לימון להצטננות: יתרונות ונזקים, מתכונים יעילים

תקופת החורף בשנה מלווה תמיד בהצטננות. כדי להימנע מהם, מומלץ לצרוך כמה שיותר מזונות רווי ויטמינים וחומרים מועילים אחרים. לחלקם, כמו לימון, יש סגולות מרפא ואף ניתן להשתמש בהם לטיפול במחלות רבות.

פירות לימון בשלים ידועים זה מכבר כמקור עשיר לויטמינים ומינרלים המחזקים את מערכת החיסון שלנו. זה לא סוד שרוב הפירות והגרגרים החמוצים מכילים כמות עצומה של ויטמין C, שפועל כנוגד חמצון רב עוצמה המסייע בסילוק רעלים מזיקים מגוף האדם, כמו גם בשיפור תפקוד החסינות הטבעית.

עם זאת, התכונות המועילות של הלימון נגרמות על ידי הרבה יותר מאשר רק מתחמי ויטמינים בהרכבו. פרי יוצא דופן זה מכיל את הרכיבים הבאים.

• חומצה לימון. מניחים בטעות שלימון בשל מכיל כמות עצומה של ויטמין C טהור בצורה של חומצה אסקורבית, עם זאת, מרכיב זה אינו נמצא בו. חומצת לימון, בניגוד לחומצה אסקורבית, נספגת הרבה יותר בקלות בגוף, היא משמשת אותה כממריץ של תהליכים מטבוליים והגנה חיסונית.
• ויטמין P, המוכר לנו גם כציטרין. אפשר למצוא אותו רק בפירות הדר, ולימון הוא אחד העזים שבהם.ויטמין P תורם ליצירת הגנה טבעית על הריריות של הגוף שלנו, ויש לו גם השפעה חיידקית.
• הלימון מכיל גם קומפלקס מורכב של ויטמינים A, B, E, D, B1, B2 ועוד כמה. כולם חיוניים לגוף האדם, שכן הם לוקחים חלק כמעט בכל התהליכים המתרחשים בו. כמו כן, קומפלקסים של ויטמינים יכולים לשמש כמקור נוסף לאנרגיה במהלך מחלות.
• כמות גדולה של ברזל. יסוד קורט זה הכרחי לתפקוד תקין של מערכת אספקת הדם. הברזל מתפרק ומשמש כבסיס לצמיחה והתפתחות של תאי דם אדומים נושאי חמצן. בזמן מחלה, הגוף שלנו דורש אספקה ​​גדולה בהרבה של ברזל ואלמנטים אחרים.
• אבץ, קובלט, מנגן, אשלגן, סידן, מגנזיום. כל אלה הם אבות המזון העיקריים שכל גוף מוחלש או חולה צריך.
• בנוסף, ללימון יש ערך אנרגטי גבוה למדי, בעיקר בשל תכולת הפחמימות.

כמו כן, עיסת לימון מורכבת מכמות גדולה של סיבים תזונתיים, דו-סוכרים ומולטי ויטמינים, מים, חומצות אורגניות. כל זה ביחד הוא נוגד חמצון חזק למדי, המסוגל לחזק את המערכת החיסונית בזמן הקצר ביותר ובעל השפעה חיידקית בולטת.

פירות לימון בשלים פופולריים מאוד בקרב מתכונים עממיים וביתיים, מכיוון שיש להם תכונות מועילות ביותר. כמובן, פרי זה יכול לשמש בהצלחה לא רק במהלך הצטננות, אלא גם עבור מחלות רבות אחרות, כולל דלקת שקדים, דלקת גרון, נזלת.

נכון לעכשיו, הרכב הלימון לא נחקר במלואו, ולכן קשה מאוד לפרט את כל היתרונות של תרופה טבעית זו. עם זאת, ניתן לזהות את המשמעותית שבהם.

