היתרונות והנזקים של שמיר לבריאות האישה

שמיר שייך לצמחים עשבוניים חד-שנתיים ממשפחת המטריות. על שטחה של רוסיה, הירק המתובל הזה נמצא בשימוש נרחב כצמח גן, עלים פתוחים, תפרחות וזרעים אשר ישימים לא רק בבישול, אלא גם כשיקוי ריפוי. למטרות רפואיות משתמשים בזרעי הצמח, המבשילים מיולי עד סוף ספטמבר, ועלים וניצני השמיר הצעירים, בעלי ארומה וטעם ספציפיים, משמשים למאכל.

המרכיבים החיוניים הייחודיים המרכיבים את הצמח זכו להערכה לא רק על ידי מומחים קולינריים ורופאים, אלא אפילו על ידי קוסמטיקאיות ומבשמים. בנוסף, שמיר נחשב לאחד מצמחי המרפא המועילים ביותר הדרושים לבריאות האישה.

ההרכב הכימי של החומרים התזונתיים המרכיבים את השמיר הוא ייחודי למדי. אם ניקח בחשבון את מרכיביו כאחוז, בהתבסס על הצרכים היומיומיים של הגוף הנשי, נקבל את התמונה הבאה:

• ויטמין C (חומצה אסקורבית) - 112%;
• β-קרוטן - 90%;
• ויטמין A (רטינול) - 84%;
• ויטמין K (פילוקווינון) - 53%;
• ויטמין E (טוקופרול) - 11.5%;
• ויטמין B6 (פירידוקסין) - 7.6%;
• ויטמין B9 (חומצה פולית) - 6.9%;
• ויטמין PP - 7%;
• ויטמין B2 (ריבופלבין) - 6%;
• ויטמין B5 (חומצה פנטותנית) - 5%;
• ויטמין B4 (כולין) - 3%;
• ויטמין B1 (תיאמין) - 2%;
• ויטמין H (ביוטין) - 0.9%.

בנוסף לויטמינים, שמיר עשיר במינרלים, האינדיקטורים לסיפוק הצרכים היומיומיים של גוף האישה הם כדלקמן:

• מנגן - 64%;
• כרום - 41%;
• קובלט - 34.2%;
• סידן - 22.5%;
• מגנזיום - 18%;
• נחושת - 15%;
• זרחן - 12%;
• ברזל - 9%;
• אבץ - 8%;
• סיליקון - 5.5%;
• סלניום - 5%;
• גופרית - 4%;
• נתרן - 3.5%;
• מוליבדן - 3%.

שמיר מכיל חומצות שומן אומגה 3 ושמנים אתריים כגון:

• קרבון, מתן טעם שמיר ספציפי לצמח;
• פלנדרן - תרכובת אורגנית שנותנת תווים הדרים חלשים;
• לימונן - רכיב פחמימני בעל יכולת להרוג תאים סרטניים;
• מיריסטיקין, שהוא חלק משמן אגוז מוסקט.

בסך הכל, ההרכב של זרעי שמיר נמצא עד 20% שמנים אתריים.

בניתוח הרכב החומרים התזונתיים, נציין זאת הריכוז הגבוה ביותר של רכיבים ביו-אקטיביים בצמח מכיל את הזרע שלו, שתכונותיהם הרפואיות מבוססות על כמות גדולה של ויטמין C. ויטמין זה לוקח חלק בכל התהליכים הסלולריים החמצוניים והמפחיתים, שבזכותם חסינות הגוף הנשי יכולה לתפקד ברמה המתאימה. בנוסף, חומצה אסקורבית היא גורם חיובי הדרוש לספיגה של יוני ברזל.

מחסור בויטמין C בנשים מוביל להתפתחות אנמיה ודימומים, בשל העובדה שדופן כלי הדם של הוורידים והנימים הופך שביר וחדיר יתר על המידה.

סגולות הריפוי של השמיר תוארו על ידי היפוקרטס, אשר ריפא מחלות קיבה בעזרת מרתח של זרעי הצמח.בנוסף ליוון העתיקה, שמיר היה ידוע למצרים, לפרסים, להינדים - לא רק תכונות ריפוי, אלא גם קסומות יוחסו לצמח. גם המרפאים הקדמונים המצטיינים דיוסקורידס ואביסנה לא התעלמו מצמח זה ותיארו בעבודותיהם הרפואיות המדעיות את שיטות השימוש בשמיר לטיפול במחלות אנושיות. תכונות הריפוי של שמיר לא איבדו את הרלוונטיות שלהם בזמננו.

