授乳中にパイナップルを食べる

パイナップル - 最も人気のあるエキゾチックな果物の 1 つで、一年中販売されています。多くの若い母親は、授乳中に食べることができるかどうかという問題に興味を持っています。 授乳中の使用には制限があります。パイナップルは、最近母親になった女性と赤ちゃんの体に利益と害の両方をもたらす可能性があります.

パイナップルには体に役立つ物質がたくさん含まれており、まず第一に、 ビタミンB群。 しかし、母乳育児中にパイナップルを使用する前に、正しい方法を理解する必要があります. 若い母親にとって、エキゾチックな果物は役に立つかもしれませんが、適度に使用するだけです..

パイナップルは次のことに役立ちます。

• 血管壁を強化し、静脈瘤のリスクを軽減します。
• 消化器官の働きの正常化;
• 膵臓の病状における症状の除去;
• 脂肪の分解とタンパク質の吸収の加速により、減量が促進されます。
• ミクロおよびマクロ要素、ビタミンによる体の飽和;
• 妊娠後に重要な骨粗鬆症のリスクを軽減します。

パイナップルは感染症後の回復を促進し、優れた制吐作用と利尿作用を持っています。この果物は浮腫を和らげ、体からの水分の除去を促進し、血圧を下げます。それは消化プロセスに有益な効果をもたらす繊維を含んでいます。このエキゾチックな成分に含まれるカリウムは、神経系と心臓の機能を改善します。マグネシウムは疲労回復に役立ちます。ビタミンCには抗酸化特性があり、体の防御力を高め、血管の弾力性を高めます.プロビタミンAは若さを長引かせます。

赤ちゃんにとって一定のメリットがあります。 母親がパイナップルを摂取すると、母乳は多くの生化学的成分で満たされ、赤ちゃんにとってより有益になります.

新鮮な果物は、HB で最大の利益をもたらします。 しかし、授乳中のパイナップルは有益であるだけでなく、有害でもあります.授乳中の女性がエキゾチックな果物を使用すると、 アレルギー反応.缶詰のパイナップルを食べるときに最も顕著です。

缶詰は糖分が多いので健康に悪い.新鮮な果物は母乳の組成を改善し、有用な成分で飽和させます。しかし、その使用は決して量に影響しません。それを理解することが重要です あらゆるエキゾチックな果物は最強のアレルゲンです.それらは、かゆみ、皮膚の発疹、さらには鼻水を引き起こす可能性があります.アレルギー反応は、エキゾチックの使用後 2 日以内に発生する可能性があります。授乳中の母親が突然この珍味を食べたいと思った場合は、少量から始めてください。

通常、授乳中の母親にパイナップルを食べさせたいという欲求は、 ビタミンB群の不足。 また、塩化マンガンが不足している場合にも現れることがあります。授乳が6か月以上続く場合は、この繊細さを否定しないでください。 しかし、この珍味の使用に対する禁忌を忘れてはなりません。

• 胃潰瘍、胃炎;
• 酸度の増加;
• 血液凝固障害;
• 低血圧、その突然の変化;
• 薄くなった歯のエナメル;
• アレルギー感受性。

リストされた禁忌が存在しない場合でも、まだ存在する可能性があります 個人の不寛容。

母乳育児の最初の月に、新しく作られた母親はパイナップルをいかなる形でも食べてはいけません.特に缶詰の果物。赤ちゃんの体は、この製品に否定的な反応を示す可能性があります。アレルギー症状は、食事からアレルゲンを排除した数日後に消失します。エキゾチックな果物は、その組成に酸が含まれているため、粘膜の刺激を引き起こします。このため、母親と新生児の両方が腸の不調を経験する可能性があります.

