糖尿病のためのレモン：使用の特徴と人気のあるレシピ

世界中で毎年約 200 万人が糖尿病で死亡しています。この現象の理由は、資格のある医療、医薬品、栄養失調、二次疾患、および合併症の欠如です。しかし、場合によっては、糖尿病患者は治療食に従うことによってのみ自分自身を助けることができます.

真性糖尿病は、膵臓が血糖を分解するのに十分なインスリンを生成または生成できないことを特徴としています。その結果、血液中に過剰になり、代謝プロセスの過程で必要な臓器や組織に不足します。

糖尿病の結果は、ほとんどすべての臓器とシステムの機能の侵害であり、一部はより程度が高く、他の程度はより低くなります.患者の体がインスリンを産生するかどうかに応じて、疾患は第 1 型と第 2 型に分類されます。真性糖尿病では、最初のケースでは、患者は注射によって砂糖を処理するために必要な用量のインスリンを受け取ることを余儀なくされます.

いくらかのインスリンがまだ産生されている 2 型糖尿病患者は、膵臓がその処理のためにインスリンを「準備」するのとまったく同じ量の砂糖を含む食物を摂取する必要があります。言い換えると、 2 型糖尿病では、治療の主力は食事療法です。

グリセミック指数が 55 単位を超えない食品を摂取することをお勧めします。レモンの場合、この数値は 15 単位です。糖尿病は代謝障害により肥満を伴うことが多いため、患者は摂取した食物のカロリー量も監視する必要があります。この点で、日当たりの良い柑橘類は再び「失望しませんでした」-100グラムあたりわずか35 kcalです。

糖尿病の特徴である不適切な代謝は、体内のビタミンやミネラルの異常な分布と吸収につながります。これは免疫力を低下させますが、ビタミンとミネラルが豊富な柑橘類は、免疫刺激、強壮、および強化効果を示します.顕著な防寒効果があります。

糖尿病で発生する心血管系への悪影響を部分的に相殺できるのはレモンです。抗酸化剤とビタミンPPは、血管の状態を改善します-壁を強化し、弾力性を高め、コレステロールプラークを破壊し、「悪玉」コレステロールのレベルを下げ、毛細血管透過性を高めます.

組成物中のカリウムとマグネシウムは心臓を強化し、頻脈を排除します。鉄は貧血の発症を防ぎます。ちなみに、柑橘類を他の鉄分が豊富な食品と一緒に使用すると、それらからの吸収を改善することができます.組成物中のカリウムは、病気の初期段階でしばしば発生するむくみも解消します。ナトリウムは水と塩の代謝を調節し、関節への塩の沈着を防ぎます。

これらの特性は、皮付きの新鮮なレモンに当てはまります。推奨される摂取量は、1 日あたりレモン半分です。そうしないと、デザートの血中濃度が上昇するため、果物を砂糖なしで、または代替品と一緒に食べることをお勧めします。

朝、朝食の20〜30分前に、柑橘類をお茶に入れるか、レモンと一緒に水を飲むことができます。これは体を目覚めさせ、食事の採用のために消化器官を準備します.

レモンの皮には「効能」もたくさん含まれているので、お茶やフルーツドリンク、サラダなどに。しかし、熱にさらされると（たとえば、生地を焼くときに使用する場合）、熱意はその治癒能力を失います.

レモンは酸度が高いため、胃炎や潰瘍、膵炎、胆嚢炎、肝臓や腎臓の病気、尿路結石症の悪化の際の胃液の酸性度の上昇にはお勧めできません.レモンの酸性度が高すぎると、特に過敏症になると、歯のエナメル質が破壊される可能性があります。この場合、果物をバラバラに食べるのではなく、ストローで飲むお茶や水に加えることをお勧めします。レモンを食べた後は、うがいをすることをお勧めします。当然のことながら、柑橘系の果物に対するアレルギーだけでなく、果物に対する個々の不耐性が、レモンを拒否する理由になるはずです.

