איך לקחת שמן צמחי לעצירות?

עצירות היא תופעה כואבת שלא רק גורמת לאי נוחות בניסיון לעשות צרכים, אלא גם מרעילה את הגוף כולו. הרי מסות צואה שאינן מופרשות בזמן הופכות למקור לרעלים.

היתרונות של שמן צמחי לעצירות ידועים לכולם, מאנשי מקצוע רפואיים ועד מטפלים ברפואה אלטרנטיבית. זהו משלשל טבעי מוכר שיכול להקל על עצירות עבור אנשים בכל הגילאים. זה מתאים לנשים בהריון וילדים, זה יכול להינתן אפילו לתינוקות.עם זאת, בתנאי שאתה יודע איך לעשות זאת נכון. שמן צמחי טבעי עובד לפעמים אפילו מהר יותר מאשר משלשלים בבתי מרקחת.

המרקם השומני של הנוזל כמעט ואינו נספג בקיבה, אינו מושפע מהסביבה האגרסיבית של מיץ קיבה, ולכן המוצר כמעט ללא שינוי מגיע למעי הגס, שם הוא מרכך את הצואה ומקדם את סילוקם המהיר בצורה טבעית.

וזה רחוק מלהיות היתרון היחיד של כפית של מוצר צמחי.שמן עוטף את דפנות המעי, בנוסף מגן עליו מפני מיקרוטראומה במהלך עשיית הצרכים, יש לו השפעה חיובית על הקרום הרירי עצמו, תנועתיות המעי משתפרת עקב תזונה נוספת של השרירים האחראים להתכווצויות המעיים.

השמן הנלקח תורם להפרשה נוספת של מרה, שבגללה משתפר העיכול. אבל כל זה עובד כך רק אם קבלת הרמדי נגרמת ממצב חירום - העצירות הנובעת מכך. אתה לא צריך לשתות שמן על בסיס קבוע. אם עצירות הפכה למציאות מסויטת וחוזרת מדי פעם, לא ניתן לתקן את המצב עם שמן - אתה צריך לראות רופא ולברר את הסיבה האמיתית למה שקורה.

השימושי ביותר הוא השמן, המתקבל בכבישה ראשונה קרה. אם המוצר היה נתון להשפעות תרמיות, עיבוד, אז זה כבר לא כל כך שימושי, ולא כדאי לסמוך על העובדה שתהיה לו השפעה חיובית בולטת.

כשמדברים על שמן צמחי, אנחנו מתכוונים לרוב רק למוצר המתקבל מזרעי חמניות. אבל זה בכלל לא השמן הצמחי היחיד, יתר על כן, זה לא הכי שימושי למלחמה בעצירות.

ישנם סוגים אחרים של מוצרים טבעיים שהם יותר משלשלים.

• בִּיבָר זהו שמן בטעם לא נעים אך יעיל מאוד לעצירות. כבר לאחר שעתיים, ולפעמים אפילו מוקדם יותר לאחר נטילת כפית של מוצר כזה, האפקט הרצוי מושג. היתרון שלו הוא בתכולה הגבוהה של חומצה ריצינולאית, חומצה אולאית ולינולאית, אשר בעת פיצול (תהליך בלתי נמנע בסביבת המעיים), יש להם השפעה מרגיזה על הקולטנים של ממברנות המעי.

• זית - מבחינת יעילות, הוא לא יותר גרוע משמן קיק, אבל הרבה יותר נעים בטעמו, והרבה יותר יקר. הרכב המוצר עשיר בחומצות שומן, המועילות למערכת החיסון, לתפקוד מערכת העצבים.

• מצעים - הטעם מעניין, אבל לא כולם יאהבו את זה. חלק אוהבים את זה, בעוד אחרים לא יכולים לסבול את זה. אבל הפעולה עדינה מאוד, לא חדה כמו זו של שמן קיק. בנוסף, להרכב המוצר יש השפעה חיובית על תהליכים מטבוליים.

