ザクロの種を食べることは可能ですか、それは有害ですか?

ザクロはエキゾチックな果物であり、多くの国で非常に風変わりな珍味と見なされています.同時に、心地よい味だけでなく、多くの健康上の利点もあることが長い間知られています。

ザクロの実を食べることの利点は、古くから知られていました。たとえば、この果物は王族と健康の象徴として聖書に言及されています。この植物の種子は、医療技術が発達したばかりの古代ギリシャで薬の原料として使用されていました。

同時に、果物の名前はラテン語の「granautus」に由来し、「粒状」と訳され、これらの果物の構造の特異性を直接強調しています。事実は、種子、つまり骨が、食べるべきザクロの大部分を構成しているだけです。種子の粒自体は緻密で硬いのですが、その殻は薄いカプセルに包まれており、中にはおいしい果汁が含まれています。

「王様の果実」ザクロの名にふさわしく間違いありません。この果物の骨には、大人と子供の両方にとって不可欠な栄養素が大量に含まれています。医師はまた、ザクロの組成に含まれるすべての生物活性物質が、消化中に体内に吸収されるように可能な限りアクセスしやすい形になっていることにも注目しています.

今日まで、ザクロの果実の組成には次の成分が含まれていることが確実に知られています。

• 脂肪族有機酸、免疫システムを強化し、刺激するためのユニークな化合物です。また、顕著な抗酸化効果もあります。
• ニコチン酸です。 人体のエネルギーセンターの刺激剤。中枢神経系の機能を改善し、知的活動に集中し、リラクゼーションと感情の安定を達成するのに役立ちます.
• 各種リン化合物、骨組織の強化と神経細胞の機能の両方に役立ちます。
• 大量のビタミン.それらの中で、大部分はB、C、A、Eに分類されます。それらはすべて、正常な健康を維持し、免疫力を強化し、代謝、回復、および再生プロセスを強化するために必要です。さらに、ザクロには、鉄の正常な吸収に必要なビタミンB12が大量に含まれています。
• 微量元素とミネラル、 マグネシウム、カリウム、ナトリウム、カルシウム、鉄、亜鉛など。ザクロの果実は特に鉄イオンが豊富で、貧血の治療に独特です.
• 葉酸、 ほとんどの微量元素、特に鉄の急速な吸収を促進します。また、免疫系の正常な機能に必要なインターフェロン細胞を体内で作成するためにも使用されます。
• 十分な量の炭水化物、人間にとって最も単純なエネルギー源です。

ただし、熟したザクロの果実は、多くの病気の治療薬として使用できます。

• まず第一に、赤いザクロの種子は、可能な限り短時間でヘモグロビンレベルを上昇させます.これは、潜在性貧血の主な原因である鉄、葉酸、ビタミンB12の欠乏に最も頻繁に苦しんでいる妊婦にとって特に役立ちます.熟したザクロまたはその果実から絞りたてのジュースには、これらすべての物質が過剰に含まれています。
• 腸の不調が頻繁にある場合は、ザクロの種を飲み込んだり、果物の皮を基にした煎じ薬を使用したりすると便利です。実は、穀物の果肉は収斂性が高く、皮には十分な繊維が含まれているため、腸管の運動性が正常化されています。
• 消毒品質。果物の皮には、有害なバクテリアから種子を保護するのに役立つタンニンや有機酸などの成分が含まれています.多くの医師は、口内炎やその他の炎症性疾患で口をすすぐために、ザクロの煎じ薬と注入を推奨しています。

• 炭水化物の含有量にもかかわらず、適切に使用すると、ザクロは血糖値を下げることができます.栄養補助食品や甘い代替品として、医師から糖尿病患者に推奨されることがよくあります.
• それは顕著な抗酸化特性を持っています。ザクロは、水質汚染や大気汚染が深刻な地域に住んでいる人や、曝露のリスクがある人にとって最も有用な栄養補助食品です。
• 皮膚の傷の治癒を助け、全体的な治癒にも貢献します。酸とビタミンの含有量が高いため、穀物は美容師の間でマスクのお気に入りの成分になっています.種子からのパルプは肌に栄養を与えるだけでなく、余分な皮脂を取り除き、自然な再生プロセスを活性化します.
• 熟した果実の皮と種子には十分な濃度のアルカロイド物質が含まれているため、腸からワームやその他の寄生虫を排除することができます。
• ほとんどの医師は、天然のザクロジュースが男性の泌尿生殖器系の病気を予防するのに非常に有用であることに同意しています.

• 顕著な抗炎症効果を生み出します。ザクロは、内臓の多くの炎症性疾患にうまく使用できます。
• また、ザクロの種子は、高血圧と闘う手段として長い間知られています.この果物は、血管壁への血流の影響を穏やかに減らし、血管を強化し、弾力性を高め、急激な圧力変化に耐えます。したがって、高血圧患者にとって優れた薬であるだけでなく、高血圧の危機や心臓発作の効果的な予防にもなります.
• ビタミン複合体のおかげで体によく吸収されるカリウムの含有量が高く、心筋を強化します。
• 体内のホルモンの活性を高め、その比率を正常化します。ザクロ種子のこの特性は、妊娠中および授乳中の女性にとって特に重要です。また、熟した果物やザクロジュースは、更年期や閉経期に定期的に摂取することができます.

常にザクロの果実が非常に役立つとは限りません。事実、多くの栄養素がこれらの果物をほぼ完全な薬にするため、場合によっては大人や子供の健康に害を及ぼす可能性があるため、独自の禁忌があります。

次のいずれかの問題がある場合は、ザクロを食べる前に医師に相談することをお勧めします。

• 虫歯を含む歯のエナメル質の病気、損傷した虫歯の存在。ザクロジュースに含まれる有機酸の含有量が高いため、過剰に摂取すると、エナメル質の構造が簡単に破壊される可能性があります.

