איך לנשום על תפוחי אדמה ומתי אסור לשאיפה?

שאיפות טיפוליות עוזרות לרפא כאב גרון. עבור הליך זה, אתה יכול להשתמש בתפוחי אדמה רגילים. מאמר זה יעזור לך להבין איך לנשום על תפוחי אדמה ומתי אסורה שאיפה.

אינהלציה היא שיטת טיפול ששימשה מאז ימי קדם כדי לחסל את הסימפטומים השליליים של הצטננות. שיטת "סבא" זו עוזרת להתמודד עם SARS תוך מספר ימים. שאיפות מבוצעות גם על מנת לנרמל את הנשימה.

ביצוע הליכים כאלה מבוסס במידה רבה על השפעת הקיטור על הריריות של דרכי הנשימה. אדים חמים, הנכנסים ללוע האף והלוע במהלך הנשימה, מובילים להיפטרות מתסמינים שליליים. באמצעות אינהלציה ניתן להתמודד עם נזלת, גודש באף ושיעול.

אינהלציות עם תפוחי אדמה אהובות על האנשים. שיטה זו עברה מדור לדור. נשימה מעל תפוחי אדמה היא לא רק בטוחה, אלא גם מועילה ביותר. הטכנולוגיה לביצוע שאיפות כאלה היא גם די פשוטה. כל מה שהם צריכים זה כמה תפוחי אדמה, סיר מים ושמיכה חמה.

טיפול בהצטננות בתרופות קונבנציונליות הוא בדרך כלל יקר ובדרך כלל דורש מספר תרופות סימפטומטיות בבת אחת. רבות מהתרופות הללו אינן יכולות להיקרא תקציביות.שאיפה עם תפוחי אדמה רגילים היא לא רק שימושית, אלא גם תקציבית למדי. שיטת טיפול זו מתאימה גם לאנשים עם תקציב מוגבל.

יש לציין גם את הבטיחות היחסית של שיטת טיפול זו. תפוחי אדמה אינם מכילים רכיבים סינתטיים מסוכנים העלולים לעורר תגובות אלרגיות קשות. לכן שיטת טיפול זו יכולה לשמש נשים בהריון. טיפול כזה מוגבל רק לאנשים שיש להם התוויות נגד ליישומו, כמו גם לילדים צעירים.

נשימה על תפוחי אדמה אפשרית לא רק עבור אנשים עם פתולוגיה חריפה, אלא גם עבור אלה הסובלים ממחלות כרוניות של מערכת הנשימה. שאיפות טיפוליות כאלה עוזרות להתמודד עם שיעול מתמשך.

האדים הלחים שנוצרים במהלך בישול תפוחי אדמה עוזרים להילחם בסוגים שונים של שיעול. אז, שאיפה עוזרת להיפטר משיעול "יבש" מתמשך. אדים לחים פועלים על התאים המצפים את דרכי הנשימה, מה שמוביל לייצור סוד בעל עקביות נוזלית יותר. סוד זה משמן את הריריות המודלקות של עץ הסימפונות, מה שתורם להפחתה הדרגתית של שיעול לא פרודוקטיבי (יבש).

שאיפות טיפוליות כאלה יכולות לשמש גם לטיפול בשיעול "רטוב". סימפטום זה מאופיין בדרך כלל בקושי בהעברת ליחה או ריר מדרכי הנשימה המודלקות. מגוון מחלות עלולות להוביל להופעת שיעול פרודוקטיבי - מהצטננות ועד דלקת ריאות.חלק מהפתולוגיות הללו מתרחשות עם טמפרטורת גוף גבוהה, בעוד שאחרות למעשה אינן גורמות לחום נמוך.

גם התאוששות משיעול פרודוקטיבי יכולה להיות די קשה. באדים הנוצרים במהלך בישול תפוחי אדמה נוצר חומר מיוחד - טטרדקאן. זה יכול להיות בעל השפעה אנטי דלקתית, מה שמוביל לשיפור ברווחה.

שאיפות טיפוליות כאלה שימושיות גם עבור אנגינה. הם עוזרים להפחית את הדלקת בשקדים וגם עוזרים לנרמל את הנשימה. יש צורך לבצע טיפול כזה בדלקת שקדים חריפה בזהירות רבה. לפני ביצוע שיטת טיפול זו עם צורה מוגלתית של אנגינה, יש צורך להתייעץ עם רופא אף אוזן גרון.

היתרונות של שאיפות טיפוליות להצטננות הם עצומים. באמצעות שיטת טיפול פשוטה זו, אתה יכול להיפטר מהתסמינים השליליים של המחלה תוך ימים ספורים. כדי לשפר את האפקט במהלך שאיפות עם תפוחי אדמה, אתה יכול להוסיף כמה שמנים אתריים לירקות. ניתן לשפר את האפקט האנטיבקטריאלי בעזרת תמצית שמן של אורן, אשוח או אקליפטוס. שאיפות משולבות כאלה יכולות להתבצע רק אם אין התוויות נגד ליישומן.

