南部の果物：名前、説明、味

エキゾチックな果物の味や見た目に興味を持たない人はほとんどいないでしょう。パイナップルのような果物が「ブルジョアの珍味」と見なされていた時代はとうに過ぎ去りました。さらに、現代の輸送手段のおかげで、南部の果物のいくつかをテーブルで見ることができますが、それらの種の実際の数については推測することしかできません.この記事では、エキゾチックな果物の最も有名な代表者について詳しく説明します。

リストのトップに立つのはこの有名な果物です。アボカドには別の名前があります - ワニ梨。これは、同じ名前の爬虫類の皮膚と皮が外見的に似ているためです。梨のような形をしており、長さは20cmにもなります。生のズッキーニに似た、不快で油っぽくて「濃い」味がします。その有益な特性についてはよく知られています。多くの有用なオイル、ビタミン、微量元素、ミネラルが含まれています。乾燥させて食べることはお勧めしませんが、これも可能です。アボカドは、サラダ、スープ、またはサンドイッチを添えることができます.栄養士は、減量の食事にそれを導入することをお勧めします。

エネルギー値 - 212 カロリー / 100 グラム。

この南部の果物は、ほとんどの人になじみがあります。とてもジューシーで甘いので、みんな大好きです。果実は薄い皮で覆われており、簡単に取り除くことができます。ほとんどの場合、色は黄色またはオレンジです。それは媚薬であり、多くの微量元素（亜鉛、カリウム、カルシウムなど）が含まれています。南国の住民は、果物を御馳走としてだけでなく、解熱剤である薬としても使用しています。ドライマンゴーは、程よい甘​​さが人気です。

エネルギー値 - 60 カロリー / 100 グラム。

この果物には別の名前があります - チャイニーズグレープフルーツ。中国や東南アジアで大人気。そこでは、生で消費されるだけでなく、お茶として醸造されたり、他のさまざまな飲み物に加えられたりします.果実は大きく、グレープフルーツのような色をしており、黄色または赤色になることもあります。直径は最大20cmに達し、重さは数キログラムになります。

パイナップルやトマトと並んで脂肪分解を助ける果物なので、ダイエット中の方にもおすすめです。それは完全に剥がされる必要がある厚い皮を持っています。また、使用する前に、スライス間の苦い仕切りを取り除く必要があります。

エネルギー値 - 32 カロリー / 100 グラム。

ドリアン果実の主な人気は、中国とタイで高まっています。それらは成長し、東南アジアの多くの国で使用されています。この果物は、果肉を切って空気と相互作用した後にのみ現れる、臭い靴下の顕著な臭いで有名です。それは、長い脚を持つ巨大なとげのある楕円形のボールのように見えます。色は淡い黄緑色。ドリアンの葉は体温を下げることができ、果物自体には抗ヒスタミン効果があります.

エネルギー値 - 147 カロリー / 100 グラム。

ドリアンに似ていますが、大きいです。彼よりも小さいトゲがあります。厚い皮膚の下には、小葉の黄色い果肉の「花序」が隠されています。ジャックフルーツは、マーマレードを思わせる心地よい甘みがあります。

それは多くの炭水化物を含んでおり、残念なことに、喉の痛み、喉の渇き、または不快な後味の形で軽度のアレルギーを引き起こす可能性があります.すでにいくつかのスライスに分割されて販売されています。

エネルギー値 - 95 カロリー / 100 グラム。

ピタハヤという別の名前があります。この果実がサボテンの実であることを知っている人はほとんどいません。明るいピンク色で、肉は白、ピンク、または赤で黒い粒があります。明るく綺麗な見た目とは裏腹に、味は派手ではありません。水っぽいキウイの味がします。低糖や胃の病気の人を助けます。見た目の美しさから、飾りやアクセントとして食卓に並べられることが多いです。

エネルギー値 - 50 カロリー / 100 グラム。

国産の梅に似ていますが、実が小さめです。これらの果実は、直径 4 cm の各果実の花序で成長し、乾燥され、お茶を淹れる際の追加の成分として使用され、缶詰にさえされます。これらのベリーの味は甘く、少し酸味があります。マグネシウムとカリウムが含まれています。心臓や血管に問題がある人に役立ちます。これらのベリーを定期的に摂取すると、コレステロールが低下します。

エネルギー値 - 66 カロリー / 100 グラム。

花序に集まった小さなジャガイモのように見えます。果実自体は小さなアプリコットの大きさですが、これらの花序はかなり大きいです。各ベリーの中には、食べてはいけない骨があります。心地よい香りと味がします。ご存知のように、免疫力を高めるのに役立つビタミンCがたくさん含まれています。また、果実には体を清める効果があります。

エネルギー値 - 60 カロリー / 100 グラム。

この果物は、海賊などに関する多くの冒険物語でかなり有名なキャラクターです。とても心地よく魅力的な香りがしますが、水っぽい洋ナシのような味がします。見た目はアボカドに似ていますが、皮が薄くざらつきが少ないのが特徴です。

エネルギー値 - 68 カロリー / 100 グラム。

この珍しい果物は、小さな長方形のオレンジのように見えます。味もオレンジっぽいです。 1 つの枝に、長さ 4 cm の果物が一度にいくつか配置できます。果実の皮は食べられます。各果実の中にはいくつかの種子があります。亜鉛と鉄分が多く含まれています。東南アジアの国々では、干しておやつとして食べています。

エネルギー値 - 71 カロリー / 100 グラム。

ダイエット中のさまざまな果物は単なる気まぐれではなく、すでにすべての栄養士によって厳密に推奨されています。したがって、食事にエキゾチックな果物が含まれることは大歓迎です。 一部の果物の匂いと味の不一致を覚えておくことだけが重要であり、アレルギー反応の発現に関連して常に注意を払うことも重要です. 果物の楽しみは、人々が生涯にわたって享受できる楽しみの 1 つです。

次の動画では、さまざまな南部の果物の概要を見ることができます。