היתרונות והנזקים של מים עם לימון

מי לימון עוזרים לשפר את הבריאות ולהפחית את הסיכון לפתח מחלות מסוכנות. משקה בריא זה די קל להכנה אפילו בבית. עם זאת, שתיית מים עם לימון יכולה להביא גם יתרונות וגם נזק לגוף.

אי אפשר לדמיין חיי אדם בלי שתיית מים. עם זאת, ניתן לשפר את המשקה המוכר הזה. לשם כך, שימו פרוסת לימון או יוצקים מיץ לימון למים. ל"קוקטייל" הזה יש תכונות שימושיות רבות. נטילת מי לימון עוזרת לתאי הגוף לתפקד הרבה יותר טוב.

מעניין, משקה זה יכול להיקרא אוניברסלי, שכן הוא מתאים לגברים ולנשים כאחד. היתרונות של משקה הלימון הזה הם עצומים. הוא משמש למגוון רחב של מטרות. משקה כזה יכול לשמש הן לצורך טיפול במחלות מסוימות, והן למניעה.

לימונים הם פירות בריאים מאוד. המיץ שנסחט מפירות ההדר הללו עוזר לשפר את הרווחה ואת מצב הרוח.

אז, מים עם לימון עוזרים לשפר את חילוף החומרים.השימוש השיטתי במשקה זה, שאין בו כמעט קלוריות, עוזר לרדת במשקל. ביקורות רבות של אנשים ששתו מים עם לימון על מנת לנרמל משקל מאשרות זאת.

מים עם לימון לא יכולים להיקרא משקה עתיר קלוריות. תכולת הקלוריות הממוצעת שלו היא 29 קק"ל ל-100 מ"ל. יש לציין שניתן להגדיל את מספר הקלוריות על ידי הוספת סוכר או דבש למשקה הלימון. אם אתה שותה משקה לא ממותק, אז אי אפשר להתאושש מהשימוש בו.

היתרונות של מי הלימון הם רבים. אז, שתיית המשקה הזה בבוקר לא רק "מעירה" את הגוף לאחר השינה, אלא גם מתחילה את תהליך העיכול. צריכת נוזל לימון לקיבה על קיבה ריקה היא מעין "אות" לגוף לגבי הצורך להתחיל את כל התגובות הביולוגיות. אנשים רבים שלא רוצים לאכול ארוחת בוקר בכלל לאחר היקיצה אומרים שאחרי שתיית מי לימון על בטן ריקה יש להם תיאבון.

מים עם מיץ לימון עוזרים לשפר את תהליכי הפרשת המרה. מאמינים שהשימוש במשקה זה תורם לכך שההרכב הכימי שלו משתנה והוא הופך נוזלי יותר. השפעה כזו תורמת לעובדה שמרה עומדת פחות בצינורות, מה שאומר שהסיכון לפתח מחלת אבן מרה מופחת באופן משמעותי.

לנורמליזציה של תהליך הפרשת המרה יש השפעה חיובית על המצב הכללי של תאי הכבד. בדרך כלל, איבר זה מבצע מספר עצום של מגוון רחב של פונקציות בגוף, כולל השתתפות בסילוק רעלים המופיעים בתהליך החיים. אם הכבד עובד טוב, אז הסיכון לפתח מחלות רבות מופחת פי כמה.

שתיית מים עם מיץ לימון מסייעת גם לשיפור מאזן המים והמינרלים בגוף. העובדה היא שבמשקה זה ישנם רכיבים חשובים לתאי הגוף:

• חומצה ניקוטינית;
• ויטמינים מקבוצת B;
• בטא קרוטן;
• חומצה פולית;
• ויטמין סי.

מאזן המים והאלקטרוליטים משתנה בדרך כלל במהלך העונה החמה או עם מחלות מסוימות. האלקטרוליטים החשובים ביותר לגוף מתאדים עם זיעה בזמן הזעה כבדה, מה שעלול אף להוביל לשיבוש האיברים הפנימיים. לא במקרה במזג אוויר חם מומלץ לצרוך כמות מספקת של נוזלים. מי לימון יסייעו בחידוש המינרלים של הגוף הדרושים לתפקודו התקין.

