מיץ קישואים: תכונות ושימושים

צריכת מיצי פירות וירקות פופולרית מאוד, אך לא לכולם יש ביקוש שווה. מיץ קישואים אינו נפוץ מספיק, אבל לשווא. מוצר יקר ערך זה יכול להביא יתרונות גדולים לגוף.

למיץ קישואים (במונחים של 200 גרם) יש ערך אנרגטי של 48 קק"ל. הרכב המשקה מכיל:

• מגנזיום;
• סִידָן;
• נְחוֹשֶׁת;
• זַרחָן;
• אֶשׁלָגָן;
• ויטמינים מקטגוריה B;
• ויטמין סי.

בנוסף, בדלעת מגוון מיץ ירקות נמצאים:

• חומצה אורגנית;
• תכלילי סוכר;
• חומצות שומן;
• סיבים ביולוגיים;
• פקטין;
• חומצות ניקוטיות ופנטותניות;
• ריבופלבין, טוקופרול, תיאמין.

מיץ קישואים שימושי כי יש לו אינדקס גליקמי נמוך - רק 15 נקודות. מצב זה מאפשר לך לשתות אותו בבטחה גם עבור אנשים עם עודף משקל או סוכרת. זה לא מקובל לשתות רק עבור ילדים יונקים. עבור אנשים בגילאים אחרים, זה לא מהווה שום איום. יצוין כי צריכת מיץ קישואים עוזרת:

• לייצב את התיאבון;
• להתמודד עם מחסור בויטמינים;
• חזרה למאזן מים תקין;
• לשפר את בריאות השיער
• לכסות את הממברנות הריריות של מערכת העיכול מפני חומרים מגרים;
• להפעיל את העיכול.

ניתן להשתמש במיץ קישואים כדי להאיץ את ניקוי הגוף במקרה של הרעלת מזון או להתמודדות עם בצקות. הוא מרענן את עור הפנים, עוזר לשפר את מצב הרוח ולהאט את ההזדקנות של איברים שונים. חומרים בהרכב הקישואים תומכים בכליות ומדכאים את הכולסטרול ה"רע". הם מחזקים את הלב וכלי הדם, מייעלים את יצירת הדם. ישנה השפעה חיובית של המשקה על מערכת העצבים וההגנה החיסונית, כמו גם על התפיסה החזותית.

גם מאזן היתרונות והנזקים במהלך ההריון חיובי בעליל. בנוסף לחיסול מואץ של חומרים רעילים, הגנה מפני מתח וזעזועים רגשיים חשובה מאוד במצב זה. הודות לשימוש במיץ כזה, נמנעות פתולוגיות רבות של אורגניזמים של האם והילד, ואם הן מתרחשות, הן יהיו חלשות יותר, יהיה קל יותר להתמודד איתן.

מילוי מינרלים וויטמינים, אם נעשה בצורה נכונה, מייעל את התפתחות האורגניזם המתהווה. חומצה פולית חשובה במיוחד, שבלעדיה קשה לדמיין היווצרות נורמלית של מערכת העצבים המרכזית והשולית. גם מערכת השרירים והשלד תיווצר טוב יותר מאשר ללא תוספות. אבל התכונות המועילות של מיץ דלעת לא נגמרות שם.

נוכחותם של מספר רב של ויטמינים שונים בהרכב המיץ הופכת אותו למוצר בעל ערך רב עבור העור. יצוין כי בהשפעת קונגלומרט כזה של חומרים, זה:

• התחדשה;
• הופך לנקי יותר;
• מגביר את הטון שלך;
• מעניק לחות אפילו בשכבות עמוקות.

מומלץ להשתמש במיץ זוקיני לאפידרמיס שומני ורגיש. ביישום, הדלקת נמחקת ביעילות וקמטים עדינים מוחלקים. יש שיפור בצבע העור ובדיכוי אקנה. במקרה של נזק מכני, רקמות יתחדשו מהר מהרגיל. הכתמים שנותרו לאחר הדלקת מובטחים להיעלם, הביטויים של קיפאון נוזלים ונמשים מתבטלים.

