האם נשים בהריון יכולות לשתות קפה בשלבים הראשונים ומדוע יש הגבלות?

הריון הוא זמן נפלא שבו האם לעתיד מצפה לפגוש את תינוקה. אבל זה דורש תשומת לב מיוחדת וכמה הגבלות, כולל באוכל. אישה חייבת לפקח בקפדנות על תזונתה כדי לא לפגוע בעובר.

אחד המוצרים המפוקפקים הוא קפה. יש הרבה מחלוקת סביבו אם נשים בעמדה יכולות להשתמש בזה. בואו נבין את זה.

קפה הוא אחד המשקאות האהובים על אנשים רבים שאינם יכולים לדמיין את הבוקר שלהם ללא כוס של שיקוי קסם זה.

המוצר עשוי מפולים קלויים של עץ הקפה, הנחשב למקום הולדתה של אתיופיה. בסך הכל, ישנם כ-70 זנים של עצים כאלה, אך המפורסמים שבהם הם ערביקה ורובוסטה. הגרגירים שלהם בולטים באיכותם ובהרכבם.

פירות ירוקים שונים בהרכבם מאלו המטוגנים. בתהליך הטיגון מתאדה מהם הלחות ומ-11% ממנה נותרו רק 3%. בשל כך, הריכוז של חומרים מסוימים עולה, בעוד שאחרים מומרים ליסודות חדשים. לדוגמה, סוכרוז הופך לקרמלין, מה שנותן למשקה צבע חום בולט.

משפיע על המוח, קפאין משפר את הריכוז ומשפר את הזיכרון. בנוסף, הוא מאיץ את חילוף החומרים, את זרימת הדם ואת קצב הנשימה.

רבים מאמינים שהטעם המר של חליטת קפה נובע מקפאין. אבל זה לא. תפקיד זה מוקצה לאלקלואיד אחר בשם טריגונלין, כמו גם לטאנין. בתהליך ההכנה, טריגונלין הופך לחומצה ניקוטינית או ויטמין B. זה חשוב ביותר לחיי הגוף, לוקח חלק בחילוף החומרים ומנרמל את מצב מערכת העצבים.

והארומה האלוהית של הקפה נובעת מהשמן האתרי, בעל הרכב מורכב ויש לו כ-200 יסודות.

פולי קפה מכילים כ-30 חומצות אורגניות, כולל חומצה כלורוגנית. יש לציין שרק כאן הוא קיים בכמות מספקת. התוכן שלו במוצרים אחרים קטן מאוד.

יש לו השפעה נוגדת חמצון בולטת, ממריץ את מערכת העצבים המרכזית ומערכת הדם, מונע שקיעת שומן והתפתחות סוכרת. לחומצות יש השפעה מועילה על העיכול שלנו, ומאיצות את עיכול המזון.

באשר לקפה נמס, הוא מתקבל גם מפירות עץ הקפה, ומכניס אותם למספר השפעות טכנולוגיות. התוצאה היא אבקה או גרגירים. מוצר כזה, כמובן, נחות מהמקביל הטבעי שלו הן באיכות והן בטעם.

ראוי להזכיר בנפרד כיצד לשתות קפה במהלך ההריון, במיוחד בשלבים המוקדמים. אם האם לעתיד היא חובבת קפה נלהבת, אז אנחנו נאלצים להרגיז אותה. היא תצטרך לצמצם את המשקה האהוב עליה לכוס אחת ביום.

הבה נבחן מה גורם להגבלות כאלה. העניין הוא שבמהלך ההריון, הגוף של האישה עובר כמה שינויים. כעת היא אחראית לא רק על עצמה, אלא גם על התינוק שלה. בשליש הראשון מתרחשת היווצרות כל איבריו ומערכותיו, וקפה שעובר דרך מחסום השליה עלול לשבש תהליך זה.

אבל כדאי להרגיע את האמהות לעתיד ולומר שהשפעה כזו מהמוצר נצפית אם שותים אותו בכמויות גדולות וחזקות מאוד. כמובן שאי אפשר לאפשר זאת. אם אתה שותה את המשקה במתינות, הסבירות לתוצאה כזו היא זניחה.

ישנם מצבים בהם קפה יכול להיות לא רק לשתות על ידי נשים בהריון, אלא גם הכרחי. אנחנו מדברים על רעילות מוקדמת, שלעיתים נמשכת כל השליש הראשון ונסוגה רק בשבוע 12. במהלך תקופה זו, בריאותה של האישה מתדרדרת בחדות. מופיעות בחילות וסחרחורת, חולשה וחולשה, התיאבון נעלם. האשם עשוי להיות ירידה בלחץ.

במקרה זה, כוס קפה תהיה ישועה. זה יעלה את לחץ הדם לנורמה וישפר את הרווחה.

