アボカドオイル：特性と用途、利点と害

アボカドオイルは、同名の植物の熟した産物から得られる製品です。通常、このジューシーな果実の果肉からコールドプレス技術を使用して得られます。風味はクルミに似ており、他のオイルとは一線を画す緑がかった色合いですが、長時間日光にさらされると茶色に変色します。

アボカド油への最初の言及は、13世紀にさかのぼる文書に見られます.それでも、この植物は中央アフリカ地域で活発に栽培されていました。その有益な特性により、皮膚の病気の治療に使用することが可能になりました.さらに、この期間中、天然のアボカドオイルは媚薬であると信じられていました.肌の若返りの手段として、わずか 3 世紀後にヨーロッパに伝わりました。

この植物の天然エッセンシャルオイルの組成には、さまざまな成分が豊富に含まれています。

• さまざまな種類のビタミン - A、B、D、E、C;
• タンパク質;
• エッセンシャルオイル;
• 炭水化物;
• 抗酸化物質;
• 脂肪;
• ミネラル、その中でマグネシウム、亜鉛、カルシウム、ヨウ素、リン、カリウムを強調する必要があります。

この製品が豊富なスクアレンなどの物質についても言う必要があります。傷の消毒を可能にし、治癒効果があります。この成分は人間の皮下脂肪に含まれており、有機医薬品になります。さらに、スクワレンは性ホルモンの産生を促進します。

体へのプラスの効果について言えば、アボカドオイルは非常に幅広い用途が特徴です.心臓と血管について話すと、カリウムとマグネシウムが含まれているため、安定した働きをするためにアボカドを摂取する必要があります。オイルのおかげで、血液の浄化と再生のプロセスが実行され、コレステロールのレベルが大幅に低下し、血栓の可能性が大幅に低下します。アボカドはまた、心筋の働きを正常化し、リズミカルかつ安定して働くことを可能にします.

アボカドオイルの影響が有益なもう1つの領域は、消化器系です.オイルが粘膜を癒し、それを浄化することは長い間知られていました.空腹時に使用すると、胃炎や潰瘍、腸の炎症過程に役立ちます。また、それほど強力ではない下剤としても使用できます - 腸の運動性を改善します.油は代謝脂肪プロセスの速度を高め、それによって代謝を加速します。ヒマワリの代わりにダイエットにも役立ちます。

問題の製品は、細胞の再生と若返りの点で体全体にも役立ちます.

さらに、ここには癌性腫瘍の形成を防ぐ物質があります。つまり、アボカド油は、実際の比較的安価な癌の予防と言えます。神経系について言えば、ビタミンBの存在により神経系が強化されます。不眠症がなくなり、睡眠が強くなり、ストレス耐性が高まります。

内分泌系に対するオイルの有益な効果も証明されています。上記のように、性ホルモンの産生を促進し、体内のすべてのプロセスを改善し、膵臓に有益な効果をもたらし、内分泌系全体の機能を全体として改善します.オイルはカロリーが非常に高いという事実にもかかわらず、実質的に砂糖が含まれていないため、2型糖尿病に役立ちます.

それとは別に、男性と女性にとって有益な特性について言及する必要があります。フェアセックスの場合、腹部の不快感や頭痛を和らげるので、月経前に役立ちます。閉経期にも服用できます。妊娠中であっても、枯渇した女性の体をビタミンや微量元素で飽和させることができ、その結果、胎児の状態に有益な効果をもたらすため、役立ちます。

母乳育児中の使用も必要です。この場合、ミルクは赤ちゃんにとってより満足のいくものになり、栄養価が高くなります。 子供はより多く食べ始め、授乳の間隔が大幅に長くなります。

そして、男性は2つの理由で石油に興味を持ちます.第一に、それは優れた媚薬となり、効力を大幅に向上させます.このオイルは、生きている精子の割合を大幅に増加させ、前立腺癌や前立腺腺腫の可能性を大幅に低下させます.第二に、関節を強化し、人を痛みから解放し、治癒効果があるため、関節に非常に役立ちます。

上記の内容からわかるように、この製品の有用な特性は非常に価値があります。アボカドオイルの主な利点は、上で述べたように、人体に対する包括的な有用性です. どんな人の肌にも、たとえ赤ちゃんであっても、アボカドオイルはとても優しい効果があります. 実は、面皰形成性、つまり毛穴を開閉する能力が高く、肌を完全にクレンジングし、肌の状態を可能な限り改善することができます。

レビューはまた、問題の製品がスキンケアの点で同等ではないことを示しています。それを使用して爪、肌、髪のケアをしている人は、オイルマスクの後の髪がよりよくフィットし始め、混乱するのをやめ、文字通り生き返ったと言います。また、マスクを長時間使用すると、髪の成長が大幅に促進され、非常に柔らかく滑らかになります。それらは電化されていないことに注意してください。

しかし、油が有害であるかどうかについて話す価値があります。 そのような効果の存在は証明されていませんが、いくつかの禁忌はまだ存在しています. たとえば、柑橘系の果物や果物にアレルギーがある人は、アボカド油や果物自体を食べてはいけません.また、ラテックスにアレルギー反応がある人に服用させることは固く禁じられています.アボカドの穀粒も食べるべきではありません。胆嚢や肝臓に蓄積し始める可能性のある毒素が含まれており、これらの臓器に毒性の影響を与えるからです.