赤ちゃんが生後6か月以降の授乳時には、エキゾチックなフルーツをメニューに含めることができます. これを早く行うと、アレルギーのリスクが非常に高くなります。そして、若い母親は、この果物をどのような形で食べるのが良いのか疑問に思い始めます。

新鮮なパイナップルが最大のメリットをもたらします。 授乳中は、加熱処理せずに生で食べてください。 この形で、有用な物質で体と母乳を確実に飽和させます。新鮮なパイナップルは心地よい味わいで、缶詰ほど甘くありません。

砂糖漬けの果物の準備のために、ほとんどの場合、彼らは使用します シュガーシロップ。 でもそんな商品 授乳中の母親にも子供にも何の利益にもなりません。 授乳中は、脱水スライスを食べることができます。砂糖を加えずに作られています。フルーツのスライスから水分を最大限に取り除くことで、甘みが生まれます。

パイナップル ジュースで自分を甘やかす、授乳中の女性は、それが有用か有害かを常に考えているわけではありません。 そのような場合、エキゾチックな果物から得られた液体を飲むことは禁じられていません。 そのような飲み物には、多くの有用な物質が含まれています。しかし、胃の酸性度が高まると、有害になる可能性があります。胃腸管からの否定的な反応を避けるために、ジュースは水で希釈されます。

熱処理により、有用物質の量が減少し、脂溶性のものを除いてビタミンが消えます。 缶詰のパイナップルは母乳育児には何の役にも立ちません。 熱処理はビタミンCをほぼ完全に破壊します。授乳中の母親は、新鮮な果物を優先することをお勧めします。缶詰製品の利点は 1 つだけであり、それは味覚の喜びにあります。母乳育児をしている女性はそのような珍味を逃しますが、この場合はリスクを冒さない方がよいでしょう。

このような製品の主な害は、熱処理後にしばしば発生する顕著なアレルギー反応です。 また、缶詰のパイナップルは甘すぎて、女性にとっても赤ちゃんにとっても良いことは何もありません。缶詰にされたエキゾチックな果物のもう1つの特徴に注意を向ける必要があります-それらは金属との反応を形成します。この相互作用の間に、パイナップルのジュースと果肉の両方が、さまざまな金属酸化物と毒素で飽和します.これは、製造の技術段階に違反した場合に最も顕著になります。この現象を防ぐには、ガラス瓶、国内メーカーの製品、できれば有名なものを選択する必要があります。

パイナップルの選択には特に注意を払う必要があります。 新鮮な果物は弾力性があり、色が均一でなければなりません.殻が少し柔らかく、黒い斑点がないことを確認してください。店頭では手のひらで軽くたたいていただくのがおすすめです。音が鈍く、ほとんど区別できない場合、果実は熟しています。最大成熟度は 黄金色の肌.熟したパイナップルは、皮からも香りが感じられます。上部の葉が乾燥した果物を購入するのが最善です。

缶詰の果物を選ぶときは、容器を注意深く調べてください。 変形、へこみ、または錆の痕跡がある場合は、購入を拒否する理由となります。瓶を開けた後、内容物の品質を評価します。スライスはシロップで完全に覆われている必要があります。そうでない場合は、保存技術が侵害されています。理想的な果物のスライスは繊細な黄色で、弾力があります。

砂糖漬けの果物について話している場合、それらは硬すぎてはいけません. 過度の糖化と色の明るさは受け入れられません.組成物中の染料の存在を調べるのは非常に簡単です。砂糖漬けの果物をお湯に入れます-色が変わる場合、それらは存在します.授乳中の女性はそのような食べ物を必要としません。

パイナップルの蜜を買う 有名メーカーの製品を選ぶ。 妊娠中にパイナップルが女性の食事に含まれていなかった場合、この製品は赤ちゃんにとって新しいものになります.体がそれにどのように反応するかはわかっていません。授乳中は実験に適した時期ではありません。 授乳中の女性のためのエキゾチックな果物は、子供の誕生から数ヶ月が経過した後にのみ食事に含めることができます.

次のビデオでは、コマロフスキー博士から授乳中の母親のための 10 の栄養のヒントを紹介します。