緑茶のメリットとデメリット

緑茶に優れた治癒力と強壮効果があることは、古くから知られていました。何世紀にもわたって、さまざまな病気の主な治療法として使用されてきました。現代科学は、この飲み物が体に有益な効果をもたらすことを確認しています.

ただし、その使用には重大な禁忌があり、それについても知っておく必要があります。

癒しの飲み物としてのお茶の価値は、お茶に含まれる化学成分とミネラル成分が大量に含まれていることで説明されます。この飲み物には、約500のミネラル要素、ほぼすべての種類のビタミン、およびさまざまな種類の400を超える化合物が含まれています.このお茶に多くの利点があることは驚くべきことではありません。

特に、飲み物の組成には、細胞の主要な構成材料であるタンパク質の形成を刺激し、さらにホルモンを生成し、心臓と血管の機能を正常化する必須アミノ酸が含まれています。

タンニンは強力な抗炎症および抗菌特性を持つ物質であり、毒素やフリーラジカルの悪影響を中和し、それによって体全体の抗腫瘍プロセスを引き起こします.

カテキンは、脂肪の分解と代謝プロセスの加速に関与する成分です。

ビタミンは免疫システムを強化し、すべての重要なシステムと臓器の働きを正常化し、調子を整えます。特に、リボフラビンとチアミンの存在により、神経活動が最適化され、有害な外的要因に対する耐性とストレス耐性が向上します。さらに、この作用は累積的であるため、お茶を一定に摂取すると、人はイライラしなくなり、不眠症がなくなり、精神反応が正常になります。

お茶の構造にはアルカロイドが含まれており、最も有名なのはカフェインです。これにより、お茶を飲んだ後でも、人はかなりの強さを感じます。この成分が飲み物の組成に自然な形ではなく、結合した形で存在することは注目に値します。その効果はよりソフトですが、それほど効果的ではありません。

緑茶に多量に含まれるミネラルは、あらゆる生物にとって必要です。たとえば、亜鉛欠乏は免疫システムの弱体化を引き起こし、カルシウムの欠乏は歯や爪だけでなく骨の状態を悪化させ、カリウムの摂取不足は心臓の混乱につながります.

日本で実施された研究によると、毎日緑茶を飲む人は平均余命が長く、癌が少ないことがわかっています。そのため、抗腫瘍予防は緑茶の利点の宝庫の最初のプラスです.

心血管系全体の働きに欠かせない飲み物、 コレステロールの分解を大幅に刺激し、血中の有害な脂肪の量を減らします.これらの機能のおかげで、この製品はアテローム性動脈硬化、高血圧、心臓発作、脳卒中との闘いに関与しています。

診断研究によると、飲み物を飲むと血管の洗浄が促進され、壁の沈着物が除去され、弾力性が増します。

さらに、飲み物は早期老化と病的脂肪肝の優れた予防と考えられています。

高血圧の初期段階では、飲み物は病気の発症を止め、患者の一般的な健康状態を改善することができます.科学的データによると、お茶を定期的に摂取すると血圧が 15 ～ 20 単位低下する可能性がありますが、正しく準備することが重要です。まず、葉を水で洗い、次にハーブ 6 g 対 1 の比率で淹れます。コップ1杯の熱湯を注ぎ、15分間放置します。

淹れたての緑茶を毎日摂取すると、アテローム性動脈硬化のリスクが半減し、さらに飲み物の影響で血液組成が改善されます。

このお茶の毎日の使用は、消化管の活動と一般的な消化に最も有利に影響します.この製品は、腸、胆嚢、肝臓の機能を正常化します。さらに、お茶は腸内細菌叢にプラスの効果をもたらし、病原性微生物を破壊し、有益な細菌の繁殖に最適な環境を作り出します.

その構造に存在するカテキンは強力な抗菌効果を持ち、赤痢や腸チフス菌だけでなく、球菌の抑制にも寄与するため、古くから赤痢などの危険な病気を治療するために茶が使用されていました.

お茶は、薬物、アルコール、またはニコチンの過剰摂取に関連する複雑な中毒にも役立ちます。この場合、お茶は牛乳と砂糖と一緒に消費されます。

お茶の栄養特性の貯金箱に起因する可能性があります 記憶を改善し、精神活動を刺激する能力。 この飲み物は古くから頭痛を取り除くために使用されてきました。一杯のお茶でも退屈な片頭痛を取り除くことができますが、これは問題が疲労、ストレス、または精神的緊張によって引き起こされた場合にのみ可能です.飲み物があなたの痛みを和らげない場合、おそらくその理由はもっと深いものであり、これが医者に診てもらう理由です.

