירורים. על מנת שתאי גוף הילד ייווצרו במלואם, הם דורשים רכיבים רבים, כולל חומצה פולית. השימוש באשכוליות הוא אמצעי מניעה מצוין להתפתחות מצבים פתולוגיים המאופיינים במחסור בחומצה פולית.

המחצית הראשונה של ההריון היא הזמן שבו האם לעתיד עלולה לחוות ביטויים שליליים ביותר של רעילות. פתולוגיה זו עלולה להחמיר באופן משמעותי את רווחתה של האם המצפה, כמו גם להוביל לירידה בתפיסה החיובית מתהליך הבאת תינוק. טוקסיקוזיס של המחצית הראשונה של ההריון, על פי הרופאים, היא פתולוגיה שכיחה למדי.

במצב פתולוגי זה, האם המצפה מודאגת מבחילות קשות. הקאות עשויות להתרחש בבוקר. עם רעילות, ככלל, גם התיאבון נעלם.שינויים כאלה תורמים לעובדה שהאם המצפה מרגישה רע מאוד, ומצב הרוח שלה יורד.

על מנת להיפטר מטוקסיקוזיס, נשים בהריון נוקטות בטריקים שונים. נשים רבות מאמינות שאכילת מזונות חומציים עוזרת בניהול תסמינים שליליים. אתה יכול להפחית את הביטויים של בחילה מתישה וסימנים קליניים אחרים של רעילות עם כמה פרוסות של אשכולית או כוס מיץ אשכוליות. הקלה על הרווחה מתרחשת בדרך כלל ביום השני לאחר אכילת פרי זה.

אתה יכול לאכול פירות ריחניים לא רק בשלבים המוקדמים של ההריון. אז, שתיית מיץ אשכוליות שימושית גם בשליש השני של ההריון. משקה זה מכיל מרכיבים שיכולים להוריד את רמות הכולסטרול. החזרת מחוון זה לקדמותו מבטיחה שמירה על גמישות תקינה של כלי הדם, דבר שחשוב מאוד במהלך ההריון.

עיסת האשכולית הארומטית מכילה גם ויטמין A טבעי. חומר זה הכרחי לשליה כדי להבטיח את תפקודיה. צריכה לא מספקת של ויטמין A עם מזון עלולה להוביל לתוצאות מסוכנות למדי. במקרים מסוימים, מחסור כזה יכול להוביל להיווצרות פתולוגיות שונות אצל התינוק.

הן במחצית הראשונה והן במחצית השנייה של ההריון, האם המצפה עלולה להתמודד עם בעיית זיהומים תכופים בדרכי הנשימה. אישה בהריון יכולה לחלות ב-SARS בפשטות. הסיבה לכך היא הירידה הפיזיולוגית בחסינות בגוף הנשי בזמן לידת התינוק. תופעה כזו נוצרת על ידי הטבע החכם. אם זה לא יקרה, אי אפשר יהיה לשאת את העובר במשך כל תשעת החודשים.

אבל לכל מדליה יש שני צדדים. ירידה פיזיולוגית בחסינות מובילה לכך שהסיכון לחלות במחלות בדרכי הנשימה, במיוחד בעונה הקרה, עולה פי כמה. זה יכול להיות די קשה עבור אישה בהריון להתמודד עם הסימפטומים של הצטננות שהתעוררה. הקושי טמון בעובדה שלא כל התרופות, למרבה הצער, מותאמות לשימוש של אמהות לעתיד.

הרופאים אומרים כי מניעת מחלות כאלה היא הרבה יותר טובה וקלה מהטיפול בהן. כדי להפחית את הסיכון לפתח פתולוגיות זיהומיות מסוכנות, הם ממליצים לאמהות לעתיד לצרוך כמות מספקת של מוצרי מזון המכילים חומצה אסקורבית. ויטמין C טבעי נחוץ לא רק לאם לעתיד, אלא גם לתינוקה. כל התאים של אורגניזם קטן זקוקים למרכיב חשוב זה. חומצה אסקורבית פועלת כנוגד חמצון טבעי המגן על גוף הילדים מפני מחלות שונות.

מניעה טבעית של הצטננות במהלך ההריון היא שימוש בפירות וירקות שונים, שכן הם מכילים הרבה ויטמין C. אשכוליות הן גם מזונות כאלה שניתן לאכול על מנת לשמור על רמה תקינה של חומצה אסקורבית בגוף. ראוי לציין כי על מנת לשמור על רמות אופטימליות של חומצה אסקורבית, אין לאכול פירות אלו בכמויות גדולות. אפילו מנה קטנה תביא יתרונות רבים לגוף.

