דבש בלילה: יתרונות ונזקים

דבש הוא מוצר טעים ובריא של גידול דבורים. הוא עשיר בויטמינים, מינרלים, אנזימים ורכיבים פעילים ביולוגית אחרים. המעדן הזה מתאים לצריכה לא רק בבוקר ואחר הצהריים, אלא גם בערב לפני השינה. למוצר הטבעי יש תכונה כללית של ריפוי וחיזוק. כדי לא להזיק לגוף, כדאי לדעת כיצד להשתמש נכון בדבש בלילה, עם מה עדיף לשלב, וגם ללמוד באילו מקרים הוא יכול להזיק.

לדבש יש תכונות הרגעה. זה אומר שיש לו השפעה מועילה על מערכת העצבים, מרגיע, נלחם באופן פעיל בנדודי שינה, עוזר להירדם במהירות. מוצר דבורה ללילה יהיה שימושי כמעט לכולם, מכיוון שרוב האנשים לחוצים כל הזמן ומתקשים לישון.

כמו כן, למעדן זה יש מספר תכונות שימושיות אחרות.

• מרווה את הגוף בויטמינים, חומצות אורגניות ויסודות קורט. הודות להרכב עשיר זה, הוא משפר את ההגנה הטבעית של הגוף, מחזק את המערכת החיסונית. לכן, כף דבש לפני השינה תהיה שימושית במיוחד בעונות הקרות.
• המוצר מכיל בהרכבו מספר אנזימים המאיצים תגובות מטבוליות בגוף. שיפור חילוף החומרים תורם לירידה במשקל של האדם. אין זה מפתיע שבגלל תכונה זו, תזונאים רבים מייעצים להשתמש בכמות קטנה של דבש בלילה.
• מאיץ את תהליך התחדשות הרקמות.עושה שיער ועור יפה ובריא.
• יש לו השפעות אנטי דלקתיות, אנטי היסטמין ואנטי ויראליות.

דבש בלילה ניתן לאכול כדי לנקות ולשפר את איכות הדם.

האיכות של כל דבש תהיה תלויה ישירות באילו צמחים הדבורים אספו צוף. השימושיים ביותר כוללים מספר זנים.

• Lugovoi (מרב צבעים). למוצר יש תכונות הרגעה מובהקות. זה עוזר לרפא מחלות גינקולוגיות, יש לו השפעות אנטי דלקתיות, דיאפוריות ומשתנות.
• כוסמת. בעל שיא לתכולת חלבונים צמחיים וברזל. השימוש בדבש זה עוזר לנרמל את לחץ הדם ולשפר את איכות השינה. אם אתה אוכל את זה בלילה, אתה יכול לחזק את דפנות כלי הדם, להפוך אותם אלסטיים יותר.
• ליים. מומלץ למניעה וטיפול בהצטננות. יש לו השפעות נוגדות חום, דיאפורות, אנטי דלקתיות. עוזר להקל על עייפות ומתח עצבי. מספק שינה מהירה.

למרות התכונות המועילות הרבות של הדבש, עליך להשתמש בו הן במהלך היום והן לפני השינה בזהירות כדי לא להזיק לגוף.

דבש הוא מוצר בריא המשמש בהצלחה בקוסמטיקה וברפואה המסורתית. עם זאת, במקרים מסוימים, השפעתו על הבריאות תהיה מזיקה.קודם כל, אסור בהחלט להשתמש במוצר זה לאנשים עם אי סבילות אישית כדי למנוע את הסיכונים לתגובות אלרגיות.

כמו כן, רופאי ילדים אינם ממליצים לתת דבש לילדים שטרם הגיעו לגיל שנתיים. העובדה היא שמוצרי דבורים מכילים אלרגנים רבים - חומרים הגורמים לפריחות בעור ולגירוד. מגיל שנתיים מומלץ להכניס פינוק לתזונה של הילד בהדרגה. בהיעדר תגובות אלרגיות, מותר לתת 1 כפית בלילה כחומר הרגעה ואימונומודולטורי. דבש אינו מומלץ לחולי סוכרת. כאשר הוא מוכנס לתזונה, הסיכונים להחמרת המצב גבוהים. ישנן גם התוויות נגד לא מוחלטות לשימוש במוצרי דבורים. דבש הוא התווית נגד:

• אנשים עם חומציות מוגברת של מיץ קיבה;
• אנשים שמנים.