体の否定的な反応がない場合、妊娠は禁忌ではありません。授乳中のレモンは禁止されていませんが、レビューによると、ほとんどの場合、レモンは新生児に下痢や素因を引き起こします。赤ちゃんが生後3〜4か月になったら、母親の食事に含めることをお勧めします。

当然のことながら、砂糖を減らして糖尿病患者の状態にプラスの影響を与えるレモンの能力は、次の場合にのみ可能です。 食事栄養の他の原則が守られている場合。 すべての食品の GI は最大 50 単位である必要がありますが、この指標が 51 ～ 70 単位の範囲にある場合、つまり、そのような食品は 100 ～ 150 グラムしか摂取できません。週に2〜3回。

レモンは、血糖値を下げるのに役立つ多くの医薬品の製造に使用されています。以下は、最も人気のあるもののレシピです。

飲みやすく、血糖値の急激な上昇を防ぎ、さらに抗菌、解熱、防寒効果があります。

熟したレモン1個を皮ごとスライスし、コップ1杯のお湯を注ぎ、弱火で5〜7分間煮ます。冷やしたスープを3〜4回に分けて、食べてから15〜20分後に飲みます。

レモンには抗酸化作用と血管強化効果があり、ニンニクは防腐剤として機能し、蜂蜜はビタミン、ミネラル、生物活性物質で体を豊かにし、心筋を強化するため、このツールを使用すると血管をきれいにすることができます。組成物を準備するには、皮をむいたレモン1個を肉挽き器でニンニクの頭（皮をむく前）でスクロールする必要があります。混合物に小さじ3杯の新鮮な天然蜂蜜を加え、1日主張します. 「くすり」は冷蔵庫に保管し、小さじ1杯を1日2回、食事とともに服用してください。治療の経過は2〜3週間です。

この組成物は、糖度を約2〜3単位下げるのに役立ちます。さらに、卵にはアミノ酸、ビタミン、ミネラル、生物活性成分が豊富に含まれています。それらの血糖指数はゼロであり、組成物に含まれるアミノ酸は脂肪の代謝を調節し、血管壁のコレステロールプラークを破壊します.ビタミン D はインスリンの産生を刺激し、葉酸は代謝を正常化します。主な条件は、卵が新鮮でなければならず、素朴なものを優先することです。 指示された量の成分から、1回の服用で治療を受ける必要があるため、将来のために組成物を準備することはできません。

鶏の卵は、ご存知のように、食事と見なされ、より多様なミネラルとビタミンの組成を誇るウズラの卵に置き換えることができます。同等の代替品を得るには、ニワトリの卵 1 個の代わりにウズラの卵 5 個を使用する必要があります。逆の場合も同様です。卵を軽くたたき、塊をかき混ぜ続けながら、絞りたてのレモン汁50mlをそれに注ぎます。 3日間、朝食の30分前に組成物を服用してください。その後、3日間体を休ませてから服用を再開してください。

レモンには多くの酸が含まれており、卵にはコレステロールが含まれているため、このレシピは消化管の病気やアテローム性動脈硬化症に苦しんでいる人には適していません。ちなみに後者は、使用前にぬるま湯で洗う必要があります。

レモン汁がない場合は、クエン酸を使用して医薬品を調製できます。水5mlに対して1g必要です。粉。ただし、交換は同等ではなく、酸は例外的な場合にのみ使用できます。また、糖分を下げますが、有用な要素は含まれていません。

レモンを皮で使用する場合は、使用前に洗うだけでは十分ではありません。ブラシで肌を軽くこすってから、沸騰したお湯でやけどをすることができます。これにより、輸送性と安全性を向上させるために柑橘類に施される化学コーティングが取り除かれます。表面がツヤツヤで綺麗なレモンを売られている場合は、購入を断った方が良いでしょう。その皮の「化学物質」の存在は明らかです。果皮が厚くでこぼこしていても、購入しないでください。彼らがそれを緑色で摘み取った可能性があり、注射の一部を受けて、すでに倉庫またはカウンターで「熟した」。

糖尿病におけるレモンの利点と害については、次のビデオをご覧ください。