האם נשים בהריון יכולות לשתות קקאו ומהן ההגבלות?

אבקת קקאו מיוצרת בכבישה קרה של השמנים והלחות מהשעועית של עץ השוקולד. בשל נוכחות קפאין, משקה חם על בסיס קקאו נחשב לטוניק שאינו מומלץ במהלך ההיריון, תקופה בה גוף האישה בלחץ הגדול ביותר. עם זאת, זה לא המקרה, כי הגוף של כל אם לעתיד מגיב למוצר חדש בדרכים שונות. גורמים פסיכולוגיים ופיזיולוגיים כאחד יכולים להשפיע על החלטת הגוף, ולכן נשים בהריון מעוניינות בשאלות האם אפשר לצרוך קקאו, ומה יהיו ההגבלות.

בשל טעמו העדין, משקה חם העשוי מאבקת קקאו משמש כתרופה לעייפות ודיכאון. השתייה עוזרת להגביר את היעילות, להגביר את הפעילות הגופנית והפסיכו-רגשית. לאחר שימוש בקקאו, אדם חש שיפור במצב הרוח, עלייה בטונוס השרירים ושליטה רגשית. האחרון הוא תנאי הכרחי להגברת היציבות במצבי לחץ, דבר שחשוב במיוחד בעת נשיאת עובר.

עם זאת, נשים במהלך ההריון מוגבלות לעתים קרובות בתזונה, מכיוון שתרכובות כימיות ורכיבים פעילים של מנות יכולים לשבש את הנחת הרקמות והאיברים העיקריים במהלך ההתפתחות העוברית.אוהבי שתייה חמה מתעניינים בשאלה האם ניתן לכלול אבקת קקאו בתזונה היומית במהלך ההריון. מומחים רפואיים לא מסכימים, מכיוון שתהליך הייצור של כל יצרן שונה. אין תשובה אחת לשאלה. הרופאים ממליצים לאמהות לעתיד להקפיד על הכללים הבאים.

• אתה לא יכול להתעלל בקקאו. כדי לשמור על מצב רוח טוב, מספיק לשתות כוס אחת כל יומיים. החומרים השימושיים הכלולים במשקה יסייעו בחידוש עתודות האנרגיה, קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים. אבל צריכה בלתי מבוקרת של משקה עלולה להזיק לגוף של האם ושל הילד שטרם נולד.
• הוספת חלב. יוני סידן, מעשירים את המוצר, מאפשרים לך להחזיר את הריכוז התקין של היסוד בגוף האם, לחזק את כלי הדם והעצמות. בנוסף, חלב ידלל קקאו, ובכך יקטין את הסבירות להשפעות שליליות מהשימוש במשקה.

• בבחירת קקאו, מומלץ לתת עדיפות למוצרים טבעיים. אל תסמכו על פרסום שיווקי, כי הוא נחוץ כדי למשוך לקוחות. ברוב המקרים, ההרכב של מוצרים כאלה כולל טעמים סינתטיים, צבעים, חומרים מתחלבים ואבקת חלב. כימיקלים כאלה יכולים להזיק לאישה בהריון.

יחד עם זאת, קקאו, במידה מסוימת, יהיה שימושי עבור אישה בעמדה בשל התוכן של נוגד דיכאון טבעי - פנילאתילאמין. אלמנט זה עוזר להתמודד עם לחץ והפרעות שינה. המרכיב הטבעי מאפשר לך לחזק את המערכת החיסונית ולנרמל את מצב מערכת הלב וכלי הדם.כתוצאה מכך, לחץ הדם יורד, התחדשות הפצעים מואצת והגמישות של העור עולה.

משקה חם יכול להפחית את קרישת הדם ויש לו השפעה משתנת על הגוף. בשימוש קבוע, תהליכי החשיבה משתפרים עקב נורמליזציה של מחזור הדם המוחי. יחד עם זאת, המשקה שומר על תכולה נמוכה של קפאין, שכמותו יורדת במהלך טיפול בחום במים רותחים, ולכן הקקאו הוא הפחות מזיק, בניגוד לתה או לקפה. מומלץ לשתות את המשקה בשעות הבוקר המוקדמות כדי לכוון את אפקט הטוניק לכיוון הנכון.

אבקת פרי עץ שוקולד עשירה בחומרים מזינים, ומומלץ קקאו במהלך ההריון כדי להבטיח התפתחות תקינה של העובר. שקול את הרכב המוצר.

• חומצה פולית. חומר זה נחוץ בתהליך התפתחות העובר להנחת תקינה של מערכת הלב וכלי הדם והעצבים.
• בַּרזֶל. מיקרו-אלמנט הכרחי להובלת המוגלובין. עם מחסור בברזל, רעב חמצן של תאים מתפתח.
• אָבָץ. המאקרונוטריינט מעורב בתהליכי אנרגיה של חילוף חומרים כללי. אבץ מווסת את תפקוד האיברים ועוזר להאיץ את ההתחדשות.
• אפיקטכין. לחומרים אורגניים ולקבוצות של פלבנואידים יש השפעה נוגדת חמצון חזקה ויכולים להאט תהליכים ניווניים ברקמות. לקטכינים השפעה מועילה על תפקוד המוח.

לקקאו יש לא רק השפעה מועילה על המצב הפסיכולוגי של אישה בהריון, אלא גם משפר את מצב העור. הוא משמש לעתים קרובות כחלק ממוצרי קוסמטיקה, והמשקה, למרות טיפול החום במים רותחים, אינו נחות מהם מבחינת היתרונות.

