母乳育児中のイチゴの使用の特徴

いちごは、美味しくて香りがよく、ジューシーな果実で、5 月末から 9 月末まで熟成期を迎えます。彼女は多くの大人と子供に愛されています。ベリーがビタミンやその他の有益な物質が豊富であることは周知の事実です。しかし、授乳中の母親は、赤ちゃんに母乳を与えるときにそれが許可されているかどうかという疑問を抱くことがよくあります.この質問をもっと詳しく考えてみましょう。

幼児に母乳を与えている間、新しく作られた母親は最も厳しい食事に従う義務があるという意見をよく耳にします。赤ちゃんの状態は、女性が必要なすべてのビタミンと微量元素で体を飽和させるかどうかに直接依存するため、これには部分的に同意できます。

最近生まれた子供を持つ若い女性には、ビタミンの毎日の摂取が必須です.イチゴ (またはナツメグ イチゴ) には、カロチン、ビタミン A、チアミン、リボフラビン、パンテノール、ピリドキシン、葉酸、アスコルビン酸、D、E、H などの有用な要素が大量に含まれています。ビタミン D のおかげで、骨と筋肉の土台はパン粉で適切に形成されると、くる病のリスクが軽減されます。グループA、B、およびCのビタミンは、母乳の機能と消化のためのエネルギーで赤ちゃんを豊かにします.乳児の神経系はビタミン B9 に依存しています。これらすべての要素は、ピーナッツの器官、その心血管系および免疫系を強化し、助けます.

果物が有益であるという事実は、ヨウ素、カルシウム、カリウム、鉄、マンガンなどのミネラルが大量に含まれているという事実によっても証明されています。そして成長。赤ちゃんの完全な健康、精神的、身体的、そして将来の精神的発達により、母親は果物や果実を十分に消費することが保証されます。

したがって、次のように結論付けることができます。 この植物の果実は、女性とその子供に役立ちます。 ただし、イチゴには赤い色素が含まれているため、ベリーを無制限に食べることは非常に望ましくありません。ご存知のように、このような明るい色素を含む製品は、子供のアレルギー性発疹、食物不耐症、胃の機能不全を引き起こす可能性があります.かゆみや、残念ながら腫れることもあります。

現在、問題は、果物やベリーが、さまざまな肥料を大量に使用する良心的な生産者によって常に栽培されているとは限らないという事実にもある可能性があります。これは生産者にとって有益です - 果実はより速く成長し、季節ごとにいくつかの収穫をもたらします.しかし、それだけではありません。ベリーの長期保管と輸送には化学物質が使用されますが、化学物質は自然に植物の表面や奥深くに入り込み、有毒になります.

新しく作られた母親の食事に導入された製品に対する反応を検出するには、それが何時間来るかを知る必要があります。食物が腸に入った後、それは消化されて母乳に移行し、有用な、栄養価の高い、または有害な成分を運びます.

チアミン、リボフラビン、さまざまな酸、その他の必須ビタミンやミネラルは、母乳に最も早く移行します。女性の体の貴重な成分のストックは、毎日補充する必要があります。母乳育児が続く中、 毎日新鮮な野菜、果実、果物を食べることが不可欠です。

イチゴからのアレルゲンは、1～3時間以内に母乳に入り、そこに蓄積し続けます.すでに述べたように、イチゴは赤いため、ヒスタミンが含まれています.そのため、乳幼児に発赤、かゆみなどのアレルギー症状を起こすことがあります。

多くの食品には有害な成分が含まれています。これらの製品の腐敗が解消されるまでの時間は異なるため、各母親は、そのような成分がどれだけ早く体を離れるか、また母乳を通じて赤ちゃんに到達するかどうかに関心があります。イチゴを大量に摂取した女性は、6 ～ 8 時間後 (極端な場合は 1 日後) に、母乳にアレルゲンがなくなったことを示しています。これは、子供がアレルギーを持っている場合、単に食事から製品を除外するだけで十分であることを意味します.赤ちゃんがこのベリーを落ち着いて許容すれば、適度にゆっくりと安全にイチゴを食べることができます。

