מתכוני השייקים הכי טעימים

מגוון שייקים הפכו לפינוק מועדף על אנשים רבים. להכנתם משתמשים בפירות, פירות יער, ירקות, עשבי תיבול, מוצרי חלב, דגנים ומוצרים אחרים. מבחר גדול של מתכונים מאפשר לבחור את האפשרות המתאימה, בהתאם להעדפות הטעם והתוצאה הרצויה.

כדי להכין קוקטיילים ריחניים וטעימים בבית, אתה רק צריך לבחור את המתכון הנכון, להכין את המרכיבים ולעקוב אחר שלבי בישול פשוטים.

קוקטייל בננה ריחני משפר את העיכול ועוזר להיפטר מבעיות כמו בחילות, צרבת ותסמינים לא נעימים אחרים.

מוצרים:

• כף דבש נוזלי;
• 2 בננות גדולות בשלות;
• 3 רבעים יוגורט נוזלי וניל
• חצי כפית שורש ג'ינג'ר מגורר.

בישול.

• אנחנו מקלפים את הבננה וחותכים אותה לחתיכות גדולות.
• אנחנו שולחים אותו לבלנדר עם כל שאר המרכיבים.
• אנחנו מקציפים את המוצרים עד לקבלת תערובת חלקה. המשקה שנוצר מוזג לכוסות.

כתום דרים הוא מעדן המבוסס על פרי הדר. זוהי דרך מצוינת להתקרר בקיץ או לאחר אימון.

מוצרים:

• תפוז בשל;
• 1/4 כוס שמנת דלת שומן (אפשר להשתמש ביוגורט)
• 2-3 כפות מיץ תפוזים טבעי, מרוכז;
• רבע כפית תמצית וניל;
• כמה קוביות קרח.

איך לבשל?

• התפוז מקולף.
• הפרי מחולק למספר חלקים ונשלח לבלנדר.
• מוסיפים לו מרכיבים מלבד קרח וכותשים היטב עד לקבלת שייק.
• המשקה מוגש עם מספר קוביות קרח.

תשוקה אננס - משקה עם שם אקספרסיבי יסיר באופן מושלם את הצמא. המעדן יפתיע אותך לטובה לא רק בטעם, אלא גם ביתרונות.

רשימת מכולת:

• קוביות של אננס טרי או משומר - 1 כוס;
• קוביות קרח - 6-7 חתיכות;
• יוגורט וניל ללא תוספים - כוס.

בישול.

• אננס מוקצף יחד עם יוגורט עד לקבלת תערובת חלקה.
• המשקה מוזג לכוסות ומוגש עם קרח.

שייקים ירוקים תמיד היו פופולריים בקרב אלה שמנהלים אורח חיים פעיל. שימוש קבוע יעזור לשמור על כושר ולשפר משמעותית את המצב הכללי של הגוף.

אננס עם סלרי משקה מרענן ונעים לטעם שיעזור לשמור על משקל מיטבי.

רשימת מרכיבים:

• כוס מי שתייה;
• ענף סלרי;
• 1/3 כוס קוביות אננס (טרי או משומרים)
• דבש נוזלי (לפי הטעם);
• חצי תפוח.

תהליך בישול.

• תפוחים מקולפים וחותכים לקוביות.
• גם סלרי נחתך לחתיכות קטנות.
• כל המרכיבים נשלחים לבלנדר. הכל נטחן בקפידה.

משקה צמחים מומלץ למי שרוצה לרדת במשקל. החלף את החטיף הרגיל שלך במשקה.

רכיבים:

• בננה בינונית בשלה;
• 200 מיליליטר מי שתייה;
• גבעול אחד של סלרי;
• 50 גרם עשבי תיבול טריים (פטרוזיליה או חסה).

בישול.

• הירוקים נשטפים היטב וקרועים.
• בננה מקלפים וחותכים לחתיכות גדולות.
• כל החומרים מעורבבים בבלנדר.מגישים לשולחן, מוזגים שייקים לכוסות.

קוקטייל הוליוודי - משקה בעל טעם מקורי ומרענן שישפר את מצב הגוף והתיאבון.

מוצרים נדרשים:

• חצי לימון;
• נענע ותרד צמודים (כמות לפי הטעם);
• פירות טריים בכמות של חתיכה אחת - קיווי, מלפפון, תפוז, אגס.

בישול.

• מיץ נסחט מפירות הדר.
• את שאר הירקות והפירות מקלפים וחותכים לקוביות קטנות.
• החומרים נמעכים.
• לאחר מכן מוסיפים להם ירקות שטופים מראש. שוב, מקציפים הכל עד לקבלת מרקם חלק.

שייק מלפפון, וזה מרענן, אתה יכול כמעט כל השנה.

רשימת מוצרים:

• כף דבש נוזלי;
• חופן עלי נענע טריים;
• לימון בינוני או ליים;
• 3-4 מלפפונים גדולים וטריים.

איך לבשל?

• מלפפונים מקלפים וחותכים לקוביות.
• מיץ נסחט מפרי הדר.
• כל המוצרים נטחנים עד לקבלת שייק.
• לפני ההגשה ניתן לעטר את המשקה בענפי נענע.

משקאות על בסיס פירות יער פופולריים בקרב מבוגרים וילדים. זוהי דרך מצוינת להתחיל יום חדש, במקום התה והקפה הרגילים. להכנת 2 מנות תזדקק למוצרים הבאים:

• 3 רבעי חלב אורז או שקדים (ללא ממתיקים)
• כוס פטל;
• רבע כוס דובדבנים;
• כף וחצי של דבש;
• 2 כפיות מיץ לימון טבעי ואותה כמות של ג'ינג'ר קצוץ;
• כפית זרעי פשתן.