באופן כללי, בהתחשב בביקורות של נשים שהתפנקו במשקה במהלך ההיריון, במתינות זה לא הזיק לאף אחד. כוס קפה של בוקר תעזור לך להתעורר, תעניק לך כוח ומרץ, ותמריץ אותך לכל היום.

כמובן, אנחנו מדברים על מוצר איכותי טבעי, אמהות לעתיד יצטרכו לשכוח מקפה נמס לזמן מה.

לשיקוי קפה יש השפעה על הגוף הן של האם והן של הילד.

במהלך תקופת לידת הילד, העומס על גוף האישה גדל באופן משמעותי. מה שהיה חסר משמעות בעבר, במצב זה יכול להוביל לשינויים שונים.

קפה משפיע על נשים בהריון בצורה מיוחדת.

• כפי שכבר ציינו, קפה מגביר את לחץ הדם. לכן, חל איסור מוחלט על נשים הסובלות מיתר לחץ דם. יתר לחץ דם מאיים על אישה בהריון עם עלייה בעומס על הכליות, הראייה והלב.
• כיווץ כלי דם הנגרמת על ידי קפאין משבש את זרימת הדם, כולל מחזור השליה.
• למוצר הקפה יש אפקט משתן. אם אתה שותה קפה בכמויות בלתי מוגבלות, כמות גדולה של נוזל תעבור דרך מערכת ההפרשה של אישה. זה יגביר את ההשפעה על הכליות, שכבר חוות עומס כפול. פעולה במצב זה עלולה להוביל להפרה של תפקודם.
• מצד שני, ההשפעה המשתנת של הקפה תסייע בהסרת עודפי נוזלים ובהפחתת הנפיחות.
• איבוד מופרז של מים מביא איתו מחסור בויטמינים ומינרלים, שכבר עוברים לתינוק בכמויות גדולות. לפיכך, ההפסד כפול. זה יכול להוביל למחסור חריף של אלמנטים אלו ולהידרדרות חדה במצבה של האם.
• קפה ממריץ את מערכת העצבים. שימוש לרעה בו יגרום לעוררות יתר והפרעות שינה.
• גורם טכיקרדיה, המוצר יכול להוביל להפרעות קצב.
• מגביר את הפרשת מיץ קיבה ומרה, מחמיר צרבת, דבר שאינו נדיר לנשים בהריון.

עודף קפאין גורם לכיווץ כלי הדם ולפגיעה במחזור השליה. זה, בתורו, מפחית את אספקת החמצן וחומרי הזנה לעובר. היפוקסיה עוברית היא מצב מסוכן ביותר הטומן בחובו חריגות התפתחותיות, בעיקר של המוח. נזק היפוקסי למערכת העצבים המרכזית מאיים על היילוד עם שטפי דם, חוסר התפתחות של מבני מוח ואיסכמיה של אזורי מוח.

זוהי אחת ההשלכות המסוכנות ביותר של שתיית קפה גדולה מדי.

יש גם הפרות אחרות.

• כאשר גוף האם מאבד את קומפלקס הוויטמין-מינרלים, בהתאם, מחסור בו נצפה גם אצל הילד. זה גם משבש את התפתחותו. אז, מחסור בסידן מוביל לחוסר התפתחות של מערכת השלד.
• קפה גורם לקצב לב עוברי מואץ ולהפרעות בעבודת הלב. וזה מאוד לא רצוי, מכיוון שהאיבר נמצא בתהליך היווצרות, וכל שגיאה במקרה זה יכולה להיות קטלנית.
• אובדן נוזלים עודף מוביל לעיבוי של דם העובר ולכשל במחזור הדם.
• קפאין מבטל את איזון מערכת העצבים של התינוק שטרם נולד.
• גורם לירידה במשקל.

המינון המותר של משקה קפה הוא כוס אחת ליום.זה לא צריך להיות חזק, רצוי לשתות אותו בבוקר. אתה לא יכול לשתות קפה על קיבה ריקה, מכיוון שהוא מגביר את ייצור חומצת הידרוכלורית ומגרה את דפנות הקיבה.

כדי לרכך את ההשפעה של אלקלואידים במשקה, יש דרך מצוינת - קפה עם חלב או שמנת. הם מעכבים את זרימת הקפאין לדם, מה שאומר שהם מפחיתים את העירור של מערכת הלב וכלי הדם. בנוסף, חלב הוא מקור לסידן, אשר ישלים את המאגרים של גוף האם. ומעלה את הערך התזונתי של שיקוי הקפה.

לעתים קרובות אנו שוכחים מקפה ירוק, אך יש לו השפעה מתונה יותר מקפה שחור. כולם מקבלים אותו מאותם גרגירים של עץ הקפה, רק שהם אינם נתונים לטיפול בחום. יש להם צבע זית ולחות גבוהה.

