風邪のためのレモン：利点と害、効果的なレシピ

一年の冬の間は常に風邪をひきます。それらを避けるために、ビタミンやその他の有益な物質で飽和したできるだけ多くの食品を消費することをお勧めします.レモンなどの一部には治癒特性があり、多くの病気の治療に使用することさえできます.

熟したレモン果実は、免疫システムを強化するビタミンとミネラルの豊富な供給源として長い間知られています.ほとんどの酸っぱい果物や果実には、人体から有害な毒素を除去し、自然免疫の機能を改善するのに役立つ強力な抗酸化物質として機能する大量のビタミンCが含まれていることは秘密ではありません.

しかし、レモンの有益な特性は、その組成中のビタミン複合体だけではありません. この珍しい果物には、次の成分が含まれています。

• レモン酸。熟したレモンにはアスコルビン酸の形で大量の純粋なビタミンCが含まれていると誤って想定されていますが、この成分は含まれていません.アスコルビン酸とは異なり、クエン酸は体にはるかに簡単に吸収され、代謝プロセスと免疫防御の刺激剤として使用されます.
• シトリンとしても知られるビタミンP。それは柑橘系の果物にしか見られず、レモンはその中で最も強いものの1つです.ビタミンPは、私たちの体の粘膜の自然な保護の形成に貢献し、殺菌効果もあります.
• レモンには、ビタミンA、B、E、D、B1、B2などの複雑な複合体も含まれています.それらはすべて、人体で発生するほぼすべてのプロセスに参加するため、人体にとって不可欠です。また、ビタミン複合体は、病気の際の追加のエネルギー源として使用できます。
• 大量の鉄。この微量元素は、血液供給システムの正常な機能に不可欠です。鉄は分解され、酸素運搬赤血球の成長と発達の基礎として使用されます。病気の間、私たちの体は、鉄やその他の元素のより多くの供給を必要とします.
• 亜鉛、コバルト、マンガン、カリウム、カルシウム、マグネシウム。これらはすべて、衰弱した体や病気の体が必要とする主な栄養素です.
• さらに、レモンは主に炭水化物の含有量のために、かなり高いエネルギー値を持っています。

また、レモンの果肉は、大量の食物繊維、二糖類、マルチビタミン、水、有機酸で構成されています。これらすべてが一緒になって、免疫システムを最短時間で強化し、顕著な殺菌効果をもたらすことができるかなり強力な抗酸化物質です。

熟したレモン果実は、非常に有益な性質を持っているため、民俗料理や家庭料理で広く人気があります。もちろん、この果物は風邪だけでなく、扁桃炎、喉頭炎、鼻炎など、他の多くの病気にもうまく使用できます。

現在、レモンの組成は十分に研究されていないため、この自然薬のすべての利点を列挙することは非常に困難です. ただし、それらの中で最も重要なものは特定できます。

• レモン全体、つまり果肉と果汁と皮の組み合わせには、酸とフィトンチッドの複雑な複合体が含まれています。それは、ほとんどのバクテリアの繁殖と生命活動にとって非常に不利な環境を作り出し、喉などの局所炎症の治療に非常に役立ちます.
• 顕著な抗酸化作用があります。これは、有害な微生物の生命活動に起因する、体からの毒素の除去に貢献します。また、体温を正常化し、風邪の際の重度の発熱を防ぐこともできます。
• 免疫力の強化に役立ちます。果物の主成分の1つはクエン酸で、ビタミンCだけでなく、体の自然な防御を維持するのに役立つミネラル塩やその他の有用な有機成分も大量に含まれています.
• レモンは心臓にも良い影響を与えます。心筋の正常な機能に必要なカリウムと鉄を大量に含んでいます。これにより、心臓や血管系への損傷という形で狭心症の合併症のリスクが軽減されます。
• 扁桃炎または扁桃炎の場合の痛みに役立ちます。レモンは炎症を軽減し、粘膜の腫れ、飲み込むときの痛みの症状を取り除きます。
• 一般的な強化効果があります。急性風邪の際にレモンを使用すると、風邪に耐えやすくなり、体が引き締まります。
• レモンは皮ごと食べて食欲をそそります。これは、急性扁桃炎または重度の風邪の場合に重要です。これらは食べ物を食べたいという欲求を減らし、逆に疲れた体には追加の栄養が必要だからです。

