תכונות השימוש במלפפונים במהלך ההנקה

למלפפון יש יתרון מיוחד ולכן מומלץ לאכול אותו ללא קשר לגיל. עם זאת, נשים מניקות צריכות לקחת בחשבון את המאפיינים של ירק זה ולהיזהר מחמוצים.

נשים מניקות עד שהן מסוגלות להביא ילד לעולם. במשך אלפי שנים, הנקה הייתה הדרך היחידה להאכיל ילד; הישרדותם של תינוקות הייתה תלויה בכך. אז פותחה אלטרנטיבה בתחילת שנות ה-1900. ככל שפורמולה לתינוק הפכה לבטוחה יותר, יותר נשים החלו לבחור מזון בבקבוקים מכיוון שהוא שומר על צורת החזה שלהן.

במהלך העשורים הבאים, הנקה הפכה פחות ופחות פופולרית, ועד שנות ה-60 האמהות כמעט נטשו אותה. כיום, מדענים הוכיחו עד כמה זה מועיל לילד, וזו הסיבה שהנקה היא הדרך המומלצת להאכיל ילודים ותינוקות. רופאים מייעצים לאמהות להניק אך ורק בששת החודשים הראשונים לחייהם ולאחר מכן להכניס מזון מוצק לתזונה.

ארגון הבריאות העולמי (WHO) קורא להנקה חובה בששת החודשים הראשונים, כי ברגע זה נוצרת מערכת חיסונית בריאה, ועבורה יש את כל הדרוש בחלב האם של האם.

כמובן שחלב לא תמיד מתאים לילד מכמה סיבות ולכן כדאי לצאת מהאינטרסים שלו. חלב אם הוכח כמקור תזונה אידיאלי. הוא מורכב משילוב ייחודי של חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים. חלב מכיל גם נוגדנים מחזקים את מערכת החיסון, תאי דם לבנים ואנזימים שעוזרים להגן על תינוקך מפני מחלות ילדות נפוצות.

בתקופת ההנקה, איכות החלב והרכבו תלויים במידה רבה במה שאוכלת האם. זו אחת הסיבות שבגללן אתה צריך להיות זהיר מאוד כאשר אתה מכניס מזונות חדשים לתזונה שלך. דרך ההנקה, הילד צורך את המיקרו-אלמנטים שהוא צריך, אבל הקיבה שלו עדיין חלשה מכדי לקלוט חומרים מסוימים, ולכן האם צריכה לשמור על דיאטה.

איסור מוחלט על שימוש במלפפונים יכול להינתן על ידי רופא רק לאחר בדיקה ובמידה ויש ראיות. כיום, יש אמהות שאינן מגבילות את עצמן באוכל, בעוד שרוב הנשים ניגשות לנושא זה באחריות רבה יותר. ישנם מזונות רבים שאמהות מניקות לא צריכות לצרוך. רופאים פיתחו מספר עקרונות של הנקה:

• אתה לא יכול לסרב לירקות ומזונות בריאים אחרים;
• תמיד קל יותר להורה להבין מאיזה מזון הילד התנפח, קוליק, ולכן עליה להפחית מיד את צריכתו;
• דחייה מוחלטת של מוצר מזון מסוים מובילה לאחר מכן לתגובה אלרגית אצל הילד.

כל אישה צריכה לזכור את הכללים האלה, שכן הם עוזרים להרגיל את התינוק כראוי לאוכל רגיל. יש להתייחס ברצינות מיוחדת להמלצות המומחים, שכן דחיית ירקות מובילה לבעיות בעתיד. יסודות שנכנסים לדם האם עם מזון ומעובדים לחלב חייבים קודם כל לעבור דרך מחסום מיוחד. רבים נשארים מאחור ואינם עוברים לחלב. הגנה טבעית כזו מצילה את הילד.

