תותי יער: תכונות שימושיות והתוויות נגד

אנשים רבים אוהבים תותי בר. לברי זה יש הרבה תכונות שימושיות לגוף האדם. כדאי לדבר בדיוק על היתרונות שתותים כאלה יכולים להביא ואיזה נזק יכול להיות מזה.

הפירות של תותי הבר הם כדוריים בצורתם. צמח כזה גדל לרוב על מדרונות יבשים, וניתן לראות אותו גם בשולי היער, במטעי אורן. הפרחים שלה חד מיניים. תותי יער יכולים להביא כמות ניכרת של יתרונות לגוף האדם, כלומר:

• להרוות צימאון במזג אוויר חם;
• תיאבון מוגבר, המשפר את תפקוד מערכת העיכול;
• מאפשר לך לעצור תהליכים דלקתיים בקרומים הריריים של מערכת העיכול;
• עוזר להקל על הסימפטומים של אנמיה ומקל על דימום רחם (בשביל זה, פירות יער עדיף לצרוך טריים);
• עוזר לגוף עם טרשת עורקים;
• מונע מתח ונדודי שינה ממושכים;

• עוזר למנוע מחלות הקשורות לראייה, מכיוון שגרגרים אלה מסוגלים להילחם ברדיקלים חופשיים;
• יש השפעה אנטי-סרטנית על הגוף, אשר מפחיתה את האפשרות למחלה אונקולוגית למינימום;
• מספק ירידה בלחץ הדם, אשר משפיע באופן חיובי על מערכת הלב וכלי הדם;
• מספק ירידה ברמת הסוכר בדם, כך שברי זה יכול להיות נצרך אפילו על ידי אותם אנשים הסובלים מסוכרת;
• יש השפעה משתנת על הגוף, המסייעת להסיר ממנו נוזלים עודפים;
• מאפשר מחלות הקשורות לכבד;
• עוזר לחזק את המערכת החיסונית, וכתוצאה מכך לאדם הרבה יותר קל לסבול הצטננות;
• משפר את הזיכרון ואת פעילות המוח;

• משפיע בצורה מושלמת על תפקוד בלוטת התריס;
• עוזר לנקות את העור, עוזר להיפטר מאקזמה וכתמי גיל בגוף;
• עוזר להתמודד עם אנמיה ולייצב את זרימת הדם;
• עוזר עם יתר לחץ דם;
• משפיע לטובה על חילוף החומרים של יוד;
• עוזר עם עצירות ממושכת;
• עוזר עם טרשת עורקים;
• עוזר לרפא דרמטיטיס;
• מייצב את חילוף החומרים של מלח בגוף;
• עוזר להפחית את הכולסטרול, המתרחש עקב תכולת סידן ומגנזיום בתותי בר.

לאותה מטרה, תותי אחו הם מושלמים. זכרו שתותי בר מכילים ויטמין C, ומכילים גם חומצות לימון ומאלית. ברזל וסידן קיימים גם בפירות של ברי זה.

מאפיינים שימושיים עבור אנשים יכולים להתפאר לא רק בפירות יער, אלא גם להבי עלים עם זנבות. הם יכולים להיות בעלי השפעה טיפולית על גוף האדם. אז, עם מורסות ופצעים חמורים, חלקים אלה של הצמחים מחוממים ומוחלים על הנקודה הכואבת, מה שיעזור להקל על הכאב במהירות ולחסל את ההשלכות. על מנת לחזק את המערכת החיסונית, כדאי לשתות באופן קבוע מרתחים מיוחדים העשויים מעלי תות.אם יש לך פיברומיומה, אז אתה גם מומלץ להשתמש מעת לעת חליטות עם צמח זה.

כדי להכין מרתח יעיל, אתה צריך לשים עלים יבשים וזנבות של תותי בר (שתי כפות) בתרמוס. לאחר שפיכת חומר הגלם במים רותחים, בצורה זו משאירים את העירוי למשך שעה אחת כדי שתוכל להתבשל. את הנוזל שנוצר מומלץ לשתות את כולו תוך יום אחד בשלוש מנות מחולקות. למרתחים כאלה יש השפעה רבה על הלב האנושי, יכול לשחזר את התהליכים הקשורים לחילוף החומרים בגוף. וגם הנוזלים הללו תורמים להסרת אבנים מהכליות. אנשים הסובלים מבעיות במערכת הנשימה, הם גם יהיו שימושיים. לעתים קרובות הם שותים במקום תה.