この製品は、授乳中の女性や妊娠のさまざまな段階にある女性にも安全に使用できます。消化不良を引き起こす可能性があるため、乳児にそのような製品を与えることはお勧めできません.

上記のすべての特性に加えて、アボカドオイルは料理にも使用できます.ここでの用途は非常に広く、たとえば揚げ物に使用できます。地中海地域、スペイン、ラテンアメリカで特に人気があります。ここでは、シーフード、さまざまな種類の魚、野菜、柔らかい鶏肉との優れた組み合わせがシェフに高く評価されています。

同時に、シェフは、そのような製品で調理することの利点は通常の油にすぎないと指摘しています。 それは味についてです。この製品の特徴的な味は、単に食品に移され、より珍しいものになり、いつもの味が新しいノートで輝きます.

最も簡単な指示: 朝、空腹時に大さじ 1 杯を 3 週間飲みます。これを年に3〜4回行うと、多くの病気を忘れることができます。アボカドは髪や肌にも使えます。何らかの理由で、脂肪分のためにアボカドを油性の髪に使用することは不可能であると考えられていますが、そうではありません - この場合、頭の皮脂腺を正常化するためにも使用する必要がありますヒントを潤すように。 適用する前に、このタイプのオイルの使用には特定の規則があることに注意してください。

• 汚れた乾いた髪にオイルを塗るのが最善です。
• 髪がべたつくことを恐れてはいけませんが、根元に到達するように髪の長さに沿って均等に分配する必要があります。
• 髪が処理されたら、何かで覆い、1〜3時間暖かく保つ必要があります。
• マスクを洗い流すときは、髪を濡らす必要はありません-すぐにシャンプーを髪に塗る必要がありますが、頭から油の残留物を完全に取り除くには、2〜3回洗い、最大限の注意を払う必要があります毛根と毛先;
• シャンプーを洗い流した後、コンディショナーやマスクで髪を圧迫しないでください。

それでは、いくつかの種類のマスクに移りましょう。 1つ目はアボカドと卵黄のマスク。通常、過度に乾燥した髪に使用されます。それを準備するには、中型のアボカドの果肉を取り、ピューレに砕く必要があります。その後、泡立てた卵黄と、大さじ1杯のオリーブオイルと大さじ1杯のレモン汁を加えます。

得られた塊を根元から髪に適用し、約30分間シャワーキャップで覆う必要があります。その後、シャンプーでしっかりと洗い流してください。最初の使用後、髪の外観が改善され、自然な輝きが得られ、帯電が少なくなり始めます。これを10回繰り返すと、髪の成長が改善され、髪自体が正常で柔らかくなります。

私が話したい2番目のマスクは、油性の髪に使用されます。この場合、オイルは軽く、すぐに吸収され、フィルムを残さないため、油性髪の外観を悪化させないことを知っておく必要があります。 それを行うには、次のものが必要です。

• 中程度のアボカドの果肉から作られたペースト。
• 1％ケフィアのグラス半分;
• 小さじ1杯のレモン汁;
• 小さじ一杯の塩。

毛根に影響を与えないように、マスクを髪に適用します。その後、混合物を15〜20分間放置してから、シャンプーで洗い流します。これを10回行うと、髪を洗う頻度が大幅に減り、油っぽいツヤが健康的なツヤに変わります。

最も有名な石油生産者の 1 つは Vivasan です。この会社は、最高品質の天然植物油のみを生産しています。レシチン、各種ビタミン、パルミチン酸が豊富なアボカド果実の乾燥果肉からコールドプレス技術を使用して得られます。このオイルは、この種のオイルの中で最高のものの 1 つと考えられており、臭いがなく、長期間保存できます。

別の高品質のアボカド オイルは、この分野で最も有名な会社の 1 つと考えられているロシアの会社 Elfarma によって製造されています。このオイルは、体、顔、髪、爪の肌をケアするための優れたソリューションになります。

このオイルは、コールドプレス技術を使用して得られるため、大量のビタミン、微量元素、およびその他の化合物を元の形で保存できます.その使用により、肌をできるだけ弾力性があり柔らかくすることができ、しわを均一にし、色素沈着、にきび、肌の老化の加速と効果的に戦うこともできます.多くの場合、さまざまなアンチエイジング クリームやマスクの成分となるのはこのオイルです。

