שיבולת שועל לניקוי הגוף: יתרונות ונזקים, מתכוני קרצוף ויישומים

כמה מוצרים טבעיים, כשהם מוכנים כראוי, יכולים לשפר את גוף האדם ללא שימוש בתרופות. בין הדגנים השימושיים המוכרים לאדם זה זמן רב, כדאי להדגיש שיבולת שועל, שהרכבה ותכונותיה הייחודיים ראויים לתשומת לב מיוחדת.

המציאות של החיים המודרניים, כמו תת תזונה, מתח, מצב סביבתי ירוד, משאירה את חותמה על מצב בריאות האדם, המשפיע לא רק על המראה, אלא גם על תפקוד האיברים הפנימיים. כדי לנקות את הגוף ולנרמל את עבודתו, אפילו אבותינו אכלו שיבולת שועל. עם זאת, מוצר זה מנקה מרעלים ורעלים רק אם משתמשים בו ומכינים אותו בצורה נכונה. באשר לשיבולת שועל, לאדם יש דעה מוטעית שהיא קבועה בתזונה של רק תושבי אנגליה, אבל למעשה אסיה נחשבת למקום הולדתה של התרבות. משם התפשטה שיבולת השועל ברחבי אירופה והחלה לגדל אותה ברוסיה.

אבותינו ידעו על היתרונות שלא יסולא בפז של המוצר, אז הם השתמשו בו לבישול דייסה, רקחו מרתחות מרפא המבוססות על שיבולת שועל לחיזוק וניקוי הגוף.איכויות ריפוי של שיבולת שועל שימשו באופן פעיל על ידי מרפאים, למוצר הייתה השפעה חיובית על תשישות פיזית ונפשית, הפרעות במערכת העצבים ובטיפול במחלות הקשורות לעור. בנוסף, מומחים ציינו את היעילות הגבוהה של דגנים מזוקקים ולא מזוקקים בסילוק רעלים ומוצרים מטבוליים מהגוף.

כיום ישנם מתכונים רבים לתבשילים ומשקאות לניקוי הגוף באמצעות שיבולת שועל, שניתן להכין בקלות בבית. השימוש הקבוע שלהם במשך מספר חודשים ישפר מאוד את הרווחה הכללית.

בגרגרי התרבית יש כעשרים מינרלים, ביניהם ניתן להבחין בפלואור, אשלגן, יוד, ברזל ועוד.המוצר עשיר גם בויטמינים A,B,PP,H ההופכים את שיבולת השועל למקור יקר ערך של אלמנטים מיקרו ומקרו הנחוצים לגוף בתקופה של מחסור בחומרים מזינים, במיוחד עם בריברי בחוץ בעונה או לאחר הניתוח.

הכנסת מנות שיבולת שועל לתזונה תנרמל את תפקוד הלב והכבד, תחזק את המפרקים ותשפר את הרכב הדם. התרבות נבדלת במספר רב של חומצות אמינו, בנוסף, שיבולת שועל מכילה חלבונים, שומנים ופחמימות. אבל, למרות זאת, דגנים הם מוצר דיאטטי המהווה חלק מתזונה מיוחדת בטיפול במחלות שונות. שיבולת שועל משמשת גם במאבק בהשמנה, שכן יש לה השפעה חיובית על הקיבה האנושית ותפקודה, המשפיעה על המראה והרווחה.

לכלים מגרעיני שיבולת שועל יש תכונות קרמינטיביות, משחררות גודש, אנטי דלקתיות ומשלשלות.כתוצאה מלימוד המוצר, מדענים הגיעו למסקנה שלתרבות יש השפעה אנטי סמים וטבק.

חליטות ומרתח שיבולת שועל מסירים לא רק סיגים, אלא גם מלחים ומתכות כבדות, מה שחשוב לנוכח המצב הסביבתי הנוכחי והתזונה ברשתות המזון המהיר. עם זאת, נקודה חשובה לגבי השימוש בדגנים היא הכנה נכונה שלהם ושימוש במוצר כולו כמזון, שכן לדגנים רגילים לא תהיה השפעה כל כך מועילה על בריאות האדם.