המרכיב החשוב ביותר של מיץ לימון יכול להיחשב חומצה אסקורבית. אנשים שצורכים באופן קבוע מספיק ויטמין C, על פי הסטטיסטיקה הרפואית, נוטים פחות לסבול ממחלות שונות, כולל מדבקות. העובדה היא שחומצה אסקורבית עוזרת לשפר את החסינות מבלי לרשום תרופות נוספות.

מים חיוניים לכל התהליכים החשובים מבחינה ביולוגית בגוף האדם. בלעדיו, התפתחות התאים, ומכאן החיים, בלתי אפשרית. רופאים מודרניים ממליצים לשתות לפחות 1.5 ליטר מים טהורים ליום. מדי שנה משתנה כמות הנוזלים המומלצת, אך הוכחה חשיבות צריכת הנוזלים לגוף האדם. מים עם מיץ לימון עוזרים למלא את הצורך הפיזיולוגי של התאים בנוזל.

הרופאים ממליצים לכולם לעקוב אחר משטר השתייה. עם זאת, בחלק מהמחלות החשיבות של צריכת נוזלים עולה באופן משמעותי.אז, כמות הנוזל שאתה שותה צריך להיות במעקב על ידי אנשים הסובלים מפתולוגיות של הכליות ודרכי השתן.

השימוש במים עם לימון תורם לתברואה של דרכי השתן, ובכך מפחית את הסיכון לפתולוגיות זיהומיות.

אנשים רבים, למרבה הצער, מכירים את הבעיה של פקקת מוגברת. פתולוגיה זו היא לעתים קרובות הגורם למצבים חמורים יותר - התקפי לב או פקקת של כלי דם המספקים את המוח. הרופאים ממליצים לאנשים שיש להם נטייה גבוהה לפתח מחלות אלו לשתות יותר נוזלים על מנת לדלל את הדם. השימוש במים עם לימון עוזר להפחית את תהליכי הפקקת, שכן ההרכב הכימי של המרכיב הנוזלי של הדם, הפלזמה, מנורמל.

לאנשים הסובלים מטרומבופלביטיס, שותים מים עם לימון באופן קבוע, יש סיכון נמוך יותר לפתח סיבוכים שונים של פתולוגיות אלה. מיץ לימון מכיל רכיבים בעלי השפעה חיובית על הטון והגמישות של דפנות הוורידים. השפעה זו תורמת לכך שהסיכון לפגיעה בכלי הדם מופחת, המהווה מניעת סיבוכים מסוכנים של מחלות אלו.

מיץ לימון מכיל חומרים בעלי אפקט חיטוי. השימוש במשקה כזה עוזר להפחית ריח רע מהפה, שכן מיץ הדרים מכיל רכיבים המובילים לירידה בריכוז החיידקים הפתוגניים.

קבלת מי לימון משתקפת לטובה על העור. אצל אנשים הצורכים באופן קבוע משקה זה, העור נראה רענן ו"נח". חומצה אסקורבית היא גם נוגד חמצון חזק המגן על התאים מפני נזק. לכן מיץ לימון נצרך על ידי אנשים שרוצים לשמר את הנעורים והיופי לאורך זמן.

מי לימון בהחלט מועילים מאוד לגוף. עם זאת, במקרים מסוימים, נטילת נוזל הדרים זה עלולה לגרום נזק חמור לגוף.

אנשים הסובלים מדלקת קיבה עם ייצור מוגבר של מיץ קיבה לא צריכים לשתות מיץ לימון. נוזל זה מכיל חומצות טבעיות רבות, אשר עלולות להוביל להפעלה של תאי קיבה, אשר יסייעו בהתחלת תהליכי היווצרות מיץ קיבה. ככלל, אנשים הסובלים מגסטריטיס חומצית חשים כאב בבטן העליונה לאחר שתיית מי לימון. הם עלולים גם לחוות צרבת או תחושת "צריבה" באפיגסטריום. על מנת למנוע את הופעת ההשלכות הלא נעימות הללו, אנשים כאלה צריכים לסרב לשתות מיץ לימון.

שתיית מים עם מיץ לימון מרוכז יכולה גם לעורר החמרה של כיב פפטי. לכן הרופאים לא ממליצים לאנשים הסובלים מפתולוגיה זו לשתות מים עם לימון.

הרופאים מציינים גם כי אין לשתות משקה כזה מיד לאחר ניתוח באיברים פנימיים, במיוחד במערכת העיכול.

