妊娠中および授乳中のザクロジュース

出産の準備期間とその後の最初の数か月間、女性の体は多大なストレスを経験するため、強力なビタミンとミネラルのサポートが必要です.これを行うには、薬局の複合体ではなく、新鮮な果物や野菜、天然物を使用することをお勧めします。ザクロジュースは間違いなくリストに載っています.

ザクロジュースには、ビタミン、ミクロおよびマクロ要素が大量に含まれており、これでも妊婦にとって健康的な飲み物と言えます。体を強化し、次の出産に備えます。アスコルビン酸を含むビタミンの存在は、ウイルスや風邪の感染、負の環境要因に対する免疫系の抵抗力を高めます。

ビタミンC、A、E、PP、およびグループBが含まれています。他の貴重な成分について話すと、これらはマグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛です。

抗酸化物質、ニコチン酸、ビタミンB、および鉄の組み合わせは、女性の血管系にプラスの効果をもたらします-血管壁はより弾力性があり、毛細血管の透過性が向上します.

鉄は、出産時によく見られる鉄欠乏性貧血の予防に役立ちます。適切な量​​の血液は酸素が豊富で、母親の体の組織だけでなく、子供にも酸素を運びます。これにより、胎児の低酸素症、流産、早産のリスクが低下します。

また、心臓の筋肉を強化するマグネシウムとカリウムも含まれています。循環血液の量は最後の学期までにほぼ2倍になるため、これは非常に有用であることが判明しました.

心血管系に対する飲み物のプラスの効果は、血栓症のリスクを減らし、高血圧を正常化します。飲み物の利点は、アスコルチンの有効成分にビタミンCとPPの2つの成分が含まれているという事実によっても証明されています。後者は、早産の脅威のために処方された医薬品です。

組成物中のナトリウムとビタミンBは、体内の水と塩のバランスを正常化します。わずかな利尿効果に言及する価値があります-ジュースを飲むと、むくみに対処できます。ただし、多くの利尿薬とは異なり、この天然成分はミネラルを体から洗い流すことはありません.

ビタミンB群は、妊娠中の女性だけでなく、新しく作られた母親の神経系の状態にも有益な効果をもたらします.緊張を取り除き、脳循環を改善し、睡眠を正常化します。

葉酸としてよく知られているB9は、妊娠中に必要な必須成分の1つです.胎児の神経管や一部の内臓の形成に関与し、母体と胎児の間の血液循環を改善します。

ビタミン A は胎児の網膜の構造に関与しており、ビタミン E はホルモンのプロゲステロンの合成を刺激します。後者は母子を早産から守ります。また、ビタミンEは「美容のビタミン」とされています。定期的に使用すると、顔色や肌の状態が改善され、外用薬として、飲み物は皮膚のストレッチマークの予防として使用されます.

飲み物には、造血の過程に関与するビタミンKが含まれています。その機能の 1 つは、血液凝固を高めることです。これにより、妊娠中の母親は、血液粘度の低下による子宮出血から救われます。この特性は、出産直後と、出産中に体がすでに大量の血液を失っている授乳中の両方で価値があります。

この製品には、食物の消化のために消化器官を準備するのに役立つ有機酸が含まれています。それらは胃液の産生を刺激し、それは重い食べ物（肉、小麦粉製品）のより良い吸収に貢献します.

食物繊維やペクチンも含まれています。前者は腸の運動性を改善し、後者は毒素を取り除きます。その結果、腹部の重さや痛み、疝痛、吐き気、胸やけなどの消化不良の不快な結果を防ぐことができます。

収斂性を有するザクロは、下痢から救います。さらに、抗菌効果があるため、細菌異常症、腸感染症を発症するリスクを軽減します。最後に、飲み物の甘酸っぱい味により、中毒の兆候を取り除くことができます。

妊娠中の女性がザクロジュースを飲むことができるかどうかという質問には、ほとんどの場合、肯定的な答えが与えられ、HB中のその消費は多くの論争を引き起こします. まず第一に、新しく作られた母親の体には、以前と同じようにビタミンと微量元素が必要であることに注意してください。また、出産後に元に戻す必要があります。最後に、母乳育児中の母親の主な仕事は、必要なすべてのビタミンとミネラルを牛乳で胎児に移すことです。

そのような否定的な反応がない場合は、少量の飲み物を母親の食事に取り入れてみてください.母乳育児の際に避けられない、母親の鉄分やその他の重要な要素の欠乏の発生を許しません。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質は、母親の美しさを維持するのに役立ちます - それらは皮膚の状態を改善し、腫れに対処し、脱毛を防ぎます.