お茶には亜鉛が豊富に含まれているため、妊娠中の飲み物の利点を過大評価することは困難です。でも、 飲み物を飲むとき、妊婦は最初に観察医に相談する必要があります。

濃い緑茶にはフッ素が多く含まれています。日本人は、エナメル質の破壊を防ぐために歯を磨くためによく使用します.

緑茶は新陳代謝を促進するので、余分な体重を取り除くために使用できます。脂肪を効果的に分解し、体から余分なものをすべて取り除きます。

最近では、緑茶には現在の現実に必要な機能があることが証明されています。スマートフォン、タブレット、コンピューターモニターから放出される波放射の悪影響を軽減します.さらに、この製品は、核実験後に大気中に入る放射性ストロンチウム中毒の解毒剤と見なされています。

お茶は、通常の水と空気で人体に入る重金属を効果的に中和します。また、鎮静作用や利尿作用があることでも知られています。

古代には、正式な医療や診療所はなく、深刻な医療機器や最新の診断研究所もありませんでしたが、それでも人々は、どの製品が害を及ぼす可能性があり、逆にどの製品が体に利益をもたらすかを正確に知っていました.この点で、それでも多くの病気のために緑茶を飲むことが推奨されていましたが、細心の注意を払っていました。

お茶が読み書きができない場合、それによる害ははるかに大きくなります。

そう、 空腹時に飲まない、 同時にそれは胃粘膜を刺激し、いわばそれ自体が処理され始め、胃炎や潰瘍性びらんにつながるためです。それどころか、食事の直後に飲み物を飲むと、食べ物の消化と体への同化を精力的に行います。

緑茶は飲むのが望ましい 昼間に、それは多くの利益をもたらしますが、今後の夢のためには他の飲み物を優先することをお勧めします。お茶は強力な一般的な強壮効果が特徴であるため、睡眠障害や慢性的な不眠症を引き起こす可能性があります.その結果、計画された力の急増の代わりに、実際には頭に疲労と不必要な痛みしかありません。

緑茶を飲む場合は、この期間中にアルコールを完全に放棄する必要があります。これらの飲み物を同じ食事で同時に飲むことは絶対にできません。腎臓はすぐにこれを拒否する可能性があります。この事実は長い間公式に確認されているため、実験したり挑戦したりしないでください。

緑茶を購入するときは、高品質で高価な品種のみを優先してください。疑わしいメーカーの安価な製品には、葉を強く砕いたものをベースにした粗末な成分が含まれている傾向があります。この場合、お茶は空気中で酸化することにより、その治癒成分のほとんどを失います.

お茶が完全に禁忌である病気があります。特に、鉄欠乏性貧血が含まれます。この飲み物は、体内の鉄塩の吸収を減らし、葉酸の有効性を低下させます。これは、貧血になりやすい場合に非常に危険です。

お茶自体には爽快な効果があるため、飲み物を飲むことの禁忌は神経質な興奮です。このような状況では、人は力を失い始める可能性があります。

低血圧に苦しんでいる人は、他の飲み物だけでなく、慢性期にこの病気またはその病気に苦しんでいるすべての人にも優先する必要があります。

理論的には、袋入りのお茶はリーフティーと特別な違いはありません。全体的な違いは、パッケージングの方法だけにあります.

しかし残念なことに、実際には状況はそれほど楽観的ではありません - ほとんどの場合、パッケージ化された形では、悪意のあるお茶の製造業者が、醸造に適していない植物の葉や茎の形の類似物で天然の葉の茶葉を置き換えることができます。期限切れの製品として。

実際、袋入りのお茶の生産には、通常のお茶のゴミ、つまり非常に品質が低く、倉庫に長い間保管されている作物が使用されます。

同時に、豊かな香りと味の欠如は、飲み物の栄養価も改善しない風味増強剤と香料の添加によって隠されています.

伝統医学は長い間、緑茶の特性、特に美容におけるその有効性に注目してきました.顔、頭、髪の肌の状態を大幅に改善するため、美容ドリンクと呼ばれることがよくあります。

したがって、髪を洗った直後に濃い茶葉を毛根にこすりつけると、毛包を強化する効果があります.また、弱めに淹れたお茶ですすぐと、髪にボリュームと軽さを与えます。

10代の若者は、にきびとの戦いで茶葉を勧めることができます.この飲み物には強力な抗菌効果があるので、コットンパッドを安全に下げてから、問題のある領域に30〜35分間適用できます.

朝、目の下のたるみによく気付く場合は、その上に本物のお茶の温かいバッグを置きます。

茶葉でお風呂に入ると、肌の調子が良くなります。

緑茶の利点と害については、次のビデオをご覧ください。