Ryazhenka בזמן הנקה

לאחר שילדה את התינוק הראשון, אם צעירה מתמודדת בהכרח עם שאלות רבות. אחד מהם הוא תזונה, מכיוון שאותם מאכלים שנצרכו לפני הלידה אסורים כיום בהחלט. מאמר זה דן במשקה חלב מותסס שימושי כמו חלב אפוי מותסס, מנתח את תכונותיו השימושיות, תכונות השימוש והסיבות להדרה מהתזונה.

Ryazhenka הוא משקה העשוי מחלב אפוי. ככלל, למוצר זה יש תכולת שומן גבוהה, יש טעם קרמי מוזר. ניתן לשתות Ryazhenka מיד לאחר הלידה, מכיוון שהיא מכילה חיידקים מועילים המנרמלים את מערכת העיכול של לא רק אמהות, אלא גם של התינוק.

Ryazhenka מכיל:

• ויטמינים A, C, E, PP, B (1 ו-2);
• סידן, מגנזיום, אשלגן, נתרן, גופרית וזרחן;
• בַּרזֶל.

יש לציין ששיטת השגת חלב אפוי מותסס שוללת את האפשרות של היווצרות אלכוהול. יחד עם זאת, מוצרים כמו קפיר וקומיס מכילים אלכוהול במינונים קטנים, שעלולים לעורר הפרעות בצואה אצל תינוק. לכן הם אינם מומלצים לשימוש בחודש הראשון להנקה. Ryazhenka אינו מושפע כלל.

תכולת הקלוריות המשוערת של המוצר היא 67 קלוריות. הם מהווים 2.8 גרם חלבון, 4.2 גרם פחמימות ו-4 גרם שומן.

Ryazhenka מומלץ לתקופת ההנקה, בעיקר בגלל שמוצר זה נספג באופן אידיאלי על ידי גופם של האם והתינוק. שקול את התכונות המועילות הייחודיות של משקה חלב מותסס ביתר פירוט.

• המוצר מתמודד היטב עם תחושת הרעב, שחשובה במיוחד לאותן נשים שרוצות להחזיר את הצורה במהירות לאחר הלידה.
• Ryazhenka מנרמל את העבודה של הקיבה והמעיים. זה לא סוד שנשים רבות לאחר הלידה סובלות לעתים קרובות מעצירות, שמרעילה גוף שכבר מותש. עם תחילת נטילת חלב אפוי מותסס, ניתן להימנע מבעיות אלו.
• המשקה מקדם את זרימת החלב. אמהות שיש להן כמות מופחתת של חלב יבחינו מיד בשינוי.
• ל-Ryazhenka יש טעם נעים ומיוחד, שיהווה אלטרנטיבה טובה לקפיר וחלב משעממים.
• השימוש בכוס אחת לפחות של המוצר ליום יגביר את החסינות, יתמוך בגוף מוחלש וינרמל את מצב הציפורניים, העור והשיער.

אבל אפילו עם יתרונות כאלה שלכאורה בלתי ניתנים להכחשה, לשימוש בחלב אפוי מותסס יש התוויות נגד.

• הַשׁמָנָה. אם יש לך יכולת מולדת לסבול מעודף משקל, עדיף להחליף חלב אפוי מותסס בקפיר. מכיוון שהמוצר שומני, אם צורכים אותו בצורה מוגזמת, כמה קילוגרמים מיותרים עלולים "לדרוס". עם זאת, בכמויות סבירות (לא יותר מכוס אחת ליום), ניתן לשתות את המשקה.
• גסטריטיס, כיב. בנוכחות מחלות כאלה, יש להוציא חלב אפוי מותסס מהתזונה, שכן חיידקי חומצת חלב יגדילו את החומציות, ויספקו כאב עמום מתמיד.
• אי סובלנות אינדיבידואלית. אם התינוק ו(או) האם אינם יכולים לסבול חלבון פרה, יש להפסיק את המשקה מיד, שכן תיתכן תגובות אלרגיות מסוכנות.
• אכילה מופרזת. יש מקרים שבהם אם מיניקה, מוטרדת מדיאטה מאולצת, מגלה מוצר מותר חדש, מתחילה להשתמש בו בכמויות מופרזות.זה לא מסוכן מדי, אבל זה די מסוגל לגרום לגזים, רטינות בבטן ושלשולים.

אמהות רבות לא מסוגלות לבשל בעצמן, מוצאות שהכי טוב פשוט ללכת למכולת הסמוכה. עם זאת, חשוב לזכור שכעת אתם אחראים לא רק לבריאות שלכם, ולכן יש להקפיד על בחירת המוצרים. כדאי לשקול כמה המלצות וכללים שיעזרו לכם למצוא מוצר איכותי, תוך שלא יפגעו בבריאות הפירורים.

