שמיר במהלך ההריון

תקופת ההריון עבור כל אישה היא די קשה. חשוב מאוד לעקוב אחר מצב הבריאות, התזונה, ובמקביל לנסות להשתמש בכמה שפחות תרופות. במקרה זה, תרופות טבעיות, כגון שמיר מצוי, מועילות מאוד.

מקובל כי שמיר הוא תיבול טעים ובריא. ענפים טריים של הצמח מתווספים לעתים קרובות לסלטים, גבעולים יבשים וקצוצים, יחד עם זרעים, מתווספים לתערובות חריפות שונות, מוזגים למרקים.

שימושי לבריאותה של אישה בהריון יכול להיות גם שימוש בשמיר טרי בצורה של תוסף תזונה, וגם טיפול מונע בעזרת מרתחים פשוטים של עשב זה. אי אפשר להעריך יתר על המידה את היתרונות של שמיר לגוף מוחלש או מדולדל, כי יש לו הרכב יקר למדי.

• רטינול, או ויטמין A, כמו גם בטא-קרוטן. שני המרכיבים הללו נדירים למדי במזונות יומיומיים יחד. אבל לשילוב שלהם יש השפעה נוגדת חמצון חזקה, המסייעת להסיר מהר רעלים, רעלים וכמה חומרים מזיקים אחרים מהגוף, כולל רדיקלים חופשיים המעוררים התפתחות של סרטן. בנוסף, ויטמינים מקבוצה A בשילוב עם קרוטן מחזקים את תפקוד איברי הראייה והמטבוליזם.
• קומפלקס גדול של ויטמינים השייכים לקבוצה B. ביניהם, כמעט כולם הם חומרים הכרחיים לגופנו, ובמיוחד ריבופלבין, תיאמין, חומצה פולית. כל הרכיבים הללו משמשים באופן פעיל לתפקוד תקין של תאים, לצמיחתם ולהתחדשותם. אם יש מעט מדי ויטמינים אלה בתזונה של אישה בהריון, אז החסינות שלה תיחלש במהירות, מערכת העצבים לא תתמודד עוד עם מתח ועומס רגשי. תיתכן גם היחלשות של שרירי השלד.
• ויטמין C בצורה של חומצה אסקורבית. הממריץ הנפוץ ביותר של חסינות אנושית. שימושי במיוחד בעונות הקרות, מכיוון שהוא מסייע בהגנה מפני זיהומים ויראליים ומרבית החיידקים.
• ויטמין E. חיוני לצמיחת עור ושיער רגילים. מחזק את הריריות והרקמות החיצוניות, מונע הרבה מחלות דלקתיות. בנוסף, ויטמין E עוזר לנרמל את האיזון ההורמונלי, שהוא חשוב מאוד במהלך ההריון.

בנוסף, שמיר טרי, כמו הזרעים שלו, מכיל כמות גדולה של יסודות קורט. הרכב המוצר כולל מגנזיום, סידן, אשלגן, סלניום, ברזל, יוד. כמובן שכל המרכיבים הללו נחוצים לאם ולילד לעתיד להתפתחות תקינה. אשלגן, למשל, ממריץ את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם, מגנזיום חיוני למערכת העצבים ולתפקוד השרירים.

בתשובה לשאלה האם זה אפשרי לנשים בהריון להשתמש בשמיר, אפשר, ללא ספק, לציין את היתרונות העצומים של מוצר זה הן עבור האישה עצמה והן עבור ילדה.השילוב הייחודי של חומרים בשמיר, הנכנסים לגוף, מוביל לסינתזה של חומצות אמינו חיוניות, המשמשות לצמיחה טובה יותר ולהתחדשות רקמות, ממריצות תהליכים מטבוליים, מחזקות את המערכת החיסונית וגם מהוות מקור אנרגיה טוב.

מרתח של שמיר יכול להיות שימושי במיוחד בשלבים מאוחרים יותר של ההריון, כאשר האם המצפה מתמודדת עם תופעה כמו רעילות. תרופה פשוטה זו מגרה את יכולת הסינון וההפרשה של הכליות, מגבירה את השתן, עקב כך הנפיחות פוחתת די מהר. שמיר מפחית את העומס על הכליות, וגם עוזר להילחם בלחץ דם גבוה, שהוא אחד התסמינים המובהקים של רעילות גוברת.

אבל גם עשב זה עוזר לנרמל את הטון של השרירים החלקים. בשל כך הוא מסייע להמריץ את עבודת המעיים, אשר עשויה להיות נחוצה גם בסוף ההריון, כאשר נפח הרחם הגובר עלול ליצור תנאים לא נוחים לעבודתו של איבר עיכול זה במחלקותיו השונות. תכונה זו של שמיר שימושית לא רק לנשים בהריון, אלא גם לכל אישה אחרת בתקופות, שכן היא עוזרת להקל על התכווצויות כואבות.

