缶詰のパイナップルには何カロリーあり、何を調理するのですか?

パイナップルは、ビタミンとミネラルの優れた供給源です。代謝に良い影響を与える脂肪、タンパク質、マンガンが含まれています。さらに、ビタミンCを大量に含んでいます。 この記事では、缶詰のパイナップルに含まれるカロリー数を把握し、それらから何を調理するかについても考えます。

エキゾチックなフルーツには、食物繊維、酸、カルシウム、カリウム、鉄、リン、亜鉛、銅、ヨウ素、マンガン、マグネシウムが豊富に含まれています。 パイナップルはビタミンが豊富 B1、B12、B2、A.含まれるカロリーの数は、余分な体重を気にする人を喜ばせざるを得ません。

これは低カロリー製品です - 100グラムは48キロカロリー以下です。

今日、缶とガラスの瓶に入ったピクルス製品が店頭に並びます。.メーカーは、コンポート、シロップ、さらには独自のジュースのパイナップルなど、GOSTを観察してさまざまな缶詰食品を製造しています。

パイナップルにはさまざまな活性物質が含まれているため、パイナップルには独自の特性があります。まず、これ 消化プロセスの効果的な刺激剤、 酵素のレベルを調節することができます。

BJU によると、胎児にはタンパク質が含まれていませんが、 クエン酸、食物繊維、食物繊維が豊富.パイナップルは糖度が高くても ダイエット商品を指します。

パイナップルとそのエキスを積極的に 美容目的で使用されます。 果物は、首や顔のスキンケアに最適です。さらに、皮膚の脂肪含有量の増加をすばやく取り除きます。すべてに加えて果物には抗菌効果があります。

すべての果物は、独自の方法で健康です。パイナップルの優れた特性により、パイナップルは私たちのテーブルで人気のある製品になりました. 血圧をすばやく下げ、血液を希釈し、心臓血管の問題（脳卒中、アテローム性動脈硬化症、心臓発作、血管血栓症）から保護するのに役立ちます.パイナップルは最高の薬と考えられています 肺炎、感染症、気管支炎、神経系の病理の治療に。

果実には酵素という酵素が含まれています。 ブロメライン.彼のおかげで、人はすぐに体重を減らし、体を若返らせることができます。これが、パイナップルが栄養補助食品の主成分であることが多い理由です.

果物が役に立ちます セロトニンレベルを上げる、空腹感を鈍らせ、体の余分な水分を浄化します。栄養士がパイナップルダイエットを1日推奨しているからだけではありません.

パイナップルは、酸性度の高い胃炎、潰瘍に危険です。 果物には酸が多く含まれており、消化器系の粘膜を刺激します。

食事中の果物の量が多いと、 歯のトラブルに.使用後は必ず口をすすいでください。 妊娠中の女性は果物に細心の注意を払う必要があります。 食事に熟していない果物を使用すると、子宮が活発に収縮し始めることがあります。このため、女性は 1 日に 150 グラムのパイナップルを食べ、200 ml のジュースを飲むことが許されています。

自宅でパイナップルを漬けるのは簡単です。果物は輪切りやスライスに切ることができ、保存方法はこれから変わりません。

調理には次のものが必要です。

• みじん切りパイナップル 1 個 (2 カップ);
• 0.5〜1杯の水;
• 0.5カップの砂糖;
• オレンジリキュール 大さじ2

調理工程は以下の通りです。

• レシピに従って缶詰のパイナップルを調理するには、まず指定された量の水を沸騰させる必要があります。
• 砂糖をお湯に加え、完全に溶けるまでかき混ぜます。
• 砂糖の混合物を沸騰させ、果物を加えます。
• よく混ぜて再び沸騰させます。
• 鍋を火から下ろし、15分間冷ます。
• きれいなガラス容器を取り、きれいな布またはキッチンタオルで注意深く拭きます。
• パイナップルのスライスに酒を加えてよく混ぜます。
• 混合物をすくい上げて瓶に注ぎます。
• 容器を清潔なキッチン タオルで覆い、室温に冷めるまで保持します。
• 蓋をねじ込みます。

パイナップルは、種類にもよりますが、4日から5ヶ月保存されます。新鮮なパイナップルは、冷蔵庫で最大2週間、缶詰で保存できます-地下室でほぼ半年間、それを食べることをお勧めします。

