バナナは果物ですか、ベリーですか、それとも野菜ですか?

バナナが希少食品と見なされていた時代は終わりました。若い世代がこれらの言葉の真実性を信じるのは難しいでしょう。なぜなら、バナナは店で自由に販売され、私たちの標準と見なされているからです。

この文化は多くのアジア諸国で見られ、南米、ブラジル、インド、エクアドル、フィリピンでも一般的です。植物は、高湿度、太陽、暖かさが大好きです。最適な条件下では、植物は1年で成木に成長し、高さ15メートルに達することがあります。

この植物には非常に大きな葉があり、扇のような形が特徴です。紫の花は葉の間に結ばれており、その外観は大きな腎臓に似ています。ブラシは花の中にあります - 将来的に甘い果物がその場所に現れます。

皮が厚く、果肉が甘く、果肉が大きい大きな果実は、果物と呼ばれる可能性が高いです。しかし、これらの果実が育つ植物自体は木ではないため、そうではありません。おそらくアジア人はバナナを揚げたり煮たりしておかずとして提供するので、おそらくバナナは野菜です.植物学の観点からも、この定義は正しくありません。

実際、誰もが愛した甘い果物は、野菜や果物ではなく、ベリーです。これは、3 つの異なる層の存在が特徴であるためです。

• 柔らかい果肉を保持し、高い輸送性を提供する緻密な皮。
• 中間 - 肉厚で柔らかく、甘くて香りがよい。
• 内側部分。

以下は、果物100 gあたりに示されている組成と栄養価です。

• タンパク質の量は0.8〜4.1 gです。
• 脂肪には 0.016 ～ 1.4 g 含まれています。
• 炭水化物の量は19〜84 gの範囲です。
• カリウムには0.6から2.8 mgが含まれる場合があります。
• リンはバナナの一部であり、16〜65 mgの量です。
• 鉄は最大2.7mまで収容できます。
• ビタミンB1またはチアミン - 0.04〜0.5mg;
• ビタミンCは5.6〜36.5mgの量で含まれる場合があります。
• リジンの量は 76 mg に達することがあり、最小値は 35 mg のレベルです。

コンポーネントの数は、植物の種類によって異なります。たとえば、プラターノ種の乾燥した熟していないバナナには、最も多くのタンパク質、脂肪、炭水化物が含まれています。同じ種類の熟したバナナに含まれるタンパク質は最も少ない.そのような果物は熱処理が必要です。

この製品に関連する多くの興味深い、さらには信じられないほどの事実があります。 それらのそれぞれは素晴らしいです。

• すでにわかっているように、バナナは草であり、その果実はベリーです。多くの人がそうであるように、この状況を受け入れるのは簡単ではありません。
• 1つの茂みは最大300個の実を結ぶことができます。そのような数の熟した果実の重さは約500kgです。そして、それはたった1つの茂みからのものです。
• 黄色いバナナは、ロシア人だけでなく一般的な規範です。しかし、これはエキゾチックな製品の特徴である唯一の色ではありません.バナナは、赤、黒、金、銀のいずれかです。黄金色の製品はセイシェルでしか育たないため、希少です。
• 地元の人々にとって、バナナはおかずとして提供されます - 煮たり揚げたりすることができます.
• この製品よりも人気のある主な作物は、米、トウモロコシ、小麦の 3 つだけです。
• 人類は年間約1000億本のバナナを食べています。

• バナナはアフリカと切っても切れない関係にあります。少なくとも、そのようなつながりは現代人に形成されています。この製品の栽培はインドとブラジルで最も発達しているため、それは正しくありません.バナナが関連付けられるべきなのは、これらの国々です。
• バナナに含まれる栄養素の量と範囲は、最大のものの 1 つです。この甘い果実にはじゃがいもも負けてしまいます。そのようなベリーは非常にまれなケースでアレルギー反応を引き起こすため、最初の補完食品として子供に与えることをお勧めします。
• 熟した中サイズのバナナ 1 本は、1 日あたり 3 g のこの物質を摂取すると 320 mg のカリウムの供給源であり、カリウムは心臓に有益な効果をもたらし、血圧を下げることができます。
• 乾燥させると、バナナは生の果物の 5 倍の栄養価になります。
• バナナの花も食用です - 事前の加熱処理なしで食べることができます.バナナの花からたくさんのおいしいサラダを作ることができます。
• 人類はこのベリーの約 450 種を知っていますが、輸出に適しているのはそのうちの 100 種だけです。他の品種は、地元で使用するために栽培されています。
• バナナはアスリートにとって非常に便利です。運動後にこのベリーを摂取するのが最善です。これにより、タンパク質と炭水化物のウィンドウが閉じます.

• 黄色のベリーは、胃腸管に問題がある人の食事に含まれるべきです.このような製品は、体に複雑な影響を与え、悪化の進行を防ぎ、治療の有効性を高めます。
• カロリーが高いにもかかわらず、ベリーはモノダイエットの基礎となる可能性があり、その本質は1つの製品のみを使用することです.バナナダイエットはキュウリダイエットほど効果的ではありませんが、体に優しい.
• 美容では、バナナが積極的に使用されています。それらに基づいて、フェイスケア製品とヘアケア製品が作成されます。これらの果物は栄養ベースであるため、家庭で調理できるさまざまな製品のレシピに積極的に使用されています。

詳細については、以下を参照してください。