טעמו של משקה העשוי משעועית ירוקה, כמובן, נחות מקפה שחור קלאסי. יש לו טעם חמצמץ-טארט עם תווים עשבוניים. התחושות הן ספציפיות, אבל ההשפעה של מוצר כזה מאופקת יותר. הוא מכיל גם כ-1200 חומרים פעילים המועילים מאוד לבריאות. ביניהם חומצות אמינו, ויטמינים, אלמנטים מיקרו ומקרו, ליפידים ואחרים.

למשקה זה יש הרבה תכונות מועילות לגוף:

• מקל על דלקת;
• הוא נוגד חמצון רב עוצמה;
• יש השפעה נוגדת עוויתות ומשלשלת;
• נלחם בפטריות ובנגיפים;
• מונע שקיעת שומן;
• מבטל נפיחות;
• ממריץ וגוונים.

אנשים רבים תוהים האם ניתן לשתות קפה נטול קפאין במהלך ההריון.התשובה היא כן, אבל באותה כמות כרגיל.

למרות היותו כמעט נטול קפאין, יש לו את החסרונות שלו.

• הוא נתון לטיפולים שונים, כולל כימיים.
• קפה מסוג זה מעלה את רמות הכולסטרול ומגביר את הסיכון לטרשת עורקים. בנוסף, הוא ממריץ את ייצור מיץ הקיבה בצורה חזקה יותר.

אם תחליטו לנטוש לחלוטין את הקפה בזמן הבאת ילד לעולם, ישנן מספר אפשרויות להחלפת משקה ממריץ עבורכם.

לייצור המוצר נעשה שימוש בשורש הצמח בעל אותו השם. הוא מכיל חומרים רבים המשפיעים לטובה על הגוף. קודם כל, זה אינולין, שהוא ממתיק טבעי. זה מוריד את רמות הגלוקוז והכולסטרול. המשקה פופולרי מאוד בקרב חולי סוכרת.

עולש גם משפר את העיכול על ידי שיקום המיקרופלורה והקלה על דלקת. הוא אינו מכיל קפאין, ולכן אינו מזיק לחלוטין ללב. למרות העובדה שהוא אינו מכיל אלקלואידים, בכל זאת יש לו גם אפקט טוניק, ממריץ ומרענן.

הוא מכיל גם קפאין, אבל בכמויות קטנות יותר. המוצר מפעיל את המוח, מכיל ויטמינים ומינרלים. הוא מפגין תכונות נוגדות חמצון ומונע הזדקנות, שומר על יופיו של העור. בנוסף, הוא מכיל חומצה פולית - ויטמין ההריון - ודי הרבה חלבון.

ובהרכבו נמצאו אנדורפין, הורמון השמחה והנוגד דיכאון פנילפילמין. וזה מבורך ביותר, כי הרמוניה פסיכולוגית חשובה מאוד לאם המצפה ולתינוקה. אבל תכונות כה עשירות של קקאו אינן מרמזות על צריכה בלתי מבוקרת שלו.כמו כן, יש לצרוך אותו במינונים, מכיוון שהוא מגביר את לחץ הדם.

זהו רק מחסן של אלמנטים מרפאים וויטמינים שגם האם וגם הילד זקוקים להם כל כך. בחר את ההרכב והמינון הנכונים: לא כל צמחי המרפא מותרים במהלך ההריון. המתאימים שבהם הם נענע, ג'ינג'ר, עשב ערבה, היביסקוס ושן הארי. היזהר עם קמומיל, סרפד ופטל, מכיוון שהם עלולים לגרום לדימום.

מתקבל משעורה. הוא אינו מכיל גרם של קפאין. הוא מכיל סיבים, ויטמינים, חלבונים, פחמימות ומינרלים. הוא משפר את העיכול, מחזק את מערכת הלב וכלי הדם, ממריץ את ייצור הקולגן ויש לו השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.

ישנם מצבים שבהם קפה הוא קטגורי, ללא היסוס, התווית נגד לנשים בהריון.

התוויות נגד אלה כוללות:

• מחלה היפרטונית;
• טרשת עורקים;
• התקפים תכופים של כאב ראש;
• מחלות של מערכת העיכול - גסטריטיס, כיבים, דלקת הלבלב, דלקת כיס המרה;
• נטילת משתנים;
• פתולוגיה של כליות;
• חוסר איזון מים-מלח.

השאלה אם אפשר לשתות קפה בתחילת ההריון נותרה פתוחה. לא ידוע כיצד המשקה ישפיע על גופה של האישה עקב מיקומה החדש. רק רופא יכול לתת לך תשובה ברורה. הוא יעריך את מצבך, ישלוט בלחץ ויסיק מסקנות.

על השפעת הקפה על ההריון, ראה את הסרטון הבא.