הוכח שלא רק לדגן שיבולת השועל המלא יש סגולות רפואיות, למיץ התרבית, לניצנים ואפילו לקש הטרי יש תועלת לא פחות לגוף. לכל רכיב של הדגנים יש ייעוד משלו ויש לו הרכב ותכונות ייחודיות.

בהתחשב בתכונות החיוביות של שיבולת שועל, כמו גם אפשרויות להכנתה, יש צורך להתעכב על סוגיית ההמלצות לשימוש במוצר. רשימת האינדיקציות במקרה זה היא די גדולה:

• דַלֶקֶת הַכָּבֵד;
• הפרעות בעבודה של מערכת העצבים;
• שַׁחֶפֶת;
• תהליכים דלקתיים של מערכת העיכול;
• סוכרת;
• אבנים בכליות;
• דלדול כללי של הגוף;
• פעילויות הקשורות לחיזוק מערכת החיסון;
• נאבק עם קילוגרמים עודפים.

למרות היתרונות העצומים של דגנים, עדיין קיימות כמה הגבלות לגבי הכנסתו לתזונה.כאשר מתכננים לנקות את הגוף בכלי שיבולת שועל, כדאי לקחת בחשבון שפעילויות אלו אינן מומלצות בנוכחות כוללית, מחסור בגלוטן, וכן במחלות קשות של מערכת הלב וכלי הדם, הכבד והכליות. אם יש לך אחת מהמחלות הנ"ל, תצטרך התייעצות חובה עם הרופא שלך.

בנוסף, יש לנטוש את השימוש בשיבולת שועל לאנשים שיש להם אי סובלנות אינדיבידואלית לתרבות זו. ישנם מקרים תכופים שבהם ניקוי עם שיבולת שועל היה קשור למיגרנות קשות, ולכן בדיקה נוספת לפני תחילת הניקוי היא חובה.

מומלץ לבשל תבשילים רק מדגנים מלאים, שכן עיקר ריכוז החומרים התזונתיים נמצא בקליפת הדגנים. בנוסף ליעילות הנמוכה שכבר הוזכרה של שיבולת שועל, ראוי לציין את חוסר התועלת של אכילת דגנים מיידיים, אשר יתרום לעלייה במשקל.

בבית מנקים את הגוף בעזרת נשיקות, חליטות, קרצוף ומרתיחים. כדי להכין אותם, אתה צריך זריעה שיבולת שועל רגילה, אשר זמינים מסחרית בכל חנות או סופרמרקט. עם זאת, חשוב מאוד שהמוצר יהיה טבעי ורענן. צריכה נכונה של מוצרים תגביר את יעילות החיזוק וניקוי הגוף.

בדרך כלל ההליך מתבצע בקורסים, שיכולים להיות בין חמישה לעשרה ימים. כפי שמראה בפועל, תקופה של שבועיים היא אופטימלית. במקרים מסוימים ניתן להאריך את הקורס עד חודשיים ואף שלושה.

ניקוי טיפולי עם שיבולת שועל כרוך בכמה שלבי הכנה. קודם כל, זה נוגע לגוף.יש צורך לתכנן נכון את משטר היום, כדי להפוך את נוכחות הפעילות הגופנית לחובה.

משטר השתייה ראוי לתשומת לב מיוחדת - לפני ארוחת הבוקר, אתה צריך לשתות מים. התזונה צריכה להכיל מזונות עשירים בסיבים. מומלץ להתמקד בפירות וירקות, שיבולת שועל, מוצרי חלב, אגוזים וכו'. משך דיאטה הכנה כזו צריך להיות בממוצע כ-14 ימים.