אלרגיה לפירות הדר ולימונים בפרט היא התווית נגד נוספת לשתיית מי לימון. עבור אנשים הסובלים מאלרגיות למזון, הרופאים ממליצים בדרך כלל לא לכלול פירות הדר מהתפריט שלהם, מכיוון שהם מזונות בעלי סיכון אלרגני גבוה. השימוש במי לימון על ידי אדם אלרגי יכול לעורר אצלו הופעת תסמינים שליליים ביותר - למשל פריחה אלרגית (אורטיקריה) על העור. נטילת מים עם לימון יכולה גם לעורר התפתחות של פתולוגיות חמורות יותר - בצקת קווינקה או הלם אנפילקטי. במקרה זה, על מנת לנרמל את הרווחה, ייתכן שיהיה צורך ללכת מיד לבית החולים לקבלת טיפול.

החיסרון הגדול של מיץ הלימון הוא שמדובר בנוזל מרוכז למדי. יש לזכור שגם אצל אנשים בריאים שאינם סובלים מבעיות עיכול, לאחר שתיית מי לימון עלולות להופיע צרבת או טעם חמוץ בפה. תסמינים שליליים כאלה מופיעים לעתים קרובות גם אם מוסיפים יותר מדי מיץ לימון למים.

על מנת להפחית את הביטויים הלא נעימים הללו, יש להפחית את כמות מיץ ההדרים המוסף.

ניתן להשתמש במיץ לימון ובמים להכנת משקה טעים מאוד. ניתן לשפר זאת על ידי הוספת מרכיבים נוספים.כמו כן, ויטמין "קוקטייל" כזה יכול להיות שימושי יותר אם תוספי מזון אחרים המכילים מינרלים וויטמינים משמשים בהכנתו.

הכנת מי לימון, אותם יש לשתות בבוקר לאחר ההתעוררות, לפי המתכון הקלאסי היא די פשוטה. זמן ההכנה למשקה כזה בבית בדרך כלל אינו עולה על מספר דקות. לבישול תצטרך:

• כוס מים בטמפרטורת החדר;
• לימון - כמה פרוסות.

אופן ההכנה די פשוט – מוסיפים למים המוכנים לימון קצוץ ומערבבים היטב. יש סוד קטן איך אתה יכול להפוך את המשקה הזה לשימושי יותר. יש אנשים שמוסיפים רק עיסת לימון למים שלהם. עם זאת, על מנת ש"קוקטייל" ההתעוררות של הבוקר יכיל יותר ויטמינים, יש לשים פרוסות לימון למים ללא קילוף. הוא מכיל חומרים שימושיים רבים המשפיעים לטובה על תהליך העיכול, וגם עוזרים לשפר את התפקוד של האורגניזם כולו.

המתכון הקלאסי כולל שני מרכיבים בלבד - מים ולימון. עם זאת, יש מספר עצום של וריאציות שונות על הכנת ויטמין זה "קוקטייל". אז אתה יכול לשפר את הטעם של נוזל לימון על ידי הוספת דבש אליו.

על מנת לשפר את תפקודם של איברי מערכת העיכול, ניתן להכין גם משקה תה מחמם טעים עם נענע. עלי הנענע מכילים רכיבים שלא רק בעלי השפעה מרגיעה (מרגיעה) על הגוף, אלא גם עוזרים לשפר את העיכול. מאמינים ששתיית תה מנטה עוזרת להתמודד עם גזים חזקים וגזים. לעתים קרובות תסמינים לא נוחים אלו מופיעים כאשר הדיאטה מופרת או כאשר משולבים בתזונה מזונות שנספגים בצורה גרועה כאשר הם צורכים בו זמנית.

כדי להכין משקה מחמם מנטה ריחני, תזדקק ל:

• מים רותחים - 1 כוס;
• עלי נענע - 3-4 חתיכות;
• מיץ לימון - 2 כפיות

להכנת "תה ירוק" שכזה, יש לשפוך את הנענע במים רותחים ולהשאיר אותה לחליטה במשך 5-7 דקות. לאחר מכן, מוסיפים מיץ לימון למשקה ומערבבים היטב. שימו לב שכדי להפוך "תה" ריחני ליותר מועיל לגוף, אין להוסיף מיץ לימון למים הרותחים, שכן במקרה זה ריכוז החומצה האסקורבית בתה יהיה נמוך משמעותית.

