妊娠中にパイナップルを食べることの利点、害、規則

パイナップルは、ほとんどの大人と子供に愛されている有名なエキゾチックな果物です。余分な体重を減らすのに役立つ物質であるブロメラインが大量に含まれているため、多くの女性がパイナップルを食べます.妊娠中の女性にとって、パイナップルは毎日のメニューに良い果物を加えることができます. ただし、これにより トロピカルフルーツは、健康や赤ちゃんの発育に害を及ぼさないように注意して取り扱う必要があります.

妊娠中のパイナップルは、消化を刺激し、重要なビタミンとミネラルを含み、体の代謝プロセスを刺激するためにも不可欠であるため、間違いなく女性にとって有用です.しかし、この果物は妊婦の体にプラスの効果とマイナスの効果の両方をもたらすことを忘れないでください。

まず、パイナップルの有益な性質に注目します。

1. パイナップルは日当たりの良い果物です。その鮮やかな黄色のジューシーな果肉は繊細な香りと心地よい味わいを持ち、それ自体が将来の母親の気分を改善し、体の調子を高め、アクティブなライフスタイルへの欲求を高めます。
2. エキゾチックな果物は、消化プロセスを改善するだけでなく、ビタミンA、グループB、C、Dで体を飽和させます。さらに、果物には、鉄、銅、マグネシウム、亜鉛、カリウム、カルシウム、リンなどの貴重な微量元素も含まれています。その他。新鮮なパイナップルは、妊娠中に不足しているビタミンやミネラルを補充することができます.
3. パイナップル ジュースは、コレステロールの沈着から血管壁を浄化し、静脈瘤の炎症と腫れを和らげ、血液の粘性を低下させます。パイナップルのおかげで、妊娠中の女性は浮腫によって現れる胸やけだけでなく、体内の余分な体液貯留を取り除くことができます。
4. パイナップルが脳機能を改善し、記憶を刺激し、神経系を過負荷から保護することが科学的に証明されています.そのような要因は、子供を運ぶ将来の母親にとって非常に重要です。

パイナップルのポジティブな特徴に加えて、不適切に使用すると、ネガティブな側面からも現れる可能性があります。

1. 一部の女性のエキゾチックな果物は、開発を引き起こす可能性があります アレルギー反応 したがって、パイナップルを少量食べると同時に、健康状態を観察する必要があります。アレルギーが母親から始まる可能性があるという事実に加えて、将来的には赤ちゃんにも同様の症状が現れる可能性があります。
2. 生の果物を過剰に摂取すると、 子宮筋収縮 予定日より前に起こった流産または早産を誘発します。
3. 天然のパイナップルジュースはとても攻撃的で、胃に入ると、 胃酸と混ざり、その濃度を高めます。 女性が胃炎や潰瘍に苦しんでいる場合、そのような果物はこれらの病気を急激に悪化させる可能性があります。パイナップル ジュースは、胃の壁だけでなく、唇の粘膜も腐食し、歯のエナメル質を破壊する可能性があります。特に、妊娠中によく起こる軽度の損傷がある場合は特にそうです。

トロピカル パイナップルの正と負の特性にもかかわらず、妊娠中に食べられるかどうかを判断できるのは、あなたを観察する医師だけです。あなたの病歴と妊娠の進展の歴史を知ることで、専門家はあなたがこの果物を栄養に使用できるかどうかを評価することができます.

パイナップルを食べるための適応症は以下に示されています.

1. 新鮮で熟したパイナップルに多く含まれるブロメラインは、動物由来のタンパク質構造を分解する性質を持つ成分です。ブロメライン酵素 妊娠中の女性が食物とともに体内に入る貴重なタンパク質を吸収できるようにします。 これは、発達中の赤ちゃんの臓器や組織を構築するための最も重要で基本的な材料であるタンパク質成分です.
2. パイナップルはジューシーな果物です 繊維が豊富。 それは抗菌特性を持っているため、腸内の腐敗や発酵プロセスの進行から腸を保護します.妊娠中の女性が便障害に苦しんでいる場合、多くの場合、新鮮なパイナップルはそれを正常化するのに役立ちます.
3. エキゾチックな果物を食べることは妊婦を助ける 血栓症などの恐ろしい病気に対処します。 新鮮なパイナップルは、血液を薄くし、組織の栄養を改善し、静脈と血管を通る自由な血液循環を改善します.
4. トロピカルフルーツは大幅に許可します 食物の消化プロセスを改善します。 パイナップル ジュースは多数の消化酵素の生成を引き起こし、胃腸管のすべての臓器の機能を改善し、それらへの負荷を軽減します。
5. 多くの場合、妊娠中の女性は吐き気と嘔吐の発作に苦しんでいます。 中毒症で。 パイナップルジュースを一杯飲むと、妊婦の状態が著しく改善されます。
6. 熟したパイナップル ジュースの定期的な摂取 妊娠中の過剰な体重増加を防ぐ、体から余分な水分を取り除き、食欲を増進させ、代謝プロセスをスピードアップします。