היתרונות של שמיר לגוף האישה גבוהים מאוד. תרבות גן זו משפיעה לא רק על העבודה של איברים פנימיים, אלא היא גם מסוגלת לתמוך ביופי נשי חיצוני. לא פלא שהרפואה הרשמית והמרפאים המסורתיים מסכימים שנשים צריכות לאכול שמיר טרי לאורך כל השנה. צמח חריף שימושי לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים. במהלך הלידה, השמיר מועיל הן לגוף האם המצפה והן לתינוקה.

אכילת עשבי תיבול וזרעי שמיר תיתן תוצאות מצוינות, אם נעשה בו שימוש בשילוב עם הקורס העיקרי של הטיפול או כחומר מניעתי לפתולוגיות הבאות:

• הפרעות עיכול, גזים, קוליק במעיים;
• מחלות של הכליות ומערכת השתן;
• שיפור בדלקת שלפוחית ​​השתן ובבריחת שתן;
• דלקת של רירית הקיבה, הנקראת גסטריטיס;
• מחלות נשימה חריפות של הלוע האף והסמפונות;
• התכווצות שרירים;
• הפרה של תהליך ההירדמות, עומס יתר עצבני, התרגשות מוגברת;
• מהווה עזרה יעילה לכאבי ראש מיגרנה;
• הפרה של עיכול מזון בדלקת הלבלב ודלקת כיס המרה;
• רמה נמוכה של תאי דם אדומים בדם עם אנמיה מחוסר ברזל;
• מחלות דלקתיות של העור עם היווצרות של פריחה pustular.

תרופות עם שמיר מסייעות בהקלה על עוויתות משרירים חלקים ומשפרות את המצב עם דיסקינזיה דרכי המרה, כאבי בטן והתכווצויות מעיים. טיפול בזרעי שמיר עוזר לנרמל את תהליכי העיכול וההטמעה של המזון, מנרמל את חילוף החומרים ומקדם ירידה במשקל. צמח חריף יכול לשפר את היכולת התפקודית של הלבלב ולנרמל את רמות הגלוקוז בדם, מה שחשוב במיוחד לאנשים עם סוכרת.

דיאטת שמיר נגד השמנת יתר, על פי תזונאים, סייעה לנשים רבות לרדת 10 ק"ג בזמן שיא.

מאז תקופת הריפוי, כשלא הייתה תרופה רשמית, שמיר שימש נשים לשמירה על בריאותן האישה. לדוגמה, עם אמנוריאה, עלי שמיר נרקחים ושותים עד שהמחזור החודשי מתנרמל. ועבור דימום רחם משתמשים במרתחים מתפרחת הצמח, תוך שימוש בתרופה זו עד להפסקת הדימום.

במקרים מסוימים, השימוש בשמיר לא תמיד מועיל לבריאות, וכמו לכל חומר ריפוי, יש לו התוויות נגד מסוימות:

• במהלך ההריון, מרתח של שמיר, בשימוש במהלך 10 ימים, יכול לגרום לסחרחורת;
• לשמן אתרי העשוי מזרעי שמיר יש את התכונה להגביר את הטונוס של שרירי הרחם במהלך ההריון, מה שעלול להוביל להפלה לא רצונית או לגרום ללידה מוקדמת;
• במצב חריף של דלקת בלבלב, שמיר יכול להחמיר תהליכים פתולוגיים ולהגביר את הכאב;
• עם cholecystitis, שמיר יכול להגביר את ייצור המרה, אשר יוביל להידרדרות ברווחה;
• בנוכחות urolithiasis, דשא חריף יכול לגרום לתנועה של אבנים בכליות, אשר מאיים על הסיכון של חסימה של צינורות השתן;
• אנשים הסובלים מיתר לחץ דם אינם מומלצים להשתמש בשמיר, שכן תרופה זו יכולה להוריד עוד יותר את רמות לחץ הדם;
• הצמח יכול לגרום לתגובה אלרגית של הגוף עם אי סבילות אישית.

כדי לוודא שאינך אלרגי לשמיר, לפני השימוש בו, ערכו בדיקת רגישות של הגוף. כדי לעשות זאת, הניחו כמה טיפות של מרתח או מיץ של צמח על עורכם באזור פרק כף היד וצפו בתגובת האפידרמיס.אם מופיעים נפיחות, אדמומיות או פריחה תוך מספר דקות, מלווה בגירוד בעור, יש לשטוף מיד את מקום היישום של ההרכב מתחת למים זורמים ולשים בתוכו חומרים אנטי-אלרגיים. תוצאות כאלה מצביעות על כך שאתה אלרגי לשמיר ואין להשתמש בו כמזון או תרופה.