מי לימון הוא משקה מצוין שעוזר לאנשים להפחית את הביטויים של פתולוגיות קרדיווסקולריות. נכון לעכשיו, התמותה ממחלות לב, למרבה הצער, נותרה גבוהה ביותר.אנשים הסובלים ממחלות כרוניות של הלב וכלי הדם נאלצים בדרך כלל ליטול מספר תרופות בבת אחת לכל החיים בו זמנית על מנת לשפר את איכות חייהם ולחיות זמן רב יותר.

אתה יכול לשפר את רווחתך לא רק בעזרת תרופות פרמצבטיות, אלא גם בעזרת תרופות צמחיות מסוימות. לאחרונה נודע כי צריכה שיטתית של מיץ לימון ושום עוזרת להילחם בביטויים מסוכנים רבים של הפרעות לב וכלי דם. שתיית מי לימון עם שום עוזרת גם לנרמל את רמות הכולסטרול בדם. כמה מומחי רפואה מסורתית אפילו מאמינים כי משקה לימון-שום הוא דרך טובה למנוע סרטן.

על מנת להכין משקה, תזדקק ל:

• לימון (עדיף לקחת אחד גדול מספיק) - 1 pc.;
• ראש שום - 1 pc.;
• מים - 3-3.5 כוסות.

לימון יש לשטוף היטב, אין צורך לקלף את הפירות. כששוטפים פירות הדר, יש לזכור שאם המתכון מציין שהפרי ישמש עם הקליפה, אז יש לשטוף אותו בזהירות רבה. פעמים רבות נותר על הפירות ציפוי שעווה מיוחד המשמש לעיבוד פירות הדר על מנת לשמרם לאורך זמן. על מנת להסיר כראוי את הסרט השעוותי הזה מפני השטח של הפרי, יש להשתמש בספוג בעת הכביסה.

פני הפרי לאחר כביסה יסודית צריכים להיות פחות חלקים ולא מבריקים כמו בקנייה. לאחר שהלימון נשטף היטב, יש לכתוש אותו בבלנדר. באותו אופן, אתה צריך לקצוץ את השום. לאחר מכן, יש לערבב את החומרים ולשפוך במים.יש צורך להחדיר את המשקה במשך 72 שעות במקום חשוך קריר, תוך ערבוב מספר פעמים.

מומחי רפואה מסורתית ממליצים ליטול תרופה צמחית כזו במינון של 30-40 מ"ל 2-3 פעמים ביום. על מנת לשפר את תכונות הטעם של משקה כזה, אפשר לשים בו מעט דבש. צריך לזכור שמשקה לימון-שום כזה הוא תרופה.

כמו בכל תרופה צמחית, סימפטומים לא נעימים יכולים להתפתח עם השימוש בה. אם לאחר נטילת "תמיסת" כזו יש כאב בבטן, צואה נסערת או אפילו תסמיני אלרגיה, אז במקרה זה, יש לנטוש שימוש נוסף בתרופה זו.

ראוי לציין כי לא כל הקרדיולוגים חולקים את הדעה ששום עוזר להפחית את הביטויים השליליים של מחלות לב וכלי דם. לכן הם מייעצים למטופליהם לא להשתמש במי לימון עם שום כחלופה לתרופות. לאנשים שאינם רוצים לקחת תרופות לטיפול במחלות לב או כלי דם, אלא מעוניינים לקבל טיפול רק בתרופות צמחיות, הם ממליצים לעבור בדיקות רפואיות סדירות על מנת להעריך באופן מציאותי מדדי בריאות.

הסובלים ממחלות שונות של הלב או כלי הדם מתמודדים לעיתים קרובות עם בעיה של מצב רוח ירוד או אפילו הפרעות דיכאון.ככל שהמחלה חמורה יותר, ככלל, מצבים קליניים לא נעימים אלה מתבטאים יותר. על מנת לשפר את הרווחה, ניתן להכין משקה ריחני עם מיץ לימון ולימון מליסה.

חומצות צמחיות שימושיות הכלולות בלימונים עוזרות לשפר את מצב הרוח. למליסה יש השפעה חיובית על תפקוד מערכת העצבים. שתיית משקה ריחני עוזרת להירגע ולהירדם קל יותר. על מנת להכין משקה הדרים זה, תזדקק ל:

• מים - 350 מ"ל;
• לימון - כמה פרוסות;
• מליסה לימון - 2-3 עלים;
• קצת דבש.

