כיצד משפיע הלימון על הגוף: מחמצן או מחמצן?

איזון חומצה-בסיס חשוב מאוד לגוף. אם זה שבור, אז זה יכול לגרום להיווצרות של פתולוגיות. מאמר זה יעזור לכם להבין כיצד הלימון משפיע עליו: האם הוא מחמצן או מחמצן את הגוף.

גוף האדם הוא מערכת ביולוגית מורכבת. גוף האדם מכיל די הרבה סודות שונים. נוזלי הגוף כוללים דם, מיצי עיכול, זיעה והפרשות אחרות. לכל אחד מהם יש ערך pH ייחודי משלו. אם אינדיקטור זה משתנה מסיבות שונות, אז זה מוביל להיווצרות של מצבים פתולוגיים שונים.

איזון חומצה-בסיס חשוב מאוד. הרופאים מציינים כי תזונה תורמת במידה רבה לשינוי ב-pH. כל מוצר מזון תורם לשינוי במאזן חומצה-בסיס. לפיכך, כל מוצרי המזון מחולקים באופן מותנה לאלו שמחמצנים את הגוף, ולאלה המחמצנים אותו.

אנשים מודרניים צורכים לעתים קרובות מזונות שתורמים לשינוי ה-pH לצד החומצה. פעולה זו מובילה לעובדה שלאדם יש סיכון מוגבר לפתח מחלות שונות. זה, בתורו, מוביל לירידה בחסינות.אנשים שאינם אוכלים מספיק מזון בסיסי נוטים יותר לחלות וללכת לרופא. מדענים מצאו כי אכילת מזונות הבסיסיים לגוף מסייעת להפחית את הסיכון לפתח סרטן. מחלות אלה, למרבה הצער, נרשמות לעתים קרובות למדי. הרופאים מציינים כי מניעת סרטן יעילה הרבה יותר מהטיפול בהם. מאמינים שהסיכון לפתח מחלות כאלה גבוה בהרבה אצל אנשים שצורכים הרבה מזונות שמחמצנים את הגוף. על מנת לנרמל את מאזן החומצה-בסיס, מומלץ להם לאכול יותר מזונות התורמים לבסיסיות הגוף.

אם אדם צורך מעט מזונות שהם בסיסיים, לעתים קרובות יש לו בעיות עם עבודת הכליות. לפיכך, הסיכון להיווצרות אבנים עולה. הם בדרך כלל מופקדים בכליות או בכיס המרה. זה תורם לעובדה שהתפקודים של איברים אלה מופרים. לאדם שאוכל יותר מזונות חומציים יש סיכון גבוה יותר לפתח מחלות פה. אז יש לו סיכון מוגבר לפתח עששת ומחלות חניכיים דלקתיות.

אינדיקטורים לאיזון חומצה-בסיס חשובים עד כדי כך שיצרנים מודרניים אף מייצרים רצועות בדיקה שונות לקביעת ה-pH בגוף. אתה יכול לקבוע אינדיקטור זה בבית. לדוגמה, רצועות בדיקה כאלה יכולות למדוד את ה-pH בשתן או ברוק. אם אינדיקטור זה חורג באופן משמעותי מהנורמה, אז זה, ככלל, מצביע על כך שגם איזון החומצה-בסיס בגוף מופרע.

מומחי תזונה בריאה מייעצים לאנשים שרוצים לשמור על איזון חומצה-בסיס אופטימלי לאכול מספיק ירקות ופירות טריים. הם מכילים חומרים שעוזרים להעביר את ה-pH לצד האלקליני. אלקליות טבעיות הכלולות בפירות טריים תורמים לשימור הבריאות ומונעים התפתחות של מחלות רבות.

לא כל הפירות משפיעים על pH בדם באותו אופן. אז, חלקם גורמים לבסיסי דם חזק יותר. אחרים משנים את האינדיקטורים של איזון חומצה-בסיס לא כל כך. לימונים, למרות היותם פירות הדר, תורמים לעובדה שה-pH של הסביבה הפנימית עובר לצד הבסיסי. לפיכך, הלימון גורם לבסיס מושלם של הדם.

לאנשים שרוצים לשמור על בריאותם מומלץ לכלול לימונים בתזונה. במקרה זה, אתה יכול להשתמש לא רק עיסת הדרים, אלא גם מיץ לימון. הוא מכיל מרכיבים רבים התורמים לשיפור תפקוד גוף האדם. שתיית משקה לימון כזה בצורה מרוכזת לא שווה את זה. עדיף להוסיף אותו למים. משקה זה מומלץ לקחת בבוקר. שתיית מיץ לימון עם מים עוזרת לנרמל את ה-pH בגוף, מה שמוביל לשיפור הרווחה.

לימונים הם בין המזונות הצומחים המשלבים את הגוף עד כמה שניתן. עם זאת, ישנם מוצרים נוספים שימושיים לא פחות לגוף. לדוגמה, אתה יכול לשנות את ה-pH של הסביבה הפנימית של הצד האלקליני של הגוף באמצעות עלים ירוקים.

על מנת לשמור ולהגביר את הבריאות, הרופאים ממליצים לאכול יותר מזונות בסיסיים ופחות מזונות חומציים. תזונאים עדיין לא הגיעו לקונצנזוס מה צריך להיות היחס המדויק ביניהם. עם זאת, הם ממליצים על יחס של 20/80 לטובת מזון אלקליין. לדעתם, הדבר יפחית את הסיכון לפתח הפרעות שונות במאזן חומצה-בסיס.

אכילת לימונים בלבד אינה מספיקה כדי לנרמל את מאזן החומצה-בסיס. על מנת להחזיר את ה-pH של הסביבה הפנימית של הגוף לנורמה, אל תשכח את ביצוע הפעילות הגופנית. לכן, כדי לשמור על הבריאות, הרופאים ממליצים לך תמיד לבצע תרגילים פיזיים אפשריים.