レモン入り緑茶：有用な特性とレシピ

レモンティーは多くの人に愛されている飲み物です。レモンでは、黒だけでなく、健康に良いと考えられている緑茶も飲むことができます。そのようなお茶の用途は何ですか、その使用に禁忌はありますか、この美味しくて健康的な飲み物を自分で準備する方法を考えてください。

緑茶は、若さと健康を維持するのに役立つ天然の抗酸化物質であると考えられているのと同じ飲み物です.そして、これはすべて、2つのビタミンAとEのおかげです。この飲み物は、長寿の製品​​の1つと考えられています。これらの茶葉には、人間の健康に必要なほとんどすべてのビタミンが含まれています。

緑茶に含まれる主なビタミンはビタミンRです。 それは、炎症を防ぎ、免疫システムを強化し、フリーラジカルから保護し、心臓と血管の働きを強化することができる多数の物質を含んでいるという点でユニークです.このビタミンのもう1つの特徴は、毛細血管を強化することであり、毛細血管は最終的に弾力性が増し、健康になります.

さらに、この飲み物には、神経系だけでなく機能にも良い影響を与える非常に有用なアミノ酸が含まれています。緑茶やレモン自体にも含まれるビタミンB群のおかげで、この飲み物は体にさらに大きな利益をもたらすことができます.

それとは別に、茶葉にはさまざまなビタミンだけでなく、有用な微量元素も含まれていることに注意してください。 たとえば、そのようなお茶の多くの品種には、大量のヨウ素、リン、ペクチン、さらにはカリウムが含まれています。

緑茶とレモンは組成が非常に似ているため、互いに完全に組み合わされており、人体に大きな利益をもたらします。

ビタミンやその他の有益な物質の豊富なリストを考えると、この飲み物が健康に非常に有益であることは驚くべきことではありません.誰もがそのようなお茶を使用できるかどうか、またこの飲み物の利点と害は何かという問題に多くの人が興味を持っています。

レモン入りの緑茶は、ビタミンCなどが含まれているため、さまざまな風邪に非常に役立ちます.このような飲み物は、免疫システムを強化し、さまざまな風邪や季節性疾患の発生を防ぐことができます。しかし、飲み物は血中の悪玉コレステロールのレベルを下げるのにも役立ちます.

緑茶とレモンの組み合わせは、癒しと若返りの効果を高めます。そのような飲み物は、非常に重要な毒素や毒素の体を浄化することができます。ちなみに、飲み物のこの特性のおかげで、数ポンド余分に取り除くことさえできます。

この癒しの飲み物は、その使用が消化器系に良い影響を与えるため、当然のことながら天然の防腐剤の1つと見なすことができます.このお茶は、圧力を下げて正常化することができ、高血圧患者の状態に非常に良い影響を与えます.

このビタミンティーの治癒力についてさらに話すと、肝臓を浄化し、毒素の除去を促進し、新陳代謝を促進し、皮膚の全体的な状態を改善し、予防に役立つという事実に注目する価値があります。色素沈着。このような飲み物は、強壮効果があり、ストレスや過敏性を和らげ、戦うのに役立ちます。さらに、ビタミンレモンの日当たりの良いスライスを添えた香りのよい飲み物は、気分を改善するだけであり、これも時には非常に重要です.

大きな利点にもかかわらず、飲み物にはまだいくつかの禁忌があります。人が胃の酸性度の上昇、歯のエナメル質の過敏症、または柑橘類に対する個々の不耐性などの特徴を持っている場合は、そのような飲み物の使用を拒否することをお勧めします。また、特にレモン、低血圧、妊娠中の緑茶は使用できません。 子供たちには細心の注意を払ってお茶を与える必要があります。ある年齢になると、そのような飲み物は害を及ぼす可能性があります。

香り豊かでおいしいお茶だけでなく、健康的なお茶を飲むためには、正確なレシピとそのような飲み物を醸造するためのすべてのルールを知る必要があります。飲み物は、蜂蜜、シナモン、ショ​​ウガ、さらにはコショウと一緒に消費されることがよくあります.次の記事では、適切で健康的なお茶を淹れるのに役立つ興味深いレシピをいくつか紹介します。 すべてのプロポーションは、容量が 1 ～ 1.5 リットルのティーポット用に設計されていることに注意してください。