• לימון שלם, כלומר העיסה בשילוב עם מיץ וקליפה, מכיל קומפלקס מורכב של חומצות ופיטונסידים. הוא יוצר סביבה לא חיובית ביותר להתרבות ולפעילות חיונית של רוב החיידקים, דבר שימושי מאוד בטיפול בדלקת מקומית, כגון הגרון.
• יש לו השפעה נוגדת חמצון בולטת. זה תורם לסילוק רעלים מהגוף, הנובעים מפעילות חיונית של מיקרואורגניזמים מזיקים. זה גם מאפשר לך לנרמל את טמפרטורת הגוף ולמנוע חום חמור בזמן הצטננות.
• מסייע בחיזוק חסינות. אחד המרכיבים העיקריים של הפרי הוא חומצת לימון המכילה לא רק ויטמין C, אלא גם כמות גדולה של מלחים מינרלים ושאר רכיבים אורגניים שימושיים המסייעים בשמירה על ההגנה הטבעית של הגוף.
• ללימון יש גם השפעה חיובית על הלב. הוא מכיל כמות גדולה של אשלגן וברזל, הנחוצים לתפקוד תקין של שריר הלב. זה מפחית את הסיכון לסיבוכים של אנגינה בצורה של נזק ללב ולמערכת כלי הדם.
• מסייע בכאבים במקרה של דלקת שקדים או דלקת שקדים. לימון עוזר להפחית דלקת, מבטל נפיחות של הרירית, תסמיני כאב בעת בליעה.
• יש לו אפקט מחזק כללי. השימוש בלימון בזמן הצטננות חריפה מקל בהרבה על סבלם, מחטב את הגוף.
• לימון, נצרך עם גרידה, מעורר את התיאבון.זה חשוב במקרה של דלקת שקדים חריפה או הצטננות קשה, שכן הם מפחיתים את הרצון לאכול אוכל, וגוף מותש, להיפך, זקוק לתזונה נוספת.

כמו כל תרופה, לימון יכול להיות מסוכן אם משתמשים בו בצורה לא נכונה. לשם כך, חשוב לזכור את התוויות הנגד העיקריות לשימוש בפרי הדר או בתרופות המכילות אותו.

• לא מומלץ לתת לימון לילדים מתחת לגיל 5 שנים. העובדה היא שלגופו של ילד כזה אין עדיין רמה מספקת של אנזימים שיסייעו לעבד ולהטמיע חומצת לימון, ולכן קיים סיכון גבוה לפתח הפרעות או אפילו תהליכים דלקתיים במעיים.
• תרופה זו אסורה גם עבור כל אדם שיש לו מחלות כרוניות או חריפות, המלווה בעלייה בחומציות בקיבה או במעיים.
• כמו כל חומצה, ללימון אסור לשימוש במקרה של כיב קיבה או תריסריון, שכן קיים סיכון גבוה מדי לסיבוכים בצורת דימום.
• עם קוליטיס כרונית בשלב החריף.
• לא ניתן לשלב שימוש בלימון ותרופות נוגדות דיכאון.
• כדאי להיזהר גם אם יש לך מחלות כבד או כליות, המלוות בעיכוב תפקוד ההפרשה של איברים אלו.

ישנם לא מעט מתכונים המשתמשים בלימון כמרכיב הרפואי העיקרי. כל אחת מהתרופות הללו מתאימה למחלה מסוימת ומסוגלת לספק גם אפקט מרפא מקומי וגם כללי.

עם אנגינה, הבעיה העיקרית היא דלקת של רירית הלוע, נפיחות של החיך הרך והשקדים, כמו גם תסמונת כאב חריפה. עם דלקת שקדים מוגלתית, הנחשבת לצורה המסוכנת ביותר של מחלה זו, יתכן סיבוך אדיר בצורה של נזק לשריר הלב. זאת בשל העובדה שתהליכים מוגלתיים מאופיינים בפעילות מהירה של חיידקים מזיקים המייצרים רעלן רב עוצמה החודר לזרם הדם ומחליש את גופנו במהירות.

אתה יכול להשתמש בפרי הבריא הזה לגרגור. כדי להכין פתרון ריפוי, זה מספיק לערבב מיץ לימון ומים חמים נקיים ביחס של 1: 1. שטיפה קבועה לא רק מחממת את רירית הגרון ומפחיתה כאב, יש לה גם אפקט אנטיבקטריאלי חזק למדי.