לטעינה, עדיף להקצות את שעות הבוקר; יוגה תהיה תוספת טובה לניקוי. העיקר להתאמן באופן קבוע. תזונה ופעילות גופנית כזו כבר יתרמו לסילוק הרעלים. כדי לגבש את התוצאה, ניתן להזין ימי צום, בהם תצטרכו רק לאכול שיבולת שועל.

חשוב מאוד להבין כיצד לחלוט ולאדות שיבולת שועל בצורה נכונה על מנת לשמר את כל החומרים השימושיים בה ככל האפשר. מתכוני בישול עשויים להשתנות בהתאם לאזור בגוף שצריך לנקות. ראוי לציין כי הטכנולוגיה להכנת מרתח, למשל, לכליות או למערכת העיכול, תהיה שונה.

את הפעולה המורכבת של מרתח שאינו מגרה את רירית המעי ומשטחים ריריים אחרים ניתן להשיג על ידי הכנת המוצר לפי המתכון הבא:

• 200 גרם של שיבולת שועל מוזגים עם מים מטוהרים בנפח של 1-1.5 ליטר ומרתיחים במשך כשעה על אש נמוכה;
• לאחר שחלף הזמן, מסירים את המרק מהכיריים ומסננים אותו בכל דרך נוחה.

יש צורך להשתמש בו ב-100-150 מ"ל 4-5 פעמים ביום.תרופה כזו אינה ממכרת, לאחר נטילתה אין אי נוחות, כך שניתן להשתמש במרתח במשך זמן רב למדי ללא חשש להשלכות בריאותיות שליליות.

יש דרך להכין מרתח שייקח הרבה פחות זמן. אין צורך להשתמש במים למשקה זה, מכיוון שניתן להשתמש בחלב. הוא מוכן באופן הבא:

• הדגן השטוף מוזג לתוך מיכל עם אמייל ויוצק עם הנוזל הרותח הנבחר ביחס של 1: 3;
• לאחר מכן מבשלים את שיבולת השועל על האש במשך כ-3-4 דקות;
• לאחר מכן, מחדירים את המרק למשך כחצי שעה ומסננים.

לגלוטן, הכלול בדגנים, יש השפעה מועילה על מערכת העיכול. היא זו שתורמת להפסקת העלייה במשקל, שכן היא עוטפת את דפנות הקיבה, ומעניקה לגוף תחושת מלאות. למרות כמה קווי דמיון בין קרצוף שיבולת שועל לדייסה, המנות הללו עדיין שונות זו מזו. יצוין כי התוצאות מנטילתו ייראו כבר בשבועות הראשונים להכנסתו לתזונה.

קרצוף חם לניקוי הגוף לא יהפוך למנה העיקרית בתזונה, לרוב לאחר 30 דקות לאחר אכילתו, מומלץ לאכול משהו דל קלוריות. ירידה במשקל במקרה זה לא תהיה כל כך מהירה, אבל הסרת הרעלים והרעלים תתרחש בצורה יעילה למדי. זה נקבע כי בממוצע, תוך שבועיים אתה יכול להיפטר 3-4 קילוגרם.

הקרצוף מוכן לפי המתכון הבא:

• שלוש כפות שיבולת שועל טחונות למצב של קמח;
• המסה המתקבלת מאודה במים רותחים ומוחדרת למיכל עם מכסה סגור למשך כ-8 דקות.

התערובת נצרך במצב חם, לפני האכילה מומלץ לשתות כוס תה.אתה לא יכול להוסיף שום תבלינים לקרצוף.

קרצוף קר מוכן בצורה מעט שונה, מאחר והוא אינו זקוק לטיפול בחום. המתכון הוא כזה:

• בערב יש צורך לשפוך שיבולת שועל עם מים ולהוסיף שמנת דלת שומן, המסה המתקבלת מונחת במקרר למשך הלילה;
• יש לאכול את ההרכב המוכן בבוקר, אך הוצא אותו מהמקרר מראש כדי שיתחמם לטמפרטורת החדר.