• אשחר ים - מחליש כך-כך, אך משפיע לטובה על מערכת העיכול כולה, העוטפת הן את הוושט והן את המעי הדק, עקב כך, בסופו של דבר, מושגת התוצאה הדרושה לנו. יש לו פעולה אנטי דלקתית ואנטי מיקרוביאלית.

• דלעת - משלשל טבעי מעולה, בנוסף בעל השפעה מחזקת על מצב הריריות. שימושי במיוחד עבור טחורים, סדקים אנאליים.

אם אנחנו מדברים על השמן שיש בכל מטבח - חמניות, אז הוא פועל הרבה יותר לאט, מאשר רוב המוצרים המפורטים לעיל. אבל אין לו כמעט התוויות נגד, אינו גורם לאלרגיות.

צריך לציין ש שומשום, וארז, ושמן תירס עוזרים להתמודד עם עצירות, וכן מותר להשתמש בשמן קמלינה.

אבל שמן וזלין, שרבים רואים בו תרופה מצוינת לעצירות (וזה נכון!), אינו חל על שמנים צמחיים. וזלין הוא תוצר לוואי של זיקוק נפט, אין לו שום קשר לצמחים.

דובר רבות על היתרונות של שמנים צמחיים, אך ניתן לשמוע את הנזק לעתים רחוקות יותר. זה בכלל לא אומר שאין נזק, רק שאכן, לא כולם יודעים על זה.אבל אם אתה הולך לטפל בעצירות עם שמן, אתה צריך לקרוא בעיון את ההשלכות האפשריות ואת רשימת התוויות נגד.

קודם כל, עודף במוצר יכול להזיק - צריך להשתמש בשמן בכמויות המומלצות, לא יותר מזה.

התוויות נגד שעבורן לא כדאי להשתמש בשמן צמחי אפילו במקרה של "חירום" חד פעמי הן כדלקמן:

• לחץ דם גבוה;
• נוכחות של סוכרת;
• הַשׁמָנָה;
• מחלות כרוניות של הכליות, הכבד, cholelithiasis;
• מחלות כרוניות או חריפות של הקיבה, המעיים;
• ניתוח אחרון;
• נטילת מדללי דם (שמנים צמחיים עשויים שלא לשפר את השפעתם במידה מספקת);
• תסמינים נוספים כאשר מתרחשת עצירות עם חום, כאבי בטן, הקאות.

יש להימנע משימוש בשמן צמחי במקרה של תגובה אלרגית אינדיבידואלית לצמח ממנו התקבל. ללא אישור של רופא, אסור בתכלית האיסור לשתות שמן לנשים בהריון ולילדים בגיל הרך. לשימוש במוצר על ידי נשים "בעמדה" ובילדות יש ניואנסים משלו, עליהם יידונו להלן.

ישנן מספר דרכים לקחת שמן לעצירות. אם הטעם של שמן צמחי אינו גורם לגועל, אתה יכול לשתות אותו, ואם אתה לא יכול לאכול אותו, אתה יכול לעשות חוקן עם שמן צמחי. רבים מנסים לשתות שמן בתוספת מוצרים אחרים כדי שהטעם יהיה נסבל ונעים יותר.

אם אתה לוקח את השמן בצורתו הטבעית ללא זיהומים, אתה אדם אמיץ.המינון למבוגרים להשגת אפקט משלשל הוא 1 כף. מותר לשתות כוס מים בטמפרטורת החדר. האכילה מתבצעת לא לפני שעה לאחר נטילת השמן.

כתוסף שישפר את טעמו של המוצר הצמחי, ניתן להשתמש במיץ שסוחטים ממש לפני השתייה. מיץ גזר וסלק הם אידיאליים לשחרור צואה. כמות המיץ - לא יותר מ-100 גרם. שמן ניתן לשטוף עם מיץ או לערבב איתו ולשתות הכל ביחד.

בעל השפעה מצוינת תערובת של שמן צמחי עם קפיר. למתכון זה תצטרכו חצי כוס קפיר וכף שמן. מומלץ להשתמש בתערובת בלילה. אם תשתו אותו לפני השינה, תלכו בקלות ובטבעיות לשירותים בבוקר. וכדי ששנת הלילה לא תופרע מהדרישה העיקשת של הגוף לקום ולרוץ לשירותים, לא לאכול יותר מדי בלילה, להגביל את עצמך לארוחת ערב קלה ולקחת שמן עם קפיר מיד לפני השינה, 3 שעות אחרי. אֲרוּחַת עֶרֶב.

