הקשר בין פירות יער ולחץ דם

לחץ דם תקין הוא המפתח לבריאות טובה, לחיים מספקים. יתר לחץ דם ויתר לחץ דם הן בעיות נפוצות של האנושות המודרנית. מומחים שונים עוסקים בחיפוש אחר תרופות יעילות ללחץ דם גבוה ונמוך. יש טיפים לחולי לחץ דם ויתר לחץ דם ולרפואה מסורתית. מאז ימי קדם, ידוע שלחלק מהגרגרים יש תכונות להורדה ולהגברת לחץ הדם.

יתר לחץ דם עורקי יוצר סיכון מוגבר לפתולוגיות קרדיווסקולריות. עד כה, לא ידועה לרפואה תרופה שיכולה לפטור את האדם לחלוטין מבעיית לחץ הדם הגבוה. כל התרופות הקיימות רק מפחיתות באופן זמני את הסימפטומים, מבלי לחסל את הסיבות השורשיות. לכן חולי יתר לחץ דם נאלצים ליטול כל הזמן תרופות. יחד עם זאת, הרפואה המסורתית ממליצה להכניס פירות יער לתזונה. - חלקם, בשימוש שיטתי, לא רק מרווים את גוף האדם בוויטמינים ומינרלים, אלא גם מפחיתים את לחץ הדם.

הרפואה האלטרנטיבית מכירה כמה סוגים של פירות יער שהם די יעילים בהורדת לחץ הדם. אלה כוללים את הדברים הבאים:

• chokeberry;
• ויבורנום;
• דומדמניות שחורות;
• חמוצית;
• cowberry;
• אוכמנית;
• אוכמנית;
• פרי כלב-ורד;
• עוּזרָד;
• יַעְרָה.

כל אחד מהפירות המפורטים ברשימה יכול להיאכל על ידי חולי יתר לחץ דם, אך לכל אחד מהסוגים הללו יש מאפיינים משלו.

• קלינה עדיף לאסוף מאוחר בסתיו, זה בתקופה זו כי ברי מרכז את המקסימום של תכונות שימושיות. הוא עשיר במינרלים וויטמין C, שמנים אתריים, נוגדי חמצון, חומצות אורגניות פירות. ברי מייצר אפקט משתן בולט, שבגללו עודפי נוזלים מוסרים מהגוף, הנפיחות מופחתת.
• חמוצית - גם חומר משתן ידוע. לעתים נדירות זה גורם לאלרגיות, ומבחינת תכולת החומצה האסקורבית קשה למצוא אנלוגים לה. לוויטמין C יש השפעה חיובית על הגברת גמישות דפנות כלי הדם, על מצב שריר הלב. בנוסף, חמוציות עוזרות להגביר את החסינות.
• chokeberry ויכולתו להשפיע על לחץ אינה ידועה כל כך, אך אין בכך כדי לגרוע מיתרונותיו. פירות היער מכילים כמות גדולה של עפיצות. הוא תורם להרחבת כלי הדם, שבגללו מושגת ההשפעה של הפחתת לחץ זרימת הדם על דפנות כלי הדם.
• דומדמניות שחורות יש אפקט לחץ דם קל מאוד. אם תהפוך אותו לחלק מהתזונה היומית שלך, בקרוב תבחין בהשפעה מצטברת בולטת מאכילתו. כתרופה חד פעמית להפחתת לחץ, ברי אינו מתאים. לא רק לפירות יש השפעה חיובית על כלי הדם, אלא גם עלים, זרדים, ניתן להוסיף אותם גם לתה.
• Cowberry מכל פירות היער - השימושי ביותר ליתר לחץ דם. הרכבו משפיע ישירות על התהליכים המובילים לעלייה בלחץ.בנוסף, היער הצפוני מחזק בצורה מושלמת את דפנות כלי הדם, משפר את חילוף החומרים התאי ותומך בעדינות בעבודה של שריר הלב.
• אוכמניות ואוכמניות לתרום לנטרול של כולסטרול מזיק, להגן על כלי הדם מפני טרשת עורקים, להשפיע לטובה על הרכב הדם. הירידה בלחץ לא תהיה מהירה, אלא הדרגתית וחלקה.
• שושנה ועוזרר יש השפעה דומה. הם מקלים על כאבי ראש, מחזקים את כלי הדם, מרחיבים אותם ומעודדים זרימת דם אינטנסיבית יותר.
• יערה דרומית יש השפעה חיובית על התהליכים של hematopoiesis ומחזור הדם, תורם להעשרת הדם עם המוגלובין. יש לו השפעה טובה על מצב מערכת העצבים, ועם השימוש השיטתי בו, רמת הלחץ יורדת, כלומר, הם נחשבים לגורם העיקרי ליתר לחץ דם.