ביצוע אינהלציות טיפוליות מסייע להתמודדות עם התהליך הדלקתי שנוצר עקב זיהום בחלקים שונים של מערכת הנשימה. הליך זה מהווה חלופה לפיזיותרפיה, המתבצעת במוסדות רפואיים.

משאיפות משמשות בהצלחה לניקוי דרכי הנשימה מחלקיקים שונים. העובדה היא כי אפיתל הנשימה מכוסה villi מיוחד. הם נחוצים על מנת להסיר באופן מכני את כל החלקיקים שנפלו על הריריות, כולל וירוסים וחיידקים. עם זאת, אצל אנשים הסובלים ממחלות כרוניות של איברי אף אוזן גרון, המעשנים או חיים במקומות לא נוחים מבחינה סביבתית, התפקוד של ריסים כאלה נפגע. זה מוביל להתפתחות של מספר פתולוגיות.

הפרה של פינוי mucociliary (תהליך התנועה הפעילה של cilia של אפיתל הנשימה במהלך הנשימה) עם הצטננות מובילה להתפתחות של גודש, כמו גם הצטברות של ליחה וליחה בלומן של הסמפונות. ניתן להעלים ביטויים קליניים שליליים אלה בעזרת שאיפות טיפוליות.

אדים לחים עוזרים לנקות את הריסים מריר סמיך שנדבק אליהם, מה שתורם להפרשת ליחה. השפעה כזו מובילה לעובדה שלאדם חולה קל הרבה יותר להשתעל. לאחר מספר הליכים, הוא מרגיש טוב יותר, והנשימה מתנרמלת.

לאדים הנוצרים במהלך בישול תפוחי אדמה יש השפעה מרפאת באמת על הגוף, שכן יש לו תכונות פיטונקידיות. מעניין לציין שהוא מכיל גם כמות קטנה של אלכוהול אתילי.התוכן של רכיבים אלה מספיק כדי לקדם נזילות טבעית של כיח ויש להם השפעה חיטוי על הסמפונות המושפעים.

כאשר מבצעים טיפול כזה, צריך לזכור גם שהוא מתבצע בקורס. אתה לא צריך לנשום על תפוחי אדמה במשך מספר שבועות, שכן זה יכול להשפיע לרעה על מצב הסימפונות והריאות בעתיד. זה אופטימלי ל מהלך טיפול כזה לא עלה על 5-6 ימים. אם במהלך תקופה זו לא ניתן היה להגיע לתוצאה חיובית ומצב הבריאות לא השתפר, אז במצב כזה יש צורך לפנות לעזרה רפואית ולבחור שיטת טיפול חלופית.

לקיטור רטוב יש השפעה שלילית על הפעילות החיונית של חיידקים פתוגניים. הרוב המכריע של מחלות דרכי הנשימה נגרמות על ידי וירוסים וחיידקים פתוגניים שונים. הערמומיות של פתולוגיות כאלה נובע בעיקר מהעובדה שהן מועברות די בקלות מאדם חולה לאדם בריא. ברפואה המסורתית, תרופות אנטי-ויראליות ואנטיביוטיקה משמשות לטיפול במחלות זיהומיות.

קיטור רטוב, המשמש במהלך שאיפות טיפוליות, משפיע על הממברנות הריריות של דרכי הנשימה, בהן נמצאים חיידקים פתוגניים, מה שמוביל למותם. שיטת טיפול זו היא המסייעת להתמודד עם פתולוגיה זיהומית המתרחשת בצורה לא פשוטה וללא שימוש בתרופות.

ניתן להשתמש בשאיפות תפוחי אדמה לטיפול בנזלת, דלקת הלוע, ברונכיטיס, כמו גם הצטננות המלווה בתסמיני קטררה.כמו כן, ניתן לבצע הליכים כאלה עם זיהומים חריפים בדרכי הנשימה, המלווה בהופעת גודש באף ופגיעה בנשימה באף.

בעת ביצוע כל הליכי פיזיותרפיה בבית, יש לנקוט זהירות. שיטת טיפול זו אינה מתאימה לכל אחד, מכיוון שהיא עלולה להוביל להתפתחות סיבוכים.