עלי מליסה מבושלים ופרוסות לימון יש לשפוך במים רותחים ולהשאיר לחליטה. משקה ריחני מומלץ להכין בכלי זכוכית. לאחר שהמשקה התקרר מעט, יש להוסיף לו דבש לפי הטעם. עדיף לשתות משקה הלימון הריחני הזה בערב או שעה לפני השינה. ניתן להגיע לתוצאה יציבה ומוחשית יותר אם תשתו משקה כזה עם מליסה למשך מספר שבועות.

מיץ לימון המוסף למים עוזר לרדת במשקל. אנשים רבים מאמינים כי משקה כזה "שורף" שומנים. זה לא לגמרי נכון. המנגנונים העומדים מאחורי השפעת מי הלימון על תהליכי שריפת השומנים הם, למעשה, הרבה יותר מסובכים.

"שריפת" השומנים בגוף בעת שתיית משקה הדרים מתרחשת בעקיפין. העניין הוא שמיץ הלימון מכיל רכיבים המפעילים את חילוף החומרים. רכיבי צמחים, הנכנסים לתאי הגוף, תורמים לעובדה שהמהירות של כל התהליכים הפעילים ביולוגית בהם מתחילה לעלות. פעולה זו מובילה לעובדה שחילוף החומרים של השומן בתאים מתחיל להתרחש בצורה אינטנסיבית יותר. יתר על כן, הנורמליזציה של כל התהליכים המטבוליים מתרחשת ברמה המולקולרית.

אנשים ששותים מי לימון, אך אינם עוקבים אחר תכולת הקלוריות בתזונה ואינם מתעמלים, מאמינים בטעות שעצם נטילת משקה הדרים תעזור להם להיפרד מקילוגרמים מיותרים. תזונאים מציינים כי מים עם לימון באמת עוזרים להאיץ את תהליך נרמול המשקל, אבל רק בשילוב עם שיטות אחרות. לכן, כדי לראות במהירות את המספרים המיוחלים על המאזניים, בנוסף לשתיית מים עם לימון, כדאי לאכול נכון ולהגביר את הפעילות הגופנית. אפקט מורכב שכזה יעזור להאיץ את תהליך הירידה במשקל, וגם יעזור לשפר את הבריאות הכללית.

אפשר להכין גם משקה בריא איתו אפשר לזרז את תהליך הירידה במשקל בבית. זה ידרוש:

• מים מינרליים ללא גז - ½ ליטר;
• מיץ לימון - 1 כף. ל.;
• שורש ג'ינג'ר מגורר - ½ כפית

על מנת להכין את משקה הוויטמין הזה יש להוסיף למים מיץ לימון ושורש ג'ינג'ר קצוץ. זה מאוד לא רצוי להוסיף סוכר למשקה הדרים. במקרה זה, תכולת הקלוריות של המשקה תהיה גבוהה יותר, מה שאומר שתהליכי ההפעלה המטבולית יתנהלו לאט יותר.

בעת שימוש במשקה לימון-ג'ינג'ר שכזה, יש לנקוט משנה זהירות עבור אנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול. הם בהחלט צריכים לדון באפשרות של נטילת משקה הדרים עם רופא.

תזונאים ממליצים לאנשים שרוצים להוריד כמה קילוגרמים מיותרים לעקוב אחר הציות למשטר השתייה. שתיית כמעט שני ליטר מים ביום לאדם לא מוכן יכולה להיות קשה ביותר. על מנת לגוון את משטר השתייה, ניתן בנוסף למים לשתות משקאות נוספים שאינם מכילים פחמימות שונות בהרכבם - למשל דבש, סירופ או סוכר רגיל.

אפשר גם להרוות את הצמא עם משקה הדרים, בו מוסיפים מיץ מלפפון. משקה זה מושלם בעונה החמה. המשקה המרענן הזה עוזר להתמודד עם הצמא, וגם מרווה את תאי הגוף בלחות שהם צריכים. על מנת להכין משקה הלימון המרענן הזה, תזדקקו ל:

• מים מינרליים - 1.5 ליטר;
• לימון - 1 יחידה;
• מלפפון - 1 יחידה.