אם לפני זה אמא ​​כל הזמן אכלה מלפפונים, אז אין סיבה לסרב להם, רק להפחית את הכמות. זה לא נכון להסיר אותם מהתזונה, רק על סמך החששות שלך. אם לא תרגיל את הגוף של הילד לאלמנטים שונים, אז בעתיד הוא יהיה אלרגי, סביר להניח שתתחיל תגובה שלילית על המוצר שלא נכלל.

יש לגשת בצורה נכונה לכל מוצר בזמן הנקה. לאכול הכל, אבל בכמויות קטנות, כדי לא לגרום לבעיות קיבה אצל הילד, שכן בגיל זה קשה לו לעכל כמה יסודות בכמויות גדולות. אבל לוותר על אלכוהול, עישון, תוספים כימיים, בשר מעושן, אם זה לא מעשנה תוצרת בית, זה הכרחי, שכן כל זה וחומרים משמרים לא יכולים להועיל לתינוק.

כיום, רבים כבר יודעים ש-95% מהמלפפונים הם מים, וזו הסיבה שהם עוזרים לנקות במהירות את הגוף ולהסיר רעלים. בהנקה טריה, הם אינם מזיקים. ניקוי הגוף מתרחש בצורה פשוטה וטבעיות, הצואה משתפרת, מערכת השתן מתחילה לעבוד כמו שעון.

לירק זה יש רכיבים שימושיים כמו ויטמינים:

• בְּ;
• RR;
• ה.

יחד, הם מסוגלים לחזק את חסינות התינוק, להגביר את ההתנגדות למחלות.

בין היתר, מלפפונים מכילים חומצה טרטרונית, המשפיעה לטובה על חילוף החומרים של הפחמימות. זה מונע מהם להפוך לשומנים, אבל עוזר לקבל מקור מצוין לאנרגיה. כך, המשקל יורד, הקילוגרמים שהצטברו במהלך ההריון נעלמים, כוחות נוספים מופיעים לטיפול בתינוק.

מלפפון עוזר להעלים את תחושת הרעב, אך יחד עם זאת תכולת הקלוריות הנמוכה שלו אינה משפיעה בשום צורה על המשקל. מאה גרם של מוצר זה מהווה רק 9 קק"ל. הירק עשיר באשלגן וביוד, והם, בתורם, משפיעים לטובה על בלוטת התריס והלב. אשלגן עוזר לנרמל את תפקוד הכליות.

בנוסף, הרכב המלפפון מכיל אלמנטים כגון:

• בַּרזֶל;
• מגנזיום;
• פלוּאוֹר;
• סִידָן;
• אָבָץ.

כולם עוזרים לגוף של אם מניקה, לנרמל את העבודה של איברים שונים. סיבים תזונתיים מאפשרים לך לייצב את המעיים, זה מתחיל לעבוד טוב יותר, חילוף החומרים מתנרמל. סיבים מקדמים ספיגה טובה יותר של חלבונים מן החי.

אם אנחנו מדברים ספציפית על הגברת החיוניות, אז אכילת מלפפון במהלך ההנקה עוזרת לכמה חומרים שימושיים להיספג מהר יותר, עוזרת לחסל אלמנטים מזיקים, מבטלת בעיות במעיים ומשפרת את חילוף החומרים.

כאשר האם מרגישה טוב, וגופה מתפקד כראוי, הילד מרגיש טוב יותר. אכילת ירקות באופן קבוע עוזרת לשפר את מצב העור, אינה מאפשרת לעלות במשקל.כדי לעכל מלפפון, הגוף אינו זקוק לאנזימים, מה שאומר שהלבלב אינו חווה לחץ נוסף.

ישנם מקרים שבהם, בעת הנקה, אכילת מלפפונים יכולה להזיק ליילוד, ולכן האם לא צריכה להכניס מוצר זה לתזונה.

אם יש בעיות בתריסריון או בקיבה, במיוחד כיבים וחומציות יתר. עם נפיחות מתמדת אצל הילד והתרחשות של תהליכי תסיסה, ירק זה אינו נכלל מהתזונה של האם לזמן מה, הוא רק מעורר תופעות אלה.

