תכונות שימושיות והתוויות נגד של ג'לי במהלך הנקה

לשמירה על הבריאות, חשוב להשתמש רק במוצרים טריים ואיכותיים. נשים הרות ומניקות זקוקות לכך כפליים. כל היתרונות והערך התזונתי של המזון משפיעים על חלב האם, שבמהלך החודשים הראשונים יהיה מקור התזונה היחיד ליילוד. לכן, נבין האם ניתן להשתמש בג'לי בזמן הנקה, וכיצד זה משפיע על הילד.

פירות יער ופירות טריים צריכים לתפוס מקום חשוב בתפריט היומי של אישה במהלך האכלה. הויטמינים והמינרלים הזמינים עוזרים להאיץ ולהקל על תהליך ההתאוששות של הגוף הנשי לאחר הלידה. בנוסף, פירות בשלים מבטיחים צמיחה והתפתחות תקינים של התינוק.

תפקיד חשוב הוא של משקאות, שבלעדיהם אי אפשר לדמיין את היום שלך. לפעמים אמהות מסרבות לתה וקפה בגלל תכולת הקפאין, עליות לחץ, ולפעמים אתה פשוט רוצה לנסות משהו חדש, לגוון את התזונה שלך. במהלך ההנקה יש צורך להכניס מזונות לא מוכרים בצורה כזו שתשפיע לטובה הן על האם והן על הילד.

הג'לי הידוע יכול לשמש כמשקה-קינוח טעים וכל כך קל להכנה. אגב, לא נכון להחשיב את זה כמשקה - זה באמת שייך למנות עצמאיות, קינוחים או מנות נוזליות.

למרות מגוון הטעמים - פירות, פירות יער, שיבולת שועל, חלב, אגוזים - בחודש הראשון שלאחר הלידה מומלץ ליולדת מניקה להשתמש רק בשיבולת שועל במתכון, ולהרתיח אותה במים. לשיבולת שועל, כידוע, יש רשימה ארוכה של תכונות שימושיות, מכילות יסודות כימיים יקרי ערך. השימוש במנה זו משפר משמעותית את מצב האישה, מה שמשפיע על הטעם ואיכות החלב. כתוצאה מכך, גם רווחתם של הפירורים מנורמלת.

הרופאים ממליצים לנסות קינוח נוזלי עשוי מפירות מתוקים בערך מהחודש השני.

נוזל, מבושל במים מפירות טריים, המשקה בטוח לחלוטין לגוף הילד. היתרונות של קבוצת הוויטמינים והמינרלים ישפיעו לטובה על גדילה, התפתחות נפשית ויחזקו משמעותית את החסינות הכללית.

זו תהיה ישועה לילדים רזים שמתקשים לאכול - משקה מתוק עשיר מאוד בקלוריות.

רופאי ילדים ממליצים לכלול במזונות משלימים לילדים מגיל 6 חודשים - בשלב זה התינוק יגדל ויתחזק. מרכיבים המוכרים כבר מימי ההנקה יעזרו להימנע מתגובה אלרגית והפרעות עיכול. אל תנסה להאכיל את ילדך במשהו לא ידוע, עם טעם יוצא דופן - גוף קטן עדיין לא מוכן לזה.

לפני שמדברים על היתרונות של ג'לי, יש צורך לפרק את הרכבו.המתכון המסורתי מורכב ממים, עמילן, ממתיק והמרכיב העיקרי (גרגרים, אגוזים, פירות, שיבולת שועל של הרקולס).

באופן עקרוני, אתה יכול לקחת כל מוצר כבסיס, השאלה היא אחרת - האם זה יהיה שימושי עבור התינוק.

לאם מיניקה מותר להשתמש במספר תכשירים אלו.

• משיבולת שועל - "הרקולס", שיבולת שועל. מין זה הוא המאוזן והמזין ביותר, במיוחד בתקופת GW. יש לו תכונת ניקוי שעוזרת להסיר רעלים ועודפי נוזלים מהגוף. בנוסף, עבודת מערכת הדם משתפרת עקב נורמליזציה של רמות הכולסטרול בדם; דפנות כלי הדם והלב מתחזקים; כל תהליכי ההגנה של תפקוד חסינות.
• מפירות יער. כפי שכולם יודעים, הם מקורות יקרי ערך לנוגדי חמצון חיוניים וקבוצת ויטמינים. הרכב זה משפר את רווחת האם והתינוק. בהתאם לפרי הנבחר, היתרונות והטעם של המשקה משתנים.
• חמוציות היא אנטיביוטיקה טבעית. יש לו פעולה אנטי דלקתית ואנטי בקטריאלית.

