洗練されたココナッツ オイル: 利点、害および使用

天然オイルが健康と美しさを維持するための最良の方法の 1 つであることは周知の事実です。ココナッツオイルは少し前に人気を博しましたが、その素晴らしい特性を体験した多くのファンがすでにいます.オイルの有益な特性と有害な特性、およびその適用分野について詳しく説明する価値があります。

ココナッツオイルの歴史は100年以上あり、インドやアジア諸国で成功裏に使用されましたが、料理の材料としてのみ使用されました.製品がアメリカに持ち込まれたとき、範囲が拡大しました。さまざまなヘアマスクやシャンプーにオイルが追加され始め、それに基づいてスキンケアクリームが作られました。今日、ココナッツ製品はどこでも知られています。このオイルは、新鮮なココナッツの肉を圧搾して作られています。

室温では、そのような果肉はすぐに硬くなり、このナッツ特有の香りがします。オイルのユニークな特性は、よく泡立つ能力であるため、石鹸の調製、さまざまなジェルの製造、シャワーフォームによく使用されます. ココナッツオイルには、テクニカルオイル、精製オイル、未精製オイルの3種類があります。

• テクニカルオイル - 加工中に有害な粒子が残留するため、食品として使用できない製品。基本的に、この混合物は石鹸やその他の洗剤の製造に使用されます。
• 精製油 脱臭または漂白とも呼ばれます。テクニカル処理後入手。この製品は、食べて外用することができます。有用なビタミンや元素のほとんどは熱処理後に消失するため、この品種の利点は小さいことに注意してください。この商品は無臭です。
• 未精製油 - 健康を監視する人に最適です。その製造では、製品の自然な組成を破壊する可能性のある高温は使用されません。このオイルは、独特の木の実のような香りと、人体に必要なすべての特性を保持しています。温度が24度以上になると油が固まり、約2年間保存できます。

製品の組成の主要な要素は脂肪であり、99％を占めています。この脂肪にはさまざまな種類の酸が含まれており、最も有名なのはパルミチン酸、カプロン酸、オレイン酸、オメガ 6 および 3 です。

この製品の有益な特性は過大評価することはできず、ダイエット中の人を含め、何千人もの人々が自分で試しました.膨大なカロリーにもかかわらず、油の性質はサラダによく加えられるオリーブ油に近い.ココナッツ製品は、オイルの脂肪がウエストの余分なセンチメートルに沈着せず、体によってすばやく処理されるため、体重を減らす人が適度に食べることができます.

その他の便利な機能は次のとおりです。

• 免疫力を強化し、ウイルスや細菌の感染時に体をサポートします。
• 脳の改善、血液循環;
• 記憶の改善、注意の集中;
• 胃や腸の問題を取り除くのに役立ちます - 組成物中の脂肪は粘膜を包み込み、重い食べ物でも急速に消化するのに役立ちます;
• 心臓発作や脳卒中のリスクを軽減します。

もちろん、バターなどの脂肪分の多い製品は、過剰に摂取すると有害になる可能性があります。ナッツアレルギーの方は危険です。体のわずかな否定的な反応では、使用をすぐに中止する必要があります。また、食べ過ぎないでください。 1日あたりの毎日の基準は小さじ2杯です。 オリーブ オイルのように、ココナッツ オイルは消化を助け、適切に消費された場合に限り、腰の周りに蓄積しません.

ココナッツオイルは料理にも美容にも使われています。

通常のひまわり油やオリーブオイルの代わりとしてお召し上がりいただけます。標準的な油にうんざりしている場合は、ココナッツをサラダドレッシングとして試してみてください。多くのレビューでは、美味しくて健康的であることがわかります。 一般に、製品は次のように使用されます。

• 従来の揚げ油の代替品として。
• 野菜、マッシュポテト、パスタなどのおかずの調理に。
• オーブン、スロークッカー、天ぷら鍋で焼くための基礎として;
• さまざまな種類の穀物への添加物として。

ココナッツオイルは、高価で常に高品質であるとは限らないクリームの優れた代替品です.乾燥肌と脂性肌の両方に適しています。さまざまな酸が存在するため、顔や体の肌は常に潤いを保ち、環境からの有害生物の侵入から保護されます。また、オイルはにきび、にきびの治療に適しています。単独で使用することも、他のクリームやオイルと組み合わせて使用​​することもできます。

最初のオプションを好む場合は、製品の一部をわずかに加熱し、顔の皮膚に均等に広げます.この手順は夜間に実行することをお勧めします。 2番目のケースでは、ココナッツオイルを水浴で溶かす必要があります.次に、メインクリームと1：2の比率で混合します。このような製品を長期間保管することはお勧めしませんが、 最良の選択肢は、一度にクリームを作ることです.

マスクとクリームだけでなく、スクラブも準備することをお勧めします。たとえば、小さじ1杯のココナッツオイルと大さじ1杯のコーヒーかすを混ぜることができます.このスクラブは軽い動きで顔に適用され、10分後に洗い流されます。砂糖、蜂蜜、海塩は、スクラブの追加成分としてよく使用されます。 さらに、美容におけるココナッツ製品：

• シャンプーとコンディショナーに追加します。
• 減量や出産後のストレッチマークに対抗する手段として使用されます。
• シェービングと脱毛、レーザー脱毛の後に使用されます。
• 炎症を起こした日焼けした肌に適用されます。
• マッサージ時に使用。

ココナッツオイルの使用について、インターネット上にはさまざまなレビューがあります。女の子のほとんどは、この製品が髪と肌の美しさを維持するための優れた、常に手頃な価格の方法であることに同意しました.さまざまなスキンケア製品に配合されており、肌をいつも若く美しく見せてくれます。女性はまた、抗セルライトとリラックスマッサージの後に良い結果を示しています.また、オイルは肌の発疹、不規則性、欠陥に完全に対処するのに役立ちます。

しかし、多くの女性は、特にインターネットでの不注意な購入に対して警告しています。良質のココナッツ オイルは、スーパーマーケット、ホームケア、オーガニック化粧品店で購入できます。最良の選択肢は、暖かい国から持ち込むことです。そうすれば、製品の利点に疑いの余地はありません。

ココナッツオイルの選び方については、以下の動画をご覧ください。