ישנן מספר התוויות נגד לשימוש בשיטה זו במבוגרים. אז, הם כוללים:

• מחלות כלי דם, המלוות בנטייה לשבריריות מוגברת של כלי הדם;
• התפתחות של סיבוכים מוגלתיים;
• צורה פעילה של שחפת;
• סימנים של pneumothorax (הופעת אוויר בחזה);
• פתולוגיות המתרחשות עם הפרה של קצב הלב;
• אִי סְפִיקַת הַלֵב;
• מחלות קשות של מערכת העצבים, כולל אפילפסיה והיסטוריה של התקפים אפילפטיים;
• שבץ או התקף לב לאחרונה;
• יתר לחץ דם, קשה לטיפול בתרופות להורדת לחץ דם או המשך עם משברים תכופים;
• סינוסיטיס מסובך.

לפני ביצוע ההליך, יש לקחת בחשבון גם נוכחות של אלרגיה לתפוחי אדמה אצל אדם מסוים. כמובן, במהלך הליך רפואי כזה, אדם חולה אינו צורך תפוחי אדמה בפנים, אך עדיין לא ניתן לשלול לחלוטין את הסיכון לפתולוגיה אלרגית אצלו.לכן אנשים שיש להם פתולוגיה נדירה כמו אלרגיה לתפוחי אדמה, עדיף לפנות לשיטה חלופית כלשהי לטיפול בהצטננות.

בעת ביצוע שאיפה, יש להקפיד על אמצעי זהירות. אז, אתה לא צריך לשאוף אדים חמים מדי, שכן זה יכול פשוט להוביל לכוויות חמורות של הממברנות הריריות של דרכי הנשימה. תומכי הטיפול העממי ממליצים על שאיפת קיטור שטמפרטורה של כ-45-50 מעלות. זה ימזער את הסיכון לפתח תסמינים שליליים.

בעת ביצוע טיפול באמצעות שאיפה עם תפוחי אדמה, עליך לעקוב בקפידה אחר רווחתך. אם לא הופיע שיפור על רקע טיפול כזה, יש לנטוש שיטה זו. אם למרות השאיפה, טמפרטורת הגוף החלה לעלות והחולשה הכללית עלתה, הרי שבמקרה זה לא כדאי לעכב את הפנייה לעזרה רפואית, שכן הסיכון לסיבוכים גבוה.

אין לבצע שאיפה של דרכי הנשימה עם עלייה בולטת בטמפרטורת הגוף. ביצוע טיפול כזה בזמן חום יכול להחמיר את מצב הבריאות, כמו גם לגרום להתפתחות סיבוכים מסוכנים. אפשר לפנות לשאיפות טיפוליות עם אדים חמים אם טמפרטורת הגוף אינה עולה על 37 מעלות.

רופאים ממליצים לא לפנות להליכי פיזיותרפיה ביתיים כאלה לאנשים עם דלקת ריאות. מחלה זו היא בדרך כלל די חמורה ויכולה להיות מסובכת. קיטור חם עם פתולוגיה כזו יכול להחמיר את מהלך זה, מה שיוביל לתוצאות שליליות.

שאיפות רפואיות עם אדים חמים הן התווית נגד לאנשים שיש להם דימום מהאף. חשיפה לטמפרטורות גבוהות עלולה לגרום לכלי הדם באף להתפוצץ ולגרום לדימום ספונטני.

עבור שאיפה בבית, אין צורך במכשירים מיוחדים. אז בשביל זה אתה צריך:

• תפוחי אדמה בגודל בינוני - 4-6 יח';
• סיר מים בנפח 2.75-3 ליטר;
• מלח - 1 כפית

שוטפים היטב את תפוחי האדמה לפני שמכניסים אותם לסיר. סוג הירק לא משנה. עבור שאיפה, אתה יכול להשתמש גם אדום וגם צהוב, וגם תפוחי אדמה לבנים. עדיף להשתמש בפקעות לבישול שאין בהן סימני קלקול, עובש או ריקבון.

יש להניח תפוחי אדמה שטופים היטב בסיר ולכסות אותם במים. יש צורך שהמים יכסו את הירקות מלמעלה ב-2 ס"מ. לאחר מכן יש להמליח מעט ולהרתיח את תפוחי האדמה. מלח הוא אופציונלי והוא אופציונלי.

זה די קל לבדוק את המוכנות של תפוחי אדמה מבושלים - אתה רק צריך לנקב אותו עם חפץ חד. אם תפוחי האדמה חודרים בקלות, הם מוכנים. בממוצע, זמן הבישול של ירקות להליך רפואי הוא כ-20-25 דקות (תלוי בגודל הראשוני של השורשים שנלקחו). לאחר בישול הירקות יש לנקז את המים מהמחבת, וללחוץ את גידולי השורש עם מזלג. זה יאפשר לאדים שנמצאים בתוך גידולי השורש להגיע אל פני השטח.