パイナップルにも多くの禁忌があります。妊娠中はそれらを考慮する必要があります。

1. 暑い国で育つトロピカルフルーツは、ロシアの居住者の体には典型的ではありません.胎児の妊娠中にすべての体のシステムの再構築が起こることを考えると、パイナップルに対する反応は予測できない.アレルギーの既往歴がある場合は、この果物を細心の注意を払って使用するか、完全に放棄する必要があります.
2. 妊娠中の女性が、胃酸度の上昇を伴う胃炎、胃や腸の消化性潰瘍、膵臓や肝臓の病気の病歴がある場合、パイナップルを食べることはお勧めできません.トロピカルフルーツや腎臓に問題があり、膀胱炎の傾向がある人には注意が必要です.
3. あらゆるタイプの真性糖尿病は、パイナップル（果肉またはジュース）の使用に対する禁忌です。

乳児の免疫を訓練するために、母親はアレルギー誘発性に分類される食品を少量摂取するべきであるという医学的意見があります。しかし、これは厳密に用量で行う必要があります。その場合、赤ちゃんの体は胎児の発育中にもさまざまなアレルゲンに適応することをすでに学習しているため、赤ちゃんにアレルギーを発症するリスクははるかに低くなります。

最大の危険はパイナップルの食べ過ぎにあります。 この果実は数切れの量で食べられ、天然の絞りたての果汁を水で希釈して使用することをお勧めします。

妊娠中はパイナップル 果肉またはジュースのスライスの形で妊娠中の女性が摂取できます。 新鮮なパイナップルが見つからなくても、この特定の果物が本当に欲しい場合は、缶詰のスライスで代用できます。熟していないパイナップルは不快な味がし、ジュースは非常に苛性で燃え、食べた後、口と唇の粘膜の火傷が起こり、腸はそのような食品に反応して突然下痢を起こし、脱水症状を引き起こす可能性があります。熟したトロピカルフルーツでは、ジュースの燃焼特性はすでに消えていますが、完全ではありません.熟したみずみずしい果実の味わいが心地よく、いちごと柑橘類を混ぜたような香り。この繊細さは心地よくさわやかで爽快です。

について 缶詰の果物、その後、熱処理を受けた後、その貴重なビタミンの性質が失われ、そのような繊細さからの利益はほとんどありません.さらに、缶詰製品には、原則として、防腐剤として機能する大量の砂糖が含まれています。

妊娠のどの段階でも、妊娠中に胎児に害を及ぼさないように、細心の注意を払って行動する必要がある危険性があります。妊娠の第 1 および第 3 学期は特に危険であると考えられています。

妊娠の初期段階では、女性は自分の食事を注意深く監視し、発達に必要な量の栄養素を胚に提供できる食品のみを消費するようにアドバイスされています. ほんの数個のパイナップルがビタミンやミネラルの不足を補うだけでなく、初期の中毒症で起こる吐き気を解消するのに役立ちます. この用量を超えない場合は、妊娠初期の新鮮なパイナップルが非常に役立ちます。

妊娠後期には、新鮮なパイナップルを食べることも可能です.現時点での妊娠の発達は、生理学的に子供を産む最も穏やかな時期と考えられています。 妊娠のこの段階のパイナップルは、腸機能に問題がある場合に頻繁な便秘を防ぐのに役立ちます。この果物は下肢の腫れを取り除き、妊婦の安定した気分と素早い睡眠にも貢献します.新鮮なトロピカル フルーツは、体の調子を整え、気分を良くし、楽観的にすることができます。

妊娠中期には、新鮮なパイナップルも 1 日に 2 ～ 3 切れを消費しないでください。 胃炎やアレルギーを発症するリスクがあるため、この用量を超えることはお勧めしません。

妊娠後期、出産前の後期に、 新鮮なパイナップルは細心の注意を払って消費され、 しかし、妊娠38週目には、このトロピカルフルーツが収縮と早産を引き起こすという大きな危険があることを知っておく価値があります.妊娠の経過がさまざまな合併症を伴う場合、特に危険です。パイナップルとそのジュースは子宮の筋肉を非常に強く刺激することが観察されています。 2〜3個以上食べると、突然陣痛が始まることがあります。

妊娠第三期に 妊娠によって引き起こされた妊娠糖尿病に苦しんでいる女性も、パイナップルを消費することが許可されています. 他の柑橘類よりも糖分が少なく、組成にブロメライン酵素を含むジュースは余分な体重を減らすのに役立ちます.栄養士は、新鮮なパイナップルのカロリー含有量は、製品100 gあたり49〜50 kcal以下であると報告しています.

出産前、妊娠40週目に、産科医は子宮頸部の開口部が困難で遅すぎる女性にパイナップルを食べることを勧めています. この果物は、子宮頸部を拡張し、出産プロセスの準備をするのに役立ちます.新鮮なパイナップル ジュースの影響下で、妊娠中の女性の子宮は一定の緊張状態になり、陣痛の出現に寄与します。要約すると、妊娠中の新鮮で熟したパイナップルは、限られた量で使用し、医師の推奨事項に耳を傾け、健康状態を注意深く監視する場合に役立つ製品であると結論付けることができます.

妊娠中の正しい食べ方については、次のビデオをご覧ください。