• דומדמניות (לבן, אדום, שחור) מכיל חומרי ריפוי טבעיים. ויטמינים A ו-C הם מניעה מצוינת של הצטננות ויראלית. חיזוק מערכת הדם, הלב, כלי הדם, שיפור פעילות המוח מספקת נוכחות של נוגדי חמצון ומינרלים.
• פֶּטֶל יכול להיות בעל השפעה נוגדת חום, דיאפורה; בנוסף, מצב העור והשיער משתפר.
• אוכמנית מכיל מספר רב של חומרים - פקטין, נוגדי חמצון. יש לו השפעה מועילה על הראייה והזיכרון, מונע התפתחות של תאים סרטניים, וגם מאט את תהליך ההזדקנות.

• מפירות / פירות יבשים. כל פרי מכיל את רובו של ויטמין מסוים וייחודי, אשר, למשל, הוא הרבה פחות באחרים. לדוגמא: יש הרבה ברזל בתפוחים - זה מונע אנמיה ואנמיה; פירות הדר (תפוז, לימון, אשכולית) עשירים בחומצה אסקורבית, הממלאת תפקיד חשוב בתפקוד מערכת החיסון; בננות ניחן ביוד, הכרחי לשמירה על המערכת האנדוקרינית, בלוטת התריס; ענבים אדומים, לבנים ושחורים מלאים בסוכר טבעי - גלוקוז, שבגללו הוא מרווה את הגוף במהירות ולתמיד, משפר את מצב הרוח.
• עֲמִילָן היא פחמימה טהורה, אין לה ערך. עמילן תפוחי אדמה יכול להזיק לגוף הנשי והקטן - לגרום לעצירות. ניתן להימנע מכך על ידי החלפה עם אפשרות התירס. העקביות דמוית הג'לי שלו מבטיחה עטיפה תקינה של דפנות הקיבה, מבלי להחמיר את המצב.

על מדפי החנויות יש אבקה לג'לי ביתי בטעמים שונים. מומחים ממליצים לטפל במוצר זה בזהירות. הרכיבים הכימיים הכלולים, נכנסים לקיבה, יכולים להתחיל את תהליך השיכרון.

כמובן שתהיה הרבה פחות תועלת ב"ממתקים" הנרכשים, אך כאשר משתמשים בו במהלך תקופת ההאכלה, יש לגשת בזהירות לבחירתו.

• מלכתחילה, למד את ההרכב - רק מיץ מרוכז טבעי או תמציות פירות ופירות יער מותרים.
• מומחים ממליצים לנטוש אריזות המדווחות על נוכחות של עמילן, סוכר, חומצת לימון, חומרי טעם וריח וצבעים. משקה שנרקח בצורה זו יהיה חסר תועלת לחלוטין, ועדיין קיים סיכון לתגובה אלרגית.
• הימנע מהצבע הנקרא Crimson 4R, מרכיב מסוכן המקדם יצירת תאים סרטניים.
• והכי חשוב, אם עמילן תירס נמצא ברשימה - הוא קל לעיכול ואופטימלי יותר למצב מערכת העיכול.
• אל תשכח לשים לב למראה הלבנה - לא צריך להיות בו שקעים, שריטות ונזקים אחרים. הצורה שטוחה.
• ג'לי ארוז איכותי - זורם חופשי, ללא גושים.
• הקפידו להסתכל על תאריך הייצור ותאריך התפוגה - האבקה נשמרת כ-6 חודשים.

כדי שמשקה קינוח כזה יביא יתרונות יוצאי דופן לאם מיניקה, וגם ישפיע לטובה על ההנקה, יש צורך להיזהר ככל האפשר בבחירת מרכיבים מתוקים. חשוב להשתמש רק בחומרים היפואלרגניים, שכן כל החומרים המסוכנים לתינוק יגיעו אליו דרך חלב האם של האם. בנוסף, אתה מגן על עצמך ועל תינוקך מבעיות עיכול, קוליק והרגשה לא טובה.

