200カロリーは皿の上でどのように見えますか.
私たち一人一人は、200カロリーが何であるかを完全に理解しているようです。しかし、200 カロリーのさまざまな食品を 1 皿に並べて視覚的に比較すると、驚くことでしょう。これは、健康食品と不健康食品を比較すると特に顕著になります。
マフィン半分と1.5kgのセロリを比べてみると、同じカロリー量であることに驚くでしょう。
ここでは詳細には触れません。次の写真がすべてを物語っています。 100回聞くよりも、一度見たほうがいい。
顔の余分な体重を減らすための適切な栄養と食事の見直しの合理性。
ブラックベリーマフィン (72 グラム) とセロリ (1425 グラム)
ソーセージ（66グラム）とニンジン（570グラム）
チーズバーガー (75 ルーブル) とブロッコリー (500 グラム)。
フライドベーコン（34グラム）とアボカド（125グラム）
チップス (41 グラム) とリンゴ (385 グラム)
トリュフ（36グラム）とメロン（553グラム）
ピーナッツバター（34グラム）とキウイ（328グラム）
ブラックベリー (56 グラム) とブドウ (290 グラム) のパイ
フライドポテト（73グラム）とピーマン（740グラム）
マカロニ（145グラム）とチューイングマーマレード（51グラム）
バター（28グラム）と鶏卵3個（150グラム）
はい、ここで何か食べる前に30回考えます）））ありがとう、非常に明確に！
参考になります。