バナナジュースを作るための特性とルール

果物はおいしいだけでなく、子供や大人にとって健康的なおやつでもあることが長い間知られていました。それらに含まれるビタミンは健康に有益な効果をもたらし、多くの病気を防ぎます。バナナは体に欠かせない果物の1つです。

この果物にはでんぷんしか含まれていないというのは、よくある誤解です。これは真実ではありません.バナナジュースにはビタミンとミネラルが含まれており、多くの病気の優れた予防になります.これらの果物は、カルシウム、亜鉛、鉄、マグネシウム、繊維、リン、銅の貯蔵庫です。これらの成分の体内への吸収を早めるには、果物を食べずにバナナジュースを飲むことをお勧めします。マッシュポテトだけがこれらの果物から出てくるというのは、ほとんど完全に水分が不足しているためです。

体に対するその用途を考えてみましょう：

• 胃腸管の正常化があります（消化が改善されます）;
• 体から毒素や毒素が取り除かれます。
• あらゆる種類の皮膚の発疹がなくなり、皮膚の若返りが起こり、目の下の袋やその他の疲労の兆候が消えます（美容処置でバナナピューレが使用されるのは当然です）。
• 精神活動の刺激と記憶の改善があり、この事実は科学的に証明されています。
• 筋肉量が増加します。
• 気分が良くなります。
• 代謝を改善します。
• 圧力が低下します。
• 神経系が正常に戻り、過敏症、不眠症、さらにはうつ病がなくなります。
• バナナの果肉にはビタミンCが含まれており、免疫力を高め、風邪や感染症を予防します。
• 腎機能を改善します。
• 口内炎が消えます。
• バナナジュースは肝臓の正常化に貢献します。

心臓発作、脳卒中、静脈瘤、血栓性静脈炎を起こしやすい人にはバナナジュースを使用しないでください.これらの病気がある場合、飲み物はまったく逆の効果をもたらし、状況を悪化させるだけです。真性糖尿病は、砂糖と炭水化物が含まれているため、飲み物の乱用に対するもう1つの禁忌です。

バナナジュースは食後に飲むべきです。 アレルギーを引き起こすこともあります。体に最大限の利益をもたらすように、熟した果物のみを選択することが重要です。

店で飲み物を買うことは根本的に間違った決断です。必要なビタミンは絞りたてのジュースにのみ含まれており、数時間後には消えます。したがって、店で購入した飲み物は、喉の渇きを癒すのに役立つだけで、体に何の利益ももたらしません。したがって、バナナジュースは自宅で作る方が良いです。調理には、ジューサーとブレンダーが必要です。そしてその結果は、大人も子供も家族全員に喜ばれるでしょう。

美味しくて健康的な飲み物を作るには、果物と水だけが必要です (必要に応じて牛乳に置き換えることができます)。ジューサーはバナナジュースを抽出するのに最適なデバイスではなく、ピューレを作ることしかできません.したがって、この場合はブレンダーを使用することをお勧めします。

ステップバイステップのレシピ：

• まず、果物を洗い、皮をむき、切る必要があります。
• 次に、それらからスラリーが得られるまで、準備されたピースをブレンダーに入れます。
• コンシステンシーが濃くならないように、水または牛乳で希釈します。
• より興味深い味にするために、砂糖や蜂蜜を少し加えることができます。

バナナに加えて、ニンジンが必要なもう1つの興味深いレシピ。

調理方法：

• バナナは皮をむき、スライスしてブレンダーでスクロールします。
• 皮をむいて洗ったにんじんをジューサーに入れます（量は自分で決めることができます）。
• にんじんジュースとバナナジュースを1分間混ぜます。
• 追加の甘味料は必要ありません。

このようなビタミンの組み合わせは体に役立ちます。料理にはバナナ2本とオレンジ1本が必要です。

これには、次のものが必要です。

• オレンジをジューサーに入れ、バナナをブレンダーに入れます。
• 次に、すべてが均一な塊に混合されます。
• ヘルシーでおいしいドリンクが完成！

果物とこれらの果実の組み合わせが本当においしいことが判明したため、子供たちは特にこのカクテルが好きです。調理にはバナナ1本で十分です。イチゴは300グラムの量で摂取する必要があります。

ステップバイステップのドリンクレシピ：

• 果物と果実をよく洗い、イチゴから尻尾を取り除きます。
• ベリーから始めて、材料を1つずつブレンダーに入れ、バナナのスライスを追加します（バナナが暗くなり、ジュースが不快な茶色の色合いになるため、一度にすべてをロードすることはできません）。
• 得られたコンシステンシーに牛乳または水を加えて、飲み物の密度を希釈します。
• イチゴの穀物が干渉する場合は、一貫性をチーズクロスでろ過する必要があります。バナナを追加する前にこれを行う方が便利です。
• 時々、飲み物には蜂蜜や他のスパイスが自由に補充されます。
• カクテルができあがり、子供から大人まで楽しめます。

朝食や夕食に簡単に作れる、もう 1 つのおいしいレシピです。バナナに加えて、リンゴ、ニンジン、クルミ、ハチミツが必要です。

調理方法：

• 最初にニンジンとリンゴのジュースを絞る必要があります。
• バナナを洗い、皮をむき、薄切りにしてブレンダーに入れます。
• リンゴとニンジンのジュースをバナナと混ぜます。
• 刻んだナッツに蜂蜜を加えることができます（味わうために）。
• 飲み物の利点を最大化するために、リンゴは皮をむく必要はありません (繊維が豊富なのは皮です)。
• 装飾用に、ミントの葉を追加できます。

この飲み物は胃炎の治療に使用されます。酸度が高くなった場合は、食事の前にグラス 1 ～ 2 杯の新鮮なバナナを飲む必要があります。酸度が正常であれば、ジュースを飲む前に食べる必要があります。

この飲み物は、空腹感を解消するための断食日やダイエットに役立ちます。 1日量は300ミリリットルです。断食には禁忌があり、バナナジュースは体が一日中完全に食べるのに役立ちます.

迷惑な咳から、次のレシピが役立ちます：

• バナナはジューサーまたはブレンダーでつぶす必要があります。
• 大さじ3杯の量のココアパウダーを加えて混ぜます。
• 1杯の量のコンシステンシーにゆでた牛乳を加えます。
• 結論として、小さじ1杯の蜂蜜を入れます。
• すべてをよく混ぜて、寝る前にこの温かいカクテルを飲みましょう。
• そのようなおいしい治療のコースは5日間です。

自宅でバナナジュースを作る方法は、次のビデオを参照してください。