ベルガモット：利点と害、アプリケーションの特徴

おそらく、ベルガモット入りのお茶は誰もが知っています。しかし、飲み物の2番目の成分は何ですか?ベルガモットは他にどこで使用され、その特性は何ですか?

ベルガモットは、オレンジとレモンを掛け合わせてできた柑橘類の一種です。エッセンシャルオイル、またはそのエッセンシャルオイルが豊富な果物はお茶に追加されましたが（パッケージの「アールグレイ」の碑文でそれを認識できます）、最近、より人気のある製品としてベルガモットの人気が注目されています.

ベルガモットは常緑樹で、開花期には文字通り香りのよい花序が散らばっています。受粉後、それらは子房になり、11月から12月にかけて、レモンに似た黄金色の果物が現れます。

ベルガモットオイルは、皮、葉、花序から圧搾して得られます。薬用や化粧品、お茶の風味付けに使用されます。後者は、ベルガモット油でコーティングされた茶葉を乾燥させることによって得られます。その結果、お茶の原料は独特の香りだけでなく、ベルガモットの特定の特性も獲得します。

この柑橘類の組成には、ビタミンC、E、A、およびビタミンB群が多く含まれており、ミネラル組成は、鉄、リン、亜鉛、銅、カルシウム、カリウム、マグネシウムに代表されます。ベルガモットには多価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸、エッセンシャルオイルがあります。

果物は非常にまれにしか販売されていないため、ますます人気が高まっている天然ベルガモットオイルの利点を考慮する価値があります.

ベルガモットは、 防腐・殺菌作用 炎症性または感染性の疾患の治療に使用できます。さらに、そのオイルには鎮痛効果があり、けいれんや筋肉のクランプを緩和します。

大量に含まれるアスコルビン酸を含む組成物中のビタミンの豊富さは、ベルガモットに防寒特性を与えます。ビタミンCは免疫システムを強化するのに役立ち、ウイルスや風邪、脚気、および有害な環境要因に対する体の抵抗力を高めます.

それに基づく果物と油は、風邪やインフルエンザの予防薬であり、病気の期間中に服用した治療法は、治癒過程をスピードアップするのに役立ちます.さらに、ベルガモットオイルは、解熱および発汗効果を示します。風邪の最初の兆候である低体温症に非常に効果的です。 適時に入院することで、炎症過程の発症を止めることができ、それによって病気を回避することができます。

ベルガモットは、あらゆる起源の咳に役立ちます。去痰効果があり、上気道から痰を取り除くのに役立ちます。油を加えても吸入はそれほど効果的ではありません。熱いお茶の蒸気やベルガモットを加えた注入液を吸入したり、数滴のオイルをネブライザー（吸入装置）に落としたりできます。

胎児の組成に含まれるビタミンBは、ベルガモットが神経系に良い影響を与えることを示唆しています.組成の特徴と心地よい柑橘系の香りは、爽快な効果があります。果物は、うつ病、神経緊張、慢性疲労の兆候に積極的に取り組んでいます.彼らは完全に元気を与え、気分を改善します。

脂肪酸、リン、エッセンシャルオイルの含有量が高いため、ベルガモットは精神的感情状態を改善します。脳循環を改善し、エネルギーとインスピレーションを与え、長時間の知的活動中にすばやく「再起動」し、集中力を高めます。

果物と油は心血管系に良い影響を与えます。血管性ジストニアに推奨されます。この治療法は、血管痙攣を緩和し、心筋の伝導機能を改善し、血管の弾力性を高め、「悪玉」コレステロールのレベルを低下させます。組成物中の鉄は、貧血の発症を排除するヘモグロビンの望ましいレベルを維持するのに役立ちます.

ベルガモットオイルは媚薬と考えられています。エネルギーを与え、性的欲求、男性の性生活の質を高めます。さらに、ベルガモットには、主要な男性ホルモンであるテストステロンの生成に必要な脂肪酸も含まれています。

オイルの防腐効果により、泌尿生殖器系の感染症の治療に使用できます。症状を緩和するだけでなく、親密な性質の多くの病気の原因物質に直接作用します。ツグミ、膀胱炎、尿道炎などに効果があります。オイルを使用する最も簡単な方法は、バスや洗浄液に追加することです.

ベルガモットオイルを外用に広く使用。創傷治癒効果を示します。傷や引っかき傷の治癒を促進し、皮膚科疾患やアレルギー性皮膚反応の治療に効果があり、抗真菌効果を発揮します。 消毒効果と抗炎症効果があるベルガモットは、虫刺されの後のかゆみ、発赤、充血をすばやく緩和します。

組成の特殊性により、ベルガモットは化粧品にも応用されています。洗髪水に配合することで、頭皮の過剰なベタつきをケアします。製品のオイルを定期的にこすることで、毛包が強化されます-髪は力を増し、より良く成長します。

ベルガモット エーテルは、脂性肌や問題のある肌に対処するのに役立ちます - 肌の分泌の強度を低下させ、油性の光沢をなくし、黒い斑点や炎症の数を減らします。ベルガモットオイルを加えた洗浄用のマスクと煎じ薬は、にきびを治し、皮膚の微小炎症を取り除きます。

抗酸化物質が豊富なオイルは、老化した肌と戦うのに役立ちます。ご存知のように、ビタミン E と C は、細胞の老化プロセスを遅らせます。これは、皮膚の色調の改善として外見的に現れ、通常の水分と健康的な輝きを維持します。

体への害は、ベルガモットの消費、それに基づいたオイルの使用（香りを吸い込むだけでも）、果物に対する個々の不耐性、柑橘類に対するアレルギーによって引き起こされる可能性があります.