יש לחתוך מלפפון ולימון לעיגולים גדולים ולהכניס למים. כדי שהמשקה ירכוש את הטעם הטוב ביותר, יש לחלוט אותו מעט. אם רוצים, אפשר להוסיף גם קוביות קרח למשקה קיץ מרענן. "לימונדה" ביתית כזו אפשר להכין גם בבית וגם בארץ. גם מבוגרים וגם ילדים יכולים לשתות משקה זה, מכיוון שהוא מרענן לחלוטין, במיוחד ביום קיץ חם.

ניתן גם להפעיל תהליכים מטבוליים בגוף בעזרת כמה תבלינים. אז, באמצע המאה ה-20, על מנת לרדת במשקל, אנשים החלו להשתמש במשקה המכיל מיץ לימון ופלפל קאיין.שילוב זה עוזר להאיץ את חילוף החומרים בגוף מספר פעמים. כמו כן, משקה "לוהט" זה עוזר לא רק להשיג נורמליזציה של משקל הגוף, אלא גם עוזר להפחית את הסיכון לפתח מחלות רבות.

מומחי רפואה מסורתית מציינים כי השימוש במשקה "בוער" כזה עוזר לנרמל את רמות הסוכר בדם. כמו כן, צריכת משקה זה מסייעת להפעיל את עבודתם של איברי מערכת העיכול, המתבטאת בשיפור העיכול. הכנת משקה כזה היא די פשוטה. זה ידרוש:

• מים חמים - 250 מ"ל;
• מיץ לימון - 1 כף. ל.;
• פלפל קאיין - קורט קטן

הכנת משקה "שורף שומן" היא די פשוטה. לשם כך, הוסיפו מיץ לימון ופלפל קאיין לכוס מים חמים, ולאחר מכן ערבבו היטב. אפשר להוסיף קצת דבש כדי לשפר את הטעם.

ראוי לציין כי אתה לא צריך לשתות משקה זה בכמויות גדולות. בעת השימוש בו, הקפד לעקוב אחר אמצעי הזהירות. אז, זה לא צריך להילקח על ידי אנשים שיש להם מחלות כרוניות של מערכת העיכול.

מי לימון ניתן להשתמש במגוון דרכים. אז, אם אתה שותה משקה כזה על בטן ריקה, אתה יכול לשפר את חילוף החומרים. שיטה זו משמשת לעתים קרובות על ידי אנשים שרוצים לנרמל את משקלם. מי לימון ששותים בבוקר גם עוזרים לשפר את העיכול. מיץ הלימון מרוכז מאוד, כך שרק אנשים שאינם סובלים ממחלות כרוניות של הקיבה והמעיים יכולים לשתות אותו כל יום.

מי לימון חמים עוזרים להתמודד עם הסימפטומים הלא נעימים של הצטננות. רופאים ממליצים לאנשים עם שפעת או מחלות ויראליות בדרכי הנשימה לשתות מספיק מים ומשקאות אחרים במהלך שיא הזיהום. משקה חם ושופע עוזר לגוף "להיפטר" מהרעלנים ויראליים מהר יותר.

שתיית מי לימון עדיפה על טמפרטורה נוחה. משקה חם מדי עלול לגרום לכוויות בגרון. בהכנת משקאות מחממים אפשר להוסיף גם מיץ לימון וגם כמה פרוסות לימון. על מנת להפוך את מי הלימון לטעימים יותר, הוסיפו להם מעט דבש דבורים או סוכר רגיל.

בעונה החמה ניתן לצרוך מי לימון צוננים. אתה יכול לעשות זאת על ידי הנחת מיכל עם משקה במקרר או פשוט להוסיף לו קוביות קרח. כאשר שותים משקאות צוננים בעונה החמה, הקפידו להיות זהירים. משקאות קרים מדי עלולים להוביל להתפתחות של דלקת שקדים - דלקת שקדים, כמו גם מחלות גרון אחרות. כדי להימנע מכך, אסור לשתות משקאות קרים מדי.

מים עם לימון ניתן לשתות לא רק בימי חול, אלא גם בחגים. "לימונדה ביתית" מרעננת, הנמזגת לכוסות גבוהות, יכולה להיות גולת הכותרת של כל שולחן חגיגי. אפשר לקשט כוסות בפרוסות תפוז או לימון, וגם להוסיף קשיות יפות.

ליתרונות והסכנות של מים עם לימון, ראה את הסרטון הבא.