授乳中の母親は、メニューに注意深く導入することを条件に、イチゴを食べることができます。朝にベリーを1つか2つ試してみることをお勧めします。これは、給餌の約1時間前に行う必要があります。その後、日中は子供を注意深く監視する必要があります。赤ちゃんが新しい経験をどのように受け入れたか、すぐに理解できるでしょう。彼がまだ機敏で活動的で、便の状態が変わらず、皮膚に発疹がなければ、すべて問題ありません。

悪影響が確認されていない場合は、翌日、用量を 2 倍にすることができます。徐々に、この美味しくてとても健康的なベリーに赤ちゃんを慣れさせることができます.赤ちゃんが食事の新しい要素に慣れると、1日に1〜2杯のジューシーなベリーを簡単に食べることができます.子供が成長すると、彼自身が大きな喜びでイチゴを吸収します。

したがって、母乳育児の過程で、特にパン粉の誕生がこれらすべての健康的なグッズの成熟期である夏の時期と一致した場合、ベリー、野菜、または果物から離れることはできません。植物にあなたの両方に役立つビタミンが含まれているのはこの時です。主な条件は、使用前にベリーをほこり、土、その他の小さな汚染物質から完全に洗い流すことです。

現代の女性の多くは、コマロフスキー E. O. 博士のアドバイスに耳を傾けています。 この問題に関する彼の意見は同じです。 イチゴを食べてもあなたとあなたの子供に問題がない場合は、健康のためにベリーを食べてください. 基準に関しては、生物は人それぞれ異なるため、最大値を言うことはできません。いちごを食べすぎると、赤ちゃんから発疹やその他の否定的な反応が見られます.そうすれば、そのような量のベリーを食べることは不可能であることをあなた自身が理解するでしょう。

前述のように、イチゴは、赤ちゃんが生まれてから最初の 1 か月間でも、新生児と母親の両方に役立ちます。したがって、この美味しくて香りのよいベリーから作ることができる珍味について話す価値があります。そのまま食べてもいいのはもちろんですが、早めの収穫を楽しむと、どうしてもオリジナルが欲しくなってしまいますよね。

新鮮なイチゴのコンポートには多くの栄養特性があり、授乳を増やし、喉の渇きを癒します.わずか5分から10分で準備できます。これを行うには、収集した尾のないきれいな作物に冷たい水を注ぎ、適度な熱で沸騰させる必要があります。次に、味に砂糖を注ぎ、容器の内容物をさらに数分間沸騰させる必要があります。コンポートが調理されたら、ベリーなしでろ過して飲む必要があります。おおよその比率に興味がある場合は、水4カップに対して砂糖大さじ5杯とイチゴ1杯を飲むことができます.

冬には、家族全員が大好きなジャムやいちごジャムを作ることができます。おいしいジャムを作るには、1キログラムの砂糖に対して1.5キログラムのベリーを取る必要があります。砂糖の半分をイチゴに注ぎ、5〜6時間放置します。次に（ジュースが現れたら）塊を沸騰させ、泡を取り除きますが、かき混ぜません。その後、残った砂糖の4分の1を注ぎ、さらに10分間沸騰させ、再び数時間放置してジャムを注入します。

同様に、残りの4分の3のグラニュー糖でこの手順を繰り返します。

冬にイチゴを食べたい場合は、最近庭から摘み取られたかのように、ベリーを冷凍してください。そのため、味とほとんどすべてのビタミンが保持されます。特に寒い季節には、チェーン店で温室の果物を購入しないでください。保管に使用される化学物質がたくさん含まれているからです。ベリーは、元の形と砂糖で粉砕した塊の形の両方で冷凍できます。

いちごゼリーにも、若いお母さんたちの熱狂的な声が寄せられています。それを得るには、ゼラチンの溶液をベリーに注ぎます。美しい花瓶でゲストに提供できる素晴らしいデザートが手に入ります。授乳中の赤ちゃんに危害を加えることを恐れずに、ご自分でご褒美を楽しむこともできます。

次のビデオでは、コマロフスキー博士が、赤ちゃんに母乳を与えている女性が、赤ちゃんに害を与えることなく、できるだけ楽な生活を送る方法を教えてくれます。