חומר זה בגוף הופך למטבוליטים פעילים, בעלי השפעה חזקה. לפיכך, החומרים המתקבלים תורמים לנורמליזציה של חילוף החומרים של שומן וחלבון. כמו כן, למטבוליטים של חומצה פנטתנית יש השפעה חיובית על תהליך המרת הפחמימות בגוף. לא במקרה אשכוליות מומלצות לנשים שרוצות לשמור על משקלן בטווח התקין.

מדענים הוכיחו שלחומצה פנטתנית יש השפעה על הממברנות הריריות, ותורמת לריפוי שלהן. למרכיב זה יש גם השפעה מועילה על תפקוד ההתכווצות של המעי. השפעה זו גם עוזרת להפחית את הסבירות לעצירות.

חומצה פנתנית יכולה להיקרא "חומר היופי". שיער, עור וציפורניים זקוקים לרכיב זה. יצרנים של מוצרי קוסמטיקה ידועים רבים כוללים חומצה פנטתנית בקרמים ובתחליבים שלהם. מוצרים כאלה משמשים לשמירה על צעירותו של העור, כמו גם לשיפור המראה שלו.

אתה יכול לאכול אשכולית גם בשלב הסופי של ההריון. עם זאת, יש לנקוט משנה זהירות בכך. כמה פרוסות פרי, קלופים מסרטים, הם מנה מספקת לאם לעתיד. אם לאחר אכילת פירות כאלה, לאישה בהריון יש תחושת צריבה בבטן העליונה או צרבת חמורה, אז יש להשליך אשכוליות.

אמהות לעתיד רבות מתמודדות עם בעיית הבצקת בגוף. ככלל, הנפיחות גוברת ככל שהתינוק גדל בבטן האם. הרחם, עם הילד בתוכו, בשליש השלישי של ההריון מתחיל לדחוס את כלי הדם של אישה בהריון.שינויים ספציפיים כאלה, בשילוב עם עומס הולך וגובר על הכליות, מובילים לעובדה שבצקת מתחילה להופיע אצל אישה בהריון.

על מנת להפחית פסטוסיות, יש לצרוך כמות מספקת של מוצרים בעלי השפעה משתנת. לאשכוליות יש את אותה השפעה. אכילת אפילו כמה פרוסות של פירות כאלה עוזרת למנוע נפיחות בפנים ובגוף.

בנוסף, השימוש בפירות ריחניים תורם לסילוק כל המוצרים המטבוליים מהגוף. היפטרות ממרכיבים רעילים מסייעת גם במניעת התפתחות של מצבים פתולוגיים רבים הן באישה הרה והן בתינוק שלה.

במהלך ההריון, לא רק התמכרויות למוצרים מסוימים משתנות. תהליכי עיכול בגוף של אם לעתיד מתרחשים בצורה מיוחדת. לכן נשים בהריון חוות לעתים קרובות תסמינים שליליים שונים.

מיץ אשכוליות יכול לשפר את העיכול. משקה ריחני, מעט מריר שכזה, עוזר למנוע התפתחות של "כבדות" בקיבה. כדי לשפר את העיכול, האם לעתיד יכולה לא רק לשתות מיצים, אלא גם לאכול פירות.

הכנסת כל פרי לתזונה של אמהות לעתיד צריכה להיות זהירה ביותר. מתן לא נכון יכול להוביל לתסמינים לא נוחים אצל אישה בהריון. כשאוכלים אשכוליות, כדאי להיות מודעים גם לכמות. המינון האופטימלי הוא 2-3 פרוסות פרי ריחני ליום.

אכילת אשכוליות אינה מומלצת לנשים שאלרגיות לפירות אלו. התווית נגד נוספת היא נוכחות של אי סבילות אינדיבידואלית. השימוש בפירות במצב כזה יכול להיות כרוך בהתפתחות של מצבים פתולוגיים.

יש לנקוט זהירות גם בשתיית מיץ אשכוליות לנשים שיש להן רגישות גבוהה לאמייל השן. אז השימוש במשקה כזה יכול לעורר הופעה של כאבים חמורים באזור השיניים והחניכיים. על מנת להפחית את הסבירות לתסמינים כאלה לאחר שתיית משקה בטעם, יש לשטוף את הפה היטב במים.

ליתרונות והנזקים של אשכולית, ראה את הסרטון הבא.