מיץ עגבניות במהלך ההריון

מעטות מהאמהות לעתיד יסרבו לכוס מיץ עגבניות קריר. וגם מי שלא אהב אותו לפני ההריון או היה אדיש אליו, שימו לב שלפעמים ממש בא לכם לשתות את המשקה הספציפי הזה. עם זאת, לא כולם יודעים בדיוק את התשובה לשאלה האם זה אפשרי עבור נשים ב"עמדה מעניינת" לשתות מיץ עגבניות.

קשה למצוא מיץ עם אותה היסטוריה עשירה כמו עגבנייה. האנושות פגשה עגבניות לפני כאלפיים שנה, אבל אנשים שותים מהן משקה רק במשך כמאה שנה. מיץ תפוזים תמיד היה האהוב והפופולרי ביותר. ואז יום אחד באחד המלונות האמריקאים, עם שטף המבקרים, פשוט נגמר מיץ התפוזים. בעל המלון הורה להכין משקה ממה שהיה במטבח - זה עתה נמסרו לשם מספר רב של עגבניות. מאז התאהב המשקה החדש, ואז החלו לייצר אותו באריזות בצורה מפעלית.

בשנת 1933, אנסטס מיקויאן, בהיותו אחראי על התעשייה, החליט לשלוט בטכנולוגיה של הכנת משקה עליו שמע כל כך הרבה דברים טובים. אז מיץ עגבניות הופיע בברית המועצות. מהר מאוד קיבלתי את הרושם שהמשקה הזה תמיד היה שלנו, רוסי. כולם אהבו אותו, מצעירים ועד מבוגרים.

המיץ שייך לירקות, ובין שאר משקאות הירקות הוא תופס מקום ראשון ראוי מבחינת צריכה. בשנת 2000 נערך מחקר שהראה שהמשקה מכיל ליקופן, היוצר את מה שנקרא פקטור P3, המונע את היצמדות טסיות הדם בדם. מיץ עגבניות נחשב לתרופה מצוינת למניעת מחלות רבות, וגם מראה השפעות נוגדות חמצון בולטות, המסייעות בשמירה על הנעורים.

במהלך ההיריון, הצורך של האישה בוויטמינים ומינרלים עולה באופן משמעותי. גדלים ומתפתחים בהם חיים חדשים, שזקוקים גם לחומרים שימושיים. הילד לוקח את כמות הוויטמינים והמינרלים הדרושים לעצמו מדם האם, ואילו האישה עצמה, אם האיזון אינו מוחזר מבחוץ, מתחילה לסבול מבריברי.

כשנשאלים האם בכלל מותר לנשים ב"עמדה מעניינת" לשתות משקה מעיסת העגבניות, התשובה היא אך ורק בחיוב. שום דבר רע לא יקרה, יהיו יתרונות, אבל רק אם אין התוויות נגד. אם האם לעתיד אוהבת משקה כזה, היא רוצה אותו, אתה לא צריך לענות את עצמך בהגבלות - משקה עגבניות שימושי, חשוב והכרחי לגופה.

מיץ עגבניות במידה רבה יכול לספק את הצורך המוגבר של אישה וילד הגדלים ברחם לסידן, חומצה פולית, ברזל, ניתן להמליץ ​​במהלך ההריון להעלות המוגלובין בשלבים המוקדמים ולנרמל את הדימום ולמנוע קרישי דם בשלבים האחרונים של ההריון. זה נותן סיפוק גסטרונומי, מצב רוח טוב ומרווה ביעילות את הצמא.

מיץ עגבניות מכיל פחמימות.אם אישה יורדת במשקל ושואפת להיות מתמודדת על השתתפות בתחרות יופי בינלאומית, שפע של משקאות כאלה לא יתקבל בברכה, אבל אישה בהריון זקוקה מאוד לפחמימות כבר מתחילת השליש הראשון. בגופה תהליכים מרובים של הסתגלות, הסתגלות, מבנה מחדש – הורמונאלי, פיזיולוגי, וכולם דורשים עלויות אנרגיה גדולות. הפחמימות הן שעוזרות לחדש את עלויות האנרגיה, אבל לא מהירות שיש בשפע בעוגות וממתקים, אלא איטיות שיוצרות לאורך זמן תחושת התאוששות. אלה כוללים פחמימות ממיץ עגבניות.

המשקה עשיר בויטמינים חיוניים – A,B,E,C,PP וכן בסיבים תזונתיים החשובים מאוד למניעת עצירות וטחורים. סיבים תזונתיים צמחיים בצורה ללא שינוי נכנסים למעיים ומרככים את הצואה - עשיית הצרכים הופכת קלה יותר. בהתחשב בכך שעצירות וטחורים אצל נשים בהריון הם תופעה רווחת, הרצון לשתות מיץ עגבניות יכול להיחשב לא רק כגחמה גסטרונומית, אלא גם כמניעה יעילה של בעיות במעיים ובעיכול.