אם תחליט לרדת קילוגרמים עודפים, שמיר יכול להילקח כבסיס של דיאטה או כעזר. דיאטת שמיר מתבצעת על ידי שילוב של עשבי תיבול טריים של תבלין זה עם שימוש במלפפונים ופירות. לאחר 10 ימים של דיאטה כזו, לא רק עודפי מים עוזבים את הגוף, אלא גם שומן הגוף. לחלקם, דיאטה כזו עשויה להיראות קשה מדי, אבל, כפי שמעידים ביקורות של נשים שניסו את השפעתה על עצמן, דיאטה כזו נסבלת די בקלות.

ניתן לבשל ולשתות ירקות שמיר טריים כמו תה, להכין ממנו חליטות ומרתחים, להוסיף תבלינים טריים לתבשילים או לשייק ירקות.. זרעי שמיר במקרה של תזונה נטולת מלח יכולים להחליף מלח. יש אנשים שציינו שכשהם יצאו מדיאטה כזו, הם המשיכו להשתמש בזרעי שמיר במקום במלח, כיוון שבלוטות הטעם שלהם נעשו הרבה יותר רגישות, ואוכל רגיל כבר היה בעל טעם חי יותר מאשר בתקופה שבה השתמשו במלח.

למטרות טיפוליות ומניעתיות, נעשה שימוש בכל החלק האווירי של הצמח - גבעולים, עלים, סלים של תפרחות וזרעים. כדי להשיג תוצאות, משתמשים במתכונים מסוימים.

• תרופה לדלקת שלפוחית ​​השתן. לטיפול, יש צורך לחלוט תה מזרעי שמיר. כדי לעשות זאת, קח 30 גרם זרעים בכוס מים רותחים, התעקש במשך חצי שעה ושתה שעה לפני השינה. תרופה כזו מומלצת לנשים בהריון שסובלות לעיתים קרובות מדלקת בשלפוחית ​​השתן, אך מגבילות את עצמן ללקיחת אנטיביוטיקה.
• עירוי שמיר לברונכיטיס. משרים 15 גרם זרעי שמיר בליטר מים קרים. מניחים את המיכל עם ההרכב על האש ומרתיחים במשך 10 דקות מרגע שהנוזל רותח. לאחר מכן, הרכב מכוסה במכסה ומתעקש במקום חמים למשך 1.5-2 שעות, ולאחר מכן מסונן. העירוי נלקח בחצי כוס שלוש פעמים ביום למשך חצי שעה וארוחה. הכלי עוזר לשפר את הפרשת כיח ולנקות את הסמפונות, מקל על דלקות.
• מרתח להתכווצויות בזמן הווסת. כדי למנוע כאב, לחלוט 10 גרם של עלי שמיר יבשים קצוצים בכוס מים רותחים. תן לקומפוזיציה לעמוד חמים במשך חצי שעה. מסננים את המרתח ושותים. עם כאבים עזים, ניתן להשתמש בתרופה זו בבוקר ובלילה.
• משקה דיאטטי. כדי לשפר את הגוף, קח כוס קפיר נטול שומן והוסף 1 כף. ל. שמיר טרי קצוץ. שתו את המשקה על בטן ריקה במקום ארוחת בוקר. הכלי יעזור לחסל עצירות ולנרמל את מערכת העיכול.

כדי לשמור על היופי של עור הפנים והגוף, קוסמטיקאיות ממליצות להשתמש בשמיר בצורה של סוכנים חיצוניים.

• טוחנים עלי שמיר טריים ונבטים בבלנדר, מוסיפים כמה טיפות מיץ לימון. יוצקים את התערובת למגשי קוביות קרח ומקפיאים אותם במקפיא. נגב את הפנים שלך מדי יום עם קוביית קרח שמיר. הכלי מחדד את העור, הופך אותו לזוהר וגוון.
• עם רגליים עייפות, אמבטיה מרעננת תעזור לך. יוצקים מים חמים לאגן ומאדים בתוכו צרור שמיר ונענע, מוסיפים חופן מלח ים. כשהמים התקררו לטמפרטורה נוחה, הסר את עשבי התיבול והנח את הרגליים במיכל. משך ההליך הוא בממוצע 20-30 דקות, ולאחר מכן תרגיש גל של כוח וקלילות ברגליים. עור הרגליים הופך רך וגמיש.

למידע על היתרונות של שמיר ולמי לא מומלץ להשתמש בו, ראו את הסרטון הבא.