תה שומר: תכונות והמלצות לשימוש

תה שומר מסווג כתה צמחים. כיום הוא מבוקש לא רק בקרב אמהות ותינוקות מניקות, אלא גם בקרב אלו שדואגים לבריאותם. זה מחליף בהצלחה כמה כימיקלים מבלי לפגוע בבריאות. אבל כדי שהמשקה יהיה שימושי, אתה צריך לדעת מספר ניואנסים, כי כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי.

תה שומר אינו מכיל זיהומים מלאכותיים, ולכן הוא מיועד לשימוש על ידי אנשים בכל גיל, כולל ילודים. זהו משקה טוניק או מה שנקרא תה שמיר, שהתפשט מהים התיכון. שומר, אכן, נראה כמו שמיר והוא גם צמח מטריה. עם זאת, תכונות הטעם ומטרת הצמח שונים.

יש לציין שטעם השומר דומה לאניס, ולפעמים אפשר לשמוע שהצמח פולט נענע וטרגון. הוא גדל בר בקווקז ובטריטוריית קרסנודר, אם כי הוא מעובד בהצלחה גם באזורים אחרים. הוא מכיל חומרים שימושיים רבים. ההרכב מכיל שמנים אתריים, חומצות שומן רוויות, פלבנואידים, קרוטן, ויטמיני B ו-C, וכן מינרלים (מגנזיום, אשלגן, ברזל, נתרן).

בנוסף לשומר מוסיפים לתה כזה האינולין הפרה-ביוטי, המשפיע לטובה על מערכת העיכול. הודות להרכב, העשיר בקומפלקס ויטמינים ומינרלים, קוראים לשומר "מרתון".חומר הגלם העיקרי של התה הם זרעי שומר, כי יש להם סגולות רפואיות. הנבטים משמשים כתוסף מזון.

בשל הרכב התה עם שומר יש לו מגוון רחב של השפעות. אתה יכול לזהות את העיקריים שבהם, שבזכותם הוא מבוקש בקרב הקונים.

• נוגד עוויתות. תה שומר עוזר להרפות את שרירי השרירים החלקים של מערכת העיכול ולהפחית את הכאב.
• מרחיב כלי דם. משקה כזה מרחיב את צינורות בלוטות החלב אצל אמהות מניקות, מה שמשפר את ההנקה.
• מְשַׁתֵן. השימוש בתה זה יכול להפחית נפיחות הקשורה לעודף מים בגוף.
• מיצוק. עמוס בוויטמינים ומינרלים, תה שומר מגביר את החסינות על ידי חיזוק דרכי הנשימה העליונות.
• הַרגָעָה. תה כזה משפיע לטובה על כל הגוף, מרגיע את מערכת העצבים, בעל השפעה מרגיעה, משחרר מתח, מנרמל את השינה ומעלה את מצב הרוח.
• כַּיחָן. השפעה זו חשובה במיוחד כאשר ליחה הצטברה בסימפונות, וצריך להסיר אותה מהגוף.

תה שומר ממש שימושי, ובשל ההרכב הטבעי הוא אנטי אלרגני, מה שחשוב במיוחד לאנשים הנוטים לאלרגיות. עם זאת, זה לא אומר שזה אוניברסלי.

זה מקל על נפיחות, שחשובה במיוחד בשלבים האחרונים של ההריון.בנוסף, הוא יגן על הגוף מההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים, יעזור לסובלים ממחלות פרקים, יקל על כאבי גרון והצטננות, מחלות בדרכי הנשימה ושפעת. תה שומר הוא מתנה משמים לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם. בנוסף, זהו כלי טוב לירידה במשקל.

היתרון של משקה כזה טמון בעובדה שהוא מקל על מתח וחרדה לא גרוע יותר מתרופות הרגעה. במקביל, כולם יכולים לשתות תה שמיר. הוא מקל על קוליק בילודים, הכרחי למעיים רגיזים, מקל על גזים, נפיחות ואף משפר את ייצור מיץ הקיבה. משקה זה מקל על צרבת, הוא מקל על תסמינים לא נעימים בזמן הווסת ובמנופאוזה.

