ג'לי שיבולת שועל לירידה במשקל: איך לבשל ולשתות?

אנשים עם עודף משקל מתקשים, כי יש צורך לעקוב אחר תזונה, לדכא רעב ולחזק את כל זה באימונים מפרכים. כל כך קרוב והזיק לגוף שלך, בעוד שיש ג'לי שיבולת שועל כל כך פשוט ובריא - משקה המומלץ על ידי תזונאים עם כמות עצומה של אלמנטים שימושיים.

בנוסף לעובדה שזה די פשוט לבשל אותו - כל עקרת בית יכולה להתמודד עם זה - לג'לי על שיבולת שועל יש גם סגולות מרפא. זה עוזר להפחית משקל מבלי לפגוע בבריאות. הם למדו על תכונות הצמח בימי קדם והשתמשו בהם לתמיד. אז הופיעו המתכונים הראשונים, שחלקם שרדו עד היום. היום, כשהמדע הגיע לשיאו, מדענים גילו זאת המשקה מסוגל להשפיע לטובה לא רק על הרווחה הכללית, אלא גם על איברים אנושיים בודדים.

בין מספר היתרונות העצום, בולטים הבאים:

• היכולת להסיר במהירות רעלים ורעלים;
• סיוע בעבודתם של איברים חשובים כמו הכבד, הקיבה והלבלב;
• משפר תהליכים מטבוליים;
• מסיר עודפי נוזלים מהגוף עקב ההשפעה המשתנת.

בין כל זה, מוערכת במיוחד היכולת של המשקה לעזור לאדם להוריד קילוגרמים מיותרים. לשיבולת שועל יש ערך תזונתי גבוה. הוא מכיל כמות גדולה של סיבים בלתי מסיסים.אנחנו מדברים על סיבים, שחלק מהספורטאים אוכלים במיוחד, כי בעת אינטראקציה עם לחות, הם מתנפחים, סופגים אותה, ובכך מפחיתים את תחושת הרעב.

זוהי דיאטה למי שמחליט להתחדש, כי המשקה עדיין מכיל הרבה יסודות קורט ושונים שטובים לעור, לשיער ולציפורניים. סיבים תזונתיים בלתי מסיסים מנקים באופן אידיאלי את הקיבה והמעיים, ופוטרים אותם מכל מיותר. למרות ההרכב העשיר, מדובר במזון דל קלוריות, עשיר בויטמינים וזרחן, המסייע להגברת היעילות האנושית. בתנאים של עומס מרבי, זה עוזר הכרחי בתזונה.

יש הרבה מאוד מתכונים לבישול. ניתן להשתמש גם בהרקולס וגם בפתיתים, וכבסיס, אנו ממליצים להשתמש באחד מהמתכונים הבאים.

מעטים מכירים את ולדימיר איזוטוב, שבמסגרת מקצועו כנוירולוג, נתקל בדלקת בקרציות ובמשך זמן רב לא הצליח לעשות סדר בגופו. לאחר חלק ממחקריו, הופיע "בלסם רוסי" - מוצר שהמרכיב העיקרי שלו היה ג'לי שיבולת שועל. הכלי עזר לא רק לקום על הרגליים, אלא גם להתפרסם, כעת המשקה מוגן בפטנט ואף נבדק.

כדי להכין אותו, אתה צריך לקחת 500 גרם של שיבולת שועל או דגן טחון, 100 מ"ל של קפיר דל שומן, כף שמנת חמוצה עם כמות מינימלית של שומן, קרום של לחם שיפון ושלושה ליטר וחצי מים, שבו יוצקים את כל המרכיבים האלה. במקום מכסה, הרכב מכוסה בנייר, עטוף ומניח במקום חמים, איפה שהוא צריך להיות במשך יומיים. במהלך תקופה זו תתחיל התסיסה.

לאחר שהמסה מסוננת ומבושלת על אש נמוכה עד שהיא נעשית סמיכה.אז את השאר אי אפשר לזרוק ולהשתמש כמסיכות פנים או פשוט לשטוף במסננת ואת המים להשתמש להכנה הבאה. לפני השימוש החוזר, המים מתייצבים במשך 12 שעות במקום חשוך, ואז מספיקות 10 כפות מהתרכיז המתקבל למנה של ג'לי 0.5 ליטר.

דוקטור מומוטוב, על בסיס המתכון המוצג, יצר גרסה משלו, שהיא לא פחות פופולרית. במקרה שלו, אתה צריך 100 גרם של הרקולס, 200 גרם של גרגרי שיבולת שועל טחונים, רק כוס אחת של קפיר ו 1.5 ליטר מים.