אפשר לערבב חמאה עם יוגורט טבעי, עם חלמון ביצה.

זה לא קשה לעשות חוקן עם שמן. כל מה שאתה צריך זה אגס תינוק. שואבים לתוכו כ-30 מ"ל מהמוצר ומזריקים בעדינות לפי הטבעת. אם תעשה זאת בלילה, אז בבוקר תינתן יציאות רכה ועדינה ברוב המקרים. ניואנס חשוב - השתמש בשמן חם עבור חוקן, אבל לא חם, אחרת אתה יכול לקבל כוויות קשות של רירית פי הטבעת.

ההמלצה העיקרית היא דרישה דחופה לא להגזים. אם כף השמן המקובלת לא הובילה ליציאות תוך 10-12 שעות, אין לקחת כף חדשה, להגדיל את המינון. כדאי להשתמש באמצעים אחרים, למשל, משלשלים לבית מרקחת.

כפי שכבר צוין, לנשים בהריון ולתינוקות ישנם כללים לטיפול בעצירות עם שמן צמחי.

הקפד לבדוק עם רופא הילדים שלך. אל תתנו לילדכם שמן רק בגלל שסבתא שלכם או שכנתכם משבחים אותו על תכונותיו המשלשלות. אין צורך לתת לילד שמן לשתות, ניתן לעשות לו עיסוי שמן מעגלי של הבטן בכיוון השעון באמצעות שמן חם. אם העיסוי לא עוזר, אפשר להוסיף כ-5 מ"ל (חצי כפית) שמן למחית ירקות או פירות.

במקרים קיצוניים נוצרת חוקן שאליו מוסיפים מים חמימים וכפית (כמובן כפית) שמן. כמות המים תלויה בגיל התינוק: עד 6 חודשים - לא יותר מ-40-60 מ"ל, משישה חודשים עד שנה - כ-100 מ"ל, לילדים מעל שנה - 200 מ"ל.

גם אמהות לעתיד צריכות לקבל ייעוץ של רופא. מבין כל סוגי השמן עדיף לנשים בהריון לבחור בשמן זית או דלעת, יש ליטול אותו על בטן ריקה, רצוי בבוקר. כדאי לשלב שמן עם מיצים טבעיים. אבל מתן רקטלי (חוקן) במהלך ההריון אינו רצוי.

המספר הגדול ביותר של ביקורות חיוביות משמן הקיק הישן והטוב. זה "עובד" כמעט 100% מהזמן. על פי ביקורות, מים בתוספת מיץ לימון עוזרים להיפטר מטעם לוואי לא נעים בפה לאחר כף של מוצר כזה.

במהלך היום, אנשים מנוסים אינם ממליצים ליטול את המוצר - לאחר כל שמן, יש תחושה של בחילה קלה, וזה יכול לגרום לירידה ביעילות.

יש הרבה ביקורות על חוסר ההשפעה - למרות הצריכה הנכונה, בעקבות ההמלצות, הצואה לא נרפה. לרוב, נשים בהריון וקשישים מתלוננים על חוסר ההשפעה. טונוס שרירי המעיים שלהם מופחת (אמהות לעתיד עקב השפעות הפרוגסטרון, בקשישים עקב שינויים הקשורים לגיל ברקמת השריר).

אמהות המטפלות בעצירות אצל ילדים עם תרופה עממית כזו מתלוננות לעתים קרובות על השפעה מוגזמת - התרחשות של שלשול, בחילה ולפעמים הקאות. לרוב זה נובע מהפרה של המינון. הורים לרוב לא שמים לב לעובדה שהמושג "כפית" יכול להיות שונה, ולילדים כפית זו צריכה להיות כפית, ולמבוגרים - חדר אוכל.

ראה למטה לפרטים.