שטיפת שמן: למה ואיך לעשות את זה נכון?

הליך שטיפת הפה בשמנים שונים הגיע לארצנו מהמזרח, כלומר מהודו. במסכת בריאות הגוף הנקראת איורוודה, תהליך זה נקרא משיכה, ובעזרתו מנקים את הפה. המסה קובעת כי הפה האנושי הוא כמו שער שדרכו עוברים זיהומים ומיקרואורגניזמים רבים, לא רק מזיקים, אלא גם מסוכנים לגוף.

עד כה, הוא האמין כי מניפולציות כאלה עם שמן נחוצות בעיקר עבור אלה שיש להם כל מחלה של חלל הפה. בנוסף, שומנים צמחיים הם מקור עשיר של ויטמינים ומינרלים רבים הדרושים לילדים ומבוגרים כאחד.

שמן מתיחה יכול להביא יתרונות מוחשיים עם חזרה קבועה על הליכים:

• הוא מחטא ומרפא פצעים מיקרוסקופיים של הרירית ומקל על דלקת;
• תוכן עשיר של חומרים שימושיים עוזר להלבין ולחזק את אמייל השיניים;
• חלק מהשמן שמגיע על החלק האחורי של הגרון בעת ​​גרגור מסייע במניעה ובטיפול בדרכי נשימה והצטננויות שונות;
• שומנים צמחיים משפרים את העיכול ומנרמלים את לחץ הדם בגוף האדם;
• נהלים תורמים לחיזוק חסינות ולהאצת תהליכים מטבוליים.

בהיעדר תגובות אלרגיות או התוויות נגד בודדות של הרופא המטפל, שטיפה עם שמנים צמחיים של חלל הפה לא תגרום נזק. עם זאת, אם המתיחה מתבצעת על בסיס כל מקרה לגופו, ההליכים מדלגים ונדחים כל הזמן, אז תרגול זה לא יביא יתרונות מוחשיים.

על מנת לבחור את השמן המתאים לשימוש קבוע, צריך להכיר את תכונותיו. עדיף לנסות מספר אפשרויות כדי לבחור את זו שיהיה הכי נוח לשטוף את הפה. כדי להימנע מהתמכרות לגוף, עדיף להחליף את השמן לשמן אחר כל כמה חודשים.

המאפיין העיקרי של גרעיני חמניות הוא היפטרות מריח רע מהפה עקב חיטוי חזק. זה הורס במהירות את החיידקים שגרמו לריח, ומשאיר אחריו ארומה ניטרלית רכה. יחד עם זאת, שמן לא מזוקק מייצר אפקט גדול יותר ממה שעבר עיבוד ומשמש להכנת מנות חמות. בנוסף לחיטוי, שמן חמניות מחזק את אמייל השיניים, מקל על תסמיני דלקת קיבה ומנרמל את לחץ הדם. בנוסף, זה הכי תקציבי שאפשר.

שמן זית יותר משומנים צמחיים אחרים מסייע לחיזוק מערכת החיסון ולניקוי הגוף מרעלים ורעלים. אחרי עצמו, הוא משאיר טעם מר אופייני וריח חזק למדי על הלשון לאורך זמן. בעזרתו טוב לטפל בדלקות שונות בחלל הפה ובמחלות האף או הגרון. למרבה הצער, המחיר עבורו בחנויות גבוה משמעותית מאשר עבור חמניות רגילות. בנוסף, בעיירות קטנות ניתן לרכוש אותו רק בסופרמרקטים גדולים.

שמן זרעי פשתן הוא בעל התוכן הגבוה ביותר של אומגה 3, בשל כך הוא נחשב לאחד השימושיים ביותר להאצת חילוף החומרים ולשיפור מראה העור. בנוסף, הוא מצוין לטיפול בצרבת ועשוי לסייע במלחמה במחלות כבד. מחקרים עדכניים הראו שלשומן צמחי מזרעי פשתן יש השפעה אימונומודולטורית חזקה ומסייע במלחמה בסרטן. למרות המאפיינים הללו, רבים מסרבים להשתמש במוצר זה בגלל טעמו וריחו ​​האופייניים עם מרירות חזקה וטעם לוואי ארוך.