יתרון נוסף הוא הסרת בחילות והקאות בנשים הרות עם רעלנות. לכן, אמהות לעתיד שותות לעתים קרובות מי שמיר בשלבים המוקדמים של ההריון.

בגלל הפיטוסטרול, שהוא חלק מהשומר, הכולסטרול נדחק החוצה ורמתו בדם יורדת. אינדיקציות לשימוש בתה שמיר הן ברונכיטיס, הנקה נמוכה, גסטריטיס, גזים, דלקת לבלב, מחלות של דרכי המרה, דלקת שקדים, נדודי שינה.

ההשפעה הטיפולית צוינה גם ביחס לראייה (הסיכון להיווצרות קטרקט מופחת). על פי מחקר של מדענים אמריקאים, השימוש בשומר יעיל בטיפול בשחלות פוליציסטיות בנשים המבקשות להיכנס להריון. תה כזה מנרמל פרוגסטרון הקשור לבלוטת התריס, מקל על תסמיני דלקת פרקים, מחזק את החניכיים ומעכב טפילים בתוך הגוף. בנוסף, תה שמיר יעיל בטיפול בסוכרת, מטפל באקנה ומועיל לגברים.

ככלל, לתה שומר יש מעט עד אין תופעות לוואי. עם זאת, ישנם מצבים בהם יש להשתמש במשקה בזהירות. לדוגמה, עקב פיטואסטרוגנים בהרכבו, עם כל סיכון אפשרי לסרטן השד, השימוש במי שמיר אפשרי רק לאחר התייעצות עם רופא.

התאמת השימוש והמינון נדונים עם מומחה במהלך ההריון. אתה לא יכול לשתות תה כזה אם בשלב זה אדם נוטל תרופות המורידות לחץ דם, כמו גם משתנים. עם אפילפסיה, תה הוא התווית נגד. עם נטייה לפקקת, יש לדון בהתאמת השימוש עם הרופא.

בנוסף, הסיכון לאי סובלנות אינדיבידואלית לשומר אינו נשלל. במקרים נדירים, גירוד, פריחות או גירויים אחרים בעור עלולים להופיע לאחר הצריכה.

שומר כשלעצמו לא תמיד מספיק כדי להקל על תינוק מאי נוחות. לדוגמה, בעל השפעה קרמינטיבית, תה כזה באמת מסוגל לפטור את התינוק מגזים במעיים, הגורמים לכאב. עם זאת, בנוסף לקוליק, כאב יכול להיות סימפטומים של מחלות אחרות. וזה מצריך ביקור חובה אצל הרופא. אתה לא יכול להסתמך רק על תה שמיר לבד, כי כאב יכול להיות אות למחלה קשה.

אתה גם צריך לדעת את כללי הקבלה, שכן רצוי לתת תה כזה לילודים לא לפני שבועיים לאחר הלידה. יחד עם זאת, עבור מנה אחת, אסור לתת לילד יותר מכפית אחת. אתה לא יכול לתת את זה יותר מ 3-6 פעמים. אם התינוק לא אוהב את המשקה, אפשר לערבב אותו לחלב אם.

כיום, תה שמיר נמכר גם בשקיות, בעוד שהיצרנים מבטיחים שילדים יכולים לשתות את המשקה כל יום במשך כמעט חודשים. עם זאת, עבור תינוקות וילדים מתחת לגיל שלוש יש להשתמש במוצר זה בזהירות. התאמת הגוף לתנאים חדשים היא לא מחלה, אבל אתה צריך בזהירות להשתמש בתה עם אפקט טיפולי.

שימוש חסר מחשבה יכול לא רק להרגיז את הבטן, אלא גם לגרום לאלרגיות. בחילות, סחרחורת, אי נוחות לאחר נטילתו מעידים על אי סבילות לתה צמחים או למרכיביו. לא יכול להיות טיפול עצמי ומינוי עצמי.

המינון למבוגר לא יעלה על 5-7 גרם ליום. כדי להכין כראוי תה מרפא למבוגרים, אתה יכול לעקוב אחר הוראה פשוטה. כפית של זרעי שומר מרוסקים יבשים נרקחת עם 200 מ"ל מים רותחים ומאפשרת להחדיר במשך 10 דקות, ואז מסננים ונלקחים. המשקה הזה יכיל את כל הדברים הטובים. אם תרצה, אתה יכול להוסיף לזה כף דבש.