• לאחר שמצאתי את המשקה הדרוש, בדוק מיד את תאריך התפוגה. אם זה חודש או יותר, השאר מוצר כזה על מדף החנות, הוא מלא בתוספים מזיקים. ריאז'נקה אמיתית מאוחסנת לא יותר משבעה ימים. כמו כן, אל תקנו מוצרים שתאריך התפוגה שלהם עומד להסתיים, במיוחד אם הם במבצע.
• בחר משקאות ארוזים בקרטון או זכוכית. בבקבוקי פלסטיק, חלב אפוי מותסס מתקלקל מהר יותר.
• אל תקנו מוצר חם למגע. מקרר לא עובד בחנות הוא דרך ישירה להרעלת מזון. כמו כן, האריזה עצמה לא צריכה להיות קשה, נפוחה.
• מגיעים הביתה, מוזגים את המשקה לכוס ובודקים אותו. למוצר איכותי יש גוון אחיד, אין בו גושים. אם ריח מוזר נודף מחלב אפוי מותסס, עדיף לא להסתכן ולא לשתות אותו.

מחליטים להכניס מוצר חדש לתזונה, אל תמהרו. בהתחלה, מומלץ לקחת רק לגימה אחת או שתיים. אז אתה צריך לצפות ביילוד במשך יום.אם מתרחשות תגובות שליליות, אין להמשיך את השימוש. הניסיון הבא יכול להתבצע בעוד חודש או מאוחר יותר.

אם התינוק נטל את המשקה בצורה חיובית, לא הבחינו בתסמינים מחשידים, מותר להגדיל את המינון בהדרגה. בהתחלה זה יכול להיות 100 מ"ל ליום, ואז 200 מ"ל. אם אין לך בעיות במשקל עודף, אין איסור לצרוך כ-400 מ"ל ליום. כמות גדולה יותר יכולה לעורר נפיחות ושלשולים בפירורים.

Ryazhenka יכול לשמש לא רק בצורתו הטהורה, אלא גם כרוטב עבור סלטי פירות.

רוב הרופאים נוטים להאמין ש-ryazhenka היא לא רק אפשרית, אלא גם הכרחית לנשים עם HB. בניגוד למוצרים רבים, מותר להשתמש בו בכמויות סבירות בחודש הראשון לאחר הלידה, תוך התמקדות הן ברגשותייך והן ברווחת התינוק. יש צורך להגביל או לבטל את הצריכה רק אם יש תגובות שליליות או התוויות נגד.

הרופאים מזהים מספר כללים שיהפכו את הקבלה לבטוחה והיעילה ביותר.

• לעולם אל תשתה מוצר חלב מותסס על בטן ריקה. זה יכול לגרום לא רק לתסיסה בקיבה, אלא גם לסירוב זמני של הפירורים מהשד.
• אל תשתה ryazhenka במהלך הארוחות. זה משתלב במיוחד עם מנות בשר ודגים. החטיפים היחידים שאתה יכול להרשות לעצמך הם לחם דגנים מלאים, עוגיות, בוטנים.

• אם אתה מוצא תגובות שליליות אצל ילד, אל תמהר לדחות נטילת חלב אפוי מותסס עד לסיום ההאכלה.אולי התינוק פשוט לא לקח טוב תוספים בחנות. נסו להכין את המוצר בעצמכם בבית ולנסות שוב לאחר מספר שבועות.
• מנסים לרדת במשקל, אל תחליף חלב אפוי מותסס בארוחת צהריים או ערב מלאה. גוף מוחלש, שנכנס למתח נוסף, יתחיל לבנות שכבה שומנית אפילו יותר פעילה.

אמהות שניסו חלב אפוי מותסס בזמן הנקה משאירות ביקורות חיוביות ושליליות על מוצר זה. רוב הנשים נוטות להאמין שהשימוש בחלב אפוי מותסס מוצדק למדי. זה עוזר לשחזר את הגוף, להגביר חסינות, לדכא רעב. ואתה יכול לשתות אותו מיד לאחר הלידה.

חלק מהנשים חולקות את ההתרשמות שלהן שחלב אפוי מותסס עזר להן לשקם את הצואה, בעוד שתרופות, מסיבות ברורות, נאסרו. כמה נשים לא עקבו אחר המינון שנקבע ושתו כמה ליטרים מהמשקה ביום. לטענתם, הדבר לא פגע בתינוק בשום צורה ולא הביא השלכות שליליות על בריאותם.

אף על פי כן, יש נשים שהחלב האפוי מותסס הביא להן בעיות נוספות. למשל, תגובות אלרגיות. אף אחד לא יודע איך הגוף הנשי לאחר הלידה יגיב למוצר שהיא יכולה לקחת עודף לפני ההריון. בנוסף, התינוק לא תמיד תופס באופן חיובי שינויים בתזונה של אמו.

איך לבשל ryazhenka בבית, ראה את הסרטון הבא.