できるだけ早く風邪を治してインフルエンザを克服する必要がある場合は、次の飲み物を用意できます。通常の方法でお茶を淹れる必要があります。つまり、熱したやかんに適量の茶葉を入れ、熱湯ではなく熱湯を注ぎます。お茶が数分間注入されたらすぐに、すりおろしたショウガの根を少し加えてください。小さじ1杯で十分です。また、文字通りナイフの先に、新鮮なレモンを2〜3カップと赤唐辛子を少し入れる必要があります。飲み物を5分間醸造させてから、カップに注ぎます。

咳がひどい場合は、上記のレシピを少し変更して、咳を簡単に取り除くのに役立つ非常に便利なお茶を準備できます。また、お茶を淹れるとすぐに、すりおろした生姜、文字通り小さじ半分または大さじ一杯、挽いたシナモンのピンチ、カルダモンのピンチを加えます。スープを10分から15分醸造させてから飲むことができます.このレシピによるアイスティーも美味しいですが、効果を得るには暖かく飲む必要があります。

人が軽度の中毒を経験した場合、または旅行中に電車の中で軽い吐き気を感じた場合など、お茶も役立ちます。通常のティーポットで緑茶を淹れます。注入したらすぐにマグカップに注ぎ、少し冷まします。冷めたらすぐにレモンの輪切りを加え、ティースプーンで少しこねて汁が出るようにします。 5分待ってからご利用いただけます。 ちなみに、レモンに熱いお茶を注いではいけません。 これにより、ビタミンCを含むほとんどの栄養素が破壊される可能性があります.結果はそれほど健康的な飲み物ではありません。

ジンジャーティーの愛好家や愛好家のために、別の有用で実績のあるレシピがあります.ショウガの根のクローブを2、3個取り、細かいおろし器ですりおろします。得られた粥をレモンのスライス2枚と一緒に叩きます。マグカップや小さなティーポットでこれを行うことができます.次に、砂糖や蜂蜜を少し加えて味を整え、淹れたて少し冷やした緑茶をすべて注ぎます。

お気に入りの緑茶を小さなポットで淹れ、すべての葉が開き、飲み物にすべての利点をもたらすように、適切に淹れます。別の容器に、すりおろした生姜小さじ1杯、柑橘類3個、ナツメグまたはシナモン1個、クローブ3個を混ぜる必要があります。レモン汁が調味料と混ざるように、すべてをスプーンで注意深くつぶす必要があります。お茶が注入されて少し冷めたらすぐに、この香りのよい混合物をティーポットに直接加えることができます.レモンのスライスとクローブは取り除いてはいけません。さらに5〜7分間醸造して、ビタミン煎じ薬をお楽しみください。

緑のようなお茶は、柑橘系の果物だけでなく、ミントなどの香りのよいハーブにもよく合います。 このスパイシーなハーブが好きなら、次のレシピを試すことをお勧めします。ビタミンティーを作るには、小さじ1杯のすりおろした生姜、文字通り2〜3枚のミントの葉とピンチのタイムが必要です.ちなみに、新鮮なショウガの根はいつでも乾いた地面に置き換えることができます.レシピで小さじ 1 杯の新鮮な生姜と乾燥生姜が必要な場合は、小さじ半分を使用できます。

すべての材料を茶葉と一緒にティーポットに入れ、抽出して5〜10分間抽出します。少しずつ、レモンの輪切りと少量の液体蜂蜜をカップに加え、お茶を注ぎ、独特の味と香りをお楽しみください。

いくつかのヒントとコツがあります 緑茶にフレッシュレモンを合わせたようなビタミンドリンクで健康を改善したい方に。

• お茶の効果を最大限に引き出したいなら、ルーズリーフティーを選びましょう。あなたが確かにその利点を知っていて、あなたが品質を確信している品種を優先してください。
• お茶は精製水でのみ淹れる必要があります。質の悪い水は、飲み物の味を著しく損なう可能性があります。
• あなたが本物の大葉茶を持っているなら、それを正しく淹れることができる必要があります.まず、やかんを温める必要があります。次に茶葉を入れ、水を少し入れます。次に、この水を排出し、お茶を完全に淹れる必要があります。
• 磁器またはガラス製品で飲み物を淹れるのが最善です。
• このお茶は、メインの食事の30分前に飲むのが最適です。上記のレシピを初めて使用する場合は、少量から始めてください。半カップで十分です。
• このような飲み物は、持久力を養い、疲労を和らげるのに役立ちますので、スポーツをする人におすすめです。

次のビデオで、緑茶に関する 10 の事実を学びましょう。