כמו כן, להחלמה מהירה מדלקת שקדים ודלקת שקדים, תמיסת לימון עוזרת. להכנתו תזדקקו לימון אחד או יותר בשל, מים, דבש או סוכר. פירות יש לשטוף היטב במים חמים, לחתוך למספר חתיכות גדולות ולהרתיח יחד עם הקליפה ב-1-2 ליטר מים למשך 15 דקות לפחות. ואז המרק מוסר מהאש, מקורר מעט. הוסיפו לו כמות קטנה של דבש או סוכר והניחו לו להתבשל במשך מספר שעות. תרופה כזו משמשת כל 2-3 שעות במשך 1-2 כפות.

יש הממליצים להשתמש בלימון ודבש לשימון בלוטות כואבות.לשם כך, יש לערבב היטב כמות קטנה של מיץ לימון עם דבש לא ממותק בכמויות שוות. החומר המתקבל נמרח בקפידה בעזרת צמר גפן על הרירית המודלקת כדי לרכך אותה ולחטא אותה.

המתכון הזה עוזר מאוד עם שיעול:

• לשטוף לימון אחד בשל ביסודיות במים חמים;
• אין לחתוך את הפירות, אלא להניח אותו כולו במיכל עם מים ולבשל על אש בינונית לפחות 10 דקות;
• מוציאים את הלימון, נותנים לו להתקרר מעט, ואז חותכים לשני חצאים וסוחטים את כל המיץ לכוס;
• תרופה פשוטה כזו צריכה להילקח 1-2 כפיות לאחר כל התקף שיעול.

תרופה נוספת גם עוזרת להתגבר על שיעול חזק. יש צורך לערבב כמות שווה של דבש נוזלי ומיץ לימון. לאחר מכן הוסיפו להם ביצת עוף גולמית, מקציפים היטב ודלל את התערובת שהתקבלה בכוס אחת של מים רותחים מקוררים. יש לערבב היטב את המוצר המתקבל עד שהוא מקבל עקביות נוזלית הומוגנית.

לחיזוק המערכת החיסונית מתאימה חליטה מוכחת של לימון על דבש עם שום.

• קח 4 שיני שום בינוניות ו-4 לימונים.
• מקלפים את השום מהקליפה. שוטפים את הלימונים היטב במים חמים.
• מעבירים את כל הרכיבים דרך בלנדר. מוסיפים כמה כפות דבש למסה שהתקבלה.
• מניחים הכל בצנצנת של 3 ליטר וממלאים עד למעלה במים נקיים וחמים.
• התעקש לפחות שלושה ימים, בעוד בכל יום יש לערבב היטב את העירוי.
• אז אתה צריך לסנן אותו, לשפוך אותו לתוך מיכלים נקיים ולשתות 1-2 כפות מספר פעמים ביום כדי למנוע הצטננות. כמו כן, העירוי מתאימה היטב במהלך הטיפול.

תה לימון הוא הטוב ביותר לחום. אתה יכול להשתמש בשחור רגיל, ירוק, אשחר ים, לבן, ליים, פירותי, היביסקוס, או כל משקה אחר.

על מנת לקבל את האפקט הטיפולי המקסימלי מלימון, כדאי לבחור את הפרי הנכון. אל תשים לב לפירות גדולים מדי. ככלל, יש להם שכבה לבנה עבה מדי בין הקליפה לעיסה, וריכוז החומרים התזונתיים בהם הרבה פחות.

עדיף לבחור לימונים בגודל בינוני. צריך להיות להם גם ארומה בולטת למדי, והקליפה שלהם צריכה להיות בצבע צהוב עשיר. שימו לב גם לצפיפות הפרי. לימונים רכים מדי אינם מתאימים לשימוש כתרופה.

אל תשכח גם את זה עדיף לצרוך את הלימון עם הקליפה. אל תנקה אותו אם אתה מכין תרופה ביתית. אז אתה מקבל משמעותית יותר ויטמינים ומינרלים שיעזרו לשמור על הבריאות.

תוכלו ללמוד עוד על השימוש בלימון להצטננות בסרטון הבא.