• בשל התכולה הגבוהה של ויטמין B, לשתייה חמה יכולה להיות השפעה חיובית על תפקוד מערכת העצבים. ויטמינים מגבירים את ההתנגדות הפסיכו-רגשית למצבי לחץ. לקקאו השפעה מרגיעה ומרגיעה על הגוף שחווה שינויים חזקים ברקע ההורמונלי.
• זוהי תרופה יעילה למניעת דליות של הגפיים התחתונות. ניתן להוסיף את האבקה לקרמים ולמסכות לטיפוח העור. עם זאת, עם שימוש מנורמל כמשקה, הקקאו ירחיב את כלי הדם, ינרמל את המיקרו-סירקולציה ברקמות. במקביל, המשקה ימנע שינויים טרשת עורקים בכלי הדם, התפתחות של רעב חמצן בגוף.

• אבקת קקאו שומרת על ויטמינים. חומצה אסקורבית וויטמין E יגבירו את עמידות הגוף בפני זיהומים על ידי גורמים זיהומיים וויראליים. מערכת חיסונית מחוזקת תמנע חדירת פתוגנים פתולוגיים דרך מחסום ההמטו-פלאסנטלי.

המשקה החם מכיל נוגדי חמצון טבעיים שיעכבו את תהליכי החמצון בגוף האם. רדיקלים חופשיים עלולים לגרום להיפוקסיה בעובר ולהתפתחות של חריגות תוך רחמיות.

קקאו לא תמיד שימושי. יחד עם תכונות חיוביות, מוצרים יכולים לגרום נזק משמעותי. למשל, בשל תכולת הקפאין, קקאו יכול לגרום לעלייה בלחץ הדם אצל נשים המועדות לפתח יתר לחץ דם. אם יש דופק מהיר, יש צורך להחליף את הקקאו במשקאות אחרים.

נשים המועדות לתגובות אלרגיות ואנפילקטאידיות אסורות בתכלית האיסור לקחת קקאו במהלך ההריון. עבודה לא יציבה של המערכת האנדוקרינית, העצבים והחיסון עלולה להוביל להלם אנפילקטי או לבצקת קווינקה פתאומית.

מצב דומה נצפה עם צריכה ממושכת של קקאו. בשל תכולת הסרוטונין, שאחראי על גירוי הפרשת האנדורפינים, הגוף של אישה בהריון מתחיל להתרגל לטוניק. עם ביטול חד של השתייה עלולות להתפתח הפרעות הורמונליות או תגובות אלרגיות, במיוחד בתקופה השנייה של ההריון.

קקאו הוא התווית נגד לנשים עם מחסור בסידן. בשל ההשפעה המשתנת, שטיפת הסידן גוברת בעת נטילת קקאו. הספיגה של יסוד כימי במערכת המעיים מואטת. עם מחסור ביוני סידן אצל אישה בהריון בלידה, הילד עלול לחוות מחלות של מערכת השרירים והשלד. אתה יכול לקבוע את היעדר מקרונוטריינט על ידי פילינג של לוחות הציפורניים, חתך הרוחב של קצוות השיער, ועל ידי הרגישות המוגברת של אמייל השן.

נשים בהריון עם טונוס רחם גבוה צריכות לעקוב אחר התזונה המומלצת על ידי הרופא. קקאו יכול להגביר את טונוס השרירים, מה שיכול לעורר צירים מוקדמים. הסיכוי להפלה עולה בשליש השלישי להריון.

בנוסף להתוויות נגד ישירות, ישנם מצבים בהם מומלץ להגביל את השימוש באבקת קקאו.

• עבודה לא נכונה של הכליות. קפאין גורם לאפקט משתן בגוף, שאם הפעילות התפקודית של הכליות נפגעת, עלולה להשפיע לרעה על מצב האיברים.רכיבים מינרלים יכולים להגביר את הסיכון לפתח אורוליתיאזיס ולהחמיר תהליכים פתולוגיים קיימים בנפרונים.
• עיכוב של hematopoiesis. למרות תכולת הברזל, קקאו יכול לעורר הידרדרות בתפקוד מוח העצם.
• הפרה של קרישת דם, נטייה להתפתחות דימום. השימוש במשקה חם עם פגיעה בצבירה של טסיות דם ופעילות פיברינוליטית אינו מומלץ. המרכיבים הצמחיים הפעילים של עץ הקקאו משפרים את האפקט נוגד הקרישה. אישה עלולה לפתח דימום פנימי, עלולה להתחיל בלידה מוקדמת.

בשליש הראשון של ההריון, קקאו עלול להחמיר את הרעלת, ולכן לא מומלץ להשתמש במשקה בשלבים הראשונים. זה שימושי לנשים בהריון לשתות לא יותר מ-3 ספלי קקאו בשבוע. עבור 250 מ"ל משקה, לא יותר מ-3 כפיות אבקה מותרות. מומלץ לדלל משקאות חמים בחלב, המפחית את ריכוז הקפאין וממלא סידן. במידת הצורך, ניתן להוסיף למשקה 1-2 כפיות סוכר, קינמון, שמנת. חטיף למשקה יהיה אגוזי מלך או גלידה.

למידע על האם נשים בהריון יכולות לשתות קקאו, ראה את הסרטון הבא.