איזה תה מוריד לחץ דם?

התה הגיע לרוסיה לפני מאות שנים, ובקרב האנשים הוא זכה להכרה רחבה וראויה. בעונה החמה, משקה ירוק מבוקש במיוחד, מכיוון שהוא לא רק מרגיע את מערכת העצבים, אלא גם מסיר ביעילות את הצמא. אם יש איום למשבר יתר לחץ דם, יש לצרוך מוצר זה עם דבש מספר כוסות ביום.

עם לחץ דם גבוה, ישנן סיבות רבות לדאגה, ולכן עליך לנקוט באמצעים יעילים כדי להפחית אותו. קיים איום על חייו של אדם חולה, ואם לא יינקטו פעולות המניעה והרפואה הנדרשות, אזי התוצאות העצובות ביותר אפשריות. יתר לחץ דם היא מחלה קשה שעלולה לגרום להתקף לב ואף לשבץ מוחי. תסמינים ברורים של מחלה אימתנית הם כדלקמן:

• רעש באוזניים;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• הראייה מתדרדרת.

אחד הגורמים המונעים הוא תה ירוק, אשר משפיע לטובה על האורגניזם כולו, כלומר:

• השפעה מועילה על העבודה הקצבית של המעיים והקיבה;
• יכול להוריד במהירות את הלחץ;
• מעלה את הטון הכללי;
• מנרמל את משקל הגוף;
• מספק חילוף חומרים מלא.

מאז ימי קדם, בסין ובכלל במזרח, נהוג להשתמש במשקה ירוק. זהו מוצר בעל ההשפעה המיטיבה ביותר על כל הגוף. קודם כל, תה ירוק, כמו כל הזנים הרבים שלו, הוא נוגד חמצון יעיל מאוד. מוצר זה יעיל במיוחד בסילוק רעלים ורעלים מהגוף. ניסויים ארוכי טווח אישרו כי הוא משקם בצורה מושלמת את מערכת הלב וכלי הדם, עושה אותה אלסטית יותר ומנקה את דפנות כלי הדם.

זאת בשל תרכובות ייחודיות - פלבנואידים. הם הדרך היעילה ביותר לנטרל עודף כולסטרול. חצי ליטר תה ירוק ליום הוא אמצעי מניעה המאפשר לכל אחד לשמור על כושר. חשוב מאוד לזכור כי משקה ירוק שותים ללא סוכר, אך אין איסור להשתמש בדבש או בריבה, הוא אפילו שימושי. עוזרר גם מגן מפני לחץ דם גבוה, הוא גם מסיר רעלים היטב. כאמצעי מניעה, מוצר זה שימושי עבור אלו הסובלים מאי ספיקת לב וחסימות כלי דם.

ישנן התוויות נגד הבאות לגבי השימוש בתה ירוק ושחור:

• הפרעת שינה - בערב לא מומלץ לשתות משקה חזק, כי כל תה מכיל כמות מסוימת של קפאין, המגבירה את פעילות שריר הלב;
• במהלך ההריון, אתה צריך להפחית את צריכת כל תה, כי זה מפעיל את חילוף החומרים, הכרוך בנטל נוסף על הכליות; תופעה דומה יכולה לעורר רעילות;
• אם למטופל יש טמפרטורה גבוהה, יש להימנע מתה חזק; תיאופילין הוא אנזים מיוחד שיכול להעלות חום, והוא יכול גם להפחית את ההשפעה של תרופות טיפוליות על הגוף;
• אם אדם סובל מטרשת עורקים, אז יש לנטוש תה, שמכווץ כלי דם;
• מחלות של הקיבה והלבלב - תה מגביר את החומציות, מה שעלול להשפיע לרעה על איברי העיכול; במקרים מסוימים, הרופאים המטפלים ממליצים "לרכך" את השפעת התה על ידי שתייתו עם סוכר וחלב.

תרכובות שימושיות במקרה זה בהחלט יתחמצנו ויכולות להזיק לבריאות. את אותו תה עדיף לחלוט פעם אחת. מדענים חישבו ששקיקי תה נותנים את הכמות הבאה של אלמנטים שימושיים:

• בבישול הראשון - 60%;
• הבישול השני "לוקח" עוד 35%.

אין טעם להשתמש באותו תיק בפעם השלישית והרביעית - זה יכול רק לגרום נזק. לא שותים תה לפני הארוחות ובקיבה ריקה, מכיוון שעלול להתרחש חוסר תפקוד של מערכת העיכול. מומלץ לשתות אותו לאחר הארוחות בעוד חצי שעה. המוצר ה"ישן" שנשאר מאתמול בלילה גם לא מומלץ, הוא מאבד לא רק את הטעם, אלא גם את כל התרכובות השימושיות.

יש מספר עצום של סוגים שונים של תה. כדי לשתות תה צמחים, אלטאי או ירוק, אתה צריך לדעת את השפעתו על הגוף.