他の薬と同様に、レモンも使い方を誤ると危険です。 これを行うには、柑橘類またはそれを含む医薬品の使用に対する主な禁忌を覚えておくことが重要です。

• 5歳未満の子供にレモンを与えることはお勧めできません.事実、そのような子供の体には、クエン酸を処理して同化するのに役立つ十分なレベルの酵素がまだないため、腸内で障害や炎症プロセスを発症するリスクが高くなります。
• この治療法は、慢性疾患または急性疾患を患っており、胃や腸の酸性度が上昇している人にも禁忌です.
• 他の酸と同様に、出血の形で合併症のリスクが高すぎるため、レモンは胃潰瘍または十二指腸潰瘍の場合に使用することは禁忌です.
• 急性期の慢性大腸炎。
• レモンと抗うつ薬を併用することはできません。
• また、これらの臓器の排泄機能の阻害を伴う肝臓や腎臓の病気がある場合は注意が必要です。

レモンを主な薬用成分として使用するレシピはかなりあります。これらの治療法はそれぞれ特定の病気に適しており、局所的および一般的な治癒効果をもたらすことができます.

狭心症の主な問題は、咽頭粘膜の炎症、軟口蓋と扁桃腺の腫れ、および急性疼痛症候群です。この病気の最も危険な形態と考えられている化膿性扁桃炎では、心筋への損傷という形で手ごわい合併症が発生する可能性があります。これは、化膿プロセスが血流に入り、すぐに私たちの体を弱体化させる強力な毒素を生成する有害な細菌の急速な活動によって特徴付けられるという事実によるものです.

この健康的な果物は、うがいに使用できます。癒しの解決策を準備するには、レモン汁ときれいな温水を1：1の比率で混ぜるだけで十分です。定期的なすすぎは、喉の粘膜を温めて痛みを軽減するだけでなく、かなり強力な抗菌効果もあります。

また、扁桃炎と扁桃炎からの迅速な回復のために、レモンチンキが役立ちます.それを準備するには、1 つ以上の熟したレモン、水、蜂蜜または砂糖が必要です。果物は熱湯でよく洗い、いくつかの大きな部分に切り、皮と一緒に1〜2リットルの水で少なくとも15分間煮ます.次に、ブロスを火から下ろし、少し冷やします。少量の蜂蜜または砂糖を加えて、数時間醸造します。このような治療法は、大さじ1〜2杯で2〜3時間ごとに使用されます。

レモンとハチミツを使用して、痛みのある腺を滑らかにすることをお勧めする人もいます.これを行うには、少量のレモン汁を同量の無糖蜂蜜と完全に混合する必要があります。得られた物質を綿棒で炎症を起こした粘膜に注意深く塗り、柔らかくして消毒します。

このレシピは咳にとても役立ちます：

• 熟したレモン1個をお湯でよくすすいでください。
• 果物を切らずに、水の入った容器に丸ごと入れ、中火で少なくとも10分間調理します。
• レモンを取り出し、少し冷ましてから、半分に切り、すべてのジュースをグラスに絞ります。
• このような簡単な治療法は、咳の発作のたびに小さじ1〜2杯服用する必要があります。

別の治療法も、強い咳を克服するのに役立ちます。等量の液体蜂蜜とレモン汁を混ぜる必要があります。次に、生の鶏卵を加え、よく叩き、得られた混合物をコップ1杯の冷やした沸騰したお湯で希釈します。得られた製品は、均一な液体のコンシステンシーが得られるまでよく混合する必要があります。

免疫システムを強化するには、蜂蜜にニンニクを加えた実証済みのレモンの注入が適しています。

• にんにく4個とレモン4個を用意します。
• にんにくの皮をむきます。レモンを熱湯でよく洗います。
• すべての成分をブレンダーに通します。得られた塊に大さじ数杯の蜂蜜を加えます。
• すべてを3リットルの瓶に入れ、温かいきれいな水で上まで満たしてください.
• 毎日注入を完全に混合する必要がありますが、少なくとも3日間は主張してください。
• 次に、風邪を防ぐために、濾してきれいな容器に注ぎ、1日に数回大さじ1〜2杯飲む必要があります。また、注入は治療中によく適しています。

レモンティーは発熱に最適です.プレーンブラック、グリーン、シーバックソーン、ホワイト、ライム、フルーティー、ハイビスカス、またはその他の飲み物を使用できます.

レモンから最大限の治療効果を得るには、適切な果物を選択する必要があります。大きすぎる果物に注意を払わないでください。原則として、皮と果肉の間に白い層が厚すぎて、栄養素の濃度がはるかに低くなります。

中くらいの大きさのレモンを選ぶのが一番です。また、かなり顕著な香りがあり、皮は濃い黄色でなければなりません。果実の密度にも注意してください。柔らかすぎるレモンは、治療薬としての使用には適していません。

それも忘れないで レモンは皮ごと食べるのがベスト。 家庭薬を準備している場合は、掃除しないでください。そのため、健康を維持するのに役立つビタミンやミネラルを大幅に摂取できます。

次のビデオでは、風邪に対するレモンの使用について詳しく説明します。