לחץ דם נמוך או יתר לחץ דם הוא מצב לא נעים שמגביל באופן משמעותי את הפעילות שלנו. לחולי לחץ דם, הרפואה האלטרנטיבית מציעה רשימה נוספת של פירות יער בריאים וטעימים מאוד, שאם נעשה בהם שימוש שיטתי, יסייעו להעלאת לחץ הדם ולשיפור הרווחה. בעיקרון, הוא מכיל פירות מתוקים עשירים בסוכרים, כלומר:

• עַנָב;
• דוגווד;
• תּוּת;
• דוּמדְמָנִית;
• תּוּת;
• אשחר ים.

ענבים ומיץ ענבים יכולים להיות שימושיים במיוחד עבור חולים עם יתר לחץ דם. בעיצומה של עונת הקיץ, אל תוותרו על תותים ותותים. באופן כללי, תזונה עם יתר לחץ דם טעימה יותר מאשר עם לחץ דם גבוה. כל הגרגרים הללו מאוחדים על ידי כמות גבוהה של אשלגן בהרכב וסוכרים טבעיים - הרכב זה עוזר לנרמל את זרימת הדם ולהגביר את לחץ הדם. שים לב ש לרוב הפירות ברשימה זו יש אינדקס גליקמי גבוה, והם אינם מומלצים לחולים עם סוכרת.

אם לחץ הדם שלך ירד בחדות, הבריאות שלך החמירה, לא תותים ולא תותים יכולים לתקן את המצב הזה - אתה צריך את התרופות המתאימות שנקבעו על ידי הרופא שלך.

קשה לשקול פירות יער כתרופה יעילה לבעיות בלחץ הדם. זה בעיקר מוצר מזון, לא תרופה. למרות שרבים מהפירות שמנינו הם חלק מתכשירים פרמצבטיים ותשלומים המומלצים על ידי רופאים עבור טיפול מורכב ומניעה של פתולוגיות קרדיווסקולריות. אז למה הרפואה המסורתית טוענת שיש קשר ישיר בין לחץ לפירות יער?

התשובה טמונה בהרכב הויטמינים והמינרלים של הפרי. פירות יער חמוצים, עשירים בויטמין C, תורמים לדילול הדם, מגבירים את לומן כלי הדם, מגבירים את גמישות הדפנות שלהם.. אם אתה אוכל פירות יער כאלה כל הזמן, כל יום, אז מצב הכלים ישתפר באמת, החסינות תגבר ותרגיש טוב יותר. לפירות יער כאלה יש בדרך כלל אפקט משתן, והוצאת נוזלים מהגוף והפחתת כמות הבצקות עוזרות ישירות להורדת הלחץ.

עם תת לחץ דם, פירות יער מתוקים תורמים לעיבוי מסוים של הדם, אשר בהחלט ישפיע לטובה על הרווחה לאורך זמן. לעתים קרובות בעיות לחץ הן פסיכולוגיות בטבע, וזו הסיבה יתר לחץ דם נחשב למחלה פסיכוסומטית, המבוססת על מתח.

כדי לפתור בעיות בלחץ, עדיף לאכול פירות יער טריים - בצורה זו הם מכילים את הריכוזים הגבוהים ביותר של כל אבות המזון הדרושים. כל טיפול בחום מפחית משמעותית את תכולת הויטמינים. אבל אם בחוץ עונה קרה ואין פירות יער טריים, אפשר להשתמש בקפואים ומיובשים. את רוב הפירות שמנינו אפשר לאכול בצורתם הטהורה, אפשר להוסיף אותם לתה, לפתן, אפשר להכין מיצים ומשקאות פירות מפירות יער טריים ומופשרים – אלו הצורות השימושיות ביותר לאכילת פירות יער אלו בבית.

עדיף להכין מיץ בעצמך, כי מיצים מוכנים הזמינים במדפי החנויות מכילים חומרים משמרים, חומרי טעם וריח וכמות גדולה של סוכר. היתרונות של משקאות כאלה הם הרבה פחות מהנזק. נסו לצרוך מיץ סחוט טרי מיד, אין לאחסן אותו יותר משעתיים במקרר.

מיצים ומשקאות פירות מומלץ לצרוך כארוחה נפרדת - בין הארוחות העיקריות לא לפני שעה וחצי לאחר האחרונה. הדבר יגדיל משמעותית את כמות הוויטמינים הנכנסת לגוף, אך אסור לשתות אותם על בטן ריקה - הדבר עלול לגרום להפרעת אכילה, לעלייה בחומציות של מיץ הקיבה ולקפיצה ברמת הסוכר בדם.

פירות יער גורמים לעתים קרובות לתגובה אלרגית, במיוחד אדומים. אם יש לך היסטוריה אלרגית מחמירה, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא לפני הכנסת המוצר לתזונה. אלרגיה למעדני פירות יער מתבטאת בהפרעות אכילה - בחילות, שלשולים, כאבי בטן, הופעת פריחה, אורטיקריה. אם זה קורה, עליך להפסיק לאכול פירות יער ולחפש עזרה רפואית מוסמכת.

למידע על אילו פירות יער מורידים לחץ דם, ראה את הסרטון הבא.