Pu-erh קיבלה הכרה ברוסיה. מקום הולדתו של התה הזה הוא החוף הדרום מערבי של הממלכה התיכונה.כדי להכין אותו, אתה צריך לדבוק בטכנולוגיית תסיסה מסוימת באמצעות מיקרואורגניזמים מיוחדים. Pu-erh שימושי מאוד, כי מוצר זה נותן כוח ומשפר את הטון. עד עכשיו, מדענים התווכחו: מדוע שתיית תה זה לא מעוררת עלייה בלחץ, אלא להיפך, לחץ הדם מתייצב (במקרים מסוימים הוא אפילו יורד), שריר הלב מתחיל לעבוד בצורה קצבית יותר. עבור תכונות ייחודיות אלו, מטפלים ממליצים לעתים קרובות למטופלים לצרוך רק פו-אר.

ניתן לשתות Pu-erh גם אם הלחץ גבוה מדי. מוצר זה תורם ביעילות לנורמליזציה של החיוניות. תכונה ייחודית נוספת של pu-erh היא שאם הוא מאוחסן לאורך זמן, אז התכונות המועילות רק משתפרות.

הספציפיות של המוצר היא שבשל התסיסה, כמות התרכובות הנחוצות לגוף האדם עולה. "קרוב משפחה" של pu-erh הוא תה אולונג, שגם מסדר ביעילות את לחץ הדם, ניתן לשתות אותו גם כדי להוריד וגם כדי להעלות. הסיכון למחלות לב מופחת באופן דרסטי אם מוצר זה נצרך באופן קבוע בכמויות סבירות.

היביסקוס צריך גם להיות נצרך לא יותר מחודש אחד, ולאחר מכן לקחת הפסקה של 2-3 שבועות. היביסקוס ממריץ את מחזור הדם, לכן כדאי לשתות אותו רק חם ולא יותר מארבע כוסות ביום.הצבע האדום של המוצר ניתן על ידי נוגדי חמצון, המסוגלים להגן ביעילות על כלי הדם ושריר הלב מפני רדיקלים חופשיים, מכיוון שהם מעוררים סרטן. היביסקוס עשוי מתפרחות ושורשים של היביסקוס, פרח בעל תכונות שימושיות רבות. להיביסקוס יש השפעה חיובית ביותר על כלי הדם והלב, יש לו תכונות כגון:

• איכויות חיטוי;
• ממריץ את זרימת הדם;
• מסיר באופן פעיל רעלים וסיגים מהגוף.

למשקה זה יש את ההשפעה הבאה:

• ניצול שומנים;
• הסרת הכולסטרול הרע;
• חיזוק מערכת החיסון;
• נורמליזציה של מערכת העצבים;
• שיפור תפקוד תאי המוח;
• הפגת מתח עצבי.

ישנם מאות זנים של תה ירוק בעולם, מכיוון שהוא אחת התכשירים הטובים והממריצים הטובים ביותר. זה יכול להיות תרופה מניעתית טובה לנרמול לחץ הדם, סילוק אבנים בכבד ובכליות. בתה יש הרבה ויטמין C, והמיקרו-אלמנטים שהוא מכיל מאפשרים לעצור התפתחות של מחלות אונקולוגיות רבות.

כבר הרבה זמן היו דיונים איזה משקה בריא יותר - תה שחור או ירוק. ישנו מיתוס שהראשון מפעיל את הלחץ בגלל הקפאין הטבעי שהוא מכיל. מחקרים אחרונים מאוסטרליה הפריכו את המיתוסים הללו - מוצר זה מפחית באופן משמעותי את הלחץ, תוך הפעלת חיוניות. שתיית משקה מומלצת עם דבש וכמות מינימלית של סוכר.וכדאי להוסיף גם לימון, כי לחומצה לימון יש השפעה מועילה על הגוף.

תה שחור מומלץ להחדיר בתרמוס ולא לשפוך מים חמים במיוחד. למוצר זה יש תכולה גבוהה של ויטמינים ומינרלים, אתה לא צריך להגזים עם המינון שלהם, תוך התבוננות במדד.

תה יכול להפחית ביעילות את לחץ הדם, אבל כל סוג של תה עושה זאת במהירות רבה או בהדרגה. ראוי לציין כי שתיית תה יחד עם קונדיטוריה אינה מומלצת באופן קטגורי, זה לא יכול לגרום רק נזק. כמו גם עוגות ומאפים תורמים לעלייה במשקל הגוף. כמו כן, חשוב מאוד להשתמש במוצר באופן קבוע לאורך זמן.

תה שחור מכיל כמות גדולה של טאנין וויטמין C. הם מחזקים את המערכת החיסונית ובעלי השפעה אנטיבקטריאלית יעילה. בפרט, תרכובת כמו קטכין "עובדת" כחומר חיטוי. יש לו השפעה טובה על אמייל השן בגלל התוכן הגבוה של פלואור. בלילה, שתיית משקה בכמויות גדולות אינה מומלצת, שכן נדודי שינה עלולים להתרחש.