ישנן דרכים אחרות להכין תפוחי אדמה לאינהלציה.אז, כאשר מבשלים ירקות בסיר, בנוסף למלח, אתה יכול להוסיף כף סודה. שאיפות כאלה שימושיות לטיפול בנזלת, מכיוון שהן מסייעות בהפחתת גודש באף ומסייעות בשיקום נשימה תקינה.

אנשים שאינם אלרגיים לצמחי אשוח יכולים להוסיף כמה טיפות של שמנים אתריים לתפוחי אדמה חמים מבושלים. שמן אקליפטוס מצוין לטיפול במחלות של דרכי הנשימה העליונות. לחומרים הכלולים בהרכבו יש אפקט פיטונקידי. זה עוזר להתמודד בהצלחה עם הסימפטומים של זיהומים ויראליים.

כדי למנוע נזלת, אתה יכול להשתמש לא רק תפוחי אדמה חמים מבושלים, אלא גם מרתח שנוצר במהלך הבישול. יוצקים כמות קטנה של נוזל לתוך קומקום תה ומוסיפים כמה טיפות שמן לימון. שאיפת אדים דרך פיה של הקומקום תפחית את הגודש באף ותחזיר את הנשימה האבודה באף.

עדיף לבצע את הליך הטיפול בישיבה. רופאים לא ממליצים לעשות שאיפות כאלה בעמידה. מסוכן ביותר לבצע אותם בעמידה ולאנשים הנוטים ליתר לחץ דם או סחרחורת ספונטנית.

האדים החמים הנובעים מתפוח האדמה, בשאיפה, פועלים על כלי הדם ומובילים לפתיחתם. פעולה כזו עלולה להוביל להתכהות העיניים, ובמקרים מסוימים אף לסחרחורת. על מנת להימנע מהופעת תסמינים לא חיוביים במיוחד, ההליך צריך להתבצע בישיבה, במצב רגוע.

נשימה מעל ירקות מבושלים צריכה להיות במרחק מה מהם. חשוב לזכור שההליך לא אמור לגרום לתסמינים שליליים כלשהם. אם במהלך השאיפה יש תחושה שהאדים, כביכול, "שורפים" את הקרום הרירי, אז במקרה זה, עליך להגדיל מעט את מרחק הראש מהמחבת שבה נמצאים תפוחי האדמה המבושלים החמים.

במהלך השאיפה הטיפולית, אתה צריך לנשום נכון. ישנן שיטות שונות כיצד לעשות זאת. הדרך הקלאסית: כמה נשימות דרך האף, ואחריהן נשיפה דרך הפה. במקרה זה, יש לשאוף לסירוגין תחילה עם ימין ולאחר מכן עם נחיר שמאל.

שיטות אחרות כוללות שאיפת האדים דרך הפה ונשיפה דרך האף. אם תרצה, אתה יכול לשלב שיטות שונות זו עם זו.

בעת ביצוע הליך רפואי, חשוב ביותר להקפיד על משך ביצועו. לכן, הליך פיזיותרפיה ביתי אחד כזה לא אמור להימשך יותר מ 5-7 דקות. הפעם, עם נשימה נכונה, מספיק כדי שהקיטור יפעל על הריריות הדלקתיות של דרכי הנשימה. שאיפות ארוכות מדי במקום תועלת עלולות להזיק לגוף.

חשוב לציין כי יש לאכול או לשתות לפחות 30 דקות לפני ההליך. לאחר פגישה של טיפול כזה, אדם חולה בהחלט צריך לנוח.עדיף לבלות את הזמן הזה במיטה מתחת לשמיכה חמה. עדיף לאכול מזון לא מוקדם משעה לאחר סיום סשן הבריאות.

בעת שאיפה יש צורך לפקח בקפידה על משטר השתייה. על מנת שהטיפול יהיה יעיל ככל האפשר, במהלך כל מהלך הטיפול הזה, על האדם החולה לשתות נוזלים חמים בלבד. בתור משקאות כאלה, אתה יכול להשתמש לא רק במים רתוחים. משקאות פירות יער, תה לימון, כמו גם חלב מחומם מתאימים.

לאחר ההליך, לעתים קרובות אתה יכול לגלות שהבגדים נרטבו מזיעה. הזעה כבדה כזו היא די נורמלית בעת חימום. אם העור לאחר השאיפה נהיה רטוב, אז לאחר פגישת הטיפול, עליך להחליף בגדים מיד. עדיף לבחור בגדים חמים, אבל "נושמים".

לאחר ההליך, יש להימנע גם מכל טיוטות. אסור לצאת החוצה למשך שעתיים לאחר טיפול פיזיותרפיה ביתי שכזה. עדיף לעשות אינהלציות בבוקר ובערב. אפשר לנשום מעל תפוחי אדמה מקסימום שלוש פעמים ביום.

למידע על איך לנשום מעל תפוחי אדמה, ראה את הסרטון הבא.