その爽快な効果のために、ベルガモットは不眠症を引き起こす可能性があるため、就寝前の夕方には使用しないでください.12 ～ 14 歳未満の子供や青少年の使用はお勧めしません。すべての柑橘類はアレルギー誘発性が高いため、ベルガモットのエッセンシャル オイルを小さな子供に嗅がせてはいけません。

皮膚に塗布した後、この領域は少なくとも 5 ～ 7 時間は日光にさらさないでください。これは、ベルガモットが紫外線にさらされたときに皮膚の色素沈着を誘発する能力に関連しています。

授乳期間は、ベルガモットを服用することの絶対的な禁忌ではありません.それどころか、その油は牛乳の生産をわずかでも高めます.ただし、製品の使用は、赤ちゃんの幸福からの否定的な反応がない場合にのみ正当化されます。原則として、これはめったに起こりませんが、ベルガモットは真の柑橘類のように「振る舞い」、素因を引き起こします。

妊娠中にベルガモットを摂取できるかどうかについては、専門家の意見が分かれています。果物をビタミン源および天然の防腐剤として推奨する人もいれば、筋肉を収縮させる能力を指摘し、それを断固として禁止する人もいます.ほとんどの人によると、真実はその中間にあります。ベルガモットは適度な摂取で禁忌がなければ、妊娠中の母親と赤ちゃんに利益をもたらします.

まず、免疫システムを本当に強化し、風邪や感染症のリスクを減らします。妊娠中の軽い風邪では、民間療法で治療することをお勧めします。多くの特性を示すベルガモットは、そのような治療のための成分として有効な「候補」の1つです.

第二に、ベルガモットは故障、慢性疲労に対処するのに役立ちます。慢性疲労は、しばしば女性を追い越します。眠気や無気力を追い払い、活力を与えます。

ベルガモットオイルは、ストレッチマークとの闘いにも効果的です-肌の色合いを改善し、弾力性を高めます.十分に水分を含んでいると、引き裂かれることなくより簡単に伸びます (これがストレッチ マークの現れ方です)。

最後に、ベルガモットには、胎児の神経管、脊髄、脳の形成に必要な葉酸が含まれています。胎児の内臓が活発に産卵される妊娠の最初の学期にそれを十分に摂取することが特に重要です。

ただし、ベルガモットは子宮収縮を含む筋肉の収縮をわずかに刺激します。ただし、お茶、コーヒー、および多くの食べ物や飲み物には同様の効果があります。言うまでもなく、歩くこと、感情的な経験（ポジティブとネガティブの両方）も子宮の緊張を引き起こしますが、これはそれらを拒否する理由ではありません.

節度の原則に従うだけで十分です。 ベルガモットを含むお茶の1日の許容量は、朝に飲む1日1〜2杯です。 ペストリーに数滴の油を加えることができます（ただし、アールグレイティーをしばらくあきらめたほうがよいでしょう）.毎日オイルを肌に塗ることができます。必要に応じて、髪をすすぐために使用してください。

ベルガモット入りのお茶を好む場合は、防腐剤と着色料を最小限に抑えた高品質の製品であることを確認してください.もちろんティーバッグではありません。そのような飲み物にフレーバーやその他の「化学」が存在すると、ベルガモットのエッセンシャルオイルよりも、妊娠中のアレルギー発作やその他の不快な結果を引き起こす可能性がはるかに高くなります.

当然のことながら、柑橘類にアレルギーがある場合は、妊娠中のベルガモットの使用を除外する必要があります. 重要な点 - 妊娠中のホルモンレベルの急激な変化の結果として、以前はなじみのある製品に不寛容になる可能性があります.

果物や油を使用する前に、肘の曲がり部分に果物の油やジュースを塗ってテスト反応を行う必要があります. 48時間経っても陰性反応がない場合は、ベルガモットを少量から使い始め、徐々に投与量を増やしてください.

ベルガモットは、その独特の味と酸濃度が高いため、レモンやオレンジのように生で食べることは通常ありません。

しかし、お茶に加えられるベルガモットの皮は、非常に有用です.自分で皮をすりおろして乾かし、紅茶または緑茶に加えて淹れることができます。風味とわずかな柑橘類の苦味のために、ゼストを焼き菓子に追加することもできます.イタリア、トルコ、ギリシャでは、マーマレードは果物に基づいて作られています。

砂糖漬けの果物は、ベルガモットの小片から（皮と一緒に）作ることができます。多くのレシピがありますが、一般的には、全体の技術は、ピースを浸して苦味を取り除き、砂糖シロップで煮て、オーブンで70〜80度の温度で何時間も乾燥させることです.完成した砂糖漬けの果物は、粉砂糖で転がすことができます。

アロマセラピーでは、ベルガモットの皮や乾燥した皮を使用することもできます.それらはアロマランプに追加することもできます（そこにオイルを一滴落とすこともできます）か、家の周りの人里離れた場所に置くだけです。すりおろした皮は小さな袋に入れて縫うことができます。ワードローブ、ベッドリネンとタオルの入った棚に香りを付けるための小袋を手に入れましょう。

ベルガモットの利点と害、およびお茶の作り方については、次のビデオをご覧ください。