缶詰のパイナップルから多くの料理を作ることができます。それ 焼かなくても素晴らしいデザートで、他の果物と一緒にテーブルに盛り付けることができます。

パイナップルで素晴らしいチキンサラダを作ることができます。 以下が必要です。

• パイナップル20個;
• 1/2カップのマヨネーズ;
• セロリのみじん切り1カップ;
• ゆでた鶏肉 2カップ（立方体）。

調理プロセスはいくつかのステップで構成されています。

1. 大きなボウルに、鶏肉、セロリ、パイナップルを混ぜます。脇に置きます。
2. 給油には特別な混合物を使用してください。マヨネーズとパイナップルジュースを均一な塊になるまで混ぜます。得られた組成物をサラダの上に注ぎ、よく混ぜます。
3. 皿の入った容器は冷蔵庫に送られます。 1時間でテーブルにサーブできます。

あなたの体型を見ているなら、朝食に軽いトロピカルサラダを作るべきです。 その構成では：

• スライスしたパイナップル 1/2 個
• マンゴー1個、細切り;
• 4カップのサラダグリーン（破れたもの）;
• チェリートマト1カップ;
• 1/3カップのバルサミコドレッシング;
• マカダミアナッツ 1/3カップ。

すべての材料を混ぜて提供するだけです。

おいしいサンドイッチのレシピはたくさんあります。最も愛されているものの一つは ハワイアンバージョン。 温かい料理がすぐに作れ、心のこもった朝食としてお召し上がりいただけます。溶けたチーズを使ったこのオプションは、子供を喜ばせるのに失敗することはありません。

調理には次のものが必要です。

• お好みの丸いバンズ3個。
• カナディアン ベーコンまたはハム 6 枚。
• お好みのチーズ 6 切れ;
• 6 スライスのパイナップル、生でも缶詰でも、違いはありません
• 大さじ2〜3。 l.バター。

調理工程は以下の通りです。

• 指定されたすべての材料を準備します-新鮮なパイナップルを切るか、缶詰を開け、パンとベーコンを切ります。
• オーブンを350°Fに予熱します。
• パンをバターで広げます。
• 肉を切ってパンにのせます。
• パイナップルを肉の上に置きます。
• すべてをチーズで覆い、サンドイッチを天板に移します。
• オーブンに約10分間、またはサンドイッチが温まり、チーズが溶けるまで置きます.

パイナップルゼリーがとても美味しいです。技術を知っていれば準備は簡単です。 この料理には次のものが必要です。

• 1位l.ゼラチンパウダー;
• 300gの砂糖（または味に加える）;
• 550mlの水;
• 600mlのグアバジュースまたはその他;
• パイナップルジュース 800ml

ゼリーの準備は非常に簡単です。

• ゼラチンを大さじ2に浸します。 l.小さなボウルに水を入れて取っておきます。
• 残りの材料を大きな鍋に加え、砂糖が完全に溶けるまで中火で沸騰させます。
• 浸したゼラチンを混ぜることができます。
• 液体をさらに3〜5分間混合し続けます。
• 火を消し、混合物をさらに2分間攪拌します。
• パイナップルのスライスを容器に並べ、得られた混合物を注ぎます。
• 完全に固まるまで冷蔵庫に入れます。

大人も子供も大好きなデザートです。 それを準備するには、次のものが必要です。

• パイナップル250グラム;
• コンデンスミルク370g;
• ゼラチンの袋;
• 大さじ4 l.ミルク;
• 200ミリリットルの重いホイップクリーム;
• 1位l.粉砂糖;
• すりおろしたチョコレート。

ゼラチンは、調理する前に最初に浸します。 すべての成分が混合され、固まるまで冷蔵庫に入れられます。

あなたが必要とする準備のための別のレシピがあります：

• コンデンスミルク2缶;
• 卵5個;
• パイナップルのシロップ漬け。
• パイナップルゼラチンのパケット;
• ミントの葉（味わうために）;
• 200 ミリリットルのクリーム チーズ。

パイナップルジュースを鍋に火にかけます。ゼラチンを溶かし、ミントの葉を数枚加えます。液体が沸騰している間に、ゼラチンがよく溶けます。これで、果物を含む残りの材料を並べることができます。

缶詰のパイナップルを使ったサラダの作り方は以下の動画をご覧ください。