Elfarma製品は、ホホバ、グレープシード、チョコレート、アーモンドオイルと一緒に使用することをお勧めします. これを行うには、それらを混合することができます。また、このオイルを使用することで、化粧品の効果をより高めることができます。バームやシャンプーと混ぜると、より便利になります。

自宅でアボカドオイルを自分で作ることができるかどうかについて言えば、安全にそう言うことができます.オイルの生産を成功させる主なことは、調理手順を明確かつ厳密に順守することです。このオイルのレシピは非常にシンプルで、特別なものは何も含まれていません。 それを行うには、次のものが必要です。

• 熟したアボカド2キロ。
• ココナッツミルク5杯。

• 特別なエナメル容器;
• ガーゼ;
• 小鉢。

オーガニックのアボカドオイルを作るには、2キログラムの熟した果物を洗い、皮をむく必要があります。次に、パルプを取り、ブレンダーに入れます。その後、そこに良質のココナッツミルクを5杯加えてから、パルプを塊のない均一なタイプに粉砕します。得られた混合物をエナメルで覆われた容器に注ぎます。中の水分がすべて蒸発するまで絶えずかき混ぜながら、火にかけ、混合物を沸騰させる必要があります。均一な塊が得られたら、ガーゼのポケットに入れます。親水性の未精製油を小さなボウルに絞り込むだけです。

アボカドオイルの賞味期限は、精製されているか親水性かに関係なく、製造日から9か月です. オイルがすでに 1 回使用されている場合、その保存期間は 30 日に短縮されます。密封された油のボトルを冷蔵庫のどこかに保管するのが最善です.

アボカドオイルは、口腔と歯の健康を維持するために使用できます.病気の発症を防ぐために、食事の30分前に1日小さじ1杯服用してください。専門家によると、このようなコースを年に 3 ～ 4 回受講すると、口腔が健康になり、口腔内の有害な細菌が大幅に少なくなります。そのような各コースの期間は約3週間です。

また、炎症を起こした歯ぐきから出血している場合にも使用できます。 オイルで除去するには、次の手順を実行する必要があります。

• 大さじ1杯のアボカドに、メラルーカ、オレンジ、ラベンダーのエッセンシャルオイルを1滴落とす必要があります。
• 得られた混合物を振って、成分ができるだけ組み合わされるようにします。
• タンポンを持ってそこに浸し、その後歯茎に塗ります。
• 15分間、歯茎に押し付けながら口に入れておきます。

この手順は、食後に1日2回実行する必要があります。これにより、しばらくすると歯茎からの出血が少なくなり、その後完全に止まることが確実になります。ただし、これでも歯科医のアドバイスに取って代わることはできないことを忘れてはなりません。

製品の最初の摂取量は少量から始めてください。小さじ1/4、または半分で十分です。 3日以内にオイルの摂取による悪影響が観察されない場合は、その部分を必要な量まで徐々に増やすことができます.

腎臓や胆嚢が心配な場合は、オイルを中に入れる前に、必ず医者に行って相談する必要があることを知っておく必要があります。

アボカドオイルは、さまざまな高価な薬、クリーム、またはサロントリートメントを置き換えることができます.アボカドは、顔や毛穴の汚れをきれいにするために使用できます。これはスクラブで行うことができます。それを準備するには、30ミリグラムのアボカドオイルと大さじ1杯のセモリナをかき混ぜる必要があります.

この処方の硬い部分は、皮膚を剥離し、毛穴から汚れを引き出す物質として機能します.得られた混合物を、事前に蒸してクレンジングした顔の皮膚に塗布し、円を描くようにマッサージして、トニックマッサージのセッションを行う必要があります。このようなマスクを使用すると、組織の修復が速くなり、剥がれがなくなり、毛穴をきれいにして狭くして、新しい汚れや汚染が顔に入るのを防ぐことができます.

全体として、アボカドオイルは用途がたくさんあり、用途が広い優れた製品です.食べたり、フェイシャルスクラブにしたり、ヘアマスクの材料にしたり、飲んで健康や個々の体のシステムを改善したり、体の調子を整えたり、時々予防したりできます.さらに、この製品には、一部のケースを除いて、事実上禁忌がありません。そのため、誰もが使用できます。

妊娠によって体が消耗している妊娠中および授乳中の女性に特に役立ちます。 それは、母乳を子供にとってより満足のいく健康なものにするのに役立ち、女性が健康を出生前のレベルにすばやく回復するのにも役立ちます.全体として、アボカドオイルは誰にとっても優れた健康ソリューションです.

顔にアボカドオイルを塗る方法については、次のビデオを参照してください。