מותר להוסיף כל פירות יבשים המשפרים משמעותית את טעם המשקה, אך מעלים את תכולת הקלוריות. כל הרכיבים הללו מעורבבים במיכל נפרד, מכוסים בגזה ומנקים במקום חמים באותו זמן כמו בגרסה הראשונה. המוצר המתקבל מסונן, מדולל במים ומרתיח על אש עד שהוא מסמיך.

המתכון הקל ביותר לעצלנים ביותר כולל שימוש בשני מרכיבים בלבד: שיבולת שועל ומים. ליטר אחד של מים בסיר אמייל צריך לעמוד על האש בתוספת כף 1 של שיבולת שועל למשך ארבע שעות. יש למלא מים כל הזמן. לאחר סינון הנוזל ניתן להוסיף דבש או פירות יבשים.

לסובלים מסוכרת, מומלץ להכניס לתזונה ג'לי עם סלק ושזיפים מיובשים. כדי להכין אותו, אתה צריך לקחת 150 גרם של דגנים עבור 2 ליטר מים, 50 גרם של שזיפים מיובשים וסלק אחד קטן יספיקו.הירק מגורר ומערבבים בסיר עם שאר המרכיבים. התערובת המתקבלת צריכה לעמוד על האש במשך 15 דקות, ולאחר מכן אתה יכול לסנן, לקרר ולשתות, בהתאם לתוכנית.

אם מכניסים ג'לי לתזונה, עדיף לצרוך אותו לפני הארוחות למשך חצי שעה ולעשות זאת שלוש פעמים ביום. בממוצע, בבת אחת, מנה היא 100-200 גרם. מהלך הקבלה הוא חודש, רק צריך כל כך הרבה כדי להרגיש השפעה חיובית. אבל אי אפשר להמשיך יותר מתקופה זו, ההפסקה חייבת להיות לפחות שישה חודשים. לאחר מחקר ארוך של תכונות המשקה, פותחו תוכניות אחרות. מדענים ממליצים לשתות ג'לי בפעם הראשונה רק במשך שבעה ימים, לכל היותר ארבעה עשר. במהלך תקופה זו, חשוב להקשיב לגוף ולעקוב אחר שינויים במשקל.

על פי תכנית אחרת, עליך לשתות משקה לפני השינה לכמה שעות. התנאי העיקרי הוא שהוא יוכן טרי ונצרך בעודו חם. בצורה זו, כפי שחושבים כמה רופאים ומדענים, ג'לי שיבולת שועל נותן תועלת מרבית. אפשר לשתות במנות קטנות של 50 גרם, אבל שש פעמים ביום. למי שמרגיש כל הזמן רעב מומלץ להחליף את החטיף במוצר. אם לאחר הבישול התברר שהג'לי מימי, ניתן לערבב אותו עם יוגורט, ואם לשפוט לפי הביקורות, מתאים רק ללא שומן. או שאתה יכול להשתמש בגבינת קוטג '. במוצרים אלו יש גם תכולת קלוריות מינימלית, אך נותנים תחושת שובע מדהימה.

ניתן לראות תוצאה חיובית מדיאטה באמצעות ג'לי שיבולת שועל רק בתנאי שאדם יעמיס על עצמו פעילות גופנית נוספת. אתה לא יכול לסרב לאוכל, רק להפחית את כמות המזון הנצרכת.הדבר הכי חשוב שאתה צריך לוותר עליו לחלוטין הוא מזון מהיר, קמח וממתקים. אפשרות הבישול האידיאלית היא כזו שמאודה או בתנור.

אם אתה שותה משקה כל יום במשך חודש, אתה יכול לרדת עד עשרה קילוגרמים בתקופה כל כך קצרה, אבל רק בעומסים מתישים. אנשים שלא מפריעים לעצמם בשיעורים בחדר הכושר מצליחים להוריד עד חמישה קילוגרמים.

למרות שלג'לי יש הרבה תכונות חיוביות, יש לו גם התוויות נגד, כך שלא כולם יכולים להשתמש במוצר בכמויות גדולות. אם יש לך אי סבילות אינדיבידואלית, עליך לסרב לחלוטין למשקה, כמו במקרה של אי ספיקת כליות או לב, שכן העומס על האיברים הפנימיים הללו גדל.

אתה לא יכול להשתמש בג'לי למי שנרשם להם דיאטה ללא גלוטן. ככלל, מדובר באנשים עם צליאק ואינפנטיליות מעיים. כדאי גם לזכור שחומצה פיטית משפיעה לרעה על ספיגת הסידן, ויש הרבה ממנה במוצר הזה, ולכן קיסל לא מתאים למי שיש חוסר באלמנט זה בגוף.

בסרטון הבא תמצאו מתכון שלב אחר שלב להכנת ג'לי שיבולת שועל.