כמו שמן צמחי, שמן עץ התה מצוין במניעת ריח רע מהפה. זה מקל בצורה מושלמת על דלקת ומקדם ניקוי מואץ של הרירית. עץ התה מצוין להדבקה ולזיהומים, וריחו ​​החזק אך הנעים יחליף את מי הפה היקרים ביותר, שלא לדבר על מסטיק. לא תמיד אפשר לקנות אותו במכולת רגילה, אבל בכל בית מרקחת, אפילו הקטן ביותר, הוא בהחלט יוצג. יחד עם זאת, המחיר שלו כל כך משתלם שהוא לא יפגע בארנק גם בתקופות של חיסכון חזק.

שמנים צמחיים אחרים יכולים לשמש גם למשיכת, למשל, שומשום או אמרנט, קוקוס אקזוטי יותר או הדרים. עם זאת, לא כדאי לבחור באפשרויות שקשה לקנות במרחק הליכה. עדיף לעצור באחת מכמה אפשרויות פופולריות שתמיד יהיו בהישג יד.

על מנת לקבל אפקט גלוי מוקדם ככל האפשר, יש צורך לבצע את ההליך על פי ההוראות. מומלץ לעשות זאת מוקדם בבוקר או מאוחר בערב לפני צחצוח השיניים.

• יוצקים 1-2 כפיות שמן צמחי בטמפרטורת החדר לתוך מיכל קטן. זה לא צריך להיות חם או רק להוציא מהמקרר, עדיף לאחסן אותו בארון סגור, הימנעות מאור שמש ישיר. בשום מקרה אסור להשתמש בשמן שפג תוקפו, זה מסוכן לבריאות.
• שפכו את השמן מהמיכל לתוך הפה אך אל תבלעו אותו.
• כאשר כל השמן נמצא בפה, אפשר להתחיל לגלגל אותו בצורה חלקה מלחי אחת לשנייה ומהשפתיים לחלק האחורי של הגרון. במקרה זה, הלסת צריכה להיות רגועה, השיניים פתוחות והשפתיים דחוסות בחוזקה.
• אם הכל נעשה כמו שצריך, אז אחרי כמה דקות השמן ישנה את צבעו ויגדל מעט בנפחו. בתום המניפולציה עם הנוזל, עדיף לירוק אותו החוצה, ולאחר מכן לצחצח שיניים בדרך הרגילה.

לרוב, אם אין התוויות נגד בודדות, מומחים מדברים על הליך כזה בצורה חיובית. זה לא יכול לגרום נזק, והיתרונות של שימוש קבוע בשמן יכולים להיות מוחשיים. עם זאת, כולם מסכימים שבמקרה של מחלות קשות, ניתן להשתמש בשטיפה כזו רק בצורה של אמצעים נוספים או מניעה.כמעט בכל מחלה זיהומית או דלקת, יש צורך לקחת תרופות מיוחדות שניתן לרשום רק על ידי מומחה מוסמך. עדיף אם מדובר ברופא המטפל שכבר מכיר את ההיסטוריה הרפואית.

רוב הביקורות שפורסמו באינטרנט מתארות השפעה חיובית מוחשית בקביעות. נשים וגברים כאחד כותבים שהסיכוי להצטננות נמוך יותר, וכאב שיניים לא ביקר אותם כבר כמה שנים. בנוסף, ביקורות משבחות על שיטה זו של ניקוי הגוף הושארו שוב ושוב על ידי שחקניות הוליוודיות רבות בראיונות שלהן. למשל, גווינת' פאלטרו הודתה שהיא מלבינה את שיניה בשמן קוקוס, ושיילין וודלי מעדיפה שמן שומשום.

לאותם אנשים שנגעלים מהטעם של שמן צמחי, אתה יכול לנסות תוספות ארומטיות שונות לו. זה יכול להיות מיץ לימון או ליים, תמיסת מנטה, או כמה טיפות של תמצית וניל.

למידע על איך לשטוף את הפה בשמן להלבנת שיניים ובריאות הפה, ראה את הסרטון הבא.