肝臓に良い果物は？

肝臓は人体の最大の腺であり、私たちの生活の質だけでなく、人生そのものもその状態に依存しています.事実、肝臓は代謝や消化に関与しており、自然のフィルターの役割も果たしています。なぜなら、私たちの健康に危険をもたらす可能性のあるすべての毒素を肝臓が引き継ぎ、処理し、存在しない代謝物に変えるからです。この場合、臓器自体が自然に苦しみ、消耗します。

このため、肝臓の状態を維持するのに役立つ健康的な栄養の問題は非常に重要です。肝臓を改善するためにどの果物を摂取できるか、そして既存の病気でどの果物を摂取できるかという問題がしばしば発生します。

肝臓の病状の場合、その細胞である肝細胞が最も脆弱であることを理解することが重要です。彼らは悪影響を受けてすぐに死にます。しかし、それらは肝臓全体の質量の最大80％を占めています.人がこの臓器に問題がない場合は、肝細胞の状態に良い影響を与える果物を食事に必ず追加する必要があります.病気が存在する場合にも同じことを行う必要がありますが、特定の予防措置を講じる必要があります。

もちろん、果物は肝細胞に直接影響を与えることはできませんが、 しかし、適切な製品は消化を大幅に改善し、腸や胃の機能を正常化し、必須ビタミンの欠乏を補います-これは肝細胞の治癒に貢献します. 果物には、リンゴ、アボカド、グレープフルーツ、アプリコットが含まれます。

この果物はペクチンが豊富で、腸の受容体を穏やかに刺激し、その排出、蠕動運動にプラスの効果をもたらします。さらに、リンゴは血中のヘモグロビンを増やすのに役立つ鉄分が豊富で、マグネシウム、葉酸、ビタミンB群は神経系に役立ちます.肝臓の分泌機能は、神経系の状態に直接依存します。

リンゴには中程度の胆汁分泌促進効果があり、定期的に摂取することで胆石症の潜在的なリスクを軽減することができます。 肝臓に不平を言わない健康な人にとって、豊富なフルーツ酸が悪化を引き起こす要因となる可能性があるアレルギーや他の胃腸の病気がなければ、リンゴの使用は制限されません.

肝疾患の場合、リンゴも許容されますが、その数は制限する必要があります。肝硬変、肝炎、肝炎では、1日に2〜3個以上の果物を食べることはお勧めできません。リンゴには有害物質が含まれている可能性があるため、皮をむくことが重要であり、食べる直前に果肉を切るか、こすります。 肝臓の問題が胃炎、消化性潰瘍と組み合わされている場合、リンゴの使用は1〜2個の量で許可され、非酸性の品種が選択されます。

肝疾患の場合、治療食の一環として、医師は通常、タンパク質食品の摂取を制限するようアドバイスします.脂肪を食べないでください。患者が大量のタンパク質を食べることに慣れている場合、新しいタイプの食事に適応するのは難しい場合があります.アボカドが役立ちます。果実には植物性タンパク質、脂肪酸、レチノールが豊富に含まれています。すべてのメリットで この果物は非常に高カロリーであるため、太りすぎに問題がある場合はこれを考慮する必要があります.

果実の組成に含まれるオレイン酸は、コレステロール値を下げ、血液粘度を下げ、血糖値を安定させ、免疫力を高めます。アボカドの果肉は効果的に肝臓を浄化します。 抗酸化物質は、肝細胞の正常な状態に貢献します。

また、肝疾患の予防のために、また肝疾患がある場合は、週に2つの果物を食べることができます。

この果物は、アスコルビン酸、ビタミンB、ペクチン、ミネラルが豊富で、パルプではなく、パルプの間の柔らかい仕切りに濃縮された特別な物質であるナリギンも含まれています。グレープフルーツの場合、消化性潰瘍、胃液の酸性度が高い胃炎の前提条件がある場合は、より注意する必要があります。医師の許可なしに、そのような患者はこの果実を肝臓の浄化に使用してはなりません. 急性膵炎では、果物は完全に禁止されています。