אם יש מלפפונים, אז רק כאלה שגדלים בבית, לא מומלץ לקנות חממה שהובאו מחו"ל, שכן הם עלולים להכיל כימיקלים מזיקים שיחד עם חלב אם יכנסו לגוף הילד.

אפילו העובדה שלמלפפונים יש רשימה גדולה של תכונות שימושיות לא אומרת שכל האמהות יכולות לאכול אותם. עם בעיות קיבה, ירק יכול לגרום לחזרה של כיב פפטי. מצב בריאותה הלקוי של האם משבש את תהליך ההנקה, יש צורך בשימוש בתרופות, ובהתאם לא ניתן לדבר על חלב אם.

לפעמים שלשול וקוליק יכולים להיגרם גם מצריכת מלפפונים על ידי האם בכמויות גדולות. הילד נהיה חסר מנוחה, לא ישן טוב, ברגע שהמוצר יוצא מהתזונה, כל זה מפסיק.

אמא חייבת לדעת באיזה אזור גידלו הירקות שהיא צורכת, כדי שזה לא יהיה אזור מזוהם. גם לדשנים יש השפעה רעה על איכות המלפפונים, שכן חנקות מצטברות בפנים ולאחר מכן מועברות עם חלב לילד. במקרה הטוב, דיאתזה ובעיות קיבה, במקרה הרע - הרעלה חמורה של הגוף.

לא רצוי לאכול מלפפונים כבושים במהלך תקופת ההאכלה, אשר משפיעים לרעה על חילופי המים. מופיעה בצקת, והמרינדה אפילו משנה את טעם החלב, אז אל תתפלאו אם הילד יפסיק לאכול. בחורף, ירקות אינם שימושיים, כי הם לא גדלים בגינה. עדיף להימנע משימוש בהם בתקופה זו.

בהנקה, הילד תמיד קולט את התגובה של גוף האם למוצר מזון מסוים. זו אחת הסיבות שבחודש הראשון לאחר הלידה אין צורך להכניס ירק לתזונה של האם. במהלך ההנקה בחודש השני והשלישי לחיים, עדיף לאכול לא יותר מפרי אחד ליום.

מלפפונים טריים ומעט מלוחים גורמים לעיתים קרובות לשלשול ותסכול אצל ילד. ישנם תסמינים כואבים כגון:

• נפיחות;
• היווצרות גז;
• קוליק.

הבעיה החמורה ביותר שהורים יכולים להתמודד איתה היא דיסבקטריוזיס. רוב הרופאים מסכימים שעדיף להכניס ירק לתזונה של האם בחודש החמישי לחייו של הילד. לאחר שלושה חודשים, עבודת המעיים עדיין מווסתת בצורה גרועה על ידי הגוף. חלב אם תוסס בבטן התינוק, ומכאן הכאבים, והמלפפונים בנוסף רק מגבירים את התהליך השלילי הזה.

זה בגיל חמישה חודשים שמערכת העיכול של הילד מתחילה לעכל טוב יותר מזון, נעשית עמידה יותר למזונות חדשים, אבל זה לא אומר שמותר לאם לצרוך ירק לא מזיק בצורה בלתי נשלטת. הכניסו אותו לתזונה בזהירות, החל מכמה פרוסות בבוקר, כדי שבערב תוכלו לראות את תגובת הילד.

אתה יכול לאכול בבטחה מלפפונים טריים, כי הם אינם מכילים רכיבים נוספים שנמצאים במלח. הם עוזרים להסיר עודפי נוזלים, ואינם מצטברים, וגורמים לנפיחות. באשר למוצר דל מלח או מותסס, אז אתה צריך לחכות מעט אם אתה לא רוצה להתמודד עם דיאתזה, נפיחות וקוליק.