חשוב מאוד ללעוס היטב את הקרצוף כדי שהקיבה תוכל לעכל את האוכל. בתור תוספים, אתה יכול להשתמש באגוזים או דבש. לפני נטילת עדיף לשתות מים או תה, לאחר נטילת שיבולת שועל, אסור לשתות נוזלים. הוא האמין כי זה קרצוף קר המאפשר לך להיפטר ביעילות רבה יותר מקילוגרמים מיותרים. ארוחת בוקר כזו צריכה להיות מדי יום, משך הקורס הוא חודש אחד.

אמצעי יעיל לא פחות של שיבולת שועל הוא עירוי של דגנים. כדי להכין אותו, תצטרך לשפוך דגנים עם מים, ביחס של 1 2 ולהשאיר כ-16 שעות.

מרתח חם של דגנים ניתן לצרוך עם מעט דבש. עדיף להוסיף פינוק להרכב שהוכן טרי לניקוי. נפח המשקה המוכן מחושב ליום אחד, יש לחלק את הכמות לשלושה חלקים ולשתות חצי שעה לפני הארוחות. בדרך כלל, המנה הראשונה של המרתח מתבצעת לפני הארוחות, השנייה - לפני ארוחת הערב, האחרונה - 2-3 שעות לפני השינה. מהלך הטיפול האופטימלי הוא 2-3 שבועות.

יעילות התרופה תהיה תלויה ישירות בקביעות נטילת שיבולת שועל. בין המנות של המרתח, אתה יכול לעשות מרווחים של חודש אחד, ולאחר מכן לחזור על ההליך.כדי להשיג תוצאות חיוביות, כדאי להגביל את עצמך לשני קורסי קבלה בשנה.

עירוי של שיבולת שועל נלקח חמש פעמים ביום, 100-150 מ"ל במצב חם. במקרים מסוימים, זה יספיק לבצע ניקוי כזה במשך 10 ימים.

על מנת שהשימוש בשפשוף יביא לתוצאות חיוביות, עליך לארגן את התזונה שלך בצורה סבירה. קיימות מספר המלצות לגבי תזונה בתקופת נטילת שיבולת שועל.

• אם הניקוי מתבצע עם קרצוף קר, לאחריו יש להימנע מאכילה ושתייה במשך שלוש שעות. במקרים עם קרצוף חם, אין הגבלה כזו.
• הזמן הטוב ביותר לשפשף שיבולת שועל לארוחת הבוקר הוא בין 6 ל-8 בבוקר, שכן תקופה זו נחשבת לזמן בו הגוף זקוק לאנרגיה. בנוסף, נצפה בעיכול טוב בשעות אלו.
• בנוסף לצריכה היומית של שיבולת שועל, עליך להקפיד על משטר השתייה, שהוא לפחות שני ליטר מים מטוהרים ליום. העיקר הוא להפיץ את הכמות שצוינה באופן שווה לאורך היום, שכן המחסור בנוזל מאט באופן משמעותי את תהליך העיכול של המזון.

הערכות של יעילות נטילת שיבולת שועל מראות כי המוצר מאופיין כאופציה יעילה לקידום ירידה במשקל בעת מעקב אחר מהלך הצריכה והתזונה הנכונה. במהלך קבלת השפשוף, הפריסטלטיקה מנורמלת, מצב העור והרווחה הכללית משתפרים. הודות להרכב המאוזן של שיבולת שועל, הגוף מקבל את כל אבות המזון הדרושים, כך שניתן להשוות את צריכת המוצר לצריכת קומפלקס מולטי ויטמין.

באשר לניקוי הגוף, ירידה במשקל ושיפור מצב העור מעידים על סילוק חומרים רעילים מהגוף, המשפיעים לטובה על מצב בריאות האדם הכללי.

תוכלו ללמוד עוד על איך להשתמש בשיבולת שועל לניקוי הגוף בסרטון הבא.