הרכב המינרלים של המיץ קובע את האהבה הגדולה למשקה הזה של כל אלו ש"עברו" אתמול - במצב הנגאובר מתרחשת התייבשות ואובדן מינרלים חשובים, מיץ עגבניות עוזר לשקם את המחסור הזה. עבור נשים בהריון, כוס משקה כזה היא אוצר אמיתי, כי הוא מכיל מנגן, זרחן, מגנזיום, כלור, אשלגן, קובלט, אבץ, ברזל, פלואור, יוד, סלניום ומוליבדן.

אם אתה לא נכנס למורכבות של תהליכים ביוכימיים, אז אתה יכול לומר בפשטות ובאמינות מלאה היתרונות של מיץ עגבניות לאישה בהריון הם כדלקמן:

• למשקה יש השפעה חיובית על מצב הלב וכלי הדם, עוזר לחזק את דפנות כלי הדם, משפיע על הרכב הדם;
• מפחית את הלחץ התוך עיני, שבגללו אמהות רבות מתחילות לראות גרוע יותר מאמצע תקופת ההיריון;
• מקדם את ייצור הסרוטונין - הורמון השמחה והאושר, המשפיע ביעילות על מצב הנפש והספירה הרגשית, מצב הרוח הלא יציב והלא יציב של אמהות לעתיד בהשפעת פרוגסטרון הופך ליציב יותר, אחיד, חיובי ואופטימי;
• יש השפעה אנטי-מיקרוביאלית ואנטי דלקתית בולטת על הגוף, ואם אתה לוקח את המיץ בתקופות של שכיחות עונתית מוגברת של SARS ושפעת, הסבירות לחלות תהיה נמוכה בהרבה בגלל ההשפעה החיובית של הרכב התרופה. מוצר על מערכת החיסון;
• בתחילת ההריון, מיץ עגבניות מפחית את הביטויים של רעילות, אם בכלל;
• בכל עת עוזר להעשיר את הדם בהמוגלובין, מה שאומר שהתינוק יקבל יותר חמצן.

נשים שחוות תשוקה חריפה למיץ עגבניות, כמעט מאנית, שלא מאפשרת לישון, לאכול, לא מאפשרת לחשוב על שום דבר מלבד מיץ עגבניות, בהחלט כדאי ליידע את הרופא על כך - יתכן ש- חוסר רציני במינרלים נוצר בגופם. אתה צריך לעשות בדיקת דם ביוכימית כדי לגלות באיזה יסוד חסר, וכמובן, לשתות בשלווה את מיץ העגבניות הנחשק - זה בהחלט לא יחמיר.

לא מומלץ להשתמש במיץ רק עבור אותן אמהות לעתיד שיש להן בעיות משמעותיות בקיבה, לבלב, כיס המרה. בשל השפע של סיבים וסיבים צמחיים, מיץ יכול להיות מוצר בלתי ניתן לעיכול לנשים עם דלקת קיבה, כיבי קיבה ותריסריון, דלקת לבלב כרונית, דלקת כיס המרה.

יש לנטוש מיץ באופן זמני במקרה של הפרעות במעיים (שלשולים, נפיחות). ברגע שהתסמינים הלא נעימים נסוגים, אפשר לשתות את המיץ. גם לנשים בהריון לא מומלץ להוסיף מלח למיץ - זה כמובן נותן למשקה טעם מדהים, אבל המלח שומר על המים בגוף, מעלה את לחץ הדם ולכן בשלבים המאוחרים יותר רצוי לשתות מיץ עגבניות אך ורק ללא מלח, טרי. במהלך ההיריון אסור מיץ עם מלח לנשים המועדות ליתר לחץ דם ובצקות.

בחירת המיץ היא נושא נפרד. מיץ באיכות ירודה העשוי מרסק עגבניות באיכות ירודה בתנאים מפוקפקים (המשקאות הללו הם שמופיעים לרוב ברשתות קמעונאיות גדולות "במבצע", לרוב אין להם יצרן ועל קופסת המיצים מצוין שם הרשת). יכול לגרום לנזק משמעותי.

בניגוד למיצים אחרים בקופסאות שאינם מומלצים לנשים בהריון, ניתן לקנות מיץ עגבניות גם באריזה, מכיוון שלא מוסיפים חומרים משמרים במהלך ייצור המוצר, בטיחותו מובטחת על ידי אריזות טטרה פאק.

כאשר מכניסים מיץ עגבניות לתזונה שלך, אישה צריכה לדעת שלא מומלץ לשתות מזונות עשירים בחלבון מן החי עם משקה.במילים אחרות, שתיית נתח בשר, דג, ביצים מקושקשות, גבינת קוטג' עם מיץ עגבניות היא לא הפתרון הטוב ביותר. לאחר ארוחה כזו, יהיה קשה להיפטר מתחושת הכבדות בבטן. בנוסף, השילוב של חלבון מן החי והרכב מיץ עגבניות מגביר את הסבירות להתפתחות בעיות בכיס המרה.

עדיף להקצות מיץ עגבניות בארוחה נפרדת - כחטיף בין ארוחת בוקר לצהריים, בין תה אחר הצהריים או ערב, או לקחת אותו בארוחה אחת עם סלט ירקות, דייסה.

למידע על אופן השימוש במיץ עגבניות והיתרונות שלו, עיין בסרטון הבא.