מיץ סקווש שימושי במאבק נגד צלוליט, במקרים מסוימים, "קליפת התפוז" הלא נעימה עלולה להיעלם כליל. יש גם יתרונות לשיער: הם נושרים פחות, הברק מתגבר, מופיעים רכות ומשיי. מיץ סחוט טרי יכול לשמש לא רק לשטיפה, אלא גם על ידי שפשוף, כמו גם בפורמט של מסכות טיפוליות.

עם זאת, לא רק קוסמטיקאיות מעריכות את היתרונות של המוצר, הוא גם לא נשלל מתשומת הלב של תזונאים. בעת ירידה במשקל, ניתן לצרוך מיץ אפילו בתוכניות תזונה שאינן מזכירות את הרכיב הזה. המשקה מונע התפתחות תחושת רעב חריפה ומתמודד עם נוזלים שהם אחד המקורות לעודף משקל הגוף. השפעה חיובית על מערכת העצבים מאפשרת לך לסבול דיאטות ללא "לוויה" מוכרים כמו גירוי מתמשך ומתח רגשי.

ללא קשר למניע הספציפי, יש לשתות מיץ זוקיני במינון מוגדר בהחלט. גם אנשים בריאים וחזקים פיזית בכושר מצוין יכולים לצרוך אותו רק בכמות של 200-400 גרם. חובה להשלים את המשקה הזה עם אחרים - מים רגילים, חלב, מיצים מפירות או ירקות אחרים. בכל מתכון שנבחר, כדאי לזכור שצריכה מופרזת של מיץ קישואים מאיימת:

• התרחשות של שלשול;
• תחושות רעות בבטן;
• תקלות אחרות של מערכת העיכול;
• שינויים חריגים במאזן מים-מלח.

משקה זה אינו מקובל באופן קטגורי על רקע החמרה של דלקת של מערכת העיכול וההפרשה. כדאי גם לזכור שעלולה להתפתח חוסר סובלנות אישית.

כדי להשיג מיצים, אתה יכול לקחת רק פירות צעירים עם גרגרים רכים בגודל קטן. פירות יש לשטוף היטב, לקלף ולחתוך את הזנב. לאחר חיתוך הקישוא, הוא מועבר דרך מסחטת מיצים (בהיעדר טכניקה כזו, ניתן לקבל מיץ ידנית באמצעות מטחנת בשר או פומפיה). פירה נסחט בנוסף בגזה.

הכנת מיץ דלעת לקוסמטיקה עשויה להיות כרוכה בהנחתו בתבניות קרח ולאחר מכן בהקפאה. כדי ליצור מסכה ממיץ דלעת, הנוזל המופק מירק אחד מעורבב עם 60 גרם שמן צמחי ו-100 גרם חלב.את התערובת הזו יש לפזר על פני כל אורך השיער או למרוח על עור הפנים. משך ההליך הוא 20 דקות.

לטיפול במחלות שונות, המנה היומית של המשקה ב-7 הימים הראשונים לא תעלה על 100 גרם. ניתן לשפר את הטעם על ידי הכנסת 7 גרם סוכר או דילולו במים. בתערובות עם כל מיץ, חלקו של רכיב הסקווש יכול להיות לפחות 50%. לא ניתן להשתמש בתמיסות קישואים ומרתיחים, במיוחד אלה המבוססים על אלכוהול - במקום השפעה חיובית, הם עלולים לגרום להידרדרות במצב.

משך הטיפול במיץ סקווש אינו מקובל במשך יותר מ-60 יום. מידע מדויק בנושא זה ניתן לקבל רק על ידי התייעצות עם רופא.

לקישואים שימושיים נוספים, ראה להלן.