残りは、グレープフルーツの果肉を食べたり、自宅で独自に準備したグレープフルーツジュースを飲んだり、肝臓を浄化したりするのに非常に役立ちます.果物の組成は解毒を促進します。肝臓の健康に問題がなければ、1日あたり150ml以下のジュースを飲むべきです.ただし、空腹時にこれを行うべきではありません。軽い朝食の1時間後にグレープフルーツジュースを飲むのが最善です。

果物は、ミネラル、ビタミン、天然配糖体が豊富です。この組成により、果物は毒素の除去、腸、肝臓の洗浄に非常に役立ちます。アプリコットの体系的な使用は、便秘を防ぎ、消化を正常化するだけでなく、損傷した肝細胞の回復にも役立つと考えられています.アプリコットは、胆道ジスキネジアおよび体液の停滞における胆汁の流出を促進するために、栄養士によってしばしば推奨されます.

季節外れのあんずを買うと骨まで食べられない遠くから持ってきましたが、薄い皮を取り除くことが望ましいです。 肝臓に問題がある場合は、1日に最大4〜6個の果物を消費できます.

肝臓の問題のために果物を食べるための一般的なルールは次のとおりです。大量のマグネシウムとマンガンを含む果物が役立ちます-これらの物質は、損傷した肝細胞の回復に最も重要であると考えられています.このために バナナ、柿、メロン、スイカなどの果物にも注意を払う必要があります。

肝臓の病状のある食事のために果物を選ぶときは、酸っぱい品種の果物を避けることが重要です。なぜなら、フルーツ酸が豊富にあると胆汁が濃くなり、その流出が困難になるからです。このため、危険なのは特定の果物ではなく、不当に多数の果物であることを覚えておくことが重要です。大量に許可された果物でさえ害を及ぼす可能性があります。

人が肝臓に問題を抱えているか、その病歴がある場合は、レモンや甘すぎる桃を控えるべきです. レモンとはいえ、すべてがそれほど単純ではありません。たとえば、C型肝炎の後、それらは許可されているだけでなく、推奨される製品でもあると見なされ、肝硬変ではレモンは完全に放棄されるべきです.

果物は生だけでなく、乾燥させることもできます。そして肝臓にもいい。新鮮な果物が食べられない胃腸管の病状があっても、ドライフルーツは適度に許可されています。 肝臓の健康に良い：

• プルーン -下剤および胆汁分泌促進効果があります。
• レーズン - マグネシウムとヨウ素が豊富。
• 干しあんず - 血液を浄化し、カルシウム、カリウム、マグネシウムで体を飽和させます。
• イチジク - それはカリウムの天然貯蔵庫です;
• 日付 - それ自体が天然の肝保護剤と考えられているセレンの供給源。
• 乾燥リンゴ - ドライフルーツでは、フルーツ酸を除いて、ほぼすべての成分が保存されています。

肝臓に問題のある人の食卓に果物を選ぶときは、あなたの車線で育った果物を優先する必要があります。なぜなら、果物を遠くから輸送するために、製造業者は化学処理化合物を使用することを余儀なくされ、その後果物が保管されるからですより長いです。

旬のフルーツが買えないなら必須 果物をぬるま湯でよく洗い、皮をむき、 結局のところ、自分自身に有害物質を蓄積し、役に立たないが危険になるのは彼女です。果物は細かく切ってジュースにする必要があり、シーバックソーンオイルを数滴加えることができます。 肝疾患の果物は、例えばコンポートの一部として、焼いたり、煮たりして食べることができます。しかし、どんな熱処理もほとんどの栄養素を破壊します。

胆汁の産生を活性化するためには、寒さではなく温かい肝臓病の食べ物を食べる必要があることを知っておくことが重要です.このために、 リンゴを食べる前に、果物を温めるのに必要な時間、室温で冷蔵庫から出しておく必要があります.

肝臓に良い食べ物については、次のビデオをご覧ください。