מתכונים להכנת חלב שיבולת שועל בבית

אם אדם אינו יכול לשתות חלב פרה או עיזים עקב אי סבילות ללקטוז, אז משקה שיבולת שועל יכול להיחשב כחלופה אידיאלית. חלב כזה פופולרי גם בקרב אנשים שצמים. הדבר הכי מדהים זה שאפשר להכין בבית, כי המתכון פשוט וישר.

לחלב שיבולת שועל טעם מתוק ייחודי. הוא מכיל כמות גדולה של סידן, הנחוץ לכל אורגניזם. בצורה המוצגת, אלמנט זה נספג טוב יותר, וזו הסיבה שהמשקה כל כך שימושי. חלב שיבולת שועל מסוגל להסיר את הכולסטרול מהגוף, ובכך להשפיע לטובה על הלב וכלי הדם.

בנוסף לעובדה שהמוצר שימושי, יש לו גם טעם מעולה. מותר להוסיף לו דבש שרק מדגיש את טעם המשקה. הוא משמש כמרכיב העיקרי בייצור קוקטיילים ושייקים, המשמשים באפייה.

מכיוון שמוצרי חלב קונבנציונליים לא תמיד בריאים לגוף האדם ואף יכולים להפוך למקור לפתוגנים, חלב שיבולת שועל הופך פופולרי יותר ויותר.

כדי להכין אותו בבית, תזדקק לאחד המרכיבים:

• פְּתִיתִים;
• קמח;
• חיטה מלאה.

בבית, משקה נעשה באמצעות כל אחד מהרכיבים הללו ומים רגילים. העוזרים העיקריים הם בלנדר ושקית בד.זה האחרון מאפשר לך לסנן את החלב העתידי בצורה איכותית.

תכולת הקלוריות של המוצר היא רק 35 קק"ל ל-100 מ"ל. במשקה יש הרבה חלבון, ולכן יש לצרוך אותו על ידי אנשים שעוסקים בספורט באופן קבוע. התאוששות הגוף מהירה יותר, ומסת השריר גדלה ללא שימוש בכימיקלים. בין היתר, חלב שיבולת שועל מכיל כמות עצומה של ויטמיני B, שבלעדיהם גוף האדם פשוט לא יכול להסתדר.

השימוש בחלב כזה מאפשר לשמור על הדיאטה באותה רמה, לנטוש את מוצר הפרה או העיזים. חביתה, דייסה, אפילו פנקייק מוכנים עליו בהצלחה.

משקה כזה:

• מגרה את מערכת החיסון;
• משפיע באופן חיובי על תפקוד המעיים;
• מוריד את רמת הליפופרוטאין בדם;
• מרווה צמא;
• מקל על מצב עצבים;
• משפר את צבע העור;
• השפעה חיובית על ציפורניים ושיער;
• בעל תכונות כולרטיות ומשתנות.

צריכה מתמדת של חלב שיבולת שועל משפרת תהליכים מטבוליים, ולכן היא מומלצת לאנשים הסובלים מעודף משקל. זאת בשל העובדה שלמשקה ערך תזונתי גבוה עם תכולת קלוריות נמוכה. זה גם עוזר להקל על נפיחות, וזה חשוב לנשים בעמדה. בנוסף לעובדה שחלב נותן להם את הכמות הדרושה של אלמנטים שימושיים, יש לו גם השפעה מועילה על הגוף בכללותו.

מוצר הכרחי לגוף צעיר וצומח, מכיוון שהוא מכיל חומצה פולית ולקטוז. ניתן להחדיר את המוצר למזונות משלימים לא לפני שבעה חודשים, ולפני כן רצוי לפנות לייעוץ של רופא. הוא יקבע אם לילד יש אלרגיות, אם יש התוויות נגד אחרות, וירשום מינון מסוים.למבוגר מספיקות שתי כוסות חלב בממוצע, 40 מ"ל כל אחת, פעמיים ביום כדי להפעיל כמה פונקציות רדומות של הגוף ולהרגיש את ההשפעה החיובית.

הכנת חלב שיבולת שועל בעצמך היא קלה. לשם כך, ייתכן שתזדקק ל"הרקולס" או שיבולת שועל בדגנים. יש הרבה מתכונים, אתה יכול אפילו להכין משקה מקמח. שקול את האפשרויות הפופולריות ביותר.

אם תחליט להכין חלב דגנים מלא משלך בבית, אתה יכול להסיר את הקליפה או להשאיר אותה. התהליך אורך שתים עשרה שעות. המנות של המוצר המוגמר תלויות במספר המרכיבים. עבור 500 מ"ל מים רתוחים, יידרשו 250 גרם שיבולת שועל. הדגנים נשטפים היטב לפני הבישול ויוצקים למיכל מתכת. לאחר מכן שופכים פנימה מים רתוחים מקוררים. כל זה מוחדר מתחת למכסה במשך שתים עשרה שעות. אפשר לסנן את המשקה דרך בד גבינה או מסננת דקה.

במקרה זה, לא לוקחים קמח רגיל, אלא שיבולת שועל טחונה. 800 מ"ל מים מספיקים למאה גרם של המוצר. המסה מוזרקת למשך חצי שעה. לאחר מכן יש לערבב היטב את ההרכב ולסנן. מבין כל המתכונים הקיימים, זה הפשוט ביותר והפחות עמל. אין צורך להשתמש במכשירים נוספים.

פתיתים יכולים לשמש גם כמכלול. עבור 500 מ"ל מים תצטרך 50 גרם של המוצר. בסופו של דבר תקבלו בערך 2 כוסות חלב שיבולת שועל. פתיתים ממולאים במים ומחדירים אותם במשך עשר שעות לפחות. כתוצאה מכך, הם יתפחו ויתרככו. אם אתה לא רוצה לחכות, אז בצע את ההליך בערב. כשתתעורר, תצטרך רק לסנן את המשקה.לפני מסננים את הנוזל יש להקציף בבלנדר. ואז את העבה מנופה דרך גזה. אתה יכול להוסיף קצת דבש אם אתה רוצה.

בשל העובדה שחלב כזה מיוצר תוך זמן קצר, ניתן לאחסן את המשקה כל הזמן במקרר ולצרוך אותו מדי יום. המוצר מאפשר לך להיראות רזה יותר, מספק לגוף סיבים שימושיים, אנזימים המאיצים את ספיגת הפחמימות. בנוסף, הוא מכיל סיליקון, מגנזיום, אשלגן.

במיוחד המשקה הזה מומלץ לאנשים עם חילוף חומרים איטי, אבל עדיף לשתות אותו שעה לפני הארוחות. פעם אחת מספיקה חצי כוס רגילה. שתו חלב בבוקר ובערב.

חלב שיבולת שועל טוב לא רק לקיבה, אלא גם לפנים. אתה יכול לנגב את העור עם משקה, שכן הוא מסוגל להקל על גירוי ולהסיר אקנה. יש לו גם אפקט טוניק, כך שתוכל לשטוף איתו את הפנים לפני השינה. יש נשים שמשתמשות בחלב שיבולת שועל כטיפול בשיער כי הוא מרכך ומחזק אותן. זהו כלי הכרחי עבור אלה שיש להם גדילים יבשים ושבירים.

לפיכך, כל אחד יכול למצוא תועלת במוצר זה. כמובן ששתייה מרובה של חלב שיבולת שועל אפילו מזיקה, אבל אם משתמשים במשקה במינונים סבירים, אפשר לעבור אליו לחלוטין ולבטל חלב מהחי.

תוכלו ללמוד עוד על איך להכין חלב שיבולת שועל בבית בסרטון הבא.