מבוגרים יכולים לשלב תה שומר עם תה ירוק. לשם כך, קח 1 כפית תה ירוק ו-2 כפיות של זרעי שומר כתושים בכוס מים רותחים. שיטה זו היא העיקרית ומתאימה לשימוש בזמן הנקה. לחלופין, ניתן להוסיף למשקה עלה נענע או מיץ לימון.

לפעמים הופכים תה שומר לקוקטייל, שהמתכון שלו מורכב מ-100 מ"ל מהמשקה, 100 מ"ל חלב שקדים, חצי בננה ותפוח כל אחד וכמה טיפות מיץ לימון. החומרים מוקצפים בבלנדר ונלקחים בבוקר כדי שהגוף יעמוד במצבי לחץ.

תה לתינוקות מוכן כדלקמן. טוחנים זרעי שומר (1 כפית) ומבשלים עם כוס מים רותחים, משאירים למשך 40 דקות, ואז מסננים. ניתן להכין תה צמחים לילודים באמבט מים. לשם כך, כל המרכיבים נשמרים באמבט מים למשך 20 דקות, ואז מסוננים ומצננים. תן לתינוק תה צריך להיות חם.

מרק לתינוקות צריך להיות תמיד טרי. במקרה זה, לאחר סינון, יש צורך להוסיף מעט מים עד הגעה לנפח ההתחלתי (200 מ"ל). אין צורך להוסיף סוכר לתה לילדים.

תה שומר הוא תרופה יעילה לירידה במשקל. עם זאת, כדאי לבצע הזמנה מיד: תה אחד ללא קורס תרגילים לא ייתן את התוצאה הרצויה. לכן, אתה לא צריך להתייחס לזה כתרופת פלא. המשקה דל קלוריות, הוא מסיר מים מהגוף, מרווה מספיק את הצמא ואת התיאבון.

כדי להכין משקה לירידה במשקל, קח זרעי שומר, עלי נענע, פטרוזיליה ופירות שן הארי (15 גרם כל אחד), כמו גם קליפת אשחר. החומרים נטחנים במכתש, מבשלים בכוס מים רותחים ומניחים להתבשל במשך 30 דקות. לשתות על בטן ריקה שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות. מהלך הקבלה לא יעלה על 6-8 שבועות.

יש עוד מתכון. קמומיל יבש, טיליה, מנטה ושומר (25 גרם כל אחד) נכתשים במכתש. ואז הם נרקחים עם מים רותחים ונלקחים לפי התוכנית לעיל. עם זאת, ללא תזונה מאוזנת נכונה, גישה רציונלית לפעילות גופנית ומנוחה, יהיה קשה להגיע לתוצאה הרצויה.

על פי ביקורות של אמהות מניקות, תה לילדים עם שומר הוא באמת יעיל ומקל על תינוקות מקוליק. הוא פועל במהירות, מקל על גזים, וגם מרענן את הנשימה. יחד עם זאת, אמהות לתינוקות נוטלות את זה לעתים קרובות בעצמן במהלך תקופת ההאכלה. עם זאת, לא תמיד ילדים שותים משקה כזה, כי הם לא אוהבים את הטעם של המוצר. באשר לאמהות מניקות, תה שומר עוזר להגביר את ההנקה, כפי שכותבות אמהות לתינוקות.

למבוגרים אפילו יש מתכונים משלהם: בנוסף למים רותחים ולשומר, לרוב מוסיפים לתה מליסה, טימין, אניס, כמון, קמומיל ותה איוון. על פי ההערות, משקה בתוספת מליסה מרגיע, הכללת טימין הופכת את הפרשת הליחה ליעילה יותר ומקלה על אדם משיעול נחנק. אניס משפר את יעילות התה נגד קוליק ונפיחות. קמומיל, על פי ביקורות, ישפר את ההשפעה של שיפור מערכת העיכול. חלק ממשתמשי האינטרנט כותבים שהם משפרים תה שומר עם ריבת פירות יער.

למידע על איך לחלוט שומר, ראה את הסרטון הבא.