פטריות

פטריות
החלבונים הכלולים בבולטוס מכילים את כל חומצות האמינו החיוניות
על פי התוכן של ריבופלבין, פטריות הפורצ'יני הן אלופות בין הפטריות. חומר זה שימושי מאוד, אך תפקידו החשוב במיוחד בנורמליזציה של תפקוד בלוטת התריס.
פטריות דלות בקלוריות, אך למרות זאת הן מספקות בצורה מושלמת את תחושת הרעב.
מבחינת תכולת הזרחן, השמפיניון אינו נחות ממוצרי דגים
פטריות צדפות - שיאנית השיא בין הפטריות מבחינת תכולת ויטמין PP
פטריות אספן מכילות חומצות אמינו רבות ערך שהן הכרחיות בשיקום גוף מוחלש
פטריות מכילות יותר חלבונים מאשר בשר וביצים. הם האלופים המוחלטים בתכולת חלבון.
שמנים שמנים כמהין כמהין ערך פטריות ערך
פטריות פטריות פטריות בולטוס (בולטוס) בולטוס (בולטוס) פוליפוריות פוליפוריות
צ'אגה (פטריית ליבנה שחורה) צ'אגה (פטריית ליבנה שחורה) ריישי (פטריית קליפת לכה) ריישי (פטריית קליפת לכה) פטריית עצי לגש פטריות פטריית עצי לגש
חיפושית זבל חיפושית זבל פטריית חלב (קפיר טיבטית) פטריית חלב (קפיר טיבטית) קורדיספס פטריות קורדיספס
תפרים פטריות תפרים מורלס מורלס בולטוס בולטוס
פטריות דבש פטריות דבש פטריית תה פטריית תה רוסולה פטריות רוסולה
אורז ים (הודי) אורז ים (הודי) וולנושקה וולנושקה שיטאקי פטריות שיטאקי
איך לגדל שמפיניון? פטריות איך לגדל שמפיניון? שמפיניון שמפיניון Meitake (איל פטריות) Meitake (איל פטריות)
גידול פטריות צדפות גידול פטריות צדפות פטריות צדפות פטריות צדפות פטריות חלב פטריות פטריות חלב
Veselka רגיל Veselka רגיל פטריית שנטרל פטריית שנטרל
פטריה לבנה (בולטוס) פטריה לבנה (בולטוס)
פחזנית פטריות פחזנית פטריות
המידע ניתן למטרות עיון. אין לעשות תרופות עצמיות. לבעיות בריאות, יש להתייעץ תמיד עם מומחה.
תַפרִיט

פרי

פירות יער

אֱגוֹזִים