• 自然免疫が弱まる。確かに、果物は私たちの体の自然な防御を強化するのに役立ちますが、ザクロの皮からの煎じ薬や注入は健康に深刻な害を及ぼす可能性があります.それらには、アルカロイドやペリテリンなどの物質がかなり多く含まれています。駆虫薬として使用されていますが、毒性が強いため、投与量は常に厳密に選択する必要があり、そのような物質は特定の年齢未満の子供には厳重に禁止されています.
• 慢性便秘では、ザクロの使用も非常に注意する必要があります.収斂効果は穏やかですが、問題を悪化させる可能性があります。
• 消化管の急性炎症性疾患がある場合は、フルーツジュースや種子を摂取することは固く禁じられています.これは、胃炎や消化性潰瘍と診断された人に特に当てはまります。
• 種子やザクロの皮に対する個々の不耐性の場合は、これらの果物を食べることを拒否するのが最善です.

ザクロの種を食べるときは、原則として殻の柔らかい部分だけを食べ、硬い部分は吐き出します。同時に、それらのサイズは非常に小さいため、子供が骨全体を飲み込むと、大人が問題に直面することがよくあります。

ただし、これが発生してもパニックにならないでください。最も重要なことは、種子が気道に入らないことです。子供が1個または数個丸ごと飲み込んでも、健康に害はありません。種子の柔らかい殻は、まるで赤ちゃんが噛んだかのように消化しやすいです。硬い穀粒は、時間の経過とともに腸で消化されるか、サイズが小さいために糞便で出てきます. 2 歳未満の子供は、消化器系がまだそのような食物に完全に適応していないため、胃や腸の不調などの副作用を経験する可能性があります。

皮をむいた果実の粒は食品に使用されます。通常は柔らかい部分だけを食べ、硬い部分は吐き出します。ザクロの皮を素早く簡単にむくために、ザクロに深くX字型の切り込みを入れ、水を入れた容器に入れ、ざくろを少しこねながら皮ごと剥き、ざくろとざくろを切り離します。コア。熟した種子が底に沈み、「殻」を水と一緒に注ぐことができます。

熟したザクロの種子は、古くから医学や美容に使用されてきました。今日でも、それらは関連性を失っていません。

また、この赤く甘い果実は産婦人科でも人気があります。今日では、膀胱炎や女性生殖器の炎症を抑える自然療法としてよく知られています。また、妊娠中の女性には、ザクロジュースとフルーツグレインの定期的な摂取が推奨されています.熟した種子には、必要なすべてのミネラル、微量元素、ビタミン、およびトコフェロール、アミノ酸、リボフラビンなどの有用な物質が高濃度で含まれているため、これにより体の枯渇が回避されます。さらに、ザクロは腫れを取り除き、中毒症を発症するリスクを大幅に減らし、ホルモンバランスを正常化するのに役立ちます.

もちろん、そのような治療法は予防目的で食べることもできます。ザクロ ジュースや熟した果実の種を定期的に摂取すると、免疫システムが強化され、感染症のリスクが軽減されます。果物は、体がすべての生理活性物質を吸収するのに十分なほど強い2歳の子供でも食べることができます.食物と一緒にビタミンサプリメントとして赤ちゃんに4-5粒を週に3-4回与えることをお勧めします.

たとえば、非常にシンプルで効果的なヘアマスクです。それを準備するには、グリセリン、コーンスターチ、亜麻仁油、ビタミンD、熟したザクロの実が必要です. レシピはこんな感じ。

• ザクロはよく洗い、半分に切る必要があります。皮と一緒にブレンダーで半分を粉砕します。
• 得られた混合物に小さじ1杯のアマニ油とグリセリンを注ぎ、同量のコーンスターチと10滴のビタミンDを加えます。これはどの薬局でも購入できます。
• すべてをよく混ぜます。これを行うには、ブレンダーを再利用して、5〜10分以内に醸造させます.
• マスクは、穏やかな動きで髪に適用する必要があります。シャワーキャップを被り、タオルで頭を温めます。 40分後、ぬるま湯で洗い流してください。さらに、シャンプーを使用することができます。

このマスクは、髪に心地よい輝きを取り戻すだけでなく、髪をクレンジングして強化し、枝毛、もろさ、および損失の問題を解消するのに役立ちます.

ザクロ種子油は、顔のスキンケアにも非常に積極的に使用されています.通常、この治療法は純粋な形では使用されませんが、グレープまたはピーチ シード オイルと混合されます。 1回の手順で、各オイルを5〜6滴取り、混ぜ合わせて、コットンパッドで軽く動かして顔の肌に塗るだけで十分です。その後、製品が吸収されるまで待つ必要があります。残った油分は洗い流すのではなく、別のきれいな綿棒で取り除くことが重要です。

これらの簡単なトリートメントは、過度の乾燥、剥がれ、ひび割れ、発疹など、顔の皮膚が明らかな栄養不足に苦しんでいる場合に推奨されます。ザクロ種子油は、ビタミンとミネラルで素早く飽和し、真皮の上層に水分を保持し、回復と再生のプロセスを活性化します.ザクロは、過剰な皮脂や炎症の問題がある場合にも使用できます。大量の有機酸が毛穴をやさしく洗浄し、顕著な抗炎症効果を生み出すからです.

今日まで、科学は人類が野菜、果物、ベリーのさまざまなハイブリッドでユニークな品種を作成するのに十分なほど進んでいます.もちろん、この運命はザクロを迂回するものではありませんでした.

ザクロを種ごと食べる価値がある理由については、次のビデオをご覧ください。