בישול.

• עצמות מוסרות מהדובדבנים.
• כל המוצרים נשלחים לבלנדר. מקציפים עד לקבלת מסה הומוגנית.
• את הקוקטייל המוגמר ניתן לקשט בפירות יער שלמים.

משקה וניל ברי בעל טעם אקספרסיבי וניחוח מדהים שלא ישאיר אף אחד אדיש.

להכנה, הכינו את המרכיבים הבאים:

• חצי כוס פטל ואותה כמות תותים;
• 3 רבעי כוס מיץ אננס;
• כוס יוגורט נוזלי ללא תוספות.

איך לעשות?

• את פירות היער כותשים יחד עם יוגורט עד שנוצרת מחית.
• מיץ מתווסף למסה, והרכיבים מעורבבים שוב.

שייק עם שיבולת שועל יהווה תוספת מזינה לארוחת הבוקר. הטעם המתוק של פירות יער ימריץ וישפר את התיאבון. מוצרים נדרשים:

• חצי כוס יוגורט וניל ללא תוספות;
• כוס דובדבנים טריים ואותה כמות תותים;
• 3 רבעי כוס חלב דל שומן;
• חצי כוס שיבולת שועל;
• קינמון טחון ואבקת וניל - לפי הטעם.

איך לעשות?

• אם יש זרעים בדובדבנים, יש להסיר אותם.
• כל המוצרים נשלחים לבלנדר ונמעכים.
• ניתן להגיש משקה מוכן עם קוביות קרח.

שייקים ירקות עשויים ממגוון מוצרים, היוצרים שילובי טעמים יוצאי דופן. אם ניסיתם בעבר רק משקאות פירות יער או פירות, אנו ממליצים לשים לב למתכונים הבאים.

קוקטייל "בריאות" - אידיאלי למי שרוצה לרדת במשקל או לשמור על גזרה אתלטית.

רשימת מכולת:

• חצי כפית שמן זית;
• עגבנייה טרייה, גזר וסלרי - 1 כל אחד.

בישול.

• גזר נשטף ומקלף. זה נחתך לקוביות.
• סלרי ועגבנייה נחתכים לחתיכות גדולות. ניתן לקלף עגבניות.
• כל הרכיבים נשלחים לבלנדר ונמעכים עד לקבלת מסה הומוגנית.

שייק סלק - משקה מבריק על בסיס סלק שיעניק כוח וישפר תהליכי עיכול.

רשימת רכיבים:

• חצי קילוגרם רימון;
• 0.4 קילוגרם של סלק נא;
• דבש - כפית.

איך לבשל?

• סלק שוטף, קולף וחתוך לפרוסות.
• את הירק קוצצים עד לקבלת מחית.
• מוסיפים איתו גרגרי רימון ודבש.
• כל המסה נמעכת שוב ומוגשת לשולחן.

שייק ירקות עם קקאו רבים אהבו את זה. הטעם המתוק של הקקאו מרומם וממריץ. רשימת מוצרים:

• 4-5 עלי נענע טריים;
• מלפפון בינוני;
• קישוא קטן;
• 2 כפות אבקת קקאו שתייה.

בישול.

• ירקות נשטפים, מקלפים וחותכים לחתיכות גדולות.
• כל הרכיבים נטחנים עד לקבלת קוקטייל סמיך וקצף.

המשקה עשיר ביסודות קורט מועילים ובנוגדי חמצון.

רשימת מכולת:

• תה ירוק ללא תוספים (שתי כפיות או שקית אחת);
• דבש נוזלי - שתי כפיות;
• מי שתייה - 3 כפות;
• כוס וחצי של אוכמניות;
• בננה קטנה;
• 3 רבעי חלב סויה

תהליך בישול.

• במים רתוחים, תה ירוק מבושל במשך 2-3 דקות.
• דבש מתווסף לתה, הרכב בוחשים עד שהוא נמס לחלוטין.
• בבלנדר טוחנים פירות יער ופירות עם חלב.
• למחית מוסיפים תה ומרסקים שוב.

משקה צבעוני עם שם מושך ימשוך מבוגרים וילדים.

רשימת מרכיבים:

• בננה גדולה בשלה;
• חצי כוס סודה צוננת;
• כף רכז לימון;
• 250 גרם יוגורט אפרסק דל שומן;
• כוס נקטר משמש.

בישול שלב אחר שלב.

• את הפרי מקלפים וחותכים לחתיכות שוות.
• בננה, יחד עם רכז לימון וצוף, מקציפים עד לקבלת מסה הומוגנית.

משקה בהרכב מקורי יהווה תחליף נפלא לקינוחים סטנדרטיים.

רשימת מכולת:

• 2 וופל הונג קונג רך;
• 100-150 גרם גלידת וניל או שוקולד;
• 400-450 מיליליטר של קפה טרי.

איך לעשות?

• וופלים מוקצפים בבלנדר עם קפה.
• גלידה מתווספת למסה המתקבלת, מרוסקת שוב.
• המשקה המוגמר מוגש, מעוטר במקלות קינמון.

שייקים עם טעם וריח מדהים של קפה אפשר להכין לבד.

לשם כך, הכינו את המוצרים הבאים:

• בננה גדולה בשלה;
• חצי כוס חלב;
• 70 מיליליטר קפה;
• 50 גרם שוקולד מריר;
• אגוז מוסקט טחון (לפי הטעם).

בישול.

• את השוקולד כותשים בפומפייה גסה.
• מסירים את הקליפה מהבננה וחותכים לחתיכות.
• כל הרכיבים מעורבבים בבלנדר. את המשקה המוגמר ניתן להמתיק בדבש או בסוכר.

צפו בסרטון למתכון לשייק טעים.