יש להשתמש בזה בזהירות באנשים עם מחלות כליות ולב.

על מנת לא לפגוע בבריאות בעת צריכת דבש בלילה, יש לזכור מספר כללים חשובים.

• העיקר הוא המינון. הכמות היומית המומלצת של המוצר למבוגר שאין לו התוויות נגד היא לא יותר מ-150 גרם. לא משנה כמה מעדן טעים ובריא, אין להתעלל בהם. דבש בלילה יזיק אם הוא נצרך מעבר לשיעור שנקבע.
• בלילה מותר לאדם לאכול לא יותר מ-30 גרם דבש. זה הכמות שלא יכולה לגרום נזק. שימוש במוצר מעל 30 גרם עלול להוביל להיווצרות קילוגרמים מיותרים ולשיבוש תפקודם של חלק מהאיברים.
• לאחר אכילת דבש, עליך לשטוף את הפה או לצחצח שיניים. אסור שהמוצר יהיה במגע עם אמייל השן במשך זמן רב: הדבר מוביל להיווצרות ופיתוח של מיקרואורגניזמים פתוגניים הגורמים לעששת ומחלות אחרות של חלל הפה.

להכנת משקאות, קח 1 כפית דבש, 200 גרם מים בבקבוקים או מסוננים. כדי להכין "קוקטייל מרפא" צריך לערבב היטב את הרכיבים הללו עד להמסה מלאה של הדבש.

מי דבש ללילה, שהוכנו לפי מתכון זה, יתרמו ל:

• חסימת התהליכים הדלקתיים המתרחשים בגוף;
• ניקוי הגוף מרעלנים ורעלים ברמה התאית;
• להילחם נגד מיקרואורגניזמים פטרייתיים;
• הרגעת העצבים;
• שריפת שומן.

ניתן להאיץ את התגובות המטבוליות בגוף על ידי הוספת מיץ לימון, חומץ תפוחים, קינמון טחון או ג'ינג'ר למשקה כזה.

כדי להגביר את היתרונות והתכונות התזונתיות של המשקה, מומלץ להשתמש לא במים, אלא בחלב. הוא מכיל חלבונים, ויטמינים, שומנים ורכיבים מינרלים הנספגים בצורה מושלמת בגוף. ברוב המקרים, בריאות האדם תלויה בחומרים אלו.

רופאים ממליצים להשתמש בחלב דבש להצטננות ושפעת. בדרך כלל, במהלך מחלות אלה, אדם מאבד את התיאבון. דבש עם חלב יעזור להעלות את התכולה הקלורית והערך התזונתי של התזונה, דבר שחשוב מאוד בתקופת המחלה ואובדן הכוח. כמו כן, מילקשייק עם דבש יגרום לשינה חזקה וארוכה יותר.נכס זה הוא בעל ערך רב לאנשים הסובלים מנדודי שינה.

כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר, הרופאים ממליצים לקחת משקה חם. זה יעזור לדלל את הריר ולהפחית את החומציות של מיץ הקיבה. קוקטייל קר יגביר את החומציות ויכול להחמיר מחלות כרוניות של מערכת העיכול.

כדי לא להפוך מי דבש או חלב למשקה חסר תועלת או מזיק, אין להרתיח אותם או לשפוך מים רותחים על מוצר הדבורים. עם טיפול בחום חלש, חלק מהרכיבים המועילים בדבש נהרסים. אם הוא יחומם מעל 55 מעלות, יתחיל תהליך שחרור חומרים מסרטנים המקדמים היווצרות והתפתחות של תאים סרטניים.

ליתרונות של חלב עם דבש בלילה, ראה את הסרטון הבא.