מיץ תות בר משמש לעתים קרובות לטיפול באי ספיקת כבד. וגם זה מושלם עבור אלה הסובלים מצפדינה. הפרחים של צמח כזה משמשים ליצירת מרתחות רפואיות מיוחדות שנועדו לייצב את עבודת מערכת הלב. מיץ תות בר עוזר להפחית את רמת הסוכר בדם, בזמן שיש לשתות אותו מעת לעת על בטן ריקה.

גם הפירות של תותי בר וגם צלחות עלים, קוקו, ניצני פרחים נמצאים בשימוש נרחב בתחום הקוסמטיקה. ממרכיבים אלו מכינים לרוב מסכות לחות מיוחדות לפנים ולגוף כולו. מסכות כאלה מאפשרות לך להיפטר מאקנה לא נעים, בנוסף, הן תורמות להרחבת הנקבוביות בעור, מייבשות מעט את העור.

קוסמטיקה של תות בר יכולה גם להתפאר בתכונות הלבנה. מסכות קוסמטיות אלו מומלץ לשטוף בעדינות עם חלב טרי.

מומחים רבים טוענים כי העיסה של התות הזה מכילה נוגד חמצון מיוחד שיכול לשפר משמעותית את תהליכי החשיבה. וגם פעולתו עוזרת לשפר את תשומת הלב והעבודה הנפשית של אדם. זכרו שתותים יכולים לפעול כחומר אנטי-מיקרוביאלי יעיל, מכיוון שהוא משפיע על זיהום המעי, וירוס השפעת. יחד עם זאת, אל תשכח שאתה יכול לאכול אותו רק אם אתה לא סובל מדיאתזה.

ברי בר יכול לעזור עם stomatitis. לשם כך, גרגרי היער הטריים נלושים היטב ומשפשפים אותו לתוך האזור הפגוע של חלל הפה. עם ARVI ו- ARI משתמשים גם בפירות של תותים כאלה. במקרה זה, הפירות מונחים במים רותחים ומשאירים בצורה זו להחדיר למשך שעה. השתמש בעירוי שלוש פעמים ביום.

למרות העובדה שלתותי אחו יש הרבה תכונות שימושיות, יש להם גם מספר התוויות נגד לגוף האדם ועלולים להזיק לבריאות. לכן, עדיף לא לכלול אותו בתזונה של בנות הרות ומניקות, מכיוון ששימוש בתותים כאלה במנות גדולות מדי בתקופות אלה יכול אפילו להוביל להאטה בהתפתחות העובר.

אם יש לך דלקת תוספתן כרונית או קוליק תכופים, אז אתה לא צריך לאכול גם תותי בר.אל תשכח כי ברי כזה יכול להעלות באופן דרמטי את רמת החומציות בגוף, ולכן עבור אותם אנשים הסובלים מכיב או גסטריטיס, יש לצרוך אותו בכמויות מוגבלות.

תזכור את זה תותי בר עלולים לגרום לתגובה אלרגית קשה בגוף. לכן, אנשים הנוטים לפעולות כאלה צריכים להוציא לחלוטין את פירות היער הזה מהתזונה שלהם, או לאכול אותו רק עם מוצרי חלב, מכיוון שהם מסוגלים לנטרל אלרגן כה חזק.

יש אנשים הסובלים מאי סבילות אישית לתותים. במקרה זה, ברי זה צריך להיות מושלך לחלוטין.

תכולת הקלוריות של תותי הבר היא כ-41 קק"ל ל-100 גרם מוצר, ולכן מותר להוסיף אותו לתזונה לאותם אנשים שרוצים להיפטר מקילוגרמים לא רצויים. אנשים שמנים יכולים גם לאכול פירות יער, בעוד שמנות של פירות בשלים יכולות להיות אפילו גדולות.

לעתים קרובות, פירות כאלה משמשים במהלך ימי צום, בשלב זה אתה יכול אפילו לאכול עד 1-1.5 קילוגרם ליום. בנוסף, תותי בר מכילים גלוקוז ופרוקטוז, הנספגים בקלות בגוף, מה שמאפשר גם לכלול אותו בתזונה במהלך הדיאטה.

המאפיינים של תותי בר מתוארים בסרטון הבא.