עולש נוזלי: הרכב והמלצות לשימוש

הדור הנוכחי מחויב לאורח חיים בריא, שאי אפשר לשמור עליו ללא תזונה מתאימה. לכן, אל תשכח לשים לב לא רק למזונות בתזונה שלך, אלא גם למשקאות. זה כבר מזמן ידוע כי היתרונות של קפה נמס אינם כה גבוהים, ולכן אנשים פנו להשתמש בתחליף שלו. עולש נוזלי נחשב למשקה בריא מאוד, בעל טעם נפלא וארומה יוצאת דופן. והיעדר מוחלט של קפאין רק יועיל לגוף האדם.

כדי לקבל רק את התועלת, אתה צריך לדעת איך לשתות את המשקה הזה בצורה נכונה. יוצקים 1-2 כפיות של אבקה מסיסה עם מים רתוחים חמים. אנחנו עוזבים להתעקש. לא ניתן להוסיף סוכר, כיוון שלתחליף הקפה יש טעם מתוק בלעדיו.

מגוון התכונות השימושיות של עולש מסיס הוא גדול. הוא מסוגל:

• לנרמל את התהליכים של מערכת העיכול;
• לשפר את תפקוד הכבד והטחול;
• לנקות את הגוף מחומרים מזיקים ולהסיר מלחים, רעלים ורעלים.

100 גרם עולש מכיל 21 קק"ל, מתוכם 1.7 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-4.1 גרם פחמימות, מה שהופך אותו למוצר דיאטטי. לשורש עולש יש הרכב ויטמין עשיר, שביניהם ישנם אלמנטים מיקרו ומקרו, כלומר:

• ויטמין;
• ויטמין E;
• ויטמין סי;
• ויטמין K;
• ויטמינים מקבוצה B - B1, B2, B5, B6, B9, PP;
• מגנזיום;
• סֵלֶנִיוּם;
• מַנגָן;
• אֶשׁלָגָן;
• נְחוֹשֶׁת;
• סִידָן;
• אָבָץ;
• בַּרזֶל;
• נתרן;
• זַרחָן;
• סיבים תזונתיים;
• אֵפֶר;
• אומגה 3;
• אומגה 6;
• ארגינין;
• ת'רונין;
• טריפטופן;
• חומצות אולאית ולינולאית.

הודות לשימוש בעולש, המערכת החיסונית שלך תמיד מוגנת, שכן שתיית משקה מהווה מניעה טובה של הצטננות ומחלות ויראליות. התוכן הגבוה של חומרים כמו ברזל, אשלגן, שימושי לאנמיה ואנמיה. הם, בתורם, מסוגלים להרחיב את כלי הדם, לשחזר את העבודה הקצבית של שרירי הלב. מינון מספיק של משקה בריא אחראי לנורמליזציה של הכולסטרול, המשפיע ישירות על לחץ הדם. קבוצת ויטמין B משמעותית במיוחד אחראית על תפקוד מערכת העצבים.

התמצית הנוזלית מכילה פלבנואידים, אוקסיקומרין, לקטולוז, אינולין. אלמנטים אלה נחוצים במאבק של הגוף נגד דיסבקטריוזיס. במהלך המאבק במשקל עודף, עולש הוא הכרחי לחלוטין, כי יש לו תכולת קלוריות נמוכה, ויש לו גם את היכולת לשרוף שומן, להשביע את הרעב היטב.

העבודה העוצמתית של איברי מערכת העיכול משוחזרת, פעולתם של מיקרואורגניזמים המובילים לתהליכים דלקתיים נחלשת, והמיקרופלורה המועילה במעי מעוררת. עולש הוא עוזר נהדר להמסת אבני מרה, להקל על התקפי צרבת, וגם להתחיל את ההפעלה של תהליכים מטבוליים בכבד.

מרתח של מוצר צמחי מראה את האיכויות האנטי-דלקתיות, האנטי-מיקרוביאליות שלו, משפיע על ריפוי נגעים בעור. המשקה מפחית משמעותית את רמת הסוכר הכללית בדם, אחראי על שליטה על התשוקה למזונות מתוקים. בגלל זה, עולש כל כך אהוב בקרב אנשים עם סוכרת, הנאבקים בהשמנה. התוכן בהרכב הזרזים של התהליך המטבולי מתחיל את העבודה להילחם במשקל עודף. השפעות אנטי-הלמינתיות, כולרטיות ואנטי-פירטיות ניכרות.

כמו כן, המשקה משפר את המצב הכללי של העור: שומר על גוון, מחזיר את רמת הקולגן בתאים. הויטמינים והמינרלים הכלולים בצמח אחראים לנתונים חיצוניים בריאים של שיער וציפורניים.

אם אתה לא יודע את האמצעים בשימוש במשקה זה, אתה יכול בקלות לפגוע בבריאות שלך. לכן, עדיף לפנות לייעוץ של רופא.

התוויות נגד:

• מחלות כלי דם, דליות, כמו גם טחורים;
• דלקת קיבה וכיבים;
• אי סבילות אישית לחומצה אסקורבית (ויטמין C);
• מחלות של הכבד, הכליות, כיס המרה (כמות גדולה של עולש מעמיסה על האיברים);
• אסטמה, ברונכיטיס ושיעול (מהמשקה, התסמינים יתחילו להתחזק);
• לחץ דם נמוך;
• יש להימנע מנשים בהריון, כמו גם במהלך ההנקה.

במדפי החנויות אפשר להיתקל בשני סוגים של משקה עולש: טחון (הצמח עובר טיפול בחום - צלייה) ונוזל (על בסיס תמצית 100% מרוכזת טבעית). בקניית עולש אינסטנט, שימו לב לעובדה שאין גושים בחפיסה.

האריזה צריכה להיות סגורה הרמטית, והאבקה צריכה להיות בעלת טעם מר. בחר מוצר ללא חומרי טעם וריח, מכיוון שהם הורסים מחצית מחומרי המזון במשקה. יוצאי הדופן הם תוספי מזון טבעיים - ג'ינג'ר וורדים. לימון ודבש יכולים להשלים את הטעם של המשקה. אבל זה יגדיל את תכולת הקלוריות.

רמת הריכוז הגבוהה ביותר של חומרים מזינים מאוחסנת בעולש נוזלי. ביצוע זיוף על בסיס זה די קשה, ואחסון זה אפילו יותר קל. זה מספיק כדי לדלל אותו עם מים, וזה יעזור עם נדודי שינה, מתח ועצבנות יתר.ניתן לראות שנוזל עולש משמש להכנת ממתקים.

למעשה, עולש מסיס ונוזלי אינם שונים זה מזה. בשני הסוגים נשמר כל קשת החומרים השימושיים, כמו גם הטעם והארומה. זה ממש בלתי אפשרי לומר שהנוזל עדיף על מסיס. הכל תלוי בבחירה האישית של הקונה. לכן, אם מסיבה כלשהי אתה הולך לסרב לתה וקפה, ואתה לא יכול לדמיין את חייך בלי כוס משהו חם וריחני, שימו לב לעולש נוזלי. פשטות ההכנה שלו מושכת, והמחסור בקפאין מספק יתרונות בריאותיים שלא יסולא בפז.

על התכונות המועילות של עולש, ראה את הגיליון הבא של התוכנית "חי בריא!"