כל תכונות הריפוי של שמיר עדיין נחשבות לא נחקרות. בנוסף לכל האמור לעיל, הוא ממריץ את מערכת החיסון, משפר את העיכול עקב שיפור יציאת המרה מהכבד, מרגיע את מערכת העצבים, משפיע לטובה על כל האיברים האנדוקריניים, ובכך מייצב את האיזון ההורמונלי ואף משפר את ההנקה בהנקה. אמהות.

לדברי רופאים רבים, שמיר יכול להזיק לתינוק ולאם בתחילת ההריון.העובדה היא כי מוצר זה משפיע על הטון של שרירים חלקים, ולכן, זה יכול לגרום אטוני רחם חמור, אשר, ככלל, מוביל ללידה מוקדמת או הפלה. כמובן, סיכונים כאלה קשורים להתעללות של שמיר. אבל אתה גם לא צריך לשכוח התוויות נגד לשימוש בו:

• מחלות של כבד או כליות, המלוות בהפרה של יכולת ההפרשה של איברים אלה;
• עצירות כרונית הקשורה לחוסר מוחלט של טונוס מעיים;
• אי סבילות אישית למרכיבי שמיר, אלרגיות למזון;
• תת לחץ דם חמור.

הזנחה של אזהרות אלו עלולה להוביל לשיכרון חושים בגופה של אישה בהריון, דבר המסוכן בעיקר עבור ילדה. בזהירות מיוחדת, יש להשתמש בשמיר בתחילת ההריון, כאשר למרכיבי עשב מרפא זה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על העובר. עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני הכנסת שמיר לתזונה הרגילה שלך.

שמיר במהלך ההריון משפיע על בריאות התינוק שטרם נולד. צריכה מתונה של צמח זה מרווה את גוף האם בכל הוויטמינים וחומצות האמינו הדרושים, המשמשים באופן פעיל להנחת ופיתוח של אורגניזם קטן. במקביל, החסינות העתידית של הילד מונחת גם בשלבים המוקדמים.

במועד מאוחר יותר, העובר מתחיל להאכיל באופן פעיל דרך השליה. במהלך תקופה זו, הגוף של הילד גדל באופן פעיל, הוא זקוק לתכולה מוגברת של מינרלים ויסודות קורט, שנמצאים גם בכמות מספקת בשמיר.

הדרך הקלה ביותר להכין מרתח היא לבחור ענפי שמיר טריים, להניח אותם בסיר מים רותחים ו"להרתיח" על אש קטנה מתחת למכסה למשך 20 דקות לפחות. לאחר מכן, יש לקרר מעט את התרופה המוגמרת, לסנן בגזה ולצרוך אותה במנות של כמה כפות לאורך היום. מתכון זה מתאים במיוחד בתחילת הריון, מכיוון שהוא לא מרוכז מדי ופועל בעדינות למדי.

אם לאישה בהריון יש עלייה יציבה בלחץ, נפיחות, בחילות, עצירות תכופה, הדבר עשוי להצביע על רעילות גוברת. מתכון פשוט יעזור להיפטר מתסמינים לא נעימים בסוף ההריון. אתה צריך לקחת 2 כפיות של זרעי שמיר יבשים, לטחון אותם במטחנת קפה, לשפוך את האבקה שהתקבלה עם כוס מים רותחים ולהשרות באמבט מים למשך 15-20 דקות. לאחר מכן מסננים, מצננים ושותים את התרופה 2-3 כפיות במהלך היום.

ואפשר גם לחלוט ענפי שמיר יבשים יחד עם פטרוזיליה, בעלת תכונות דומות ומרככת את השפעת המרתח. כדי לעשות זאת, יש לכתוש ענפים יבשים של עשבי תיבול, לשים במיכל, לשפוך כוס מים רותחים ולהשאיר למשך 2-3 שעות, ואז לעבור דרך גזה ולשתות.

שמיר ומרתח שלו פופולריים מאוד בקרב נשים המתמודדות עם ביטויים לא נעימים שונים. על מנת שהתרופה תהיה יעילה ולא תזיק לתינוק, יש לשתות אותה תמיד בכמויות קטנות, המחולקות למספר מנות במהלך היום.

אבל חשוב גם לבחור רק שמיר איכותי. בחר רק זרדים טריים, יבשים למדי, ללא סימני עובש או ריקבון.

מה עוד אתה צריך לדעת על התכונות המועילות של שמיר, עיין בסרטון הבא.