תה מנטה מפחית ביעילות את לחץ הדם. מנתול ידועה זה מכבר כתרופה להרדמה, ויש לה גם השפעה חיידקית טובה המרחיבה את כלי הדם. שני עלי נענע מספיקים לכוס תה. לעתים קרובות, נענע נמכרת בצורה מיובשת בבתי מרקחת, במקרה זה, כפית אחת של דשא יבש טחון לכל כוס מים מספיקה.

אלטאי מפורסמת בזכות התה שלה. לצמחים הגדלים באזור זה יש סגולות רפואיות ייחודיות. היתרונות של תה אלטאי הם כדלקמן:

• מצעיר את הגוף;
• מעורר חיוניות;
• תורם לתפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם ומערכת העיכול, וכן שותים להפחתת משקל.

תה אלטאי מוכן משני תריסר עשבי תיבול שונים, כולל המרכיבים הבאים:

• תועלת אם;
• yarrow;
• קמומיל;
• סנט ג'ון וורט.

זה שימושי במיוחד עבור נשים לשתות תה אלטאי, כי זה ביעילות מגרה את העבודה של איברי המין הנשיים. תה זה עוזר להעלים ליקויים הורמונליים, מרגיע את מערכת העצבים, משפר את המצב הכללי בזמן גיל המעבר. לפני שתיית תה אלטאי, חובה להתייעץ עם הרופא שלך.

משקה חזק חם עם לימון זכה לפופולריות בכל חמש היבשות. יש לו הרבה תכונות שימושיות, אי אפשר שלא לאהוב את טעמו, וגם התה הזה מונע הופעת לחץ דם גבוה. יש צורך להיות מסוגל לחלוט תה עם לימון, היתרונות שלו הם כדלקמן:

• השפעה נוגדת חמצון חזקה;
• בעל מספר איכויות טיפוליות;
• מסיר ביעילות רעלים ורדיקלים חופשיים;

לפני חיתוך לימון, מומלץ להסיר את השכבה העליונה של הקליפה, כי בסופרמרקטים מרבים להשרות את הפירות בשעווה, שאינה מופרשת מהגוף. מומלץ להוסיף לימון לתה בפרוסות קטנות לאחר בישולו בכוס. ויטמין C נעלם מיד אם שמים את עלי התה בספל, מוסיפים לימון, יוצקים עליו מים רותחים. עדיף להשתמש בלימון כאשר טמפרטורת המים בכוס אינה עולה על +45 מעלות. נוגדי חמצון יכולים להיות גם מועילים וגם מזיקים אם הם נצרכים בכמויות גדולות.

האופנה לשתיית תה עם חלב וסוכר הגיעה לרוסיה מאנגליה במאה ה-19. גם בדרום מזרח אסיה נהוג לשתות תה עם חלב, אך שיטת הבישול שם שונה באופן ניכר. בסך הכל, ישנם מספר אלגוריתמים להכנת תה כזה.

• שליש מהמים הרותחים מוסיפים לקנקן התה, ואז המיכל מתרוקן לאחר זמן קצר. שים 1-2 כפות קטנות של עלי תה, אשר יוצקים עם מים חמים מאוד, אבל לא מים רותחים. ואז לוקחים כוס גדולה, יוצקים לתוכו חלב מעט חם. לאחר מכן, תה מבושל מתווסף במנות קטנות. סגנון בישול זה נקרא אנגלית. לפני מאתיים שנה, כך השתמשו במוצר הזה.
• יש גם דרך שנייה, כאשר ספל תה מבושל (אפשר גם לקחת שקית) נמזג עם חלב מבושל. לאחר מכן המיכל מתייצב ל-15 דקות ומתקרר מעט. לאחר מכן המוצר מוכן לשימוש. בממוצע, 10-15 מ"ל חלב מספיקים לכוס תה.

• הסגנון האסייתי שונה במקצת - חלב מופיע כמוצר העיקרי, והתה הוא עזר. במקרה זה, לרוב משתמשים ב-pu-erh. חלב ותה מוזגים למיכל (3 כפות תה לחצי ליטר). התוכן מבושל, בעוד שאתה לא יכול ללכת רחוק מהכיריים, אתה צריך לערבב את החלב. מוסיפים תבלינים כמו ציפורן, קינמון, ונילין והל. לאחר מכן מערבבים שוב היטב וממתינים 15 דקות עד שהתכולה מתקררת ומתייצבת. לאחר מכן, תה עם חלב מוזגים מהסיר לכוסות.

משקה מתוק עם חלב מוריד את לחץ הדם, מנרמל את החיוניות.למידע נוסף על איזה תה מוריד לחץ דם, ראה את הסרטון הבא.