何らかの理由で、授乳中の母親がこの飲み物を導入しても食事を増やすことができなかった場合は、授乳の終わりに必ず服用する必要があります.これにより、特に母乳育児が長かった場合は体が回復し、ヘモグロビンが増加し、慢性疲労が解消されます。

出産後の最初の月経は、通常、多量と痛みによって特徴付けられます。しかし、ジュースを定期的に摂取すると、この月経の特徴を中和することができます。

ジュースの多くの治癒特性にもかかわらず、それは有害になる可能性があります.まず第一に、これはザクロ不耐症に苦しむ女性に当てはまります。すべての赤い果実と同様に、強いアレルゲンです。

ただし、妊娠前にザクロに対するアレルギー反応がなくても、ジュースは少量で消費する必要があります. 理想的には、使用前にアレルギー皮膚テストを実施する必要があります。このような予防措置は、妊娠中および新生児に授乳するときに、女性のホルモンの背景に大きな変化が生じるという事実によるものです。これにより、一見なじみのある食品に体からの予測不可能な反応が引き起こされます。

酸が豊富にあるため、胃液の酸性度が高くなった飲み物、胃炎の急性期、潰瘍、膵炎、および胃腸管、膵臓の他の病気で飲み物を飲むべきではありません。腎臓や肝臓の問題、尿路の炎症にはお勧めできません。

場合によっては、血圧が低すぎると、飲み物を拒否したり、少なくともその投与量を減らしたりします。酸の含有量が高いと歯のエナメル質の状態に悪影響を及ぼす可能性があるため、ジュースはストローで飲む必要があり、歯の感度が高まっている場合は、完全に放棄することをお勧めします。

母乳育児は、ザクロジュースの摂取に対する絶対的な禁忌ではありません.母親は、子供の体に否定的な反応がない限り、それを取ることができます。新生児の授乳に関与する女性には、上記の妊婦と同じ禁忌があります。

新鮮なザクロは非常に濃縮された飲み物であるため、純粋な形での消費には適していません.水で半分に希釈する必要があります。組成物の60〜70％まで水の量を増やすことができます。水の代わりに、にんじんジュースを加えても構いません。

貧血の場合、ザクロの飲み物をビートルートジュースで希釈することをお勧めします.これを行うには、新鮮な野菜をすりおろしてから、ジュースを絞ります。推奨される投与量は、希釈したジュース 1 ～ 2 カップです。毎日飲む必要はありません-週に2〜3回で十分です。

出産後2か月以内に授乳中の母親のメニューに製品を導入する必要があります.新製品に対する子供の体の反応を注意深く監視しながら、少量から始める必要があります。赤ちゃんの健康状態が悪化した場合は、ジュースを控えてください。

貧血の治療では、少なくとも 2 か月間、1 日 2 回 100ml の薄めた飲み物を飲む必要があります。風邪をひくために、小さじ1杯の蜂蜜を水で薄めた飲み物に加えることができます（アレルギーがない場合）.

ビタミンCは空気と長時間接触すると破壊されるため、飲む直前にジュースを準備し、予備で準備しないことをお勧めします。 絞りたてのフレッシュジュースは、準備から20〜30分以内に飲むことをお勧めします。

これらの治癒特性は、絞りたてのザクロジュースに当てはまります。この場合にのみ、飲み物の自然さを保証することができます。したがって、ザクロの種子から絞り出して、自分の手でジュースを準備することをお勧めします。

ただし、結果が非​​常に濃縮された組成物であることを覚えておくことが重要であるため、投与量に正確に従い、アレルギーがないことを確認する必要があります.

工業生産のザクロ組成物には、ジュースに加えて、防腐剤が含まれています。さらに、その有用な特性の一部（アスコルビン酸など）は、熱の影響や酸素との接触により破壊される可能性があります。そのような飲み物を消費することの危険性は、それに含まれる糖分が高い可能性があることにもある.

それでも工業生産法の飲み物を購入する必要がある場合は、ガラス瓶の製品を優先する必要があります。賞味期限と製造日にご注意ください。ジュースを作ってからの経過時間が短いほど良いです。オープンジュースは3日以内に飲む必要があります。長期保管はお勧めしません。

生産国がこのマルチシードベリーが栽培されている地域と一致するジュースを選択する必要があります（植物学の観点からは、ザクロは単なるベリーです）。アブハジア、クリミア、ロシア南部、アルメニア、ジョージア、イラン、アゼルバイジャン、アジアなどです。

もちろん、店のジュースの組成は完全に自然なものではありません。その保存期間は防腐剤によって提供されます。 E202が成分リストに含まれている場合は、購入を拒否しないでください.天然の防腐剤なので比較的安全です。しかし、高品質の飲み物に含まれる染料、フレーバー、砂糖はあってはなりません。

それは果物の果肉から作られなければなりません。危険な化合物が皮に含まれているため、飲み物に皮を追加することは、消費を拒否する理由です.大量に摂取すると、中毒を引き起こす可能性があります。

婦人科医のレビューにより、ザクロジュースは女性の免疫力を大幅に強化し、中毒症にうまく対処できると結論付けることができます。専門家によると、禁忌がない限り、妊婦のメニューに含める必要があります。

新鮮なザクロは、トニック ドリンクを作るためのベースとして使用できます。これを行うには、ザクロ、ニンジン、ビートのジュースを2：3：1の比率で混ぜる必要があります。低ヘモグロビン、めまいに特に役立ちます。

次のビデオから、ザクロ ジュースについて詳しく学びます。