לאמהות צעירות יכול להיות קשה לנטוש את התפריט הרגיל, אבל לנשים מנוסות בלידה מומלץ לחכות מעט עם מעדנים אם תרצו לישון בשקט בלילה. אתה צריך לדעת מתי להכניס מלפפונים לתזונה, אבל אתה לא צריך לנטוש אותם לחלוטין לתקופת ההנקה.

כל רופא ייתן עדיפות לירק טרי וייעץ, אם כבר יש, אז רק כזה, אבל בשום אופן לא מלוח. זה בצורה זו כי המלפפון מכיל את החומרים המזינים הדרושים, ויטמינים המסייעים הן לאם והן לילד.

בבוקר כדאי לאכול כמות קטנה של ירק כדי להבין עד הערב האם המוצר הזה מתאים לתינוק או שצריך להחריג אותו מתזונת האם לעת עתה. בהיעדר השלכות שליליות כלשהן, מותר לאם לאכול את הירק בחופשיות, אך אין להתעלל בו. אם אתה עושה הכל נכון, אז:

• בשל כמות המים הגדולה במלפפונים, להורה תמיד יהיה הרבה חלב;
• סיבים תזונתיים וסיבים יעזרו לשפר את העיכול, וזה יעבוד כמו שעון;
• משלשל קל כזה שימושי לשניהם, מכיוון שהוא יעזור להתמודד עם עצירות ללא תרופות נוספות;
• יסודות קורט בהרכב המלפפון עוברים לחלב ובדרך כלל תורמים לבריאות הכללית של הילד.

אם מומלץ להכניס לתזונה מלפפונים טריים במהלך ההנקה עד גיל חמישה חודשים, אז במלוח - אפילו מאוחר יותר. בהתחלה, אתה יכול לאכול רק פרוסה אחת כדי לראות מה התגובה הבאה. ספינים ביתיים אינם מסוכנים, אך יש לנטוש לחלוטין את החנות. שוב, זה לא מזיק להתייעץ עם רופא.

אם היום אמא החליטה לאכול חתיכה קטנה של מלפפון חמוץ, אז היא לא צריכה להכניס מוצרים חדשים לתזונה שלה במהלך היום כדי לא להעמיס על מערכת העיכול של הילד. זו הדרך היחידה לדעת בוודאות שהופעת נפיחות וקוליק היא תגובה ספציפית לחמוצים.

הניסוי מתחיל תמיד בבוקר, כך שעד הערב נעלמו בעיות הקיבה שנוצרו, והתינוק יוכל לישון כרגיל. אם הכל הלך כשורה, לא היו בעיות, אז ניתן יהיה לחזור על הפעם השנייה לא לפני יומיים. מותר להגדיל את כמות המוצר הנאכל, אך מעט, רק בפרוסה אחת. אם בפעם השנייה התגובה תקינה, אז אתה יכול לאכול ירק מלוח קלות, אבל לא בכמויות חסרות מימד. מספיקים כמה מלפפונים ליום, הנצרכים יחד עם מזונות אחרים, אך לא על בטן ריקה.

אם מופיעים גזים, פריחה, הפרה של הצואה, אז מוצר זה אינו מתאים לחלוטין לילד בשלב זה. לעתים קרובות התינוק מתחיל לחוות תחושת צמא חזקה, הופך לעצבני, אך זה נובע מכאבים בבטן.

אפילו הופעת סימנים קלים מעידה על כך שאי אפשר שאמא תאכל חמוצים. מותר לנסות שוב, אך לא לפני חודש.מהשימוש במוצרים כאלה, לא רק הילד סובל, אלא גם האם המניקה. הסיבה לכך היא שהנוזלים בגוף עומדים בסטגנציה, איכות וכמות החלב משתנות, לפעמים אפילו הוא נעלם, אם כי זה נדיר.

למידע על אילו ירקות אתה יכול להניק את אמא, ראה את הסרטון הבא.