כמאפיינים שימושיים של ג'לי, ניתן להבחין בין הדברים הבאים:

• סילוק רעלים, רעלים, מלחים ועודפי נוזלים;
• ניקוי המעיים מחומרים רעילים;
• משפר את הביצועים של הלבלב, הכבד;
• תפקוד מערכת העיכול משתפר;
• האפקט העוטף מקל על המצב עם מחלות קיבה - גסטריטיס, כיבים, dysbacteriosis;
• מייצב את רמות הכולסטרול בדם;
• תהליכים מטבוליים מוסדרים;
• תפקודי ההגנה של המערכת החיסונית מתחזקים;

• הצטננות, מחלות זיהומיות, כאבי גרון נחלשים;
• יש השפעה אנטי דלקתית;
• משפר את הטון, מקל על מתח, עצבנות;
• מצב העור משתפר;
• שיער וציפורניים מתחזקים;
• מערכת הדם מתחזקת.

למרות העובדה שלג'לי טעים וריחני יש תכונות שימושיות רבות, לפעמים הכללת מוצר זה בתזונה הרגילה משפיעה לרעה על בריאותה של לא רק האישה, אלא גם התינוק שלה.

זכור כי אתה צריך להכין משקה מחומרי גלם טריים ואיכותיים. גם צריכה מופרזת ואכילת יתר עלולים להזיק לבריאות.

רופאים זיהו מספר התוויות נגד וסכנות שעליך להכיר לפני השימוש במוצר:

• תכולת פחמימות גבוהה מספקת קבוצה של קילוגרמים מיותרים, אשר צפויים להוביל להשמנה;
• נשים עם סוכרת צריכות לוותר על אפשרויות שתייה פירותיות ומתוקות מדי - שיבולת שועל תהיה אופטימלית;
• הכלול בעמילן תפוחי האדמה מזיק לבעיות במערכת העיכול ועצירות;
• טעמים וטעמים אחרים יכולים לגרום לתגובה אלרגית.

אם את מחליטה לנסות ג'לי בזמן ההנקה, חשוב להתחיל במנות קטנות - כפית אחת תספיק להתחיל. לאחר מכן, במשך יומיים אתה צריך לפקח על רווחתו של הילד - קוליק, נפיחות, פריחה מעידים על דחיית המוצר המוסף על ידי גוף הילד.

במקרה של תגובה חיובית, ניתן להעלות את המינון בהדרגה לכוס שלמה. מותר לבשל ג'לי רק על בסיס מים. חלב פרה יכול לגרום לאלרגיות ביילוד. בנוסף, חלבון מן החי מגביר את תכולת הקלוריות של משקאות מתוקים ועשירים כבר.

מומלץ לשתות לא יותר משתיים או שלוש כוסות בשבוע.

זכרו שבחודש הראשון מותר להשתמש בפירות ופירות יער (בהכרח היפואלרגניים) לבישול, על בסיס שיבולת שועל - לאחר 3 חודשים, בחלב - לאחר 7 חודשים.

לפני הבישול, אל תשכח למיין פירות ופירות יער, להיפטר מהרקובים והאיכותיים. שוטפים פירות מתוקים מספר פעמים במים קרים.

לגבי עמילן, העדיפו עמילן תירס - הוא נספג טוב יותר בגוף הנשי בתקופת GW. נסו להכין את הג'לי נוזלי - העקביות הזו היא שמשפיעה לטובה על ההנקה. השימושי ביותר נחשב לקינוח חם.

רופאים ממליצים לנטוש מוצרים שנרכשו בצורה של אבקה, לפחות למשך ההנקה. הסיכון להרעלת מזון ואלרגיות גבוה מאוד, ולכן אסור לסכן את בריאותו של תינוקך.

כדי להרוות את הגוף בוויטמינים יקרי ערך, כמו גם להעלות את מפלס המים ליום, מספיקה כוס אחת.

מנה כזו המוכרת מילדות ועדיין כל כך טעימה כמו ג'לי אפשר להוסיף לתפריט היומי לנשים בזמן הנקה. מספיק מים ומרכיבים יקרי ערך יועילו מאוד לאם ולתינוק. לשם כך חשוב לבחור רכיבים טריים ואיכותיים שאינם גורמים לאלרגיות אצל תינוקות.

למידע על מה אתה יכול לשתות לאם מיניקה, ראה את הסרטון הבא.